- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...对于已经患有高血压的人群来说，还是要注意控制花生的摄入量，避免过多食用。03医生建议：稳定血压，远离“1黄2白”
“1黄”指的是高盐食品。盐是厨房中的调味圣品，但同时也是高血压的幕后黑手。摄入过多的盐分，不...……更多
2024-05-10 13:09:00发物,花生,高血压,血压,医生,建议
...：1.健康饮食习惯：建立健康的饮食习惯非常重要。鼓励孩子摄入均衡的营养，包括蔬菜、水果、全谷物和低脂蛋白质。避免高糖、高脂肪和加工食品的摄入。2.控制食物分量：控制食物的分量可以帮助孩子减少卡路里摄入。使...……更多
2023-10-26 16:31:00减肥瘦身,妙招,肥胖,人群,减肥,儿童
...品、甜点等高盐、高糖食物。同时，要控制食盐和糖分的摄入量，尽量选择低盐、低糖的饮食方式。3、禁忌三：缺乏膳食纤维膳食纤维是维持肠道健康的重要营养素之一，它能够促进肠道蠕动，帮助排便，减少肠道对有害物质...……更多
2024-03-08 08:56:00结石,饮食,成因,禁忌,医生,有关
...另外，我们还可以选择低钠盐来代替普通盐，以减少钠的摄入量。2.高脂食物
高脂饮食会导致血液中的胆固醇水平升高，增加了动脉粥样硬化的风险，从而增加了脑梗的发生概率。此外，高脂饮食还会导致肥胖和血压升高，进...……更多
2024-09-01 13:15:00先知,预警,高糖,脑血,脑血管,食物
儿童的身心健康发展，是家长最关心的，现在的孩子不仅仅要学习好，还要比身高、比兴趣爱好。其实这样对孩子的压力是很大的，容易让他们产生自卑心理，对未来的发展是极其不利的。并且随着社会不断发展，与之前不同...……更多
2024-08-16 17:52:00性早熟,炸鸡,元凶,豆浆,无知,家长
...免高糖、高脂的零食，如糖果、油炸食品等。3.控制零食摄入量，避免过量摄入导致热量过剩。五、养成良好作息1.规律作息：保持每日三餐定时定量，避免暴饮暴食。2.充足睡眠：保证每晚7-8小时的睡眠时间，有助于血糖稳定。...……更多
2024-05-07 11:52:00干饭,技巧,血糖,高糖,低糖,食物
...施2.1饮食调整日常饮食中，减少高盐，高脂肪，高糖食物摄入量，增加新鲜蔬菜，水果及全谷类食物摄入量，并控制体重及限制饮酒等饮食习惯对控制高血压具有十分重要的意义。高盐饮食可使身体内钠堆积，使血管壁承受压力...……更多
2024-03-29 08:51:00笔墨,高血压,护理,患者,患者,高血压
...养与慢性病状况报告（2020年）》发布了中国居民烹调盐摄入量变化情况。2002年至2017年三次全国营养调查结果显示，烹调盐摄入量呈逐年下降趋势。世界卫生组织《成人和儿童钠摄入量指南（2012）》和我国《中国居民膳食指南...……更多
2024-05-11 07:23:00摄入量,食盐,含量,我国,水水,地区
...食要点呢？1、体重超标要减少主食、肉类以及水产品的摄入量相比之下，肥胖的人更容易出现尿酸升高的情况，因此痛风患者要使体重保持在正常的范围之内，如果出现了肥胖的情况，那么则要及时减肥，尤其在饮食方面要特...……更多
2024-06-26 17:04:00尿酸,痛风,要点,患者,饮食,痛风
...过量摄入高草酸食物：在某些情况下，需要减少草酸盐的摄入量，比如巧克力、菠菜和甜菜等，以避免助长结石形成。3. 脱水：不要减少水的摄入量。喝水较少会使尿液更加浓缩，从而增加结石形成的风险。确保每天摄入足够的...……更多
2024-03-21 12:00:00肾结石,坎坷,策略,饮食,生活,结石
...持身体健康所必需的，患者应在医生指导下合理控制碘的摄入量。二、辛辣刺激性食物辣椒、花椒、生姜等辛辣调味品，虽然能够增添食物的风味，但对于结节患者来说，却可能带来不良影响。辛辣刺激性食物容易刺激结节部位...……更多
2024-01-24 12:47:00结节,食物,专家,结节,食物,患者
...摄入适量摄入是指在满足身体需求的基础上，控制食物的摄入量。每个人的能量需求不同，因此适量摄入的标准也不同。我们可以根据自己的年龄、性别、体重和运动量来确定合适的摄入量。适量摄入有助于预防肥胖、糖尿病等...……更多
2023-11-03 09:12:00影响,情绪,身体,饮食,心理,饮食
