• 我的订阅
  • 头条热搜
长期不吃肉对身体有什么坏处?一文了解下
...力长时间不吃肉部分人抵抗力会变得薄弱,免疫能力降低疾病容易出现。而要保养身体的人饮食需要恰当,肉类食物中含有人体需要的氨基酸、矿物质,微量元素以及蛋白质,营养获取后可以激活体内的免疫细胞功能,达到增强...……更多
中医骨伤预防术:让你远离骨骼疾病
...惯对维护骨骼健康至关重要。首先要避免长时间保持同一姿势,如久坐、久站等。长时间保持同一姿势会给骨骼和肌肉带来巨大压力,增加骨骼疾病的风险。因此,要时刻变换姿势,活动筋骨,减轻骨骼负担。其次要注意保暖避...……更多
久坐办公室?学会这些方法保护你的健康
...族,往往坐得比钟还久,站得比松还少;长时间保持一个姿势,身体自然会发出抗议的信号;那么,如何在忙碌的工作中保持健康呢?让我们一起探索一些简单实用的养生小知识;记得小时候上体育课,老师总是强调“动起来”...……更多
年龄越大,越要戒酒吗?医生提醒:60岁以后,建议“2喝、3不喝”
...们应该操控喝酒量,防止长时刻很多喝酒。06身体呈现4个信号,再持续喝酒,就是在送命!第一个信号:面无人色喝酒后,面部皮肤通常会呈现潮红现象,这是因为酒精扩张了血管。但是,假如喝酒后面无人色,这或许是身体在...……更多
手脚冰凉,被窝总暖不热,肝气通畅了,阳气才能顺利的抵达手脚
...睡眠有助于身体机能的恢复和调整。避免长时间保持同一姿势:经常变换姿势,避免血液循环受阻。4.中医方法:天然疗法,温通经络穴位按摩:如足三里、太冲穴,可促进血液循环。草药泡脚:如艾叶、生姜,泡脚能够通过足...……更多
对于肝癌,世界卫生组织也推出了3级预防措施
...需要通过其他的检查或者身体病症来进行综合分析。血流信号在临床上肝癌是一个供血特别丰富的肿瘤问题,大约80%的肝癌问题都会存在着出血信号,所以肿瘤中心可见的血流信号比大约能够达到40%,如果存在这样的现象也需要...……更多
60岁以上的人走多少步合适?是不是走的步数越多越好?
...免过度疲劳和受伤。03走路有哪些注意事项? 1、走路的姿势我们应该保持身体挺直,抬头挺胸,收腹收臀,双臂自然摆动,步伐稳健有力。这样可以避免身体受伤,同时也能让自己看起来更加自信、挺拔。2、走路场地和鞋子的...……更多
警惕!这5种走路姿势都是大病预警!人到中年尤其要注意!
...看不见。其实血管堵没堵,不妨站起来走两步。因为走路姿势可以反映一些身体健康问题。本期肖瘤医生邀请到中国医学科学院肿瘤医院深圳医院刘强主任就来和大家聊一聊,哪些疾病会通过走路的姿态表现出来,我们应该如何...……更多
人到中年若想长寿,3个坏习惯一定要戒掉
...间保持良好的心态可以更有效增强免疫力,帮助减少慢性疾病发展,可以有效的帮助人们延年益寿。第四名:爱喝茶日本人平时特别爱喝茶,而日本的茶道是起源于我们中国,虽然我国有着非常良好的饮茶文化,但是现如今我国...……更多
别让“久坐”悄悄偷走你的健康!拒绝久坐!动起来!
