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1/3学生减重5%以上,半数学生腰围减少5厘米以上——这门“减肥课”让同学们快乐减重 提升体能
学生们正在上《体能提升:运动与膳食》中的引体向上专项课。该课程负责人张晓圆说,在学生体质测试中,引体向上是一大难点,很多同学不合格。攀岩由北京大学体育教研部主任上课,比单纯引体向上更有趣味性。除了引...……更多
北大有门“神奇课”!学生最多减重30斤,选课要求是……
来源:极目新闻在北大有一门神奇的课程让选课成功的学生三分之一减重5%以上半数腰围降低5公分以上“神奇课”主讲教师北京大学体育教研部助理教授张晓圆想要“抢”到这门课还需符合一个特殊要求身体质量指数(BMI)超...……更多
上着体育课,甩掉二十公斤
...“吃动平衡,练出好身材”的理念下,至今陪伴了400多名学生改善减肥理念,有效减脂,而且还没有一例运动损伤。伴着动感音乐,跟着老师和伙伴们一起高抬腿、波比跳、开合跳,很快完成了半小时的强度训练,上理工会计专...……更多
研究显示,当你的腰围增加了11cm的时候,患上癌变的概率会增
...你脏腑运转起来十分的困难。甚至一些研究显示,当你的腰围增加了11cm的时候,患上癌变的概率会增高。例如,会导致胆囊癌、胰腺癌、卵巢癌、肾癌。由此可见,肥胖真的是太危险了。对于肥胖,你不能忽视,正确的进行减...……更多
男生版“热辣滚烫”!丽水00后大学生减重80斤
...己永远比仰望别人更有意义。”在浙江丽水,一名00后大学生柳浩昱花了9个月的时间减重80斤,同学和家人惊叹他“爆改”成了帅哥。在减重之路上,他意外收获了一项健康的爱好——跑步,还成为了马拉松“跑友”。他说,减...……更多
绿茵争锋燃激情 足球场上逐梦想
...上逐梦想合肥市红星路小学北环校区“阳光”足球队助力学生全面发展10月25日,合肥市红星路小学教育集团第二届“校长杯”校园足球联赛成功举办,孩子们在赛场上充分地展现着自我,努力拼搏、团结进取,彰显着足球运动...……更多
1500个!新的“颠球王”诞生了
...老师夏双设计了“足球脚内侧传接球”大单元课程,带着学生研究实践支撑脚的站位和击球瞬间脚型的控制,同学们自主合作探究,学习掌握足球技能,同时对足球更加热爱了。吉林街小学澄园校区是全国首批足球特色校,学校...……更多
60岁后想要有好身体,做好3个一定
...万人的数据进行了研究,考察多种脂肪储存的方式,包括腰围、臀围和腰臀比等。研究结果发现,身体中间部位脂肪含量高的话,也就是肚子大的话,将会提升早期死亡的风险。腰围每增加10cm,全因死亡率将会增加11%。而大腿...……更多
寿命长的人,会有“一小,二长,三快”的特征,希望你都有
...技体育,还在400米跨栏中打破了全国记录。在给南开大学学生们线上授课时,钟老教育后辈们,他的同学很多都是拄拐棍或者躺在床上,而他从年轻时便一直坚持锻炼,现在身体依然硬朗,他还曾说“运动和吃饭一样重要”。—...……更多
肥胖女性如需备孕,该怎样控制体重呢?
...我国,正常BMI是18.5~23.9,超过24为超重,超过28为肥胖。腰围与体脂率也是评估肥胖的重要工具,如果男性腰围大于90cm,女性大于80cm,就可以划为肥胖。即使体重正常,腰围不大,男性体脂率高于25%,女性高于30%,也算是肥胖一...……更多
让孩子们在课间快乐流汗
...特色项目健美操。晨报讯(记者 胡毓娇)为进一步增强学生体质体能,丰富和活跃校园文化生活,厦门市槟榔小学结合各年龄段孩子特点设置了内容丰富的大课间活动。学校将“体适能”概念融进大课间,以“让学生出汗”为...……更多
释放学生运动活力
本文转自:凉山日报西昌三小举行冬季田径运动会释放学生运动活力同学们尽情拼搏、释放活力。本报讯(凉山日报全媒体记者沙马石作文/图)近日,西昌三小举行了第42届“阳光体育”冬季田径运动会。在两天的比赛中,同...……更多
身上“长点肉”,究竟能为我们带来哪些好处
...长寿的要素之一,其中身体的三个长寿指标是体重正常、腰围适中和体能好。首先,体重正常指的是身体质量指数(BMI)在18.5到24.9之间,身体质量合理,有助于预防心血管疾病、高血压等疾病的发生。其次,腰围适中的意思是...……更多
42岁泰王二儿子视察学校受欢迎,肚子太大了,超3尺3的腰围惹担忧
...他比在场的几乎所有人都要大上一圈,尤其是肚子,估计腰围3尺3肯定是有了,且不止。维瓦查拉翁瑟身高应该不算矮,但他的那种膀大腰圆明显已经超出了健康范畴了,为此社交媒体上有网友表达出了对其健康的担忧,称如果...……更多
