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“冬吃3豆,医生搬走”中老年人,多吃这3豆,营养丰富
...薏米搭配煮粥,有助于祛除体内湿气,增强免疫力;黑豆豆浆:将黑豆制成豆浆,是早餐的好选择,既方便又营养;豆类与两性关系豆类中的植物雌激素对于调节女性激素水平有一定的帮助,可以缓解更年期症状;同时,豆类中...……更多
这些粥品不仅可以滋养身体,还能够改善肌肤状态,提高气色
...择。《红豆黑米花生粥:喝掉姨妈期的不适,拥有好气色自然》 红豆黑米花生粥是一款养气色的良品,特别适合在姨妈期或者手脚容易冰冷的姐妹们喝。这款粥的主要成分包括红豆、黑米、花生和糯米,它们都是非常有营养价...……更多
今日秋分,祛湿关键期,喝水时加一物,比喝红豆薏米粥要靠谱
...意保暖,这样才有利于避免湿寒之气的入侵。其实在秋分节气后,也是祛湿的一个关键时期,若你学会调节合理均衡的饮食,或许可以起到很好的养生效果。而说起祛湿,相信多数人首先会想到红豆薏米粥,其实若坚持用以下这...……更多
金秋丰收时,无论多忙,这5样食物记得吃,为冬天打好基础
...的营养。三川归黑豆浆粉中含有麦芽糖醇液,甜度更低更自然。即冲即饮,十分省事,热水与小包豆浆粉均匀融合,黑豆浆豆香四溢,喝起来十分爽口滋润。 2.莲藕秋天比较适合吃“根”,像山药、红薯、莲藕等食物因为长在...……更多
小雪节气将至,这些“黑色食物”帮你补肾泄火,保护皮肤,过暖冬
小雪节气将至,这些“黑色食物”帮你补肾泄火,保护皮肤,过暖冬转眼之间,已经过去立冬节气半个月了,虽然能够明显感觉到天气的变化,也确实能够感知到温度的降低,但是终究距离难以抵抗还有很长一段距离,而马上...……更多
“老得慢”的女人,三伏天就吃它,补血升阳气,吃出水灵灵的皮肤
...个阶段对于体寒湿气重的女人,是非常好的补血升阳气的节气。今天就安排一道适合女人润养的美食,做法也是超超超级的简单,你难道还有理由拒绝让自己变美吗?气血是人体生命活动的基础,气血充足,人才会精神饱满,气...……更多
立冬:养生讲究“藏” 起居防“五寒”
...煮成汤,七根葱白七片姜,熬熟兑入半杯醋,伤风感冒保安康”。温服后上床盖被,微热而出小汗。防腰寒腰部为“带脉”所行之所,特别是脊椎两旁的后腰是肾脏所在位置。肾喜温恶寒,常按摩能温煦肾阳、畅达气血。具体的...……更多
红豆和它一起喝,皱纹不见了,子宫变干净了,头发变得乌黑亮丽!
...豆、花生米、枸杞、薏米用水投洗干净 3.所有食材倒入豆浆机拧紧上盖4.储水箱加入足够的水 5.启动五谷键,容量500ml,机器默认16分钟6.用后不用洗,自动清洗烘干呦烹饪小贴士:红豆的选购技巧1.首先我们要看红小豆是否新鲜...……更多
春夏之交,注意疏肝健脾
...:半岛都市报春夏之交,注意疏肝健脾中医专家提醒,谷雨节气宜除湿防病 半岛全媒体记者滕镜淑通讯员范晓苹李均雁谷雨是二十四节气的第六个节气,取自“雨生百谷”之义,谷雨过后就是立夏了。“清明断雪,谷雨断霜”,谷雨节...……更多
明天白露,饮食要忌嘴,再馋也不吃这3样,顺应时节,全家安康!