...生长发育，身高的增长消耗了很多营养；只要蔬菜水果的摄入量不减少，多吃肉也没有坏处，但是尽量多吃瘦肉肉中含有大量的蛋白质和脂肪，其中，蛋白质含量占20%，其蛋白质含量已超过鸡蛋；肉分为红肉和白肉，前者包括牛...……更多
2023-12-26 06:43:00更快,效果,最好,黑豆,蛋白质,蛋白
...不均衡的趋势，呈现出“奶类、豆类摄入水平较低，而油摄入量远高于推荐量”的局面。如何从吃饱、吃好到吃出健康？“聪明饮食”营养又能瘦。昨天是第35个“中国学生营养日”，一起跟着市疾控专家的指南，共同呵护学生...……更多
2024-05-21 01:02:00均衡,营养,饮食,大豆,营养,食用
...约占全国医疗费用总额的21.5%我省居民蔬菜水果、乳制品摄入量不足，食盐、食用油摄入量则超标；我省18岁及以上成年居民超重率达到39.1%，肥胖率达18.5%，两者合计达到57.6%。这就意味着，两个成年人中就有一人是超重或肥胖...……更多
2024-04-12 19:15:00科学减肥,流行病,肥胖,减肥,建议,科学
...珠奶茶，糖分含量可能就超过了一个成年人一整天的推荐摄入量。1. 糖分摄入过高：很多商家为了满足消费者口味，往往在奶茶中添加大量糖分。2. 高热量：除了糖分之外，使用的奶精或高脂牛奶会让一杯奶茶的热量飙升，对于...……更多
2024-03-07 11:30:00奶茶,隐患,甜蜜,三个,诱惑,还是
...注。小孩胖嘟嘟，招人喜欢，不少家长因此会陷入误区，孩子白白胖胖有福气。但很多人可能不知道，儿童肥胖比“中年发福”危害更大，儿童期肥胖是引起成人肥胖及各种并发症的危险因素之一。“胖”和“壮”是两个概念不...……更多
2024-04-22 01:16:00体重,从小,健康,肥胖,儿童,孩子
...发病风险，应长期坚持控制盐的摄入。我国居民平均食盐摄入量超过9g/日，显著高于世界卫生组织推荐的每人食盐摄入量不超过5g/日。建议用低钠盐替代部分普通食盐。2.减油：摄入过多脂肪，特别是含饱和脂肪酸过高的食物，...……更多
2024-10-08 18:46:00自查,人中,高血压,血压,控制,患者
...压和水肿的患者，在日常饮食中需要注意低盐，每日食盐摄入量不能超过5g（约一啤酒瓶盖）。过量摄入食盐会导致体内水钠潴留，会导致血压升高以及水肿，进一步加重肾脏负担，不利于蛋白尿的稳定。日常饮食应清淡，少放...……更多
2024-06-17 12:29:00蛋白尿,蛋白,饮食,蛋白尿,蛋白,患者
...非常有限。因此，如果需要保持体重或控制饮食中的脂肪摄入量，脱脂牛奶是一个很好的选择。所以脱脂牛奶适合糖尿病患者。综上，糖尿病人群适合喝牛奶，不过要注意选择饮用的牛奶类型，低脂或者脱脂牛奶是糖尿病人最合...……更多
2023-10-09 13:08:00牛奶,糖尿,糖尿病,人群,类型,选择
...风险，推荐改善膳食习惯，按时吃早餐，减少晚餐的食物摄入量，减慢进餐的速度，减少高热量、油炸、膨化食品的摄入，增加食物种类等，来帮助孩子控制体重并预防性早熟的发生。3、增加体育锻炼。肥胖风险与观看电视的...……更多
2024-05-09 15:17:00越好,身高,孩子,性早熟,梁爽,孩子
...减重期间饮食要清淡，严格控制脂肪、油、盐、添加糖的摄入量，每天食盐摄入量不超过5克，烹调油不超过20克至25克，添加糖的摄入量最好控制25克以下。 3纠正不良饮食行为，科学进餐在控制总能量摄入的基础上保持一日三餐...……更多
2024-04-12 04:53:00膳食,作息,规律,健康,肥胖,能量
...制盐分：高盐饮食是高血压的重要危险因素，建议每日盐摄入量控制在6克以内。四、科学搭配餐食
多吃蔬菜：蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于降低三高。建议每天摄入500克以上的新鲜蔬菜，种类尽量丰富。合理搭...……更多
2024-08-23 13:09:00健康饮食,美好生活,人群,饮食,指南,健康
...蛋。前面提到的，如果孩子每天吃3个鸡蛋的话，鸡蛋的摄入量大概在120～180克，大大超出了推荐吃的量。
虽然孩子通过多吃鸡蛋可以摄入很多的蛋白质、维生素和矿物质，但是孩子吃别的食物的量可能就会下降，这样不符合饮...……更多
2024-01-12 10:12:00鸡蛋,家长,孩子,鸡蛋,孩子,胆固醇
