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成功挽救车祸多发伤者生命
...生机患者骨盆骨折移位,随时都有加重的可能,急诊科、脊柱创伤科专家立即为患者行左内外踝骨折伴踝关节脱位切开复位内固定备植骨+骨盆骨拆闭合复位外固定+左胫骨结节骨牵引,术后收治脊柱创伤科。患者入科后出现病情...……更多
你的颈椎病或许是枕头闹的
...寸长寿”对吗?颈椎病的发病与日常生活、工作、睡眠的姿势是否正确都有关系,那得了颈椎病,这枕头应该怎么选呢?民间就有“三寸无忧,四寸长寿”的说法,意思是说枕头的高度要在三寸到四寸之间,才能促进睡眠、有利...……更多
身体若有这4种疼痛,可能代表癌症
...部往往容易受伤,许多腰疼的患者是由于不正确的带孩子姿势导致的。特别是对于老年人来说,由于腰腿可能存在问题,而手腕和腿部的力量又不足够强大,他们只能弯腰并依靠腰部的力量来转动,以抱起孩子。这种姿势容易导...……更多
南阳市中心医院提醒:雨雪路滑 提防摔伤骨折
...踝关节周围骨折。脊柱压缩性骨折。向后摔倒时最常见的姿势就是屁股着地。对于中老年人的人来说,这种姿势容易引起脊柱压缩性骨折和骶尾骨骨折。髋部骨折。摔倒时一边屁股着地,也是一种最常见的危险姿势,这种姿势容...……更多
睡前 5 分钟拉伸是一种简单而有效的改善睡眠质量的方法
...直。将头部向左侧转动,使右侧颈部得到拉伸。保持这个姿势15秒,然后换另一侧重复。2.肩部拉伸步骤:坐在床上,保持脊柱挺直。将双手向上举起,向后弯曲肘关节,让双手尽量触及肩胛骨。保持这个姿势15秒,然后放松。3....……更多
苹果新专利可让Vision Pro检测用户坐姿以减少颈部压力
...或许可以解释他们最近披露的一项专利申请,名为“分层姿势感知的方法和设备”。这项专利的目标是让VisionPro可以监测用户的颈部肌肉是否酸痛。但这实际上是关于VisionPro如何在没有颈部肌肉传感器的情况下,测量颈部肌肉的...……更多
3种走路异常姿势或是疾病提醒信号
...行走路运动? 正确定位姿保持挺胸、抬头、放松肩膀的姿势,保持颈部、背部和脊柱处于自然直立的状态,避免低头或垂肩。步伐和节奏采取自然而舒适的步伐,保持一个适当的节奏,保持均匀的呼吸,可以跟随步伐进行深呼...……更多
Lisa增肥Rose暴瘦?!现场生图肋骨都快飞出来了…
...不了解咱们的身体结构,或者核心力量不足,反而把这个姿势做成了塌腰、向前推胸。这就导致,我们的腰部肌肉过度代偿,腰痛随之而来。本来应该发力的腹部肌肉和肋间肌得不到锻炼,越来越弱。久而久之,肋骨失去肌肉保...……更多
胸口痛是心脏病?不一定!中医正骨妙解这样的“胸口痛”
...,艾亮博士嘱其要坚持锻炼,纠正不良的生活习惯和工作姿势。近日,通过微信随访,陈女士表示经过三次正骨手法后胸痛未再发作,困扰她三年之久的“心脏病”就这样不药而愈了。艾亮博士介绍道,胸椎小关节紊乱是中医骨...……更多
有种病好发于年轻人,18到35岁如果总是出现腰痛症状,多加重
...生活质量。建议年轻人定期体检,保持良好的生活习惯和姿势,注重健康,重拾活力! ……更多
...过紧的衣物可能改变身体的对称性和平衡,导致不良运动姿势,尤其是在腰部和骨盆区域,可能会引起脊柱或骨盆疾病。 消化不良束腹型的光腿神器可能对消化器官造成一定程度的压迫,影响正常的消化功能,导致消化不良,...……更多
臀部减肥方法
...摩油进行按摩,或者使用按摩器进行局部按摩。5、注意姿势正确的站姿和坐姿可以帮助塑造好身材。保持挺胸收腹,臀部微收的站姿,可以有效地改善臀部线条。坐姿时,尽量避免久坐,可以间隔站起来活动一下,避免臀部肌...……更多
如何练出好看的肩颈线条?
