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...部疲劳。2.眼压增高：侧躺玩手机时，眼睛处于向下看的姿势，这会导致眼压增高，长期如此容易诱发青光眼等疾病。3.颈部疼痛：侧躺玩手机时，颈部长时间处于扭曲状态，容易导致颈部疼痛、僵硬。长期如此，还可能导致颈...……更多
2023-11-08 11:05:00长时,心血管,心血,姿势,疾病,风险
...入森林防火关键时期为进一步做好高黎贡山生物生态安全风险防范和保护工作保山市公安局组织20余名民警辅警常态化开展高黎贡山武装巡护活动在巡护过程中民警积极向对周边群众宣传森林防火和野生动植物保护等相关法律法...……更多
2024-03-31 16:33:00步数,朋友,高黎贡山,高黎贡,保山市,保山
...达到很好的运动效果。反之，如果走路过多过快，再加上姿势不对，超过了身体本身可承受的范围，则容易造成膝关节、踝关节、髋关节及腰部的疼痛和损伤。想通过健步走锻炼，注意以下要点：在自然行走的基础上，躯干伸直...……更多
2023-01-07 19:41:00步数,越好,越多,效果,网络,步数
...和触痛，影响着患者的生活质量，它通常与重复性运动、姿势不良以及其他因素有关。本文将介绍腱鞘炎的定义、症状、常见的引发因素，以及治疗方法，帮助大众更好地了解和应对这一问题。什么是腱鞘炎腱鞘炎是指肌肉周围...……更多
2023-11-05 17:03:00腱鞘,腱鞘炎,腱鞘,腱鞘炎,长时,治疗
...关重要，如果免疫力差，那么老人很容易遭受各种感染性疾病的困扰，一年到头可能要去医院很多次。就像新冠，面对新冠的时候，大家认为最重要的是什么？当然是免疫力。免疫力如何才能提高？运动是极为重要的，所以能坚...……更多
2024-02-04 19:14:00好处,老人,运动,老人,老张,身体
...致颈椎病的发生。此外，错误的运动方式，如在不适当的姿势下举重或过度使用颈部力量，同样会对颈椎造成伤害。二、颈椎保健知识普及保持颈椎健康的关键在于维持其自然曲线和减少不必要的负担。首先，选择合适的枕头至...……更多
2024-04-08 06:52:00无忧,风险,动作,颈部,颈椎,肌肉
...使用腰部肌肉劳损通常是由于重复的运动、不正确的举重姿势或长时间的静态姿势引起。老年人由于肌肉质量和弹性下降，更容易受到肌肉劳损的影响。定期进行适度的肌肉锻炼可以帮助预防肌肉劳损。骨质疏松：腰部支撑的隐...……更多
2024-02-29 06:43:00腰疼,病症,老年人,不适,腰痛,腰部
...促进血液循环，降低血压和胆固醇水平，从而减少心血管疾病的风险。对于已经患有高血压、高血脂等慢性病的人群，适量步行更是辅助治疗的良好手段。
3. 骨骼与关节健康适量的步行有助于增强骨骼密度，预防骨质疏松；同...……更多
2024-07-30 10:36:00运动,身体,健康,长时,肌肉,关节
...身体过于瘦弱，可能会导致免疫力下降，更容易患上慢性疾病。建议：为了保持身体健康，应该摄入足够的优质蛋白质。可以多喝牛奶，吃鸡蛋、豆类和豆制品等富含优质蛋白的食物。同时，多到户外走走，晒晒太阳，以补充维...……更多
2024-01-27 06:45:00误区,养生,是在,老李,素食,建议
...，有助于大家保持健康状态，度过一个健康的春节。不良姿势等是颈腰椎病的重要诱因“前段时间忙于伏案盘点去年工作，还要做新年工作规划，结果颈腰椎病犯了。今天气温下降，颈腰椎更痛了，趁周末赶紧来看看。”1月21日...……更多
2024-01-26 15:03:00腰椎病,腰椎,寒冷,天气,腰椎,腰椎病
...所以老年人应该保持适度的行走速度和运动量。注意行走姿势和呼吸老年人应该保持挺胸收腹的正确姿势，避免低头或弯腰行走，同时注意呼吸规律，避免急促或浅表的呼吸，正确的呼吸和行走姿势有助于老年人保持身体平衡和...……更多
2023-10-07 15:26:00心血管,心血,问题,血管,心血管,动脉
动态姿势评估是一种评估运动者在运动过程中身体各部分协调性的方法，它可以帮助我们发现并预防运动损伤的风险。本文将从动态姿势评估的原理、方法、在运动康复中的应用等方面进行阐述。一、动态姿势评估的原理与方...……更多
