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...提醒：科学减重很重要杭州市第一人民医院营养科杨任华主任表示：减重是一件非常专业的事情，科学减重要做到以下几点：碳水是人体必需品，不要视作洪水猛兽在人体所需能量中，蛋白质占到15%~20%、脂肪占比25%~30%，剩下的...……更多
2024-02-12 17:51:00大部分,医生,减肥,减肥,营养,营养师
...，减肥过快也可能会造成脂肪肝。广东省人民医院消化科主任沙卫红表示，人体处于长期饥饿状态时，身体就会将身体其他部位贮存的脂肪、蛋白质动用起来转化为葡萄糖，当大量脂肪酸进入肝脏，加上机体又缺少脂代谢时必要...……更多
2024-08-18 13:48:00永久,卵巢,生育,减肥,能力,功能
...丢失0.64kg肌肉。4、影响大脑功能来自浙江医院内分泌科主任的吴天凤主任医师表示，大脑需要葡萄糖提供的能量，而长期不吃晚饭容易低血糖，会导致大脑失去养分并缺氧，一旦大脑细胞缺氧超6h，将会形成不可逆损伤。5、患...……更多
2024-11-13 23:57:00降血脂,血管,晚饭,状况,身体,男子
...样的患者确实是有的。”南京市第二医院脂肪肝诊疗中心主任医师郭银燕直言，最重要的原因就是“减得太快了”。“肝脏是脂肪代谢的关键场所。如果减得特别快，会突然释放大量脂肪酸需要肝脏去代谢，但是肝脏代谢脂肪酸...……更多
2023-10-27 04:46:00脂肪肝,脂肪,半年,脂肪,脂肪肝,小陈
...广营养课》邀请首都医科大学附属北京潞河医院营养科副主任医师张春梅做客直播间，在线答疑解惑，守护您的健康。 ……更多
2024-05-28 15:20:00误区,晚饭,水果,营养,减肥,碳水化合物
...度和时间等情况，走入减肥误区。市太和医院临床营养科主任张汉语介绍，减重需要科学评估自身体质条件、运动频率、时间等指标，在上述指标的基础上做适合自身的燃脂运动，还要防止运动造成的踝关节、膝关节、肌肉等损...……更多
2024-03-02 20:55:00十堰,健身减肥,热潮,健身,减肥,专家
...备开启我的减脂旅程。”在市区城南某健身馆，一位年轻姑娘小林告诉记者，她体重目前有170斤，以前也尝试过节食、喝减肥茶甚至服用药物等方式来减重，但效果都不持久。这次，她和健身馆私教签约，就是准备效仿贾玲，把...……更多
2024-02-23 00:59:00减肥,健身,减肥,泰州,拳击,热辣
...不可取。作者：科信食品与营养信息交流中心科学技术部主任阮光锋审核：中国疾病预防控制中心研究员、医学博士张宇 ……更多
2024-09-12 16:37:00吃水,谣言,减肥,正在,健康,减肥
...名健康科普专家、郑州人民医院减重代谢外科的李荣振副主任医师，为我们深入解析晚餐与健康的紧密联系，并分享健康减肥的实用建议。李主任将在直播中为我们解读晚餐的重要性，揭示不吃晚饭可能导致的营养不均衡、新陈...……更多
2024-05-09 11:58:00专家解读,潜在,晚餐,晚饭,真相,减肥
...粮富含膳食纤维，在胃肠道的食物中，膳食纤维吸收许多营养物质并阻碍营养吸收，肠道内大量细菌的增殖可以刺激肠道蠕动，降低肠道消化和吸收营养的能力，半年，我真的瘦了很多！看到了节食和减肥的效果，我更精力充沛...……更多
2023-11-04 21:21:00父母,减肥,疯狂,减肥,早餐,肠道
...繁不吃晚餐容易促进胃酸分泌，导致胃溃疡的发生，影响营养吸收导致营养不良。长期饥饿，睡眠势必会被扰乱，老人的精神和身体状况也会变差。二、研究发现：晚餐竟会影响寿命！《营养与营养学会杂志》期刊杂志中的一项...……更多
2023-12-13 11:19:00晚餐,健康,晚餐,血脂,大爷,营养
...血脂、血压吗？记者就此采访到成都市第三人民医院临床营养科注册营养师、主管营养师余婉婷。她表示，洋葱的确是一种国际上认可的健康食材，每百克热量为39千卡，升糖指数为30，属于低升糖指数食物（也称低GI食物）。其...……更多
2024-09-05 09:49:00空腹,洋葱,均衡,饮食,医生,减肥
...肴。“其实闽南菜谱更适合减肥。”厦门弘爱医院营养科主任刘燕解读说，厦门人的菜篮子里，不乏低脂、高纤维且营养丰富的食材。例如，海鲜是厦门人食谱中的常客，也是减肥期间的优质食材。虾、蟹、鱼类等海鲜，含有丰...……更多
2024-03-29 07:24:00春卷,厦门,海鲜,美食,厦门,闽南
