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...材料:山楂5g,麦芽15g,干山药15g,橘皮2g,猪瘦肉100g。制作方法:将山楂、麦芽、干山药和橘皮清洗去浮尘,浸泡30分钟,猪瘦肉洗净后切块,将所有食材放入锅内,加适量清水,大火滚沸后改成中小火再煮30分钟,调味即可食...……更多
中医对糖尿病的认识及分类
...归12g,党参20g,母鸡1只,生姜、葱、料酒、食盐适量。制作方法:将母鸡去掉内脏,洗净。再将洗净的当归和党参放入鸡腹内,置砂锅中,再加入葱、姜、料酒等,加适量清水,大火煮沸后,改小火煨炖,至鸡肉烂熟骨肉分离...……更多
【东方24节气·冬至】冬至前后,食养助你血脂健康
...1、枸杞芝麻粥主要材料:枸杞子3g,黑芝麻5g,大米30g。制作方法:黑芝麻、枸杞子洗净备用,大米淘洗干净后用温水浸泡30分钟备用。砂锅中放入适量水后加入黑芝麻和枸杞子,大火煮沸后改小火煮10分钟,然后加入大米继续煮...……更多
腺样体肥大,多是脾肺两虚惹的祸!分享一个补脾方,改善脾胃虚
...着生活环境的改变和儿童生活方式的多样化,越来越多的孩子被诊断出患有腺样体肥大,这使得许多家长深感担忧。腺样体肥大的不良影响腺样体肥大可能会产生多方面的不良影响,主要包括以下几个方面:1.鼻部炎症:腺样体...……更多
“阳康”遇上春节:清淡饮食,健脾祛湿
...料:鲤鱼500克,天麻15克,川芎5克,姜、葱、调料适量。制作方法:鲜鲤鱼洗净改刀,天麻、川芎洗净泡软,将原料都摆盘,大火蒸15~20分钟,熟后将鱼汤倒入锅中,淀粉勾芡重新淋至鱼上即可。功效:平肝熄风,健脾利水。四...……更多
药食同源资源中的“祛湿利器”
...有益肾固精、补脾止泻、祛湿止带的功效。 可与莲子、山药等一起煮粥,对祛湿健脾有很好的效果。五、山药 山药味甘,性平,归脾、肺、肾经。虽然没有直接的祛湿作用,但它能健脾益胃,脾胃功能强健则有助于运化水湿。 ...……更多
健脾养胃美食适合体质不好的孩子,营养丰富
...南瓜、小米辅助食材:红枣、山药、枸杞、冰糖等 三、制作方法1. 准备阶段:(1)南瓜去皮去籽,切成小块。(2)小米提前浸泡30分钟。(3)红枣洗净去核。(4)山药去皮,切成小块。(5)将所有食材放入锅中,加入适量的...……更多
【东方·24节气】末伏热养祛寒湿,减肥正是黄金时
...荷叶减肥茶主要原料:山楂6g、薏苡仁6g、橘皮3g、荷叶9g制作方法:将材料放到纱布包或药袋内,扎紧,沸水冲泡10分钟,煮开效果更佳。用法用量:代茶饮,温热频服。如果已经不慎进食过多寒凉食物而导致胃部不适,可以选...……更多
适当地食用山药可以有助于滋补肾脏、益精,改善男性的生殖健康
...过适量的食用山药来改善身体的健康状况。同时,山药的制作方法非常灵活多样,可以应用在各种菜肴中,如糖水、炒菜和炖汤等。让我们每三天品尝一次山药,给身体带来更多的健康变化! ……更多
应季而食 调养脾胃
...调理脾胃十分重要。下面这些食物是养护脾胃的好帮手。山药 山药性味甘平,既是餐桌常见的菜蔬,又是常用的中药。现代药理研究证实,山药具有调节免疫、抗氧化、抗肿瘤、降血糖等作用。山药营养丰富,口感细腻,烹饪...……更多
...里,孟一给大家推荐几款适合此时节食用的膳食。◉百合山药粥做法:百合洗净,山药去皮切块或切片备用;粳米200克,大火煮开至沸腾,加入百合、山药,水开后转中小火持续加热30分钟。停火静置温热后加入适量糖或蜂蜜即...……更多
“春季要喝汤,医生不用顾”,这汤记得要常喝,补足营养增强免疫
...下春季饮用。总结与展望本文分享了山药豌豆尖肉片汤的制作方法,这款汤品营养丰富,口感鲜美,是春季养生的佳品。在繁忙的生活中,饮食营养尤为重要,多喝汤品有助于增强免疫力,提升身体抵抗力。希望大家在享用美食...……更多
岭南春季药膳养生
...酸涩收敛的食物如乌梅、酸梅等,影响肝气疏泄,应多食山药、南瓜、扁豆、板栗、大枣、胡萝卜、麦等味甘健脾的食物。(四)健脾利湿,以扶肝阳岭南地区春季人们多湿热,表现在肢体困倦,腹胀,纳差,大便黏滞,面色黄...……更多
男性多吃生蚝可以补锌?建议多吃这4类食物
...:山药枸杞粥: 用量:山药100克,枸杞20克,大米50克; 制作方法:将山药切片,与洗净的大米和枸杞一同放入锅中,加入适量水,煮至粥稠; 效果:山药可补脾益肾,枸杞能滋阴明目,两者结合煮粥,有助于补充锌元素,增...……更多
常喝这碗粥,健脾祛湿还养胃,特别适合现在喝!