2023-11-06 11:36:00动态姿势评估的原理与方法
...校等机构的研究团队发现，中年人多走路有助于降低死亡风险。与每天走路＜7000步的人群相比，每天走路≥7000步的人群死亡风险降低了55%-72%。从这项研究，大家可以看出来，对于中年人而言，每天走路的步数要大于或等于7000...……更多
2024-06-05 16:57:00益处,身体,有利,步数,心脏,身体
...很多不健康生活习惯和饮食习惯，这就会容易增加某一些疾病发生，特别是血管问题，很多中老年人到了50岁之后，几乎都存在着某一些心血管疾病。老年人在日常生活当中需要密切关注个人的健康状态，而且也需要采取合理的...……更多
2023-10-06 11:51:00预警,老年人,疾病,血管,老年人,身体
...的血压也更容易受到外界因素的影响，例如手臂的位置和姿势等。因此，在测量血压时，一般会选择右臂，不过对于某些人群，例如左撇子或双臂血压差异较大的人群，医生可能会建议测量左臂的血压。此外，如果患者的某一侧...……更多
2023-10-06 12:40:00忠告,医生,问题,血压,测量,高血压
...力量，人们能够稳定地前进，避免跌倒和受伤。三、走路姿势对于膝盖的影响走路姿势对于膝盖的影响是深远的，它直接关系到膝盖的健康状况和功能表现。首先，当人体以正确的姿势行走时，膝盖的受力分布更加均匀，可以减...……更多
2024-05-26 17:25:00膝盖,大意,问题,膝盖,关节,长时
...糖尿病等。
3. 肌肉骨骼系统肌肉僵硬：长时间保持同一姿势会导致肌肉紧张、酸痛，特别是颈部、肩膀和腰背部。骨质疏松：缺乏运动会减少骨密度，增加骨质疏松的风险。4. 呼吸系统呼吸功能下降：久坐时，肺部扩展受限，...……更多
2024-06-12 12:01:00人生,健康,长时,运动,健康,糖尿
...”的照片不少网友在感叹美貌的同时也注意到了她的拍照姿势随后开始竞相模仿然而很快#迪丽热巴的天使蹲为什么劝你别学#话题冲上热搜，引发热议这种“天使蹲”有什么特别之处？为什么不建议拍同款？中国中医科学院西苑...……更多
2024-03-09 00:51:00膝关节,影响,天使,膝关节,姿势,天使
...练也可以帮助支撑关节，减缓软骨的退化。（三）良好的姿势和习惯良好的姿势和关节使用习惯也是预防关节炎的方式。在长时间的工作和学习中，要保持良好的坐姿和站姿，避免长时间做单一动作。合理使用辅助工具，减轻关...……更多
2024-01-03 08:42:00关节,关节炎,保护,健康,关节,关节炎
...人们的身体机能会存在着慢慢下降的现象，此时各种慢性疾病就有可能会找上门来，特别是对于60岁以后的老人而言。如果想要增强免疫力，实现长寿，就需要保持良好的养生观念，这样可以更有效提高免疫力和抵抗力，帮助自...……更多
2023-10-07 06:38:00中老年人,有利,身体,选择,运动,运动
...建议，帮您保护腰椎和髋臀的健康：腰椎保健1.保持正确姿势： 无论站、坐、卧，都应保持正确姿势，避免长时间维持同一姿势，尤其是弯腰、驼背等不良姿势。2.加强腰部肌肉： 适当的锻炼，如桥式、平板支撑等，能有效增强...……更多
2024-04-14 10:21:00多人,医生,风险,最好,腰椎,腰部
...。运动症状主要表现为静止性震颤、肌强直、运动迟缓和姿势平衡障碍。静止性震颤是帕金森病最常见的首发症状，多从一侧上肢远端开始，表现为规律性的手指屈曲和拇指对掌运动；肌强直表现为肌肉僵硬、活动不灵活，症状...……更多
2024-05-17 23:16:00帕金,帕金森,性疾病,神经,帕金,帕金森
...寿随着年龄的增长，人体的各项生理功能逐渐衰退，走路姿势和步态也会发生变化。然而，一些老年人仍然保持着矫健的步伐，这不仅反映了他们的身体素质，还可能预示着长寿。研究发现，65岁以后的老年人，如果走路时步速...……更多
2024-05-24 09:41:00快步,科学研究,好处,科学,研究,快步
...硬化、胰岛素敏感性降低、骨密度降低。长时间保持同一姿势后突然变化体位，也容易造成血压波动。久坐还会导致脂肪堆积，特别是堆积在下腹部和腰背部，导致中心性肥胖。肌肉骨骼及关节久坐行为可导致骨骼质量和肌肉力...……更多
