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减肥博主“经验帖”背后是“生意经”
...快乐”的一顿又一顿大餐之后,她说自己20天内瘦了8斤、腰围缩小了5厘米。视频最后,博主称“自己的皮肤变得好多了”“24小时都能瘦,躺着也能瘦”,于是“找客服要了个带大额优惠的链接,放在评论区,大家快拍两瓶一起...……更多
“轻断食”能减肥?
...研究表明,轻断食可使研究对象的体重、体重指数(BMI) 、腰围、内脏脂肪面积、体脂肪及体脂百分比等均降低。此外,还可以改善血脂水平,使甘油三酯、总胆固醇、低密度脂蛋白等有所下降;还能改善糖代谢及胰岛素抵抗。 ...……更多
武汉一学校给学生发“阅读存折”,鼓励学生“做快乐富有的读书人”
本文转自:长江日报一本小小的“阅读存折”,激起学生坚持每天阅读的热情,看看谁是最快乐最富有的“读书人”,成了武汉外国语学校美加分校孩子们强劲的内驱力。12日,该校六(3)班多宥澄同学在接受记者电话采访时...……更多
四肢不胖,腰腹部却有一圈肉?多半与4个因素有关,做好3点可改善
...这种腹型肥胖的人在生活中非常常见。对于男性来说如果腰围超过90厘米,就属于腹型肥胖了,而女性则是腰围超过85厘米,腹型肥胖的身材不仅不利于美观,还会很容易诱发一些疾病。因为腰腹部有很多的脏器,当这些部位堆...……更多
营养师:在短短4天减掉腹部脂肪最快的方法,女性错过就可惜了
...中经常食用这种水或饮料,你可能会减掉8斤,并将你的腰围缩小4英寸。这种饮料的制备既简单又便宜,因此您应该尝试一下!相信每个人都会发现惊喜!最主要的是您可以自己准备这种饮料。这些是你需要的成分:新鲜的生姜...……更多
激活“课间10分钟”,十堰这些学校有“妙招”
...。11月22日上午8时50分,随着下课铃响,东风第一小学的学生们鱼贯而出,来到风雨操场。脚踩标识,紧盯屏幕,按照提示快速跳动……AI智能屏前看起来最热闹,跳动的学生兴奋投入,围观的学生跃跃欲试,大家的运动情况可以...……更多
运动手环哪个牌子好?
...点酷玩每日答疑,今天回答网友提问:我是喜欢运动的大学生,想买一个运动手环,有没有性价比超高的运动手环?最好便宜些颜值潮一点,适合学生平时使用的?下面这篇小文我就给大家举几个例子。华为手环8:拥有轻薄机...……更多
智勇大闯关,快乐迎新年!这所小学的孩子们体教融合乐游园
...体魄,用欢声笑语迎接新年的到来。本次活动,各班结合学生年龄特点,把语文、数学、美术、音乐、体育等学科融于闯关游园活动中。六年级三班正在进行成语接龙比赛。“马上就是新的一年了,请同学们用‘一’打头开始成...……更多
本文转自:鄂州日报本报讯(通讯员周景发)为提高学生的劳动能力,培养学生的劳动意识,10月 27日,市三中七年级各班学生代表30人在政教处的组织下,来到鄂城区杜山小学劳动教育基地开展劳动实践活动——学种菜。同学...……更多
感受集体温暖  收获成长快乐
...湖路小学感受集体温暖 收获成长快乐南宁市园湖路小学学生在开心玩游戏中拉近了彼此间的距离。(刘均伟 摄)本报讯寒冬送温暖,真情暖人心。日前,南宁市园湖路小学少先队大队部联合心理辅导室开展“纯真童年心手相连...……更多
...去体验!近日,南京市北京东路小学三、四、六年级全体学生前往南京市北京东路小学教育集团八卦洲中心小学,两所学校同学一起开展主题为“现在就出发”的综合素养实践活动。两所学校的同学携手同行,在学习、实践中体...……更多
...,迅速转动着手指,完成各种复杂的变换,这不仅锻炼了学生们的动手能力,还培养了他们的空间想象力和逻辑思维能力。同时,葫芦丝的悠扬旋律也在校园内回荡,同学们在吹奏中感受音乐的魅力。田径运动场是同学们最爱的...……更多
烟台潇翔小学:师生家长共参与,运动快乐向未来
...搏,展示出自己最好的一面。此次运动会的举办,在锻炼学生身体、增强学生体质、磨炼学生意志等方面起到了非常好的作用。同时,对于丰富校园文化内涵,展示学校形象,增进学生家长对学校工作的全面了解,促进家校协作...……更多
强身健体 快乐至上
...展,有足球、篮球等10多项个人赛和团体赛项目,让每个学生加入体育运动,让每位同学都成为运动会的主角。 (黄当钰 摄) ▲12月23日、24日,2023年青秀区“青秀杯”中小学生击剑锦标赛在南宁市青秀区凤岭北路中学举行,43...……更多
...题呢?随后,学校通过师生协力开展主题式学习活动,让学生确定了研究的策略,查阅了书包重量与体重之间的适宜关系,然后开始了系列的主题式学习探究。在活动中,孩子们选择的测量工具很丰富,有弹簧秤、台秤、体重秤...……更多
...教室门打开,600余名同学先后奔向运动场。在广播声中,学生们依次完成各个运动项目。没一会儿,五年级二班的熊启翔就小脸通红、脑门冒汗。“在校体育锻炼时间有限,但正是这样的跑跑跳跳,让熊启翔的体质逐步变好,还...……更多
...教育内容。如寓言故事、童话故事、民间传说等,对于小学生而言,加设“快乐读书吧”的主要目的是培养学生的课外阅读能力,进而激发学生对整本书的阅读兴趣。整本书阅读对于小学生而言并非易事,要彻底落实这一板块的...……更多
运动赋能 助力备考
...转自:中国体育报临近高考,各地举办趣味体育活动缓解学生身心压力——运动赋能 助力备考 兰州一中、山师大附中供图本报记者 顾 宁“以前没觉得体育课这么有意思,现在感觉在操场上跑跑跳跳是最放松的。”“我最喜欢...……更多
你会为孩子报体能培训班吗?
