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...适当放一点姜、葱、蒜、胡椒这些佐料，能够振奋人体的阳气，抗御外邪。冬天是人体闭藏的季节，人的阳气是内敛的，所以吃辛温的东西也不能过量，不能让身体出汗太多，适量最好。中医强调个体差异，公众如何判断自身身...……更多
2023-12-29 10:00:00虚弱,体质,中药,患者,体质,人群
...：1.保证充足的运动和户外活动，有助于消耗体内的过剩阳气。2.饮食方面要避免油腻和辛辣食物，多食新鲜蔬菜和富含维生素B的食物。3.服用桑杏蜜丸，它是一种传统名方，具有平肝降火的作用，有助于缓解肝阳亢盛引起的失...……更多
2024-01-16 09:49:00睡眠,不好,睡眠,肝阳,心火,脾胃
...祛湿、生津解渴、健胃消食。辛辣之物尽量少吃，因夏季阳气上升，易上火的食物会造成身体内外皆热，出现痤疮、口腔溃疡、便秘等病症。静心养气戒燥戒怒夏天老人易感到烦躁不安，因此立夏养生要“养心”。一是“戒燥戒...……更多
2023-01-10 21:16:00老年人,养生,养生,日照,老人,脾虚
...5点之前起床。但要注意，不要睡得过久，否则易使人体阳气郁滞，不利于“春夏养阳”。要“动”为上春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，披发缓形，以使志生。这段养生哲理告诉我们：春天来了...……更多
2024-03-23 00:02:00春眠,阳气,养生之道,自然,养生,厚味
...，大多都与胃阳不足有关。与此同时，胃阳属阳，当体内阳气不足时，阴寒之气就会加重，在这种情况下就会出现脾胃虚寒等病症。3.辛辣食物长期摄入辛辣食物虽然能让味蕾实现“大满足”，但同时也会对脾胃健康造成损伤。...……更多
2024-02-29 14:07:00食物,常见,疾病,饮食,脾胃,食物
...咳喘为主症，并解释其中缘由：咳喘病位在肺，最伤脾肾阳气。脾肾阳气不固，病人没法存活，治病无从谈起。患者病重体弱，先开方5剂，同时搭配气血丸兼顾心悸怔忡问题。7月8日下午收到快递的汤药，8日当晚开始服用。7月9...……更多
2023-11-14 10:46:00肺癌,水肿,积水,医师,中医,患者
...手脚冰凉、怕冷、容易感冒等不适症状。这是因为体内的阳气不足所致。因此，在入冬的“黄金期”，我们应该注重养阳，通过合理的饮食来增强体内的阳气，从而顺利度过寒冷的天气。在这篇文章中，我将向大家介绍3种天然...……更多
2023-12-01 14:03:00美味可口,美味,天然,效果,美食,桂圆
...：脾胃乃是气血生化之源。如果长期脾胃虚寒，就会导致阳气无法传送到四肢的末端，那么人就会出现手足冰凉、气弱少神、疲倦乏力、动辄气短、食欲不振，脸色黄、不思饮食、消化不良、舌苔淡、脉弱等症状。一般通过保暖...……更多
2023-12-28 01:58:00手脚,手脚,穴位,大椎穴,症状,足三里
...脾胃”，冬天天气冷，气候干燥，真的很容易损伤人体的阳气和脾胃，导致食欲不振、消化不良、手脚冰冷等问题。肾脏是生命之本，阳气的源泉。逢黑必补，入肾经。所以，从养生的角度来说，冬天要多吃黑色食物，比如黑豆...……更多
2023-12-06 19:43:00黑芝麻,红枣,黑芝麻,面团,馒头,发酵
...着时期的变化和人们生死水平的进步，人们的饮食习气和安康观念也在不时变化。往常，越来越多的人开端注重饮食安康，以为猪油等动物油脂容易招致瘦削、高血压等疾病，因而逐步减少了运用量。同时，现代医学也对猪油的...……更多
