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...自然的心态，因为情绪紧绷是很难入睡的，在睡前放松的方法有拉筋放松和冥想放松，拉筋主要是做拉伸运动起到让身体放松的功效，冥想就是让心灵和大脑得到放松。还可以通过按摩来帮助入睡，可以按手腕，内关穴，按摩头...……更多
2024-02-15 13:31:00桂圆,气血,百合,睡眠,大枣,莲子
...少久坐，适量动大部分上班女性经常久坐、缺乏运动，而气血循环不通会影响盆腔健康，所以建议每40分钟站起来活动一下；或每天30分钟的腹式呼吸，腹壁肌肉的舒缩对子宫、卵巢也能起到按摩效果。对于女性朋友来说，任何...……更多
2023-11-07 08:59:00老得,卵巢囊肿,囊肿,卵巢,女人,囊肿
...经湿热证、脾虚湿盛证等，针对不同证型采用不同的治疗方法。三、中医治疗霉菌性阴道炎的方法1.中药内服：针对不同证型，选用具有清热解毒、除湿止痒的中药进行调理。如龙胆泻肝汤适用于肝经湿热证，而健脾丸则适用于...……更多
2024-01-16 11:22:00阴道炎,霉菌,阴道,妇科,中医,阴道
...管病变程度、既往治疗情况等决定。今天给大家说说很多姐妹都非常关心的输卵管造影究竟是什么样的一个过程?输卵管造影可以做什么?输卵管造影通常在您月经结束后3-5天进行，医生会将一个特殊的导管放入您的子宫颈内口内...……更多
2024-03-04 17:46:00造影,输卵管,细节,体验,输卵管,造影
...。中医认为，怒伤肝，心情抑郁或急躁易怒都会引发肝脏气血瘀滞不畅。反之，心情舒畅、心态平和，则有利于肝气正常生发和调节。其次，调整生活习惯也十分重要。人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的，因此规律的...……更多
2023-12-18 06:09:00姨妈,天才,健康,月经,女性,身体
...核桃、山药等补肾食物；适度运动：适当的运动可以促进气血流通，改善肾功能；如太极拳、八段锦等都是不错的选择；调整作息：保持规律的作息时间，避免熬夜，有助于肾气的恢复；情志调养：中医认为，情绪波动过大会影...……更多
2024-05-07 10:12:00越好,若是,年龄,女人,健康,肾气
...，例如补充身体雌激素。女性想要补充雌激素，试试这个方法更年期的女性通过补充雌激素不仅可以延缓身体的衰老，还可以缓解身体遇上的一系列的更年期的症状。想要补充雌激素，建议两种一：医疗补充就是去医院检查，随...……更多
2022-12-16 20:56雌激素,参考,女性,方法
...西也不能吃，只有调理好了身体，才能使身体更加健康，气血更加充足。女性在经期不能洗头发？如今人们的生活水平越来越高，洗浴条件也更加便利，很多人渐渐养成了每天都要洗头发的习惯，尤其是到了夏天，出汗出油增多...……更多
2023-01-05 22:37:00经期,妇科,主任,女性,朋友,月经
...一下。①山药荔枝粥
乳腺增生是由于女性长期处于一种气血郁结的状态，使身体内分泌和阴阳平衡失调的一种症状。所以乳腺增生比较严重的患者可以使用一些通络消肿，疏肝理气的药材来配合治疗。②枸杞桑叶茶功效：桑叶...……更多
2024-01-24 19:48:00乳腺,结节,乳腺增生,食物,不好,医生
...和心情有很大的关系，还和内分泌有关系。心情抑郁加上气血不调的人，容易出现黄褐斑。而玫瑰花能够和血散瘀，服用之后可以淡化面部色斑。二：痛经缓解了玫瑰花茶对调节内分泌、活血散瘀、调经止痛有着很好的效果。有...……更多
2024-05-31 09:27:00玫瑰花,好事,玫瑰,常用,女人,花茶
...出现。如果你在绝经的时候，没有类似的情况，说明身体气血储备充足，平时身体素质更强，是一种健康的表现，值得高兴。③睡眠正常，没有夜间不适感上文有提到，绝经导致内分泌紊乱，熬夜，盗汗是典型症状。因此很多绝...……更多
