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跑步虽好,但并不适合每个人,想知道是否适合?一文带你了解!
...消化道等部位的功能。而且还可以锻炼到骨骼、肌肉以及体能,达到提升整体免疫力的作用。但如果体质偏弱,一旦进行跑步运动,就会对各个器官造成比较大的损害,还会耗损大量的精力,那么这类人群就不适合进行跑步运动...……更多
滕州市张汪中心卫生院启动全镇中小学生健康体检工作
为促进学生健康成长,及时准确掌握学生体质发展动态,提高学生身体素质水平,10月9日,滕州市张汪中心卫生院学生健康体检工作在全镇中小学全面启动,建立健康档案,护航学生健康成长。体检项目有测量身高体重、血压...……更多
快乐挥洒在球场上
...到这个消息,立即开始紧锣密鼓地备赛训练。炎炎烈日下,体能差的同学一圈圈跑步,投球差的同学一遍遍练习投篮……每到下课,操场上总能见到他们辛苦训练的身影。很快,就轮到我们班比赛了。裁判员一声令下,双方球员立刻站成...……更多
...4月18日,吉林省教育厅发布关于白城医学高等专科学校一学生死亡调查情况的通报。4月14日,白城医学高等专科学校学生赵某某因病抢救无效死亡。网传该校辅导员宋某在赵某某死亡过程中存在过错,引发网民关注。吉林省教育...……更多
减肥也能刷医保 社区医院开“减重班”
...先生的体重就从85公斤降到了76.7公斤,成功减重16.6斤,腰围也减8厘米,体脂率降了3.2%。谭女士是该社区医院运动干预团队的一名普拉提教练。她告诉北青报记者,除运动干预外,体卫融合还能针对不同的患者需求提供针对性的...……更多
...州日报黔西市林泉镇西溪小学开展少儿篮球训练活动,让学生学习篮球知识,感受篮球魅力,享受篮球运动带来的快乐,营造篮球运动氛围。该校建立校篮球队、篮球课外兴趣活动小组,在训练过程中提高篮球技能,引导学生积...……更多
“冰雪+”让古都大同绽放别样风采
...雪者交流进阶技巧。在初级赛道上,穿着荧光色马甲的小学生们也在勇敢探索。高蕊是河北体育学院的一名大三学生,今年冬季来大同的滑雪场做实习教练,负责带小学生冬令营。“我在教的过程中能感受到孩子们都特别喜欢滑...……更多
...亦乐乎。记者了解到,朱方路小学为了落实“双减”,让学生充分享受课间快乐时光,特组织各年级成长导师和牵手学生出谋划策。他们遵循“有序”“有趣”的原则,因地制宜,共同设计打造了内庭院“行知乐园”地面游戏:...……更多
紧急救援!大学生雪夜被困深山,他们出手了!
...岳麓蓝天救援队杨浩等几名队员成功将两名登山被困的大学生救下山听闻有人被困,他们紧急展开救援杨浩是岳麓蓝天救援队的第13期队员,加入队伍已达一年。他经过了山岳救援的专业训练,平时也喜欢爬山。1月23日,杨浩和5...……更多
冬季条纹毛衣搭配技巧
...赛另外,我们在穿拉力时还需要注意腰部的形状。最终,腰围会影响我们的身体比例。这也是一件宽松的毛衣。收紧腰围比不收紧腰围更有助于增高和减肥。如果女生个子矮,他会借助拉力器来改变你的身材,你可以尝试一下这...……更多
爱心陪伴让“春苗”健康快乐成长
...普课堂以及游戏互动活动。当天上午,南宁市明天学校的学生和爱心家庭的孩子们还共同开启了一场欢乐的校园打卡、互动游戏之旅。一批学习生活物品送进校园活动当天,建行广西区分行举行了爱心助学仪式,为南宁市明天学...……更多
...所获。5月17日,厦门市演武第二小学一、二、三、五年级学生分别来到厦门市道路教育安全宣传教育培训基地、园博苑、集美塔、下潭尾红树林公园,开启别样的研学之旅……晨报记者 林妙红 李慧婷 通讯员 刘茹冰A虚拟体验 ...……更多
生姜搭配它,等于运动1小时,祛湿气,排宿便,体重“蹭蹭”降!