课间好时光   快乐不“圈养”
...担当”。学校安排课间休息十分重要、十分必要,有利于学生调节情绪、放松身心、增强体质和防控近视。为更好地落实“双减”政策,让孩子们享受课间美好时光,助力学生身心健康成长,科尔沁区建国中心小学通过划分活动...……更多
今天一项重要考试正在进行!为了提高成绩,高中校长亲自下场教
...场所。杭州高中生的体质健康测试,是根据教育部《国家学生体质健康标准》测试项目和要求在进行的。一年一次,参加的都是高三学生,每个学校抽约50人。测试项目主要有50米、坐位体前屈、引体向上(男)/仰卧起坐(女)...……更多
...村振兴驻点村——南漳县城关镇关庙集村,为村里的中小学生送来了一堂别开生面的体能训练课程。“今天为大家带来的是一些基础的敏捷训练、力量训练和爆发训练,希望同学们认真学习,多多练习,在玩耍中强化身体体能、...……更多
大课间“花样多”学生“撒欢儿”动起来
本文转自:济南日报历城二中学生大课间活动上午9:50,下课铃声响起,济南高新区金谷德艺小学的1291名学生走出教室,学校大课间正式开始。伴随着节奏不同的欢快音乐,35分钟的课间操被分解为耐力跑、快速跑、武术操、养...……更多
以赛促训 助力红心人才培养
...队“军士跑男团”采取“2+50+N”的组织管理模式。1名有学生工作经验的老师作为领队老师,1名有长跑经验的老师作为团队教练,2名老师全面负责团队的管理和指导工作。通过跑步测试和谈话的方式综合年级、专业特点,以学期...……更多
科学甩掉多余脂肪 健康体重没有烦恼
...24≤BMI<28,就是超重,如果BMI≥28,就是肥胖。另外,腰围也可以判断是否肥胖。腰围,既可以和体重指数结合着判断,又是一个独立判断的标准。凡是腰部脂肪堆积过多的人,就是通常说的大腹便便,“腰粗肚子大”,即使...……更多
《热辣滚烫》热映 减肥还须冷静
...²,BMI为24~27.9即超重,BMI≥28为肥胖;二是腰臀比,男性腰围≥85厘米或腰臀比>0.9,女性腰围≥80厘米或腰臀比>0.8,为腹型肥胖,也是肥胖的一种。超重或肥胖人群需要减重。朱雨霏介绍,经过科学干预,一年减重25公斤-50公...……更多
贾玲一年多减下100斤,医生劝你不要乱学
...I=体重(公斤)➗ 身高(米)平方。BMI大于24则为超重。2腰围女性:腰围≥85cm则为超重男性:腰围≥90cm则为超重3体脂率女性:体脂率 ≥30%则为超重男性:体脂率 ≥25%则为超重(图/unsplash)只要在正常的区间内,就是健康的身...……更多
莒南县第二小学开展阳光大课间展示活动
...的精神、铿锵的步伐,同学们举手投足间展现出莒南二小学生积极向上的精神风貌。全校师生列队出操,真正做到了“快,静,齐”。学校大课间活动包括环形跑、《七彩阳光》广播体操、校园啦啦操、体能操、放松操及各体育...……更多
...棍、动感十足的足球操,同一个舞曲,不同的运动方式,学生在欢快的节拍下感受运动带来的健康和快乐。华山小学阳光课间操在传统课间操的基础上进行了改革与发展,为学生量身打造出体能与技能练习的大课间,提高锻炼身...……更多
科学减肥 切莫心急
...,BMI为24—27.9即超重,BMI≥28为肥胖;二是腰臀比,男性腰围≥85厘米或腰臀比>0.9,女性腰围≥80厘米或腰臀比>0.8,为腹型肥胖,也是肥胖的一种。超重或肥胖人群都需要减重。莫轻信减肥产品王彦君:肥胖的本质是消耗低于...……更多
浮石小学“五育并举”玩出新花样
...爱的游乐园。”国庆长假结束后,衢江区浮石小学四年级学生郑思辰走进校园时,顿时眼前一亮——校园里那些黑色的沥青路面变出了许多五颜六色的线条、方格和圆圈等,仔细一看,是各种游戏图案。原来,学校把游戏“画”...……更多
这个寒假,更多孩子动起来了
...盈乔《光明日报》( 2024年02月06日 07版)吉林省吉林市,学生们利用寒假时光在户外雪场玩耍。新华社发贵州省仁怀市一体育馆内,学生在进行篮球基本功训练。陈勇摄/光明图片河北省内丘县官庄中心小学的学生在练习排鼓。...……更多
祥和学校、大研中心小学、白龙潭小学举行冬季运动会
...有足球、篮球、入场式、广播操等,共有81个班级4300多名学生参加。祥和学校副校长杨灿刚表示,举办这次运动会,既是对学校体育运动水平的一次大检阅,也给同学们提供了一个运动的平台、竞技的平台、展示的平台,更是全...……更多
江津区中医院推出中医药特色健康减重模式 助您实现2024“热辣滚烫”
