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...拉肚子，而且头脑昏沉，身体很疲惫，心慌心悸，睡眠也不好，那这说明体内寒湿已经是重度了；面对这种情况，调理需要以温阳散寒为主，可以参考附子理中汤做加减。好了，以上就是我今天分享的内容，仅作为中医调理思路...……更多
2024-07-02 06:20:00越重,身体,身体,气血,脾胃,参考
...姿都没有在意过，平时也都是按照自己的舒服程度来摆着姿势。但要告诉大家的是，睡姿也是我们要注意的，如果你经常用以下这2种睡姿，尤其是对爱美的人，护肤专家也是决不允许的。不建议女性趴着睡：有很多人睡觉喜欢...……更多
2024-06-16 09:19:00女性,睡姿,危险,专家,睡姿,姿势
...和精神状态，使我们更加清醒和有活力。选择正确的午睡姿势午睡姿势不正确可能会引起身体不适和肌肉疼痛，为了减轻身体压力，我们可以选择躺在椅子上或者沙发上睡觉，同时注意头部和颈部的支撑。如果有条件，使用专业...……更多
2023-12-15 18:24:00老年痴呆,信号,老人,老年痴呆,时间,睡眠
...大口痛饮，避免出现呛咳，损伤气管和心脏。注意走路的姿势我们大家都知道在学习游泳时姿势是特别重要的一点，若是游泳的姿势不对，那么游起来会很疲惫，而且也会损伤身体。走路也是同样的道理，一定要掌握正确的走姿...……更多
2024-05-30 11:25:00长寿,建议,运动,身体,健康,延年
...疲劳：身体疲劳或者精神疲劳都可能成为头痛的触发点。姿势不良：长时间保持某一姿势尤其是颈部和肩膀的紧张状态，可以导致紧张型头痛。7. 其他潜在触发因素感官刺激：强光、噪音、浓烈气味等感官刺激可能诱发头痛。药...……更多
2024-06-12 12:11:00原发性,原发,头痛,原因,头痛,偏头痛
王大伯在上了年纪之后一直睡眠很不好，经常在床上翻来覆去睡不着，勉强睡着后半夜也会醒很多次。长期睡眠质量不好，把他折磨得够呛，整个人看起来憔悴不已。女儿见状带着他去了医院检查，医生给他开具了安眠药。之...……更多
2023-10-09 18:39:00痛苦,安眠药,程度,安眠药,药物,身体
...时候，一沾枕头就睡着了，随着年龄的增长，却怎么也睡不好。一睡不好，第二天的精神状态也不太好。在女性绝经期到来前，可能受到雌激素分泌减少的影响，睡眠质量变差，总是失眠多梦，听到一点动静就醒了。当你开始出...……更多
2022-12-19 19:40紊乱,月经,周期,参考
...脚、喝牛奶、听轻音乐，或者做简单的运动，以此来缓解身体的压力，促进睡眠。2、调整饮食，远离有害物质体内的脂肪或有害物质过多，也会影响皮肤状态，从而导致黑色素堆积，所以饮食对于爱美的女性而言，真的特别重...……更多
2023-01-06 22:25:00老年斑,参考,建议,方法,老年斑,斑点
...，注意空调、风扇都不要直吹。午睡时，侧卧是最推荐的姿势，如果条件不允许，建议靠在椅子上，但注意头部不要过度后仰，否则容易压迫神经。最好不要趴在桌子上睡，这种姿势下，颈椎过度屈曲，容易引起颈部不适，甚至...……更多
2024-06-15 06:39:00特点,三个,睡眠,大脑,神经,功能
...即睡觉可能会导致食物反流，引起身体不适。正确的午睡姿势：尽量避免趴着午睡，因为这样会压迫手部和脚部，导致麻木，还可能增加颈椎病的风险。建议躺在床上、沙发或躺椅上睡觉。如果条件有限只能趴着睡，可以考虑垫...……更多
2024-05-12 08:24:00健康,人群,株洲,睡眠,株洲市,建议
...疲劳甚至损伤。建议准备一个折叠垫或躺椅，以改善午睡姿势。3、不要深度睡眠对于过了50岁的人群，身体的代谢和循环速度都有所下降，午睡过深、时间过长可能会导致夜间失眠或睡眠质量下降。此外，深度睡眠后人的体温和...……更多
2024-01-20 11:32:00误区,寿命,影响,睡眠,身体,时间
...除了保证必要的睡眠以外，饮食上不妨吃点好的，这样对身体精气神的恢复才能有所帮助。那么，吃哪些食物有助于我们改善熬夜后的疲惫？1、胡萝卜熬夜本身是一种危害人体的不良生活习惯，偶尔一次或者短期内熬夜，可能...……更多
2023-03-16 22:04:00食物,参考,建议,身体,核桃,胡萝卜
...，孩子还小身体的免疫力不够强大，再加上防范措施做得不好，也就容易受到病毒、病菌的侵袭，发生呼吸道感染后，也就会引发感冒或者支气管发炎，以及其它的呼吸道疾病，从而就会引起咳嗽。对于家长来说，看到孩子咳嗽...……更多
2022-12-18 13:54用药,参考,建议,孩子,安全