...过多,会对我们的身体健康造成不良的影响,有研究表明腰围每增加一厘米,患上疾病的概率就会多增加一分,所以在平时一定要好好的控制体重。而且现在追求以瘦为美,很多的朋友在平时都会选择各种方法来达到减肥瘦身的...……更多
如何科学减肥?西南医院专家这样建议
...划分为细小的目标。“比如你要减重10kg,先定一周1kg,腰围缩小1cm,三天不吃甜食,隔天运动一次等。”陈宗涛说,制定目标后,市民需根据自身情况,明确自己减肥的目的,再采取合适的行为。比如你甘油三酯高,减肥的目...……更多
山东各地打造“阳光体育大课间” 让学生“撒欢儿”动起来
...位于山东省聊城市茌平区温陈街道的山东政法希望小学,学生在练习省级非遗《平调秧歌》。马红坤 摄“这套以棒为器械的健身操名叫《金棒舞》,借鉴了山东省级非物质文化遗产平调秧歌中棒的打法,又融入健身操的内容。...……更多
...生11月14日上午,在武穴市第二实验小学的操场上,一群学生依次排列,跳着长绳,玩得不亦乐乎。此时,操场上处处洋溢着欢声笑语。同学们三五成群,跳绳、踢毽子、石头剪刀布……尽享课间十分钟的快乐。课间十分钟,快...……更多
挑战自我快乐成长
...摄本报讯(记者 覃竞仪)12月8日,市大东路小学数十名学生到梧州军博园开展户外素质拓展研学活动。活动中,学生们在教练带领下,开展了“十拿九稳”“神射手”、国防射击等项目,让学生们亲近大自然,拓宽视野,提升...……更多
体智并举,训学同步——莒南县岭泉中学九年级体育中考训练纪实
鲁网4月17日讯为了增强学生体质,使同学们拥有一个健康体魄,同时也为更好地备战2024年体育中考,确保学生在中考体育测试中获得理想成绩,莒南县岭泉中学九年级全体同学以热情饱满的精神状态对待每天的各项体能训练。...……更多
懒理和嫩妹当街摸大腿绯闻,王岳伦凌晨晒照为王诗龄庆生直呼“我最爱的宝贝”,李湘:祝福十四岁生日快乐!
...津大学艺术系,十分坚定想搞艺术。谈到王诗龄之所以会减肥瘦身的话题,王岳伦称是因为女儿在学校被男同学嘲笑胖,在群里贬损她的身材,所以她下定决心减肥。据悉,2021年11月30日,王岳伦发文称和李湘长期性格不合感情...……更多
过年大鱼大肉吃多了,节后吃蔬菜减肥,当心别踩这7个坑
经过春节的狂吃狂喝,是不是发现腰围悄悄增加了几圈?是时候从过度油腻的食物中恢复过来,减减肥啦!蔬菜选对吃对,特别有利于减肥。相反,选错吃错,就容易发胖。减肥时选菜吃菜容易踩的7个坑你一定要知道,完美避...……更多
体检进校园 健康助成长——济南高新区凤凰路小学组织开展2023年秋季学生健康体检
...健康是每个家庭、学校以及社会的一件大事。为全面掌握学生的身体健康状况,完善学生健康档案,保障学生健康成长。11月20日,凤凰路小学组织开展了2023年秋季学生健康体检工作。本次体检由济南高新区舜华路卫生服务中心...……更多
减重的基础是科学的生活方式管理
...腿。” 真正需要减肥减重的人,必须是体重指数超标,腰围或者臂围、颈围达到肥胖标准的。包括是否存在与未来健康息息相关的危险因素,比如是否“三高”以及其他的代谢问题,或者心脏的疾病,多囊卵巢综合征、妊娠期...……更多
“轻断食”能减肥?