...在误诊,对老年人身体脂肪的预测不如中青年人有效。2.腰围、腰臀比和腰围身高比腰围、腰臀比和腰围身高比是反映中心性肥胖的间接测量指标,可用于预测疾病发生率和死亡率。3.生物电阻抗(人体成分分析)生物电阻抗分...……更多
他们的课间十分钟这样过
...者 郭妍摄11月21日,石泉县城关第二小学,课间十分钟,学生正在玩“掰手腕”游戏。 本报通讯员 许启军摄 本报记者 郭妍近日,关于中小学生课间十分钟的话题引起了热议。教育部相关负责人表示,中小学校安排课间休息十...……更多
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政策面对面服务零距离 厦门启动2024年“社保服务进万家”活动
厦门市2024年“社保服务进万家”主场活动暨社保“宣”锋队授旗仪式在湖里区五缘湾天虹购物中心广场举行。(本组图/市社保中心 提供)工作人员热情服务市民群众
2024-11-16 07:59:00
北京时间11月15日16时43分,大熊猫“网网”“福妮”乘坐的专机平安降落在成都双流国际机场,我国旅居澳大利亚首对大熊猫顺利回国
2024-11-16 08:28:00
近日,有网友在大江网《问政江西》发帖反映,赣州蓉江新区新旅明樾堂小区开发商或存在虚假宣传行为,售卖楼房时宣传的恒温电梯在交房后并未兑现
2024-11-16 08:56:00
浙江日报宁波11月15日电 (记者 王晨辉 陈醉 通讯员 李哲) 15日上午,就像一位老朋友如约而至,宁波市慈善总会再次收到“顺其自然”的捐款
2024-11-16 09:30:00
本文转自:人民网-海南频道人民网儋州11月15日电 (记者李学山)11 月 11 日,临近下班时分,海南就业驿站儋州东成站(以下简称“东成就业驿站”)工作人员小赵接到了一个求助电话
2024-11-16 09:33:00
当地时间15日,世界卫生组织总干事谭德塞在沙特吉达举行的第四届全球高级别抗微生物药物耐药性部长级会议上表示,抗微生物药物耐药性正在威胁人类所依赖的药物治疗效果
2024-11-16 09:55:00
中新网西安11月16日电 (杨英琦)11月15日23时13分,载着天舟八号货运飞船的长征七号遥九运载火箭从中国文昌航天发射场点火起飞
2024-11-16 09:55:00
称烈性犬扑向自己怀中比熊撕咬致死还咬伤人,女子起诉邻居索赔18万元
王女士怀抱宠物比熊犬走在自家小区时,一只无人看管的大狗(混血德国牧羊犬)突然出现,扑向王女士怀中的比熊犬,将其拖在地上撕咬
2024-11-16 09:55:00
官方回应8岁娃终身禁入熊猫基地:不能因未成年网开一面
近日,四川成都大熊猫繁育研究基地发布通报称,对16名游客进行“终身禁止入园”处罚,其中一名游客年仅8岁,引发关注。11月13日
2024-11-16 09:55:00
11月15日,在广西参加活动的莫言接受采访时表示:看过“霸总”类微短剧,现在再刷到必须强忍着欲望把它翻过去许多网友感慨:原来莫言看霸总短剧和我一样上头!
2024-11-16 10:14:00
“跨山越海,以艺通心” 特多教师到山东商务职业学院艺术设计学院开展非遗技艺交流活动
鲁网11月15日讯(记者 魏萱)近日,山东商务职业学院艺术设计学院迎来了一场别开生面的国际交流活动。来自特立尼达和多巴哥(简称特多)的四位教师朋友远道而来
2024-11-16 10:37:00
北京火锅美食文化节启动 百余品牌千余门店推出优惠活动
本文转自:人民网-北京频道人民网北京11月16日电 (记者董兆瑞)11月15日,“食在京城 沸腾火锅”2024第五届北京火锅美食文化节活动正式启动
2024-11-16 09:25:00
冬日“头口鲜”上市
昨天,记者在凤起农副产品交易市场看到,不少蔬菜摊位上已经出现了冬日“头口鲜”——冬笋的身影。尽管刚上市的新鲜冬笋每斤价格达到了30元左右,但还是挡不住“马大嫂”们争相挑选尝鲜。
2024-11-16 08:28:00
最后一次“超级月亮”来啦!
细心的小伙伴会发现公历11月与农历十月的日期完美重合了今天是11月15日即农历十月十五今年第四次也是最后一次“超级月亮”将在今夜现身错过只能等明年了11月16日凌晨
2024-11-16 00:26:00
浙江长兴:孩子们体验非遗皮影戏
孩子们体验非遗皮影戏2024年11月14日,浙江省湖州市长兴县水木花都幼儿园组织开展“留住文化根脉玩转非遗皮影”活动,孩子们近距离接触皮影戏艺术
2024-11-16 00:26:00