2022-12-16 21:02标志,身体,女性,健康
...1、有明显的乳腺癌遗传倾向者，比如父母、子女及兄弟姐妹有乳腺癌或卵巢癌病史的，祖母、外祖母、姑、姨等50岁前，患乳腺癌或卵巢癌2人及以上的。2、既往有乳腺不典型增生或原位癌的患者。3、既往30岁前接受过胸部放疗...……更多
2024-06-21 15:48:00乳腺,健康,乳腺,检查,女性,临床
...第一名产生，也就说每个月只有一颗优势卵泡，而其它的姐妹就彻底凉凉了，所以能“活”下来太不容易了。特殊情况：有时，在使用促排药物或者某些特殊情况下，比赛也可以出现两个或者多个并列第一，形成多颗优势卵泡。...……更多
2023-12-05 08:41:00卵子,方式,卵泡,卵巢,卵子,优势
...。那这个时候光知道活血，而不知道疏肝，那你用尽各种方法来活血，效果也不会太好，或者说刚开始有效果，后面还是会反复发作。疏肝先升阳因为肝是主升的，再加上阳气本身就有推动血液运行的作用，而肝气不舒，会导致...……更多
2024-03-14 13:55:00升阳,肝气,升阳,气血,柴胡,气机
...龄就和大姨妈说“拜拜”了，有可能是受环境影响，导致气血不足阴阳失调，卵巢得不到滋养提前衰退。研究显示，过早绝经增加女性多种健康风险《人类生殖学》杂志上一项研究表示，五十出头绝经的女性，比45岁前绝经的女...……更多
2022-12-16 21:17一文,科普,多种,风险,女性,健康
...，精神压抑，以致欲念难起；或因崩漏、多孕多产，以致气血亏虚、弱不思欲。故而在治疗方面，常常从肾肝入手。初诊时患者除性欲低下外，尚有阴道干涩、伴白带量少等伴随症状。再结合其生育史，判定必然存在肝肾不足的...……更多
2023-11-13 08:14:00性功,肝肾,性功能,障碍,女性,肝肾
...了女性的生殖系统和内分泌系统的健康状况。以下是一些方法可以帮助你判断月经是否正常：1、观察月经周期：正常的月经周期应该在21到35天之间。如果你的月经周期在这个范围内，那么你的月经可能是正常的。然而，如果你...……更多
2023-12-15 18:13:00经期,知识,月经,经期,女性,身体
...术、流产手术等破坏了盆腔的结构完整性，影响了局部的气血运行，易导致宫寒。同时，盆腔感染也会引起盆腔寒冷的症状。宫寒备孕怎么调理?饮食注意避免吃生冷食品，以及刚从冰箱里拿出来的食物。可适当食用热性食物，...……更多
2024-01-23 16:42:00子宫,怎么办,子宫,盆腔,卵巢,输卵管
...女性在经期会感到身体疲惫，甚至嗜睡。二、科学的护理方法1.选择合适的卫生用品选择合适的卫生用品是经期护理的重要一环。首先，要选择透气性好的卫生巾，避免使用含有香料和化学物质的护垫。此外，保持外阴区域的清...……更多
2023-10-09 02:49:00经期,不适,身体,痛经,女性,情绪
...？“不孕症最主要的原因就是肝肾亏虚，肝气郁结，以致气血不通，胞宫瘀堵，冲任失调，无法正常凝精受孕。针灸最根本的原理就是疏通经络、调理气血。通过针灸相关穴位，可以调节女性因长年不孕所致的情绪低落或者焦虑...……更多
2024-03-20 09:07:00试管,针灸,夫妇,自然,宝宝,针灸
...体，从而降低感染的风险，接种疫苗是预防疾病最有效的方法之一。保持社交距离，在公共场合与他人保持一定的距离可以减少病毒的传播风险。勤洗手，手是传播病毒的主要途径之一，勤洗手可以减少病毒的传播风险。避免聚...……更多
2023-11-07 16:39:00症状,男女,病毒,症状,传播,影响
...。医学生绘制的更年期综合征 图源水印年龄在40+左右的姐妹，可以根据更年期综合征测评表进行自测，仅做参考????