...想吐。“说800米是很多女生的噩梦一点都不为过。”初三学生小琳说,进入初三以后,学校对长跑的要求特别严格,每天都要跑10多圈、2000米左右,“体育本来是强身健体的,最后都跑到要窒息了一样,这不是在伤害身体吗?”...……更多
...用脚步丈量南湖 见证家乡蝶变本报讯(龚娟玲)为锻炼学生体能,培养攻坚克难的勇气,提升团队意识,10月20日,岳阳市外国语学校组织中四及高一年级10个班的450余名学生开展了环南湖健步行活动,让学生们用脚步丈量环南...……更多
河南多地2024年中招体育考试规则有变 资深体育老师分享“备考秘籍”
...试总分中占30分,每学年15分,分七、八年级两个学年对学生考试成绩进行评价。九年级终结性评价在中招体育考试总分中占70分。 南阳市教育局《关于切实做好2024年南阳市中招体育考试工作的通知》中,也对部分中招体育考试...……更多
走进田野体验劳动的快乐
...:三秦都市报走进田野体验劳动的快乐高新路小学“三秦学生记者”在田间“课堂”获“新知”11月4日,来自西安市雁塔区高新路小学的“三秦学生记者”们,走进野趣成长营地收割水稻,在劳动实践中收获丰收的喜悦。 本报...……更多
山东莒县:阳光大课间 活力满校园
...跑、武术健身操、跳绳等活动,丰富校园文化生活,增强学生身体素质,提高学生身心健康水平。新华社记者 郭绪雷 摄11月10日,在日照市莒县洛河镇中心小学,同学们在阳光大课间参加跳绳活动。地处沂蒙革命老区的山东省日...……更多
如果孩子是在长身体的阶段肥胖,家长应该如何帮助孩子减肥呢?
...问题。美国一项研究显示,在小学阶段已经是肥胖儿童的学生比正常体重儿童的学习成绩差20%左右。儿童肥胖不是一件小事,家长们一定要重视起来。如果孩子是在长身体的阶段肥胖,家长应该如何帮助孩子减肥呢? 合理饮食...……更多
寒假作业“龙”重展出 这群小学生化身快乐“小龙人”
荆楚网(湖北日报网)讯(记者林杉)健康龙、勤劳龙、才艺龙……近日,在蔡甸区第三小学寒假作业成果展评上,一群“小龙人”兴高采烈地展示自己在寒假的所劳、所学、所得,吸引众多师生欣赏的目光。为了推进优化“...……更多
快乐寒假,安全先行!寒假前“最后一课”,真的很重要
...幕前的同学和家长正讲解寒假期间的安全教育。屏幕前,学生和家长听得聚精会神。一年级班主任章琼老师介绍:本次班会的主题是“快乐寒假 安全先行”,旨在落实湖北省教育厅发布的2023年中小学、幼儿园寒假《安全温馨提...……更多
从脂肪燃烧到身体重塑 生酮饮食减肥效果揭秘
...样的呢?有研究表明,低能量生酮饮食能降低研究对象的腰围、臀围、大腿围。但生酮饮食减重的长期效果不一定乐观,有研究指出,对研究对象进行饮食干预24周后,生酮饮食组体重减轻更多,但随访18个月后,食用生酮饮食...……更多
阅读助成长 快乐“梦飞翔”
...六年级诗词大会现场。二年级“我是经典传讲人”选手。学生在操场猜灯谜。“墙角数枝梅,凌寒独自开”“黄梅时节家家雨,青草池塘处处蛙”“梅须逊雪三分白,雪却输梅一段香”……日前,在岳阳经开区东城小学第七届读...……更多
东昌府区中小学生体育联赛田径选拔赛在聊城九中举行
记者张超通讯员武一凤为迎接2024年东昌府区第一届学生(青少年)运动会的到来,选拔优秀的田径运动员,增强同学们的身体素质,4月8日,全区田径运动员选拔赛在聊城九中体育场隆重举行,东昌府区教体局党组成员、二级...……更多
“我能不能像贾玲那样迅速减肥?”