...白露,饮食要忌嘴,再馋也不吃这3样,顺应时节,全家安康!明天就是白露节气了,白露节气是一个暑气渐消,寒气增长的重要节气,它算得上是秋季的一个分水岭,白露节气前以暑热为主,而白露节气过后,寒气则会渐渐的...……更多
建议儿女:多给父母囤这5种零食,好吃营养又不贵,千万别错过
...我就给大家分享几款适合送给父母的小零食吧。三川归黑豆浆粉,简单来说就是一款黑豆浆粉,出自三川归这个品牌。中老年人早餐更爱喝豆浆,不过磨豆浆真挺麻烦的,还得提前泡豆子,磨完还得仔细洗豆浆机。所以,我建议...……更多
谷雨时节专家话养生
...谷雨时节专家话养生本报讯(记者 李莉雅)“谷雨”是24节气的第6个节气,也是春季的最后一个节气。石家庄市中医院脉管一科主任、主任医师张建强表示,谷雨时节应注意养生,重点注意健脾祛湿、养肝、防过敏,打好健康...……更多
老得慢的女人都爱它,自带“激素”,激发雌激素,年过50不显老
...至软糯,可以通过轻轻捏碎的方式检查熟度。2、制作红豆浆 蒸煮好的红豆加入适量牛奶拌匀,牛奶可以增加口感的丰富度,如果不喜欢牛奶可以用清水替代。加入适量白糖,再拌入糯米粉至粘稠程度,这样红豆糕口感才会更好...……更多
这些“伪粗粮”很多人天天吃,当心血糖飙升
...、薏米、黑米等打粉冲糊。冲粗粮糊时不妨将水换成牛奶豆浆和牛奶里含蛋白质、脂肪、钙等多种营养物质,用它们冲粗粮糊,可以在一定程度上延缓升糖速度,而且口感和营养也更好。冲的时候,可以用一平勺粗粮粉兑150毫升...……更多
饮食少吃生冷 不可盲目进补
...立冬后养生妙诀 半岛全媒体记者滕镜淑11月8日是二十四节气中的立冬节气,大家也习惯将这一天作为冬天的开始。立冬时节,气候由秋季的少雨干燥向冬季的寒冷冰冻过渡,通常是一年中气温下降速度最快、最容易出现“断崖式”...……更多
芒种,记住这三要点,清热祛湿,安稳度夏
...。本文将为大家介绍三个要点,帮助大家清热祛湿,安稳度夏。第一要点:饮食调养,清热祛湿芒种时节,气温高、湿度大,人们应该注重饮食调养,选择清淡、易消化的食物,如绿叶蔬菜、瓜果、粗粮等,避免过多摄入油腻、...……更多
夏季养生秘籍:三种碱性菜,让你健康度夏!
夏天来了,阳光、沙滩、比基尼,还有那汗流浃背的热浪...等等,先别急着享受夏日的热情,我们得先聊聊如何在炎炎夏日中保持健康。今天,我要分享给大家的,是三种夏季养生的碱性菜,它们不仅能帮你调节酸碱平衡,还...……更多
去湿气的食物有哪些
...红豆煮水喝,可以很好地排出体内的湿气。红豆还可以做豆浆、甜品等。3.苦瓜苦瓜味苦、性寒,入心、肝、脾、肺经,具有清热祛湿、明目解毒、利尿凉血的功效。由于苦瓜中含奎宁,具有清热解毒、祛湿止痒之功。可用于治...……更多
11月22小雪,少吃羊肉和糯米,多吃4样,营养温和不上火,正当季
每个节气的名字都蕴含着与之相应的气候特点,雪是寒冬天气里的产物,因此小雪二字不仅体现了气温的下降程度,同时还反应了降水的增加。小雪为冬季中的第2个节气,它的来临 意味着冬的味道更浓了,银装素裹的景象不远...……更多
今日小寒|这是一篇专属女生的推送!