图源：@健康时报更年期离我们很远，但也很近，它更接近于一种自然的发展规律。53岁的港女李绮红，曾被评...……更多
2023-11-03 09:30:00断崖,衰老,时钟,女性,衰老,雌激素
...的话，如果太过严重时，需要吃补铁的药，其实最简单的方法就是食疗，日常生活中有些食物对于补血有好的很好的效果，但是有些食物却对补血不利，所以日常生活中要注意区分开，如果贫血的女人坚持多三种食物，不吃三种...……更多
2024-02-09 23:14:00越好,越来,气血,贫血,脸色,女人
俗话说“人活一口气”，说的就是人的精气神。气血充足，生命力就旺盛；气血不足，体力精力都会有所下降。好好休息能促进气血生成，恢复活力，但一些不经意的习惯看起来是放松，其实很耗损气血。暗中偷走气血的5件事...……更多
2023-11-29 15:31:00气血,损耗,行为,方法,气血,阳气
...望自己晚一点绝经，有的女性还会通过自行补充雌激素的方法来延缓。对于40岁以后的女性来说，真的是绝经越早，说明衰老越快，寿命更短吗?女性的黄金绝经年龄是多少岁?一文带你了解更年期的真相，女性早点了解，走出认...……更多
2023-12-11 08:52:00衰老,寿命,过后,女性,女性,老得
...健脾气、清血热、利湿热、化瘀滞为治则，结合现代技术方法和手段，寻找科学的组方依据，予中药辨证内服，配合中药胶艾散辨证外敷、灸法、耳穴等综合手段，疗效显著，为广大患者所接受。宫外孕宫外孕若不及时处理，无...……更多
2024-05-12 14:58:00妇科病,中西医,妇科,治疗,治疗,中药
...况。通过运动维持体态健美，机体健康，避免通过节食等方法过度减肥，体内营养素缺乏同样会影响子宫内膜生长，扰乱激素分泌。劳逸结合保持愉快心情经期要避免剧烈、繁重的劳动，进行简单的劳动如散步等，保证盆腔的血...……更多
2024-01-19 09:03:00月经,衰老,更快,规律,速度,月经
...4、换成左脚动作不变。不用手也可以。不用动手的按摩方法如下：1、两手抓在椅子的后方。2、右脚的小腿肚轻轻放到左膝上。3、保持这样右脚上下移动，用膝盖来按摩小腿肚的中间部位。4、移动脚的外侧和内侧，两侧各进行...……更多
2024-01-11 11:53:00多推,经络,通畅,气血,小腿,真人
...女人怕衰老，中医发现女性比男性老得更快。中医认为，气血是人体最基本的构成，人体的生老病死都离不开脏腑和气血功能的盛衰。女子以气血为本，气血在女性的一生中起着至关重要的作用，是女性月经、孕育、生产和哺乳...……更多
2023-12-22 13:47:00斯坦,斯坦福,断崖,衰老,保养,人体
...生活中，只要提及女性的保养、美容养颜，肯定离不开补气血这个词。女人如果贫血，就容易出现白发、皱纹、衰老等症状;如果气虚，手脚就容易变得冰凉，面色苍白，十分畏寒。究其原因，出现这些情况都是由于女人体内缺...……更多
2023-12-22 10:53:00气色,气血,食物,怎么办,女人,气血
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卵子作为新生命的起点，其质量与健康直接关系到未来宝宝的健康成长与家庭幸福。它不仅承载着遗传信息的传递，更是胎儿健康发育的坚实基石
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在繁忙的生活节奏中，女性往往容易忽视自身的健康信号，而子宫腺肌症这一看似不起眼的妇科疾病，正悄然成为威胁女性生活质量与生育能力的隐形杀手
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三八妇女节前的社交媒体，总被各种粉色礼盒和“女神特权”刷屏，仿佛女性的价值必须用精致的外壳包裹。但当我拉开抽屉，看见囤着的几袋不同口味的康师傅方便面时
2025-03-05 09:06:00
胎停育是指胚胎发育到一个阶段发生了死亡而停止继续发育的现象。受精卵就像一颗种子，要经历一系列复杂而奇妙的过程，才会成长为一个健康的宝贝
2025-03-05 09:35:00
性生活中正常射精是男性获得性满足的重要部分之一。但是，有些男性受到性生活不射精的困扰，这不仅会影响性经验，还会影响身心健康
2025-03-05 09:38:00
月经不规律，内分泌失调了;不停冒痘痘，内分泌失调了;头发掉得严重，内分泌失调了......不知从何时开始，越来越多的女性朋友将自己身上出现的不少问题都归结为内分泌失调所惹的“祸”
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在备孕的旅程中，许多夫妻都满心期待着新生命的降临。然而，怀孕却是一个极其复杂的生理过程，不仅需要具备优质的卵子、正常的精子
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