...,增加胰岛素抵抗,这是糖尿病等代谢综合症的前兆。3. 姿势问题与肌肉退化 长时间保持同一姿势会导致颈部、肩部和背部紧张,引发疼痛和姿势不良。同时,缺乏运动还会导致核心肌群乏力,进而影响整体身体力量和耐力。4....……更多
鞋底出现了以下这4种情况,就需要多留意自己的脚部健康
...很可能是因为他是平足或内翻足,这些问题导致他的脚部姿势不正常,从而导致鞋底内侧磨损比较严重。医生建议他穿着适合自己的鞋子,并进行脚部矫正训练,以改善脚部姿势。小明按照医生的建议进行了一段时间的训练,他...……更多
睡觉时张开双腿,这些好处不请自来
想问所有的女性一个问题:睡觉时,你会选择什么样的姿势呢?答案,真的是五花八门。只不过,在所有的答案里,最喜欢“当然是张开腿睡啊”。初听这个答案,很多女性都不理解,甚至会联想到一些不好的事情。殊不知,...……更多
65岁之后,标准血压和心率是多少?自查一下有没有达标?
...吸烟量,并寻求医疗帮助。06阅读延伸:测量血压的正确姿势1.选择合适的位置:选择安静、舒适的位置来进行测量,最好是坐在一张椅子上;2.坐姿正确:坐直,双脚平放在地面上,不要交叉,背部靠在椅背上,腰部支撑好;3....……更多
脚上的5个异常或能提早发现“肝病”!
...容易被忽视。然而,当肝脏受损时,它会向身体发出一些信号,以提醒我们注意它的状况。脚部作为离肝脏较远的部位之一,当肝脏受损时,脚部可能会表现出一些异常症状。下面就让我们来了解这些异常症状,以便及早发现肝...……更多
老年人,腰疼不适,有这几种病症,教你预防,可避免
...使用腰部肌肉劳损通常是由于重复的运动、不正确的举重姿势或长时间的静态姿势引起。老年人由于肌肉质量和弹性下降,更容易受到肌肉劳损的影响。定期进行适度的肌肉锻炼可以帮助预防肌肉劳损。骨质疏松:腰部支撑的隐...……更多
为什么越来越多的老年人患上艾滋病?一文揭晓答案
...才是关键。2、皮疹 皮肤出现麻疹其实也是感染艾滋病的信号,这种麻疹和皮炎非常的相似,所以经常会被人们忽视。麻疹通常会大范围的扩散到胸部和背部,久而久之就会出现溃疡或发脓的情况,最终也会因为感染艾滋病而出...……更多
悄悄“偷走”男性寿命的5种行为,你占了多少,不妨看看
...的物质,不但会影响心率,还有可能会使男性患上心血管疾病,衰老的速度也会变得更快,因此男性在饮食方面要有所节制。男性平时各方面都要特别注意,首先要善于沟通和倾诉,其次要恰当的锻炼,此外要改正不良的行为习...……更多
老年人可以选择适合自己的锻炼方式,如散步、游泳、瑜伽、太极等
...示自己不求长命百岁,但求求老无病死的干脆,可是很多疾病总是少不了花钱与住院,有的时候甚至需要卧病在床,这时就会给子女增添负担,这是自己和子女都不想看到的。在我们国家有很多的老年人会存在着长时间卧病在床...……更多
上班久坐普遍屁股大?做好这5点,或能高效健身,练出完美好身材
...臀部和腹部。久坐还可能影响脊椎健康。长时间保持同一姿势,会增加腰椎和颈椎的负担,容易引起腰背痛或颈椎疾病。改变久坐,塑造健康:五大高效健身策略,摆脱久坐带来的不良影响,可以通过这五大高效健身要点来实现...……更多
怎么预测寿命的长短?这4个指标告诉你,早了解、早受益
...大量饮酒、情绪不稳、运动时都会使心跳加快,所以作为信号征兆,心率的快慢会告诉你身体是否出现问题。保持一颗平静的心很重要,坚持适度运动会使静息心率偏慢,可以使心脏得到锻炼又不至于心跳过快,静息心率偏快的...……更多
卓威科技:为什么年轻人越来越亚健康?