...，不推荐。”南京市第二医院普外二科（肝胆胰外科）副主任医师刘现忠在接受记者采访时表示，早餐是一天中获取能量和营养的第一餐，如果不吃早餐，会造成精神状态不佳、反应迟钝，影响工作效率。此外，长期缺失早餐，...……更多
2024-05-11 06:40:00减肥,晚餐会,扬子,营养,系统,晚餐
...，还需因人而异。厦大附属第一医院内分泌专科朱雨霏副主任医师介绍，有些嚷嚷“减肥”的人，其实并不需要减。如何判断自己是否需要减肥？主要看两个指标：一是体重指数（BMI），即体重（公斤）÷ 身高（米）²，BMI为24~2...……更多
2024-02-15 07:21:00热辣,减肥,减肥,体重,肥胖,雨霏
...就要减少碳水和/或脂肪的供能比。可是《中国居民膳食营养素参考摄入量(2023)》建议：碳水供能比的可接受范围是50%～65%[3]。如果低于50%，会增加营养缺乏的风险，因为富含碳水的主食不但是提供能量，也提供各种微量营养素...……更多
2023-10-17 17:50:00示范,减肥,健康,图片,蛋白,减肥
...的重要性，不仅仅是减重而是减脂。”南京市第一医院副主任营养医师戴春认为，虽然“碳循环减肥法”可能对部分人有效，但它并不是一种适合所有人的减肥方法，尤其值得注意的是，不能长期依赖的循环方法。“在平台期偶...……更多
2024-04-11 05:38:00减肥法,循环,减肥,减肥法,减肥,循环
...每天早上，妈妈都会为我们煮上几个鸡蛋，一是为了增加营养，二来对提高记忆力也有帮助。而且我们若是吃腻了煮鸡蛋，也可以把鸡蛋炒着吃，蒸着吃，都是非常不错的，有时家里要是有剩饭，还可以用来炒蛋炒饭，既美味又...……更多
2024-07-30 18:18:00鸡蛋,方面,鸡蛋,减肥,蛋黄,能达
...损伤。
吃完午餐之后不去摄入其他的食物，会容易带来营养不良，这样不仅会容易降低免疫力，也会容易增加某一些健康损伤。之前张女士虽然体重偏胖，但几乎不太生病，而现在如今，虽然张女士的身材瘦了，也变得更美丽...……更多
2023-10-07 15:29:00误区,体重,常见,减肥,成功,减肥
...是很好。”黑咖啡真能减肥吗？浙江省立同德医院营养科主任金薇薇副主任营养师表示，黑咖啡一般指的是不添加任何辅助味道的咖啡。咖啡豆主要有三大品种：阿拉比卡、罗布斯塔、利比里亚。而阿拉比卡咖啡豆，有优质的香...……更多
2024-07-24 11:40:00食欲,作用,咖啡,减肥,明星,咖啡
...肥胖和2型糖尿病。脂肪肝并不是肥胖的专利，有一种叫营养不良性脂肪肝，就是这种节食减肥的女性、挑食偏食的小孩等容易出现。当身体处于长期饥饿状态时，体内无法获得必须的能量，身体进行调节，大量的脂肪酸进入肝...……更多
2024-05-21 14:44:00脂肪肝,脂肪,半年,女子,专利,脂肪肝
...生活化减脂是最好坚持下来的。我们就吃家常菜，搭配得营养均衡一些，既健康又好吃。每一餐的家常便饭种类丰富一些，主食、肉类、蔬菜等等。记住，炒菜不要不放油，因为不少营养元素需要脂肪的参与，能够被人体更好地...……更多
2024-08-06 06:12:00冤枉路,实话,减肥,成功,减肥,运动
...对于正的减肥方法感兴趣。杭州市中医院内分泌科金剑虹主任医师表示，米糊是由多种谷类经粉碎后水煮制作而成的食物，其中含有大量粗纤维，因此饱腹感强，有助于减少其他食物的摄入。如果米糊少量适量吃，通过控制热量...……更多
2024-02-01 11:45:00减肥法,好用,糙米,天一,减肥,糙米
...能看见家长因孩子体重问题，发出的求救。“青春期的小姑娘，是不是都瘦得跟麻秆一样？”“男孩，176厘米，102斤，太瘦，怎么办？”“青春期发胖太恐怖了，10个月长了20斤。”有对体重的焦虑，就有关于体重的生意。现在...……更多
2024-05-28 09:52:00体重,障碍,家长,调查,孩子,科学
...）通过网络寻医联系到南京医科大学微生态医学科张发明主任，经过三个疗程粪菌移植以及多学科的联合治疗，婷婷的体重增长至90斤，身体各项机能逐渐恢复。8年前开始减肥 接触网红“小粉丸”今天5月的一天，一辆来自大连...……更多
2023-11-02 09:46:00减肥,女孩,移植,南京医科大学,治疗,体重
...执行，应该能很快看到减肥效果。”西安高新医院消化科主任张淑芬分析说，以春季食谱为例，总能量为1200卡，早餐时煮玉米、杂粮粥，煮鸡蛋和凉拌木耳胡萝卜丝，这都是早餐点很常见的食物，也是市民餐桌的常见食品，加...……更多
2024-03-12 21:01:00食谱,特色菜,接地,监督,减肥,特色