2023-04-29 00:16:00内伤,长时,时间,活动,健康,身体
...俯卧撑，跪姿俯卧撑的难度要比俯卧撑低很多，只要保证姿势标准，同样能够得到锻炼，在进行一段时间的跪姿俯卧撑之后，再尝试进行标准的俯卧撑。运动前后进行拉伸，很多人在进行俯卧撑锻炼后，感觉自己的肩膀疼痛，腰...……更多
2023-02-11 21:29:00运动损伤,俯卧撑,损伤,人群,风险,建议
...损伤，如跌倒、扭伤，都可能导致肩周炎。2、不正确的姿势会增加肩部的压力，例如长时间的不良坐姿、站姿或睡姿，都可能导致肩周炎。3、随着年龄的增长，肩部组织如肌肉、肌腱、滑膜等可能会逐渐退化，增加发生肩周炎...……更多
2024-04-09 22:43:00肩周,原因,肩周炎,脊柱,医生,专家
...通过练习太极拳可以增强身体的灵活性和平衡能力，改善姿势和姿态，有助于预防跌倒和骨折。游泳：游泳是老年人进行全身性运动的理想选择。水的浮力可以减轻关节的负担，降低受伤的风险，特别适合有关节炎或其他关节问...……更多
2024-03-16 13:58:00中风,心脏病,心脏,风险,时间,运动
...代谢产生不良影响。最后，肚子上的脂肪还可能导致一些姿势问题和身体不适。例如，由于腹部脂肪增多，可能会增加腰椎压力，导致背部疼痛或不适。此外，肚子上的脂肪也可能影响到肺部的膈肌，导致呼吸不畅。当我们的肚...……更多
2023-04-11 21:32:00小肚,小肚子,身体,动作,学习,健康
...是对于下肢关节如膝关节和髋关节。避免长时间保持同一姿势：长时间坐、站或蹲都会对关节造成压力，应定时变换姿势。注意关节保暖：寒冷刺激可能加重关节疼痛，特别是在冬季和潮湿天气。(二)运动与康复选择低冲击性运...……更多
2024-03-08 09:57:00骨关节,护理,疼痛,科学,方法,学习
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9月24日，上游新闻记者从陆军军医大学西南医院获悉，该院内分泌科近日接诊了一位突然发胖、体重飙升后难以查出病因的患者，最终通过7T磁共振与岩下窦取血试验相结合
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由于心理、生活、环境等多种因素的影响，导致不孕症的患者也越来越常见。而导致不孕症的原因有很多，在众多解决不孕症的方案中
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猪经常吃的糠是米糠，这是稻谷在加工过程中脱去谷壳的果皮层、种皮层及胚芽等后剩下的部分。米糠里面含有大量的粗蛋白质、粗脂肪
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本文转自：人民网-四川频道王凡中稻收割后蓄留的再生稻长势良好，将再次迎来收获。王伟供图今年9月，四川省富顺县4万亩高标准农田迎来丰产
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本文转自：人民网沈静芳贺永根“咱们执行当中有什么困难？”8月22日，内蒙古自治区包头市青山区检察院办案检察官再次给执行法官打电话
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本文转自：人民网-江西频道九江市柴桑区江洲镇六号村，村民驾驶犁田拖拉机在耕整农田，开始播种冬油菜。人民网 朱海鹏摄人民网九江9月24日电（朱海鹏）近日
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陈大哥退休前是一位热爱运动的健身教练，他常年保持着健身的习惯，对自己的身体状态充满自信。但最近他常常感觉自己的脚部出现偶尔的刺痛感
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刘大爷今年75岁，平常身体很硬朗，经常看见在小区里散步、下棋，比同龄人看起来年轻不少。但半年前，刘大爷突然被查出高血脂
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