...缓慢回到开始位置,重复10次之后,躯干前屈,保持这个姿势30秒,然后再慢慢恢复站立。平躺,吸气,手臂举过头顶,呼气,慢慢将手臂,躯干和腿向上,吸气,缓慢向下做反向运动,重复练习20次。 俯卧,手向前平放,吸气...……更多
每天“长高”1mm,长短腿治好了!
...比左腿短,腓骨长期代偿支撑、已经弯曲变形。除了走路姿势的问题外,小玉还出现了代偿性的脊柱侧弯和骨盆倾斜,造成了腰椎不稳定。林振宗表示,如果下肢问题一直不解决,小玉的脊椎继续受压迫,腰椎疼痛会越来越严重...……更多
选对了方法,皮肤嫩的可以掐出水来,这组瑜伽动作让肌肤重返青春
...手杖坐后弯手杖坐后弯,较为经典的瑜伽体式,练习者从坐姿开始,双手撑地躯干后仰,可以有效锻炼腹部肌肉,消除赘肉,刺激肠胃蠕动,加快代谢,也可以舒缓脊柱,放松肩颈,预防驼背,优雅体态。练习者坐于地面上,屈...……更多
韩国女星与时尚界人士合影,引发热议,是正常拍照,还是太过亲密
...员安宥真出席Fendi时装秀时,与她合影的时尚总监的拍照姿势引发争议。IVE安宥真出席21日在意大利米兰举行的“Fendi 2024 FW Collection”时装秀,安宥真身穿黄色长裙亮相,与时尚界人士合影。安宥真出席在意大利米兰举行的芬迪20...……更多
走进温馨产房,让分娩成为美好记忆
...促进胎头下降及旋转、缩短产程;“自由体位”,即身体姿势不受限制,指产妇在产程过程中采取自由体位,即卧、走、立、坐、跪、趴、蹲等姿势,选择自己感到舒适的体位,而不是固定某一种体位或静卧在床,大大增加了产...……更多
九旬老人骨折后卧床一年 换髋后“重获新生” 医生提醒:老人骨折应尽早治疗
...等退行性疾病以及骨质疏松症的诊治,致力于复杂骨盆、脊柱骨折和脊柱病、关节病的微创外科手术。德国纽伦堡大学附属医院访问学者,曾在四川大学华西医院、西安交通大学附属西安红会医院、复旦大学华山医院等研修学习...……更多
日常生活中保护腰椎的六个“不要”
...突出,引起剧烈的腰腿痛。因此,抬重物时,使用正确的姿势非常重要,应当弯膝下蹲,用腿部力量抬起物品,避免使用腰部和背部的力量,将物品靠近身体,避免扭曲和转动。二、不要久站久坐久站久坐,会使腰椎间盘、小关...……更多
东营区辛店街道中学开展青少年脊柱侧弯义务筛查活动
...,通过这次健康体检活动,让学生们了解到长时间的不良姿势和缺乏锻炼也很容易引起脊柱侧弯。学生们认识到,在今后的学习生活中,一定要坚持正确的姿势,进行适当的身体活动,避免长时间坐着和合理饮食都可以减少脊柱...……更多
“高枕”就能无忧?这些伤“颈”事别再做了!3个动作自测风险
...致颈椎病的发生。此外,错误的运动方式,如在不适当的姿势下举重或过度使用颈部力量,同样会对颈椎造成伤害。二、颈椎保健知识普及保持颈椎健康的关键在于维持其自然曲线和减少不必要的负担。首先,选择合适的枕头至...……更多
中医对于脊柱侧弯有哪些治疗手段?