...睡姿喜好，相信很多人都会首选侧睡。那么，正确的侧睡姿势应该是怎么样的呢？别急，先带您看看下面这些姿势：提跨侧睡不知道有没有人喜欢用这个睡觉姿势，我发现我身边有很多朋友就非常喜欢。如果只是习惯用这个姿势...……更多
2024-07-05 13:15:00睡姿,身体,健康,睡姿,姿势,脊柱
...可以让你睡得更香！1。头部放松坐在床边，保持舒适的姿势，不要分心，用力皱眉毛，保持10秒钟，然后换个姿势放松。然后用力闭上眼睛，保持10秒钟，然后慢慢放松。最后，把舌头轻轻地按在下巴上。保持舌头前半部分紧绷...……更多
2024-02-09 22:48:00小动,小动作,有害,不好,三个,健康
...、生姜等，有助于身体产生热量，改善脚冷的症状；睡眠姿势：尝试在膝盖下放一个枕头，有助于脚部血液回流，减轻脚部冰凉感；避免长时间站立或久坐：长时间保持同一姿势会影响脚部血液循环，应适当活动脚部；脚部护理...……更多
2024-05-11 06:18:00疏通经络,经络,气血,养生,脚部,时节
...是现代生活中最常见的诱因之一；当我们长时间保持同一姿势，腰部肌肉就会逐渐变得僵硬，血液循环也会受到影响，导致腰部疼痛；此外，不良的坐姿，如驼背、前倾，也会增加腰椎的负担，长期下来，就可能引发腰疼；预防...……更多
2024-07-07 06:48:00腰疼,妙招,腰疼,腰部,长时,坐姿
...一辈的人群经常告诉我们，每天只有睡够8小时才能够让身体长高。8小时睡眠是一种满足大多数人需求的睡眠时间，确保充足的睡眠可以消除身体内的毒素和废物，身体也会变得更加健康。年龄50岁之后，身体素质大不如前体内...……更多
2023-03-15 10:45:00一文,周期,睡眠,身体,参考,健康
...腿，使宝宝的身体得到充分的支撑。除了掌握正确的竖抱姿势外，家长还需要注意竖抱的时间和频率。由于宝宝的颈部和背部肌肉力量有限，竖抱的时间不宜过长，一般每次不超过10分钟。同时，竖抱的频率也不宜过高，应根据...……更多
2024-06-22 11:22:00新生儿,姿势,新生,宝宝,宝宝,家长
...致深度睡眠，影响夜间正常睡眠质量。在讨论正确的午睡姿势前，我们必须理解趴着午睡为何会影响视力。趴着睡时，眼睛和面部受到压迫，影响眼球血液循环，长期下去可能加剧近视或导致眼部健康问题。因此，选择一个合适...……更多
2024-04-06 11:43:00近视,一族,眼球,压迫,眼部,睡眠
...它可以锻炼臀部、大腿和核心肌群。然而，不正确的深蹲姿势或过度负荷可能对膝盖造成严重损伤。在深蹲过程中，膝关节需要承受身体重量和额外的压力，这可能导致膝关节软骨和半月板的磨损。三、深蹲对膝盖的损害原因错...……更多
2023-12-16 09:53:00膝盖,常见,动作,膝关节,膝盖,训练
...运动可以缓解一天累积的肌肉紧张。选择一些简单的瑜伽姿势，如脚跟坐、膝胸式，可以帮助身体放松。睡前习惯：创建有助于睡眠的环境光线调节：减少卧室内的光线，使用柔和的灯光，可以促进褪黑素的产生，有助于入睡。...……更多
2024-01-25 13:42:00医生,睡眠,质量,活动,建议,帮助
在中医的古老智慧中，肝脏不仅是身体的“化工厂”，负责着重要的代谢和排毒功能，更是情绪和精神状态的调节器。它默默地在我们体内发挥着作用，却往往在我们忽略它的时候发出警报。那些因肝脏不适带来的症状——或...……更多
2024-03-22 14:17:00肝火,睡眠,中医,不好,建议,健康
血液和血管是否健康都能直接观护，真人的身体健康血管是血液循环的成分，如果血管功能出现了问题，那么就会影响到正常的血液循环以后会加重身体的负担。血液则是我们身体中最重要的一种液体，只有保证体内血液操作...……更多
2023-01-13 23:26:00血管,血液,参考,保护,建议,血液
...况下的流口水，往往伴随着口臭、便秘等症状。三、睡眠姿势不当某些睡眠姿势，如侧卧或俯卧，可能会对脸部造成压迫，影响肌肉的正常运动，从而导致流口水。不过，这种情况下的流口水并不一定意味着身体出现了严重问题...……更多
2024-01-18 09:50:00流口,隐患,视角,睡眠,中医,现象
...减肥的初期体重下降速度比较快，但是长期以往很容易给身体造成一定的负担。医生：长时间不吃晚餐，虽然会变瘦，但也要面临这几个问题
影响睡眠人一生中需要拿出1/3的时间来在睡眠当中度过，由此可见，优质的睡眠对于...……更多
2023-01-17 20:59:00减肥瘦身,饮食,减肥,参考,建议,减肥