2024-02-22 10:50:00猪油,心血管,心血,疾病,知识,猪油
...据体质扶正气补不足，中医膏方进补可以健脾补肾、固护阳气，促进恢复。湖北省中医院新冠感染重症救治专家组组长杨毅告诉长江日报记者，新冠病毒感染者康复后的很长一段时间里，持续存在咳嗽、气短、乏力等一系列临床...……更多
2023-01-11 17:32:00方量,康复,中医,身体,问题,脾胃
...季。专家提醒，这个节气因为高温、多雨等原因，人体的阳气容易受损，体内湿气会增加，情绪也会更加烦躁，尤其要注意“三满”对身体健康的危害，及时对证处理，做好养生保健。满汗贪凉易伤阳养阳按揉足三里进入“小满...……更多
2023-01-10 22:05:00时节,足三里,胫骨,坐功,阳气,一横
...肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”。冬天要养肾，可以提升阳气，驱寒暖身，增强免疫力，保持身体健康，让我们温暖过冬。说到养肾，很多人会想到韭菜，韭菜确实有补肾壮阳的作用。不过，韭菜营养单一，建议除了吃韭菜，还...……更多
2023-12-02 15:48:00脾胃,韭菜,筋骨,建议,生抽,料酒
...食物大多属性质寒凉，若继续吃寒凉的瓜果，会损害人体阳气，尤其是对于老人、小孩和肠胃不好的人来说，多食瓜类容易损伤脾胃，引起消化不良、腹泻等症状，甚至出现头昏乏力、身体困重等现象。秋季可以适当吃一些具有...……更多
2023-10-18 06:56:00养生,秋燥,脾胃,蜂蜜,食用,食物
...益气健肺，和缓脾胃。春分时节采摘新鲜春菜食用，利于阳气升发，疏泄积热，如荠菜、香椿、春笋、韭菜、菠菜、豌豆尖、黄豆芽、莴笋、芹菜、野苋菜等，以平为期，忌大寒大热。春分·诗词春分时节，咏春日韶景，笔底春...……更多
2024-03-20 11:20:00寒暑,习俗,习俗,时节,耕牛,祭日
...到，天地阴阳变化极大，一则昼夜平分，二则寒暑平分。阳气渐升，和阴气正好相等。此时养生要点是保持人体的阴阳平衡。起居方面，春分时节起居应顺应自然规律，晚上不宜过迟入睡，早上不宜过早起床。最好在23时前入睡...……更多
2024-03-19 00:26:00阴阳,人体,阴阳,阳气,节气,食物
...屁，少有人放屁，臭有人放屁，没有气息，这都是与本身安康息息相关的。可能在生活中很多人会呈现频繁放屁的状况，这个时分就以为这是身体排毒的表现，是一种安康的现象，那么事实真的如此吗？“屁”是怎样构成的？吃...……更多
2023-10-16 16:33:00消化科,实话,回事,医生,是在,肠道
...的食材，适量的羊肉可以帮助人体抵御寒冷，增加体内的阳气。推荐食谱：【羊肉萝卜汤】准备材料：羊肉、白萝卜、生姜、葱、料酒、盐详细做法：1.羊肉切块，白萝卜去皮切块，葱切段，姜切片。2.锅中加水，放入羊肉块，...……更多
2024-02-03 16:06:00阳气,家人,健康,食物,羊肉,花菜
本文转自：安康日报段绪庚在查看蔬菜长势通讯员 张天兵 杨敏丽2023年12月25日,岚皋县兴农源蔬菜保供基地,一座座塑料大棚排列整齐,大棚内的菜心、白菜、莴笋、西兰花翠绿一片,长势喜人。“我这个蔬菜保障基地去年才建起来...……更多
2024-01-08 07:46:00情结,蔬菜,大棚,基地,城关镇,社区