...发挥了很强作用。这支队伍里应该配备有专业的营养师、体能训练师、康复医疗人员等,他们除了针对性制定训练计划外,还会对贾玲的体质跟踪监控,随时帮她处理减肥过程中可能出现的健康问题。“对于普通人而言,组建并...……更多
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@青海人,中秋假期做近视手术来得及吗?这份摘镜攻略送给你!
中秋摘镜攻略中秋小长假就要到了一些朋友想做近视手术却苦于不了解近视手术的手术方式今天就统一再和大家唠唠01、可以选择的近视手术术式目前主流的近视手术主要分为两个大类
2024-09-12 10:12:00
孕妈后三月的餐桌秘籍 - 吃出健康好身材
怀孕的最后三个月,肚子越来越大,胃口却越来越小,这可怎么办?别担心,今天就来跟大家分享一些孕晚期的饮食小妙招,让你和宝宝都吃得开心又健康
2024-09-12 10:12:00
家常暖汤,营养满满 - 教你做一锅香浓好喝的排骨板栗汤
谁还记得小时候奶奶煲的那锅排骨板栗汤?香气四溢,汤浓味美,让人回味无穷。今天就跟大家分享这道让人暖到心窝的家常好汤。首先
2024-09-12 10:13:00
舌尖上的民族风情:探秘朝族咸菜的奥妙
你有没有想过,一道小小的咸菜,竟能承载一个民族的饮食文化?今天,就让我们一起走进朝族美食的世界,解密那令人垂涎三尺的咸菜秘方
2024-09-12 10:13:00
香气四溢的幸福时光 - 教你在家烘焙一款完美蛋糕
甜蜜的香气从烤箱里飘散出来,整个房间都被温暖包围。还记得小时候,每当妈妈烤蛋糕的时候,我总是忍不住围着转圈,等待着那个神奇的时刻
2024-09-12 10:14:00
巴浪鱼干:从海洋到餐桌的美味传奇
你有没有听过一种叫巴浪鱼干的美食?它可是福建沿海地区的一大特产,香酥可口,令人垂涎三尺。今天,就让我们一起揭开巴浪鱼干的神秘面纱
2024-09-12 10:14:00
鱼汤里的小确幸 - 一碗草鱼汤的温暖记忆
还记得小时候,每次妈妈煮草鱼汤,那股香味都能把我从小伙伴家里勾回来。那时候不懂,只觉得好吃。现在自己当了家,才明白一碗看似简单的鱼汤里
2024-09-12 10:15:00
舌尖上的诱惑:五款超赞面条小吃,让你胃口大开!
你是不是也有这样的经历?每当闻到面条的香味,总忍不住食指大动。面条,这个陪伴我们长大的老朋友,总能以各种姿态出现在餐桌上
2024-09-12 10:16:00
鲜美河蚬,一碗温暖入心的美味
谁说美食一定要山珍海味?有时候,简简单单的家常小菜,反而能带来最暖心的幸福感。今天咱们就来聊聊这个看似不起眼,实则营养满分的河蚬汤
2024-09-12 10:16:00
健身果饮大揭秘:轻松打造专属能量补给站
你是不是也有这样的经历?刚刚结束一场酣畅淋漓的健身,浑身上下都在叫嚣着“给我点儿水”!但是等等,普通的白开水真的能满足你运动后的全方位需求吗
2024-09-12 10:17:00
舌尖上的诱惑:鸡爪肉蟹煲的美味之旅
鸡爪肉蟹煲,这道让人垂涎欲滴的美食,绝对是海鲜爱好者的心头好。它将鸡爪、螃蟹与丰富的配料巧妙结合,形成了独特的风味,让每一口都充满惊喜
2024-09-12 10:18:00
海味飘香!教你在家烤出街边小吃般的偏口鱼
每次路过街边小吃摊,总被那股诱人的烤鱼香气吸引。今天咱就在家里动手,把那份香味搬进厨房!话不多说,来看看怎么把偏口鱼烤出惊艳味道吧
2024-09-12 10:18:00
宝宝这个月龄就要“戒夜奶”,太晚戒断,或会给宝宝带来三个危害
导言宝宝出生后,为了确保他们健康成长,宝爸宝妈们都希望宝宝吃得好、睡得香,这样宝宝的身体才能越来越强壮。然而,随着宝宝慢慢长大
2024-09-12 10:19:00
一锅鲜香四溢的海味盛宴 - 教你做出让人回味无穷的梭子蟹汤
你有没有尝过那种一口下去,满嘴都是海的味道的美食?今天我要和大家分享的,就是这样一道让人欲罢不能的海鲜佳肴-梭子蟹汤。别看它名字简单
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玉米沙拉大变身!这样做,连挑食的孩子都爱不释口
谁说玉米沙拉就只能是老一套?今天我要告诉你,这道看似简单的小菜,其实大有文章可做!不信?跟着我的步伐,让你的餐桌焕发新生机
2024-09-12 10:19:00