...冷却后即可食用。功效:开胃醒脑、祛湿除烦。补脾肾:山药红绿豆粥食材:山药、绿豆、红豆各10克、白米50克。做法:将白米洗净后放入三味药材,加 500毫升水以大火煮开转小火煮约30分钟至软烂冷却后即可食用。功效:补...……更多
湿气重!易侵犯五脏六腑,简单食材煮粥喝,轻松祛湿不犯愁
...取鲜荷叶几片,薏苡仁200克,白茅根25克,煮粥食用。5.山药扁豆糕:取鲜山药250克、红枣肉100克、扁豆50克、陈皮5克。山药去皮切成薄片,然后枣肉切碎。蒸糕食用,每次50克~100克。 ……更多
老来常把湿邪祛 身健体强寿自长
本文转自:闽南日报薏苡仁、山药、红豆 ⊙钱 军 文/供图随着老龄人口的日益增多,老人健康问题越来越受到重视。中年后人体脏腑器官的各种机能开始下降,虚损致病被越来越多的老年人关注,如中医所说的“心气虚”“脾...……更多
秋天的粥,不仅是一道美味可口的食物,更是一种滋补养生的良方
...食中,多样化的食物搭配可以让我们获得更全面的营养。制作方法简单,享受美味轻松 制作这份粥的方法非常简单,只需花费一点点时间即可。首先,将铁棍山药去皮切段,然后与大米放入电饭煲中,如果有糯米则可以一同加...……更多
探索美味:山药饼的做法详细解析
...能轻松享受这道美味。山药饼的营养价值在了解山药饼的制作方法之前,先来认识一下山药的营养价值。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素及矿物质,如钙、铁、磷等。此外,山药还富含膳食纤维,有助于促进消化。因此,...……更多
花生含有丰富的天然抗氧化剂,有助于提高免疫力,减少咳嗽的发生
...食调理就显得尤为重要。有一些蔬菜,比如花生、红薯和山药,被认为在秋冬季节能够健脾养肺,提高免疫力,帮助我们抵御寒冷刺激,减少咳嗽的发生。花生益处:花生是一种常见的坚果,富含蛋白质、脂肪、纤维以及丰富的...……更多
降雨增多易湿邪困脾 雨水时节试试一汤两粥
...,多食用健脾祛湿、温中和胃的食材,如薏苡仁、茯苓、山药、扁豆、莲子、鲫鱼、大枣、胡萝卜、南瓜等。古人有“糜粥自养”之说,粥类有健脾利湿、养胃和胃作用。雨水前后服用养生粥对润和脾胃有益,尤其脾胃功能较差...……更多
冬季适合多食用一些温润厚重的食物,如乌鸡、山药等
...质,可以调节血糖、提高免疫力、促进消化等。这道汤的制作方法简单易行,口感鲜美,是一道适合冬季进补的养生佳品。总结山药乌鸡汤是一道滋补身体的理想食品,以乌鸡和山药为主要材料,能够补虚劳、滋阴补肾、养身体...……更多
入冬后,少吃红薯山药多吃它,中老年多吃,腿脚有劲,营养解馋!