...激和调整脊柱周围的筋骨、肌肉和经络,帮助调整脊柱的姿势和结构。5.中草药熏蒸:中医认为一些中草药具有活血化瘀的作用,在治疗脊柱侧弯时可以将这些草药研磨成粉末,加热后进行熏蒸,通过草药的挥发成分渗透到皮肤...……更多
旗袍的起源和发展,充满了丰富的历史文化内涵
...细高跟鞋会更好地展现女性的身材和气质。 保持正确的姿势:穿着旗袍时,要特别注意保持正确的姿势。由于旗袍的造型非常接近女性的自然曲线,优雅的站姿和坐姿都展现在众人面前。旗袍,那一件独具中国风情的传统服饰...……更多
90后的背背佳已被弃用,低头族们日益不良的姿势,拿什么来拯救
...崇,原因何在?难道就没有更好的方式来应对日益恶化的姿势问题吗?不良姿势的隐形杀手:颈椎与腰椎的悄然崩溃在数字化时代,\"低头族\"已成为一种常态,但少有人意识到,这个简单动作背后隐藏着巨大的健康隐患。长时...……更多
羽毛球步法技巧练得再好也没有,你得先练这个....
...后,颈部保持中立位,下颌与地面平行,身体向下呈深蹲姿势(见图a)。起身呈站立姿势,并发力向上跳起(见图b)。轻轻落地,身体立刻向下还原至深蹲姿势,然后重复动作。贰单腿深蹲单脚站立保持平衡(见图a)。尽量向...……更多
骨骺线闭合有两个征兆,家长要早发现
...下,女孩骨骺线的闭合时间是15~17岁,男孩是17~19岁!因为女生的生理成熟的速度略高于男生,所以女生在各方面的发育都比男生快一步。骨骺线闭合的时间也是。其中,在孩子身体内存在的所有骨骼线当中,人体的脊柱和骨盆位...……更多
强直性脊柱炎饮食注意什么
...戒酒。2、要注意保暖避寒,保持心情愉悦。除此之外,坐姿睡姿也有讲究,要谁硬板床进行治疗。 ……更多
欧洲著名小儿骨科专家来榕“上班”
...诊。她告诉医生,2022年8月才发现女儿脊柱侧弯,应该是坐姿不对引起的,想慢慢纠正,没想到女儿一直喊疼。“这种情况该如何治疗?”母亲向外国专家发出询问。“这不是坐姿引起的,是病,一种叫青少年特发性脊柱侧弯的...……更多
河北南皮:预防青少年脊柱侧弯 健康宣教进校园
...子们讲解预防脊柱侧弯的健康知识,引导孩子们纠正不良坐姿,关注自身脊柱健康,实现早发现、早干预、早治疗。脊柱侧弯又称脊柱侧凸,是危害我国儿童青少年身心健康的三大“杀手”之一。严重的脊柱侧弯影响生长发育,...……更多
夫妻之间常见的睡姿中,最不被待见的反而是最健康的,你怎么看?
...,其实还有一种因素也容易影响到睡眠质量,那就是睡眠姿势。特别是对于已婚夫妻来说,睡眠姿势也比较重要,若选择错了,也会影响两人的身体健康。夫妻之间常见的睡眠姿势中,最不被待见的反而是最健康的,对此你怎么...……更多
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这4种食物,小孩子再贪吃也不能“放纵”他,会影响他的生长发育
糖果和甜食小孩子经常吃糖对牙齿也不好,而且糖类所含的脂肪是特别高的,脂肪不利于在小孩子生长发育期堆积,经常吃糖体内就会
2024-07-08 04:55:00
绿豆配4宝,少往医院跑!湿气,上火绕道走,可惜很多人都吃错!
炎炎夏日,和绿豆汤更搭!记得小时候,午觉睡醒了,我妈就会端一碗绿豆汤进空调房,伴随着冷气喝起来凉凉的,好喜欢喝汤。绵绵的口感
2024-07-08 06:02:00
维C是苹果21倍,补钾高手!夏天常吃,对肝和眼特好,要多吃
今天,我为你推荐的美食是豌豆苗。它味道鲜美,更是健康的守护神,对于肝脏和眼睛的健康有着特别的好处。特别是对于经常熬夜的人群来说
2024-07-08 06:03:00
天热,必吃的9种高钾蔬菜!抗疲劳,越吃元气越好!