...不能跑步，医生建议她游泳。之后，李婕学会了3种游泳姿势，还考了深水证。李婕说，多尝试些运动方式有好处，这项不行，可以选择其他的，总能找到自己适合的。
28岁的李振热爱足球，已有20年的“球龄”，如今是一名足...……更多
2023-10-17 09:50:00健身,项目,运动,身体,选择,健身
...等有助于入睡的食品，也可以帮助缓解失眠。7.改善睡眠姿势：睡觉时避免趴着睡，尽量侧卧，避免用被子捂住头部。选择合适的枕头，保持舒适的睡眠姿势。8.限制白天睡眠时间：尽量避免白天睡觉，尤其是在晚上入睡之前。...……更多
2024-03-15 07:17:00医学科,睡眠,医生,医学,医院,睡眠
...态下，上半身微向上拱起，会感觉后背特别紧，摆好这个姿势之后，两个肩膀用力的向后夹，使后背更紧张，可能会有一些疼，坚持一会儿，然后再放松。按照这个方式适当的进行调理，不仅颈椎可以得到调理，而且还可以有助...……更多
2023-10-07 16:09:00小动,阳气,小动作,激活,阳气,身体
在现代生活中，由于工作、生活压力等多种原因，很多人都面临着睡眠质量差的问题。长期的睡眠不足会导致身体机能下降、免疫力减弱，甚至引发各种疾病。为了改善睡眠质量，除了调整生活习惯和环境外，饮食也是非常重...……更多
2024-05-08 13:17:00睡眠,循环,不好,状态,建议,酸枣
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在现代医疗健康领域中,医疗器械敷料耗材行业作为核心组成部分,正在迎来前所未有的发展机遇。这个行业涵盖了广泛的医用卫生材料及敷料
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弘扬中华瑰宝邮票文化，献礼75周年盛世，2024甲辰龙年，宜宾五粮液股份有限公司旗下真龙天子品牌12周年之际，以高端文创品牌真龙天子为依托
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江南时报讯 为提升社区居民的健康素养，近日，苏州相城区黄埭镇中市路社区邀请苏州市相城区第二人民医院中医内科副主任医师高建伟举办了一场以“中医养生与饮食调节”为主题的健康教育活动
2024-07-16 20:27:00
现在冬天的时候，我们的身体会更加容易受到寒邪的侵袭，尤其对于寒气重的人来说，体内阳气减弱，抵抗力下降，所以这个时候我们要做的就是补足阳气
2024-07-16 20:46:00
第一、湿气在心易梗阻大家都知道，心梗是最容易猝死的。而心梗最初的原因，很大一部分原因是因为痰湿堵在心胸了，时间久了，淤堵的越来越多
2024-07-16 20:47:00
第一、肾虚腰不好腰膝酸软，欲望强烈，阳强易举，时间不行，身上发热，盗汗，难入睡，舌苔少，或者是红舌，无苔。其原因是体内阴液亏虚
2024-07-16 20:48:00
患者，男，48岁症状：平时欲望强烈，敏感，但是时间比较短，宗筋疲软，晚上睡不着觉，出虚汗，平时脾气急躁，心情焦虑，并且腰膝酸软
2024-07-16 20:48:00
很多人，身体里都有淤血，出现各种疼痛。有人听说血府逐瘀丸效果好，就拿来服用，发现效果不大，其实是没有找到根源。血府逐瘀丸
2024-07-16 20:49:00
要想提高免疫力，就要先补气。体内正气足，邪气不入侵。三个中成药上补肺气，中补脾气，下补肾气。第一个、玉屏风散颗粒，补肺气
2024-07-16 20:49:00
第一，看腰我们知道腰为肾之府，如果肾虚了，那么首先我们能够感受到异常的就是腰，无论是肾阴虚、肾阳虚或者是肾精亏虚，都会影响到腰
2024-07-16 20:50:00
第一、肝郁嘣屁如果你平时老是嘣响屁，肚子里有气窜来窜去，肚子里经常咕噜响，肚子胀气，肚子痛，尤其是在压力大，精神紧张的时候特别明显
2024-07-16 20:51:00
如果说心阳就像天上的太阳，那么肾阳就是潜藏在地壳深处的热能。肾藏精，这个精化成两股力量，一股叫肾阴，一股叫肾阳。如果你肾寒
2024-07-16 20:52:00
首先，欲望强精虚当人肾阴亏虚的时候，欲望就比较的强，每天好像欲求不满的感觉，每天比较的亢奋焦躁，心净不下来，在中医上讲肾主生殖
2024-07-16 20:52:00
阳气不足，人也容易睡不着，晚上睡不着，白天没精神。引起失眠的原因有很多种，归根到底，还要从阴阳失衡的角度分析！《黄帝内经》中记载
2024-07-16 20:53:00
第一、口苦清肝如果你感觉口干口苦，经常肋骨下疼痛，脾气也是非常的暴躁，经常头晕头胀，眼睛干痒疼痛，大腿根潮湿黏腻，舌头红
2024-07-16 20:54:00