...朋友赶紧回家尝试一下吧。好了,今天的黑芝麻雪梨饼的制作方法就分享到这里,感谢您的阅读和支持,我们明天见,拜拜。 ……更多
冬天多给孩子吃这3道家常菜,养脾胃,增强免疫力,长高个
...,我们不仅要注意保暖,还要注意饮食搭配,尤其是对于孩子来说更是如此。在冬季,孩子容易生病,所以建议家长多做一些蒸菜给孩子食用。相比较其他的烹饪方法,蒸菜更清淡,能够保留食材的营养成分,对孩子的脾胃更好...……更多
冬天进补常吃这9种食物,养生补身,冬天手脚不冰凉
...重要。本文将介绍9种冬季养生食物,包括枸杞、芡实、山药、栗子、黑芝麻、黑豆、羊肉、牛肉和腰果,帮助大家在这个寒冷的季节中保持温暖和健康。1.枸杞枸杞被誉为“红色宝石”,是传统的滋补佳品。它含有丰富的营养成...……更多
早餐不要出去吃,山药加2个鸡蛋,不加水不放油,比面包还好吃
...的完美口感。结语这款无水无油的山药小饼,以其独特的制作方法和健康美味的口感,赢得了众多人的喜爱。它不仅简单易学,而且营养丰富,是早餐或下午茶的绝佳选择。无需复杂的食材和繁琐的步骤,就能轻松享受到这份来...……更多
经常食用口蘑可以保护肝脏,美容减肥,提高免疫力等
...肥,提高免疫力等。接下来,我将为大家介绍口蘑炒肉的制作方法。食材准备:口蘑、瘦肉、大蒜、生姜、小米辣、小葱、食盐、白糖、生抽、胡椒粉、鸡精、蚝油、玉米淀粉、食用油。详细步骤:1、准备适量的口蘑,清洗后...……更多
这款面包结合了山药的营养价值和面粉的香软口感,既健康又美味
...健康,我们需要摄入营养丰富的食物来增强免疫功能。而山药作为一种常见的食材,它含有丰富的营养成分,如钙、磷、铁、胡萝卜素和维生素等,对于强身健体、健脾养胃具有重要意义。我们常见的山药食用方式是炒菜或煲汤...……更多
在寒冷的秋冬季节,适当多喝一些汤品,对于保持健康十分重要
...强抵抗力的功效。接下来,让我们一起了解一下这款汤的制作方法和健康益处。胡萝卜山药肉片汤的制作方法1.选购食材:选择两根粗山药、一根胡萝卜、新鲜里脊肉、少量清水、红薯淀粉、小葱若干根、冷水、食用油、少许胡...……更多
山药是一种常见的中药材,被誉为“长寿食品”
...疫力,为入冬健康打下坚实的基础。胡萝卜山药肉片汤的制作方法1、选购食材选购两根山药,山药可根据个人口感选择粗细不同的品种,粗山药适合炖汤,记得戴手套去皮,避免过敏反应。选购一根胡萝卜,尽量选择新鲜的品...……更多
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朋友们可以尝试水煮蛋减肥法,为自己指定一周的食谱。提醒大家的是,食谱不能只是鸡蛋,还需要其他食物搭配,这样的减肥效果会更加明显
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水煮蛋减肥法有用吗
水煮蛋减肥法是“低热量饮食法”,每天只摄取大约七八百大卡热量,是一种在短期内快速瘦身的减肥方法。这样的方法虽然没有多大副作用
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穿刺活检同步微波消融术治疗疑似肺癌肺结节
肺部磨玻璃结节(ground-glass nodule,GGN)指高分辨率CT表现为肺内边界清楚或不清楚的直径(或最大径)≤30 mm的圆形或类圆形密度增高阴影
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腹泻病毒界的“捣蛋鬼”——诺如病毒那些事儿
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南京高淳:蟹塘“春耕”正当时
本文转自:人民网-江苏频道江楠蟹苗即将入塘。人民网 江楠摄春投一篓苗,秋收万斤蟹。眼下,正是蟹苗投放的最佳时节。“今天再‘下’20袋蟹苗
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老年人如何通过调理气血,保持身体健康,延缓衰老
随着年龄的增长,人体的气血逐渐趋于不足,许多老年人会感到身体虚弱、精力不济,甚至出现记忆力减退、睡眠质量差等问题,生活质量也随之下降
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橘、柚、柑、橙等柑橘类水果,哪种对血糖更友好?
柑橘类水果以其独特的酸甜风味和丰富的营养价值深受人们喜爱。那么,对于需要控制血糖的朋友们来说,哪种柑橘类水果更加友好呢
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湖南江永:烤烟春耕备耕忙 农技服务来护航
本文转自:人民网-湖南频道烤烟育苗基地。陈丽华摄人勤春来早,春耕正当时。连日来,湖南省永州市江永县各烟区乡镇的烟叶育苗大棚和大田呈现一片繁忙景象
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以酒为媒 奏响“舌尖”与生态的和谐共鸣
本文转自:人民网人民网记者 韦衍行一锅浓郁的酸汤、一把火红的辣椒、一条新鲜的江团鱼……在厨师的巧手烹饪之下,煮出一整个贵州味
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