女人抗老得从调理卵巢囊肿开始，这几点你做到了吗？

目前，越来越多的女性遭受到卵巢囊肿的折磨，从前几年报道出的贝嫂、陈松伶等明星到去年病变去世的中国国家话剧院青年演员李楠，这些例子都在告诉我们，女性卵巢囊肿问题要重视起来！

忽视卵巢囊肿，它可能会以更加剧烈如腹痛、出血、不孕甚至卵巢癌等的方式让你重新记起它。所以，本期我们就来聊聊这个妇科大隐患——“卵巢囊肿”。

卵巢囊肿的介绍及由来

卵巢是女性的性腺，位于盆腔深部，是一对呈扁椭圆形的腺体，具有生殖和内分泌功能，其健康与否对女性来说十分重要。而卵巢囊肿指的是卵巢内有囊性肿物的形成，所有在卵巢上出现的，形状如囊袋样的囊状肿物都被称为卵巢囊肿。

囊肿分为生理性囊肿和非生理性囊肿，其中生理性囊肿是在卵泡发育和排卵后黄体吸收过程中形成的滤泡囊肿和黄体囊肿，这种情况一般2到3个月经周期后就会消失，对身体影响不大，我们主要需要注意的还是非生理性囊肿，本期讲述的也是非生理性囊肿，下面统称卵巢囊肿。

卵巢囊肿到底是如何形成？中医认为，造成卵巢囊肿的原因是体质过度酸化，导致体内垃圾较多，功能下降，引起肾虚，从而代谢变慢，造成卵巢疾病和内分泌失调，免疫功能下降。

西医看来，长期的饮食不当、生活习惯不好、心理压力过大导致的内分泌紊乱，环境因素导致的食物污染，遗传等因素都有可能诱发卵巢囊肿。

临床上卵巢囊肿多表现为小腹疼痛、不适，白带增多、色黄、异味，月经失常；常触及小腹有可推动的肿块。因为一般无触痛感，所以很容易忽视，等到察觉疼痛去检查时多半已经是晚期，对身体已经造成不小的影响。那卵巢囊肿可能对身体带来什么危害呢？

卵巢囊肿可能带来的危害

卵巢囊肿包含非肿瘤性和肿瘤性两类，其中肿瘤性囊肿指的是卵巢肿瘤，非肿瘤性囊肿中常见的有子宫内膜异位囊肿和炎性卵巢囊肿等，不论是哪种，对人体健康都有不小的危害，比如：

1、子宫内膜异位囊肿

子宫内膜异位囊肿，也就是俗称的巧克力囊肿；是异位的子宫内膜附着在卵巢上，月经来潮后反复出血，经血潴留后形成的囊肿。虽然子宫内膜异位囊肿是一类良性病变，但如果没有采取有效措施，不断发展，就会阻碍卵子进入输卵管，导致女子不孕。

2、输卵管卵巢囊肿

炎性卵巢囊肿也叫输卵管卵巢囊肿，长久未愈可能导致女性内分泌失调，提前衰老；影响精子与卵子结合，造成不孕不育；容易流产，若怀孕期间囊肿变大还有难产可能；引发卵巢细菌、病毒感染，出现水肿、充血、炎症等情况；甚至还可能进一步恶化危害健康。

3、卵巢癌

卵巢癌——卵巢恶性肿瘤性囊肿，发病率虽低于宫颈癌和子宫内膜癌，却也居妇科恶性肿瘤第三位。因为卵巢癌早期缺少症状，极易隐匿，普通体检很难发现，70%女性一旦确诊时就已经是晚期，加上卵巢癌复发率还很高，所以卵巢癌死亡率很高，超过宫颈癌及子宫内膜癌之和；成为严重威胁妇女健康的最大疾患，被称为“妇癌之王”。

面对卵巢囊肿，女性朋友一定要引起高度重视，除了仪器检查和自检，平时也可以通过其他方式来预防和调理，做好卵巢保养工作。

如何有效调理和预防卵巢囊肿？

1、艾灸调理

通过适当艾灸八髎穴、关元穴、中极穴、曲骨穴、三阴交穴可以有效改善卵巢囊肿症状。如果是卵巢肿瘤，这种情况建议大家及早去医院就诊，寻求专业的治疗。（查看以上穴位具体信息，直接点击蓝色字喔~）

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2、“情绪、饮食、作息”三合一

中医认为，卵巢囊肿的发生多与七情损伤有关，而内分泌紊乱、不健康的作息、饮食都可能加重卵巢囊肿。所以日常要注意保持健康作息和饮食，少熬夜、少吃油腻辛辣食物、保持愉快的心情，学会适当减压。尤其月经期或产后的女性要注意保暖，忌食寒凉刺激食物。

3、少久坐，适量动

大部分上班女性经常久坐、缺乏运动，而气血循环不通会影响盆腔健康，所以建议每40分钟站起来活动一下；或每天30分钟的腹式呼吸，腹壁肌肉的舒缩对子宫、卵巢也能起到按摩效果。

对于女性朋友来说，任何卵巢问题都不是小事，需要引起重视。做好卵巢囊肿预防和调理工作，健康美丽常伴！

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