...年1月5日窗外寒风吹起飞雪家里也备上年货2023年的第一个节气小寒如约而至“寒夜客来茶当酒,竹炉汤沸火初红”小寒是一年中天最冷、雪最多的时节天虽寒、心尤暖不论是寒冬腊梅、残雪金阳的雅致还是同家人围炉谈笑的惬意...……更多
常喝这碗粥,健脾祛湿还养胃,特别适合现在喝!
...、益气生津、补脾胃,又能预防暑湿气积于体内,是安然度夏、防范疾病于未然的好方法。 ……更多
立夏养生 你可要走“心”
...林娟提示,夏主心,人体顺应自然,宜养心保健,助安然度夏。宜晚睡早起午间适当休息进入立夏,福州气温明显升高,雷雨增多。林娟介绍,此时自然界阳气高涨,阴气渐微,肝气渐弱,心气渐强,湿热病邪盛行,人们易患心...……更多
首岁之日 冬至如年
本文转自:连云港日报□ 袁春梅一年一冬至,一岁一安康。今天,我们迎来了冬至节气。冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最长的一天,也是阴阳二气转换之日,从此阴气盛极转衰,阳气开始萌生,生命的活动将开始缓缓由...……更多
黑豆、黄豆、红豆,哪种营养更好?营养师:都好,需根据自身选择
...,是一种非常多见的豆类食物食用非常广泛,既可以磨成豆浆饮用,也可以做成豆腐或者是其他豆制品,口感都非常好。在大豆当中的植物蛋白含量比黑豆要高,达到了40%,而脂肪含量也达到了20%,除此以外,还含有大量的氨基...……更多
10款不同口味的早餐饮品,每天换着喝,营养更全面,暖胃又暖心
...物复苏,但天气乍暖还寒,早餐喝一杯热乎乎的米糊或者豆浆热饮,不但暖身,而且营养易吸收。现在一般家庭都有破壁机,豆浆机这些机器,简单快捷,可以随意搭配各种食材制成各种口味。今天我推荐10款不同口味的早餐饮...……更多
立夏阳气升发,湿气加重,提前“多喝2汤,少做3事”,清爽入夏
...春天的尾声悄然临近,立夏,这个标志着夏天正式开始的节气,带着温热的气息悄然而至。此时,自然界阳气升腾,万物生机勃发,但同时也伴随着湿气的逐渐加重,给人们的健康带来了新的挑战。如何在这样的时节保持身体的...……更多
早餐是喝牛奶好,还是豆浆好?别纠结,早餐真正要注意的是这3点
...的。不过在众多的可选择食物中,到底是喝牛奶好还是喝豆浆好则一直令绝大多数人都倍感困惑。事实上,牛奶和豆浆在作为早餐食物时其实是各有优势的。如牛奶可以补充钙元素,对于强健骨骼、预防骨质疏松会相当有好处。...……更多
提醒中老年:1不出,2不做,3不吃,喜迎新年,安康过寒冬
...他们说遵守了这些规律,每年的冬至都过得顺顺利利、安安康康的。明天就是冬至了,所以胡师傅提醒中老年:1不出,2不做,3不吃,喜迎新年,安康过寒冬!【1不出】:下雪天少出门最近全国各种都开始下雪,而下雪后,气...……更多
...问团来到小店区环卫清运队,开展“工会送清凉,防暑保安康”慰问活动。省总工会党组书记、常务副主席梁敬华,省总工会一级巡视员、省建筑业工会联合会主席张亚琳,市人大常委会副主任、市总工会主席冯原平参加。炎炎...……更多
“大暑喝汤,伏天安康”,明日大暑,3道汤水要常喝,防暑祛湿
常言道“大暑小暑,上蒸下煮”,大暑,是一年中的第十二个节气,也是夏季最后一个节气。“暑”是炎热的意思,大暑,指炎热之极。大暑相对小暑来说,也是更加炎热,是一年中,日照最多、最为炎热的节气。“湿热交蒸...……更多
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国家烹饪大师亲自推荐!送你一桌吉祥年夜饭
吉林人过年,仪式感满满。其中,一年一次的年夜饭就是带“感”的重头戏。除夕这一天,大家岁末相聚、举杯欢庆。 这一刻的餐桌上
2025-01-28 08:21:00
非遗美食微短剧《回味正定》第二集《烧饼·留香》