...还会出现小腹冷痛的情况。究其原因，还是脾胃寒湿重。阳气亏虚，无力消化吃进去的食物，寒湿又在体内盘踞，就容易出现这类问题。而花椒归脾、胃、肾经。善于驱散胃里的寒气，也可以温补脾阳。所以这类人用几粒花椒搭...……更多
2024-02-08 17:39:00富贵病,富贵,湿气,专治,花椒,良药
...，北方乍暖还寒，人会感到外寒内热，此时养生讲究温通阳气、健脾和胃。茯砖茶西北地区气候寒凉，人一旦受了寒，胃容易疼痛痉挛。经过烘烤、发酵制成的茯砖茶，寒凉的茶性会发生变化，能暖脾胃。另外，西北地区的人们...……更多
2024-02-21 14:19:00神奇,砖茶,雨水,红茶,西北地区,脾胃
春天万物复苏，天气也正在转暖，人体阳气萌动，新陈代谢加快，我们需要特别注意饮食调整，多吃有营养的食物，这样才能调养好身体，健康过春天。建议入春后，少吃些油腻的食物，多吃以下5种“冠军”蔬菜，每一样营养...……更多
2024-03-28 11:54:00大肉,大鱼,体质,营养,冠军,建议
...以根据家人的口味加入萝卜）。
--酸辣鲈鱼--鱼肉可温养阳气、补益筋骨，其中以鲈鱼的价值最大。做法：将材料准备好，鲈鱼1条切片用调料腌制10分钟，西红柿2个清洗干净切丁、白糖、白醋、油盐、蛋清、生姜汁、淀粉、料...……更多
2024-01-18 09:30:00寒天,养生,饮食,食品,牛肉,料酒
...温热的中药，如生姜、陈皮等，可以帮助驱散寒邪，增强阳气。此外，多喝水、多吃水果，保持体内水分充足，也有助于调节阴阳平衡，增强免疫力。最后，中医强调“五脏和调”。在中医理论中，五脏相互联系，相互调节，对...……更多
2024-01-18 09:43:00流感,不用,方法,流感,中医,肺脏
...：既要健脾温阳以防寒湿困阻，还要春捂及疏肝以助生发阳气。在这一节气要注意防风寒湿。雨水节气寒湿困遏，阳气宣发不畅，许多人易出现困倦乏力、眼涩头晕、提不起精神等症状，称为“春困症”。此外，风寒湿的刺激，...……更多
2024-02-19 08:17:00节气,雨水,养生,重点,猪肚,芡实
...饮用，有助于改善睡眠质量。三、补气血冬季是人体储存阳气、补充气血的好时机。而龙眼肉富含丰富的铁质和维生素，有助于补充气血，提高身体免疫力。对于女性来说，适量食用龙眼还可以改善贫血、月经不调等症状。可以...……更多
2024-02-29 13:37:00中药,不用,龙眼,食用,脾胃,功效
...特的能力称为“解肌”。桂枝生于树枝顶端，具有充足的阳气，生发之性，而且药性上行，往体表行走。而张仲景在桂枝汤中还着重提到了一点——去皮，因为皮具有收敛的特性，在缓解感冒病症时，常常需要用到桂枝的发散，...……更多
2024-02-29 13:46:00一文,名方,风寒,千古,中医,桂枝
...而我国自古的医书上就有黄色食物养脾的记载。所以说，脾胃虚弱、脾胃不和的人可以适量多吃一点黄色的食物。日常生活中，最常见的黄色主食有小米、玉米、黄豆等，最常见的黄色水果有香蕉、木瓜、橙子等，最常见的蔬菜...……更多
2024-02-07 10:37:00五脏,从中,角度,食物,食用,脾胃
...从中医方面解释，春分时节湿气偏重，湿为阴邪，易损伤阳气。同时，湿邪困脾，湿气加重还会阻滞脾胃的气机，影响脾胃运化体内的水湿。湿气致病，常出现以沉重感、不清爽感为特征的症状，导致易困嗜睡、疲倦乏力、肠胃...……更多
2024-03-19 15:56:00多种,原因,二十四节气,睡眠,节气,时节
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