...研究表明,轻断食可使研究对象的体重、体重指数(BMI) 、腰围、内脏脂肪面积、体脂肪及体脂百分比等均降低。此外,还可以改善血脂水平,使甘油三酯、总胆固醇、低密度脂蛋白等有所下降;还能改善糖代谢及胰岛素抵抗。 ...……更多
减肥博主“经验帖”背后是“生意经”
...快乐”的一顿又一顿大餐之后,她说自己20天内瘦了8斤、腰围缩小了5厘米。视频最后,博主称“自己的皮肤变得好多了”“24小时都能瘦,躺着也能瘦”,于是“找客服要了个带大额优惠的链接,放在评论区,大家快拍两瓶一起...……更多
武汉一学校给学生发“阅读存折”,鼓励学生“做快乐富有的读书人”
本文转自:长江日报一本小小的“阅读存折”,激起学生坚持每天阅读的热情,看看谁是最快乐最富有的“读书人”,成了武汉外国语学校美加分校孩子们强劲的内驱力。12日,该校六(3)班多宥澄同学在接受记者电话采访时...……更多
一路花开  一路热爱
本文转自:衡水日报李倩老师课间为学生解答问题。刘元摄衡水市第十三中学李倩李倩衡水市第十三中学物理教师。多年任教高三年级并担任学科组长,所带学科组、班级成绩优秀,多次被评为“高考明星教师”。曾获得“教...……更多
四肢不胖,腰腹部却有一圈肉?多半与4个因素有关,做好3点可改善
...这种腹型肥胖的人在生活中非常常见。对于男性来说如果腰围超过90厘米,就属于腹型肥胖了,而女性则是腰围超过85厘米,腹型肥胖的身材不仅不利于美观,还会很容易诱发一些疾病。因为腰腹部有很多的脏器,当这些部位堆...……更多
营养师:在短短4天减掉腹部脂肪最快的方法,女性错过就可惜了
...中经常食用这种水或饮料,你可能会减掉8斤,并将你的腰围缩小4英寸。这种饮料的制备既简单又便宜,因此您应该尝试一下!相信每个人都会发现惊喜!最主要的是您可以自己准备这种饮料。这些是你需要的成分:新鲜的生姜...……更多
激活“课间10分钟”,十堰这些学校有“妙招”
...。11月22日上午8时50分,随着下课铃响,东风第一小学的学生们鱼贯而出,来到风雨操场。脚踩标识,紧盯屏幕,按照提示快速跳动……AI智能屏前看起来最热闹,跳动的学生兴奋投入,围观的学生跃跃欲试,大家的运动情况可以...……更多
四川彭山:体验农耕插秧 乐享劳动快乐
...减”政策,贯彻落实“五育并举”的育人理念,切实增强学生的劳动意识、提高劳动技能和实践能力,4月30日,眉山市彭山区观音小学组织部分学生开展了以“春耕小农下田‘趣’插秧”为主题的稻田插秧劳动实践活动。“秧苗...……更多
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容易得癌症的男人,大多有这4种习惯,希望你一个都没有
根据国际癌症研究机构(IARC)的全球最新癌症数据,中国已经成为癌症大国,无论是新发人数还是死亡人数,中国都位居全球第一
2024-09-21 09:54:00
“秋分吃4宝,秋冬腿脚好”,后天秋分,4宝是啥?别不懂吃
秋分,是秋天的第四个节气。秋分意味着秋季过半,昼夜均长,天气逐渐转凉。古语有云:“入秋吃4宝,秋冬腿脚好”,这句话深刻地表达了秋季食补的重要性
2024-09-21 09:55:00
藏在身边的“补钾猛将”,建议中老年每周吃2次,腿脚有劲身体好
入秋后,天气逐渐转凉,干燥的气候让人倍感困倦和疲乏,尤其是中老年人,常常感到腿脚无力,身体疲乏。这时候,适当补充钾元素显得尤为重要
2024-09-21 09:55:00
这4样是“穷人的阿胶”,一周吃2次,补气养血,皮肤更水润
在养生的世界里,阿胶因其补气养血的功效备受推崇。然而,阿胶的价格让许多人却步。其实,我们可以通过一些经济实惠的食材来实现同样的效果
2024-09-21 09:56:00
4种零食正在偷偷“摧毁”你的胰腺,医生忠告:不管男女,都要少吃
导 语4种零食正在偷偷摧毁胰腺,尽量少吃!胰腺癌,这个听起来有些陌生的词汇,其实离我们的生活并不远。近年来,胰腺癌发病率不断攀升
2024-09-21 09:57:00
63岁老人晚上不吃主食,降血糖、养肾脏,8个月后身体指标怎样?