中国的饮食文化源远流长,正定这座千年古县蕴藏着众多非遗美食。这些非遗美食不但满足了人们的味蕾,还承载着深厚的文化底蕴和历史记忆
2025-01-28 10:39:00
年味儿扑面!古巷庙会唱响新春欢歌
本文转自:人民网程明辉酸甜可口的糖葫芦吸引着小朋友。人民网 程明辉摄“咚咚锵,咚咚锵……”春节临近,河南省封丘县城关镇黄池古巷在一阵阵热闹的锣鼓声中舞动起来
2025-01-28 11:14:00
贵州省体育总会倡议书:一起动起来 健康过春节
本文转自:人民网-贵州频道祥龙贺岁辞旧去,金蛇纳福迎春来!在这喜庆热闹的春节即将来临之际,大街小巷都弥漫着浓浓的年味儿
2025-01-28 11:20:00
过年就吃这十道!贵州特色年夜菜开启美味新一年
多彩贵州网讯(本网记者 吴丹)年夜饭,是一家人团聚的象征,也是对过去一年的总结和对新一年的期许。在贵州,年夜饭桌上的菜肴丰富多样
2025-01-28 11:42:00
Global Talk漂洋过海的家书②丨饺子里的文化寓意,你get到了吗?
大河网讯 “我在河南过得非常开心。春节快到了,这对中国人来说是个非常重要的节日,家家户户都会团聚在一起,共享天伦之乐。”安妮(Stephanie Burton)在她的家书中这样写道
2025-01-28 14:06:00
春节非遗的贵州画卷 | 从舌尖到心间的家乡味
2024年12月4日,中国的“春节”被联合国教科文组织列入人类非物质文化遗产代表作名录。春节,是中华民族最为隆重的传统节日
2025-01-28 15:16:00
寻年味,品琼味:达人邀您游琼海
本文转自:人民网-海南频道人民网琼海1月27日电(枉源) 日前,媒体记者携手多位网络达人走进琼海,开启了一场“巳巳如意寻年味
2025-01-28 15:46:00
“医”线观察| 贵黔医院年终巡礼:学科建设迈上“新台阶”
在医学的浩瀚星海中,学科建设犹如一艘艘破浪前行的航船,承载着医院发展的希望与梦想,也肩负着守护患者健康的神圣使命。过去一年
2025-01-28 16:18:00
新春走基层丨小蒜瓣里作大文章
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2025-01-28 11:36:00
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在2025年新春佳节即将来临之际,1月11日至23日,惠水县“涟江银辉”志愿服务人员赴12个镇(街道)、社区、学校开展为期13天的“新春走基层 文化进万家”全家福拍摄活动
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新春慰问送温暖 浓浓关怀递真情——贵州省自然资源厅春节前夕走访慰问离退休老同志
龙舞丰年辞旧岁,蛇迎盛世贺新春。在2025年新春佳节即将来临之际,省自然资源厅党委书记、厅长周宏文和其他厅党委班子成员分别带队
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近日,在新春佳节来临之际,贵阳市花溪区政协班子成员分别走访慰问政协退休干部,为他们送去关怀问候和新春祝福。区政协党组书记
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新春至,万象新。1月23日,贵阳市公安局花溪分局组织开展离退休干部迎新座谈会。座谈会上,分局党委委员、政工室主任潘永红致辞
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迎新年,庆新春。在山东潍坊诸城市辛兴镇“海洋大集”上,秧歌锣鼓声响起,当地秧歌队队员们迈着欢快步伐进行表演,腰鼓、划旱船等30多个颇具地方特色的非遗项目也现场展示
2025-01-28 05:24:00