...影响健康的十大疾病之首。改善脊椎健康,从正确的生活姿势开始。卓威科技的舒畅温润护脊垫睡觉的时候能帮助保持正确的睡姿,使脊椎在休息中得到保护,提高睡眠质量,提升生活幸福感。这款产品舒适温润的材质以及适中...……更多
颈椎不好的人,睡硬板床好,还是软底床好?听听骨科医生怎么说
...椎健康的影响因素很多。生活习惯、工作环境、甚至睡眠姿势都会对颈椎造成影响。研究显示,错误的睡姿可能导致颈椎长期处于不利状态,加剧颈椎退化。例如,仰睡时枕头过高或过低,都会使颈椎弯曲,影响其正常曲度,从...……更多
不同年龄段的人如何做能延缓衰老?不妨学习下
...。根据自身情况来选择合适的有氧运动,运动时应端正好姿势,不能驼背和斜肩。上了年纪后肌肉逐渐流失,坚持运动能维持肌肉水平,除了有氧运动外,还需做力量训练,比如俯卧撑、卷腹和深蹲等,能提升肌肉力量 ……更多
为何建议不要做“磁共振”?多数人蒙在鼓里,与4点原因有关
...到身体发热。这是正常现象,请不要惊慌或自行调整身体姿势。检查结束后,需要在指定的区域等待检查结果。医生会根据检查结果进行诊断和治疗建议。如果有任何疑问或需要进一步了解检查结果,可以向医生询问。04磁共振...……更多
调查显示:百岁老人有3个特性,四、五十岁就要做身体规划了
...因素某些基因变异可能使人更容易患上一些与寿命相关的疾病,如心血管病、癌症等。生活方式生活方式对老人的寿命有着显著的影响。健康的饮食习惯、适度的体力活动、避免吸烟和酗酒以及保持健康的体重都是延长寿命的重...……更多
经常睡觉“流口水”是咋回事?或是这4种疾病的因素,别大意!
...不仅脸上有口水,枕头上也有口水浸湿,这和我们睡觉的姿势有关。如果他们侧身躺着,张开嘴,就会流口水。但是,这种事情往往是偶然发生的,也很少有人经常流口水。然而,这并不意味着没有。有些人认为这是正常的,所...……更多
烟瘾和酒瘾哪个更难戒掉?不妨了解下
...的话甚至还有可能会增加患病风险,如果出现急性心血管疾病而没有得到正确治疗的话,难免会损伤健康,甚至也会危及生命。伤害其他内脏吸烟喝酒除了会伤害肺脏和肝脏之外,也可能会损伤到其他的内脏,比如酒精进入体内...……更多
为什么50岁后反而微胖一些好?一文解开疑惑
...学家眼中的长寿身材除了体重,体型也是反映身体健康的信号,科学家眼中这些体型特征更有可能长寿:大腿较粗大腿较粗更有利于心血管代谢,这是因为储存在腿部的脂肪能够分泌活性物质,调节血压和血管机制,维持代谢平...……更多
血液“干净”的人,大都会有7大特征,不妨看看
...超标。血液无法正常流动提供给需要的组织,器官,疾病信号会发出。而正确调节的人会劳逸结合,休息时间充足外空闲的时间投入到运动中来。通过多参加体育锻炼来促进全身循环,加强代谢,血管才能养护好。4.多喝水水是...……更多
严重肥胖会缩短寿命?派络维Pro助你维持机体年轻态
...到面地全方位覆盖。在代谢衰老方面,Mitolive可以抑制促衰信号通路mTOR,活化抗衰信号通路AMPK,促使机体营养感知、能量代谢模式从迟钝老态恢复到敏锐年轻态,强势延缓代谢衰老;在炎性衰老方面,Mitolive抑制促衰的慢性炎症的“关键...……更多
更多关于健康的资讯:
有痛风的人,6种食物再喜欢也要忌嘴,别让病情加重
痛风是一种由像针一样尖锐的尿酸结晶引起的炎症,症状是关节极度疼痛。痛风人听得最大的一句话,就是管住嘴,迈开腿。迈开腿好办
2024-05-25 14:47:00
做了一次结肠镜检之后,感觉自己升华了…