作为一名营养师,我在帮助糖尿病患者调整饮食结构、控制血糖方面有着丰富的经验。近日,我遇到了一位63岁的糖尿病患者,他在晚餐时采取了不吃主食的策略
2024-09-21 09:57:00
天凉一碗汤,何须开药方,明日秋分,推荐喝5道汤,适合秋季多喝
“一分秋意一分凉,野外繁露披衣裳”,明日就是二十四节气中的——秋分,秋分的到来,意味着秋季已经过了一半,之后的日子中凉意逐渐增加
2024-09-21 09:58:00
“秋败茄子似毒药”!建议中老年人:9月少吃茄子,多吃这种瓜,健康过秋冬
随着秋风渐起,自然界的万物开始进入收获与调整的季节。在民间,有“秋败茄子似毒药”的说法,意指秋季的茄子因气候变化,其营养价值和口感可能不如夏时
2024-09-21 09:58:00
建议中老年人:少吃牛肉和鸡肉,多吃3种“植物肉”,越吃越健康
随着年龄的增长,人体的代谢逐渐减慢,免疫力也逐渐下降,中老年人更加需要关注饮食调理,以保持健康。传统的高蛋白饮食,尤其是红肉如牛肉
2024-09-21 09:58:00
藏在身边的“补硒高手”,建议中老年:一周吃2次,抗衰老显年轻
我们一直在寻找健康长寿的秘诀,但却忽略了硒元素的补充,硒是一种重要的微量元素,被人们誉为“长寿元素”具有强大的抗氧化作用
2024-09-21 10:04:00
女人姨妈期常喝这五款糖水,养颜滋补,女生要学会爱自己
对于女性而言,姨妈期是一个特殊的时期,饮食的选择对身体和情绪的影响尤为显著。今天推荐的五款糖水——南瓜五红汤、红糖鸡蛋酿
2024-09-21 10:05:00
贵州中医药产业高质量发展正当其时
本文转自:人民网-贵州频道“夜郎无闲草,黔地多灵药。”一句民谚,道出了贵州中药材种类之多、品质之好。作为全国四大药材产区之一
2024-09-21 08:36:00
以科技创新托起丰收希望
本文转自:人民网以科技创新托起丰收希望——写在第七个“中国农民丰收节” 到来之际李栋 欧阳易佳时维九月,序属三秋。9月22日
2024-09-21 09:10:00
嗦虾看戏点燃华师“开学红”
本文转自:人民网-湖北频道潜江龙虾走进华中师范大学。关洪磊摄人民网武汉9月21日电 (记者 张隽)9月20日,在华中师范大学桂香园食堂
2024-09-21 10:56:00
直播预告:阿尔茨海默病 早诊早治是关键
本文转自:人民网9月21日是世界阿尔茨海默病日。为进一步提高公众对阿尔茨海默病的知晓率,深化公众对认知健康重要性的认识
2024-09-21 09:20:00