...患者。出诊医生主要包括复旦大学附属妇产科医院妇瘤科主任医师罗雪珍、营养科资深注册营养师李丽。复旦大学附属妇产科医院开设出的第一个减重门诊。医生罗雪珍、营养师李丽共同出诊为女性患者看诊。子宫内膜癌保育患...……更多
2024-05-11 15:21:00上海,患者,医院,女性,内膜,子宫
...言：青萝卜，被誉为“水果萝卜”，口感清甜脆嫩，同时营养价值极高，含有丰富的维生素C，是一种非常健康的食材。本文将深入探讨青萝卜的营养成分和功效，并分享腌制青萝卜干的制作方法，让您在春季美食中尽享健康与...……更多
2024-03-26 11:19:00止咳,维生素,半年,萝卜,维生素,营养
...药、莲藕，可能让你越吃越胖。北京协和医院临床营养科主任医师 陈伟：肥胖的防治是个长期行为，我们强调的是营养均衡，应该尽可能地让蛋白质、脂肪、碳水化合物搭配合理，符合一个正常人的基础能量和蛋白质基础的需...……更多
2024-03-12 17:41:00卫健,手把,教你科学,肥胖,人群,减肥
...可都是无功而返！”小石诉说了自己痛苦的减肥经历。副主任张永康在完善初步检查后，决定为其行“袖状胃切除术”。MDT（多学科会诊）讨论会（通讯员供图）术前，襄阳市中心医院胃肠外科组织召开了MDT（多学科会诊）讨论...……更多
2024-04-12 17:28:00体重,身高,男子,成功,小石,襄阳
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在春节期间，由于日常生活规律被打乱，加之饮食无节制（比如暴饮暴食、过量饮酒）以及熬夜等不良习惯，一些人会患上所谓的“春节病”
2025-01-31 01:54:00
本文转自：人民日报广东中山市改善农房风貌——旧房焕新聚人心（新春走基层）本报记者 洪秋婷《人民日报》（2025年01月31日第 04 版）广东省中山市三乡镇大布村
2025-01-31 05:25:00
本文转自：人民日报山西霍州市改良传统年馍工艺——创新推出致富馍（新春走基层）本报记者 付明丽《人民日报》（2025年01月31日第 04 版）早上8时
2025-01-31 05:25:00
除夕，家住安顺市镇宁自治县的伍康芬一大早就出门了。小儿子定居贵阳，一年难得回来几次，伍康芬要好好准备这桌团圆饭。伍康芬住在黄果树大道旁的小巷里
2025-01-31 02:02:00
本文转自：人民网-重庆频道陈琦 文芝丹春节是阖家团圆的日子。有这样一群人，却依旧坚守在异国他乡的医疗岗位上，为当地民众的健康保驾护航
2025-01-30 10:24:00
1月29日，大年初一，遵义市桐梓县松坎镇天色尚且朦胧，住在三元社区8岁的小丫头肖诗琦就被那一串串鞭炮声唤醒了。她麻溜地穿上了一套崭新的衣裳
2025-01-30 13:33:00
央媒看太原各式各样的面食是过年期间大江南北餐桌上必不可少的美食，作为我国重要的非物质文化遗产代表性项目，五花八门的面点不仅是一口熟悉的家乡味
2025-01-29 08:24:00
1月27日，除夕前一天，当所有人都沉浸在迎接春节的喜庆氛围之中时，一位101岁高龄的老人突发重疾被送往了重庆市第十三人民医院（重庆市老年病医院
2025-01-29 11:59:00
来源 | 四川大学华西医院作者 | 四川大学华西医院消化内科主任医师 胡兵教授编辑 | 吴施楠相信今天要科普的这个问题
2025-01-29 12:13:00
大年三十，阖家团圆之时；大年初一，万象更新之际，为做好留院患者的健康保障工作，两江新区中医院脾胃病科、老年病科护师黄小花坚守岗位
2025-01-29 13:32:00
本文转自：人民日报新技术便利农产品种植交易——小番茄蕴藏大智慧（新春走基层·探访新质生产力）本报记者 常 钦 张文豪《人民日报》（2025年01月30日第 01 版）河南中牟县
2025-01-30 05:47:00
过年，家家户户的餐桌上总少不了一道鱼，为的就是讨一个“年年有余”的彩头。可要是因为吃鱼不小心卡了鱼刺，那可真是要“吃点苦头”
2025-01-30 08:12:00
本文转自：人民网-安徽频道人民网记者 郭云涛农历腊月二十七，受寒潮影响，合肥气温陡降。在安徽医科大学第二附属医院7号楼的重症医学科二科室的病房里
2025-01-30 10:12:00
编者按新春佳节，一些散布于街头巷尾的小店，依然营业，愈发热闹。这些小店，流淌着最纯粹的生活温度。在这里，店主们怀揣着对新一年的憧憬
2025-01-29 12:30:00