...国儿童青少年肥胖率正在快速上升！肥胖除了会稍微影响孩子们俊俏的容颜外，它还会导致哪些意料不到的疾病呢？我们的孩子又是如何一步步胖起来的？有什么办法可以帮助他们改善或者预防肥胖呢？儿童青少年肥胖以原发性...……更多
2024-05-20 07:23:00肥胖,儿童,指南,肥胖,儿童,运动
...大家推荐的几种增强免疫力的食物，适当增加这些食物的摄入量，有助于提高孩子的抵抗力，让他们能够安全度过冬季。当然，在孩子的饮食中还要确保均衡营养，多摄入蔬果和蛋白质等食物，同时也要注意勤洗手，保持室内通...……更多
2023-12-07 16:11:00免疫力,功效,免疫,食用,食物,孩子
...呤食物的摄入有助于预防结石的形成。其次，要控制钙的摄入量。钙是结石的主要成分之一，摄入过多的钙会增加结石形成的危险。但是，钙的摄入量也不能过少，因为钙是人体必需的矿物质之一。因此，保持适当的钙摄入量是...……更多
2024-02-06 21:25:00结石,禁忌,饮食,医生,结石,饮食
...，这些好处包括水果，蔬菜，纤维，高钙食物和维他命的摄入量加大。此外，家庭聚餐的次数越频繁，孩子就越少摄入对健康可能有不利影响的成分。虽然研究发现家庭聚餐和肥胖症之间只存在微弱联系，但是，那些经常聚餐的...……更多
2024-05-21 16:30:00家人,身体,孩子,健康,孩子,家人
...。2、食盐、酱油等调味剂的使用量要减少，控制钠盐的摄入量，一般每天不超过5克是最好的。3、肥胖者患上高血压的几率比同龄的中等身材的人要高上数倍。特别是年纪越轻的肥胖者，得高血压的风险就越大。所以严格控制自...……更多
2024-02-14 12:32:00血压,高血压,血压,肥胖,肥胖者,因素
...感染风险变高了！一项研究揭示了日常饮食中超加工食品摄入量与幽门螺杆菌感染概率之间的显著正相关关系。该研究对150名幽门螺杆菌感染者和302名健康个体的饮食习惯进行了对比分析。结果显示，频繁摄入超加工食品，例如...……更多
2024-10-08 18:15:00螺杆菌,幽门,螺杆,几率,食物,食品
更多关于健康的资讯：
春天万物复苏，可我们的眼睛却面临挑战。济南市眼科医院（济南市第二人民医院）眼十科（中医眼科）副主任、副主任中医师宿艳提醒您
2025-02-26 20:07:00
消化道肿瘤主要包括胃癌、肝癌、食管癌、胰腺癌和结直肠癌，占所有癌症的四分之一以上，其发病率和死亡率在我国乃至全球都位居高位
2025-02-26 19:41:00
2月25日，大渡口区2025年“义渡健康集市——百场义诊惠邻里”全区百场义诊巡诊启动仪式及首轮义诊在重庆国际复合材料股份有限公司举行
2025-02-26 19:59:00
本文转自：人民网-贵州频道春来二月早。眼下，正值春耕备耕时节，作为全国第一批农业生产全程机械化示范县，长顺县围绕“1+7+N”农机社会化服务体系
2025-02-26 20:51:00
如果要用一种风味来形容贵州美食，那应该是什么？相较于四川的麻、江浙的甜、广东的鲜，贵州美食给予人的传统印象往往是“酸”
2025-02-26 17:08:00
在医疗技术飞速发展的今天，一支强大的专家团队是医院为患者提供优质医疗服务的核心力量。长沙裕湘医院，作为一家综合现代化医院
2025-02-26 17:14:00
大众网记者 梁小童 潍坊报道为了给心脑血管疾病患者提供更贴心、更专业的中医诊疗服务，近日，潍坊高新中医诊所邀请到刘峰博士中医心脑血管专科专家定期坐诊
2025-02-26 17:31:00
滕秀香，东城中医医院特聘妇科专家，主任医师。首都医科大学、北京中医药大学教授、硕士研究生导师。原首都医科大学附属北京中医医院妇科主任
2025-02-26 17:33:00
二酯油每日摄入与减肥：科学用油是关键二酯油（DiacylglycerolOil，DAG）因其“减少体脂合成”的特性，成为健康饮食的热门选择
2025-02-26 17:51:00
我从未想过，年过四十的自己会被膝盖疼痛折磨得像个“废人”。年轻时因工作久站、运动过度的原因，近几年我的膝盖逐渐出现僵硬
2025-02-26 18:08:00
本文转自：人民网-江西频道时值春耕备耕关键期，江西抚州广昌县长桥乡组织党员技术员成立“农机医生”服务队，开展“农机健康普查”专项行动
2025-02-26 18:14:00
在日常生活中，你是否经常感到咽部不适，有异物感，咳之不出、咽之不下？早上刷牙时，是否会出现恶心、干呕的症状？如果答案是肯定的
2025-02-26 14:46:00