作为一个惜命的人,我深知结直肠肿瘤对人体的危害,也见过太多年轻力壮的同龄人,一朝被查出结直肠肿瘤,家庭的顶梁柱轰然倒塌
2024-05-25 14:47:00
女人得了妇科炎症,最好别贪吃这3类食物,否则病情加重老不好
谈到妇科炎症,简直是每个女人的“噩梦”,因为它很难缠,不仅经常复发,而且发病、治病期间非常痛苦。妇科炎症反反复复,而且私处还瘙痒难耐
2024-05-25 14:48:00
得了紫癜到哪里去看病
紫癜是机体免疫性紊乱疾病,出现紫癜首先皮肤会出现压之不退的皮疹,部分患者会伴有关节,胃肠炎,肾炎等不同的临床表现症状,如果孩子不幸患上紫癜
2024-05-25 14:46:00
天热给娃吹空调,忘记这件事,孩子真的爱生病
天渐渐热起来,家里又要开空调了。丁香妈妈给大家科普过,夏天可以放心给娃吹空调。但每年后台都有很多家长留言:一开空调孩子就生病
2024-05-25 14:52:00
高血压还傻傻吃药?不起眼的它常吃点,血压轻松降更健康
在生活中,有太多太多的人正处于高血压的危害,还有很多患者是血压高,没有症状。专家指出,对于高血压不管有没有症状,都要及时纠正
2024-05-25 14:52:00
气血不足原来有这么多信号,气血两虚可以吃这5种食物补气血
经常会听到一句话就是气血不足,而且不管什么人聊天,一说这里不舒服,哪里不舒服的,就经常会有人跟你说,啊你有点气血不足,但是这个气血不足到底是个什么意思呢
2024-05-25 14:56:00
倾家荡产也不能治愈?医生提醒:这5种病无法根治,别白花冤枉钱
62岁的老郑因为咳嗽咳痰咯血到医院就诊,完善相关检查后明确为肺癌,遗憾的是,确诊的时候肺癌已经发生了肝脏和骨骼的广泛转移
2024-05-25 14:52:00
尼古丁的“克星”,喝水时加点它,帮你排除体内多年烟毒
尼古丁是一种剧毒成分。科普书上写着,一匹活蹦乱跳的马,只要静脉注射8滴尼古丁,就能令其死亡;一支香烟中所含的尼古丁提取出来
2024-05-25 14:55:00
生气真的是百病之源吗?这些病症的发生与生气有关
小时候经常从家长的口中听到这样几句话“气死人了”“被你气的肝疼”“被你气的胃疼”“被你气的头疼”。我们每一个人或多或少也有过生气
2024-05-25 14:53:00
中医坦言:血虚常见的2个症状,多吃这3种食物,调理血虚!
明明吃的很多,却不长肉,这让胖子们羡慕不已,但却让瘦子们却感到烦恼,其实,血虚是导致消瘦的真正原因。血虚是指血液亏虚,脏腑
2024-05-25 14:55:00
养血管等于养命,血管堵塞了怎么打通呢?
高血压被称作是“无声的杀手”,是发生心血管疾病的危险因素之一,我国高血压的诊断标准为140/90mmHg,超过这个数值都可以诊断为高血压
2024-05-25 14:48:00
4个“不起眼”的坏习惯,悄悄偷走男性寿命,想长寿,全部戒了!
由于性别的原因,使男性更愿意在社会和工作中崭露头角,但他们在取得事业成功的同时,由于健康意识淡薄,加上不良生活方式,如吸烟
2024-05-25 15:12:00
为什么说“早吃姜似人参,晚吃姜赛砒霜”,常吃姜有哪些好处
姜可以说是家家户户必备的生活调料,在厨房中扮演着重要的角色,是不可缺失的一员,一顿可口的饭菜中少不了的身影,炖肉炖汤时加入生姜也可以使其味道格外鲜美
2024-05-25 15:11:00
警惕:早上醒来油腻腻,嘴巴又臭又干,别忽视了!这是湿气在捣乱
早上起来,总觉得浑身无力,整个人油腻腻的,有说不出的一种黏,而且嘴巴经常又臭又干,一看镜子,头发发油、脸色憔悴,再伸出舌头
2024-05-25 15:16:00