天气开始变热了,肠胃功能相对减弱,古代医学家李时珍就提出过,食粥一大碗是夏季最佳饮食。白粥喝腻了,就来喝喝黑米粥,我都喜欢交替着喝
2024-07-08 06:05:00
6种嘌呤大户被揪出,不是豆制品!越吃越痛风,升尿酸比海鲜还高
我不是很喜欢吃荤菜的人,自己买菜也不怎么买肉。但是如果出去吃,随随便便都是高嘌呤,海带,火锅,肥肠,排骨,猪肝,螺蛳粉
2024-07-08 06:06:00
钾是黄瓜29倍香蕉16倍,夏季补钾第1名!睡眠好精神足
最近,越来越喜欢吃自己做的简单干净饭菜了。各种蔬菜简单地放点油盐炒一炒,就感觉很美味,很清爽。这样吃得多了,我发现大自然真的很神奇
2024-07-08 06:07:00
泡香菇,最佳时间到底是多久?大厨教您秘诀,5分钟香菇又亮又软
香菇控们在哪里?快来集合!我最喜欢吃香菇了,真的超级超级香!每次吃之前,我都会泡发好,让香菇充分吸收水分。然后烹饪出来的肉质紧实又厚实
2024-07-08 06:09:00
排湿第一米被发现,根本不是薏米!熟吃养胃,生吃肾好,湿气全无
伴随着连绵细雨,又到了一年一度拼内裤时间了。梅雨时节,糟心的不只衣服,身体也容易“发霉”。寒凉的食物,加上潮湿的天气,内湿+外湿=湿气plus升级版
2024-07-08 06:09:00
夏天喝绿豆汤,不如吃这菜!“清热解毒第一瓜”,多一步不发黑!
一到夏天,天气炎热,传统的绿豆汤,是许多人的首选。你可能不知道,还有一种食材在夏季具有独特的优势,它就是“清热解毒第一瓜”的丝瓜
2024-07-08 06:11:00
这菜,贵点也要舍得吃!通便解油腻,一周吃两次,腰细了
老家的夏天,草木茂盛,菜地里的菜咔咔长,吃不赢啦。这个季节,茄子、二荆条辣椒、苦瓜、薤菜都长得可好了。越长大到城市,越是怀念小时候在农村的日子
2024-07-08 06:13:00
烙饼时,切记“揉面”是大忌!面点师教你5个窍门,软糯又多层!
传统的中式面点制作中,烙饼以其独特的香味、软糯的口感和层次分明的结构而受到许多人的喜爱。但是对于初学者来说,想要做出一张完美的烙饼却并非易事
2024-07-08 06:14:00
煮饺子,为什么要点水?可以不点吗?弄懂后才知道,区别真大!
饮食文化的千变万化中,饺子以其独特的魅力和丰富的文化内涵,成为了人们餐桌上不可或缺的美食。但是在煮饺子的过程中,有一个看似简单却又充满技巧的步骤——点水
2024-07-08 06:15:00
黄瓜苦瓜靠边站,抓紧吃这菜!大便通,眼睛好,常熬夜尤其要吃
炎炎夏日的到来,要多吃一些既能清凉解暑又有益健康的食物。在众多夏季食材中,空心菜以其独特的营养价值,和清爽口感脱颖而出
2024-07-08 06:16:00
这5种蔬菜是“控糖高手”,建议常吃,碳水含量低,促消化调血糖
健康饮食,对于糖尿病患者或者关注血糖健康的人来说,选择低碳水化合物的食物,显得尤为重要。蔬菜作为饮食中的重要组成部分,不仅富含营养
2024-07-08 06:16:00
10种过期后,仍可安全食用的食物,鸡蛋排第十!第一名你猜不到
食物的保质期,是一个重要的参考指标,它代表着食物在多长时间内,可以保持最佳的风味和营养价值。不过,有些食物即使在过了保质期后
2024-07-08 06:17:00