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...等情绪不可避免,为此,他给出了几个缓解不良情绪的小妙招。进考场前,考生如果出现紧张、焦虑等情绪,可以通过咀嚼口香糖来缓解。考生咀嚼口香糖的动作能够有效分散注意力,同时口香糖含有的糖分能让考生心情愉悦,...……更多
...力就越大。●自责抑郁一些考生可能觉得自己考得不好,情绪低落,甚至自责、抑郁,表现为吃不好、睡不香。有的考生会突然变得暴躁,让人觉得难以理喻,严重的会出现轻生念头,甚至采取轻生行为。心理调适的几个方法●...……更多
...相处中,笑声不停,争吵也时有发生,常因不同的观点而情绪激动,甚至动起手来。对此,德国女作家桑德拉·格林在其创作的绘本《吵架了怎么办?》中提到,就孩子而言,争吵是一种难以避免的行为,一件很小的事就有可能...……更多
烟台市青少年宫举办公益讲堂 未成年心理教育专家为家长答疑解惑
...存在的问题,现场答疑解惑。活动现场小故事透大道理 情绪管理人人需活动现场,衣老师结合真实的家庭教育案例,帮助家长了解孩子的内心世界,引导现场家长正确认识孩子表现背后的各种“真相”,指出家长在平时处理孩...……更多
杭州老师的一条朋友圈,引发共鸣,孩子不开心,到底是不是矫情?
...该是质疑、挖苦、轻视,甚至“以暴治郁”。●孩子的小情绪1、每次我在学校里遇到什么事,比如跟同学闹矛盾,跟妈妈说,原本是想她给我出出主意,可她总会说:“除了好好学习,其他事不要多想。”我根本做不到什么都...……更多
北京正中堂中医医院郑军主任|小儿厌食,中医调理有妙招
郑军——主任医师,教授,硕士研究生导师,首都优秀名中医,从事中医儿科医疗、教学、科研工作三十余年,北京正中堂中医医院中医儿科特聘专家。对小儿捏脊、推拿、贴敷等外治疗法有深入的研究。专业擅长:小儿哮喘...……更多
小叶医探丨高考期间家长如何陪考?安徽心理专家来支招
...霖,请她为陪考家长提出建议。家长首先要调整好自己的情绪“在以往的中高考陪考过程中,也许家长自己都没有意识到自己焦虑紧张,然后就会把这份焦虑这份紧张传递给孩子。”叶霖表示,高考是孩子阶段性总结考试,也是...……更多
春分阴阳平分 养生以和为贵
...生理念,要勤洗手,尽量不去人群密集的场所。□中医小妙招两款中药预防方【加味玉屏风散】药物组成:黄芪、白术、防风、金银花;功效:益气固表。【葱豉汤】药物组成:连须葱白、淡豆豉、生姜;功效:解表和中。(全...……更多
如何察觉孩子遭遇校园霸凌?应如何预防?海南心理专家建议→
...,可能孩子会觉得自己受伤、委屈,所以家长要关注孩子情绪是否有变化,更容易察觉出来。比如孩子晚上做噩梦、害怕关灯、不敢自己睡觉等,可能都是他内心一些外在的表现,家长要留意和了解孩子最近发生了什么。另外,...……更多
入选“爱无巨细”星级校园!礼轩小学关爱学生有“妙招”
...验分享。说起关爱学生身心健康,礼轩小学还有很多小“妙招”。孙镜峰告诉记者,关爱学生工作应该着眼于“小”,施以正确的方法努力破解。“学校体育老师开发了100多种有趣的运动游戏,精心设计了适合各年级大课间活动...……更多
你在生活中出现过“情绪劳动”吗?
本文转自:扬子晚报近日,#亲密关系中的情绪劳动是什么#这个网络话题,引起了很多网友关注,有网友评论说,“情绪劳动是耐心、爱心、操心的复合词,整天忙忙碌碌很辛苦,还不一定能得到对方认可”。记者注意到,这一...……更多
缓解季节性情绪,可以试试这些小妙招
...的影响,都是很大的。缓解季节性情绪,可以试试这些小妙招 1、接受阳光浴研究发现:光照疗法,是一种效果显著的缓解情绪的方法。秋天的阳光相对和煦,没有那么的炙热,选择合适的时间段,出门在太阳下活动,会让心情...……更多
妻子称丈夫酒后家暴起诉离婚 丈夫当庭抱起妻子就跑,事后二人又心平气和离开法院
...民法院提起上诉。二审开庭前夕,李某因陈某坚持离婚而情绪激动,当庭抱起陈某冲出审判庭,陈某吓得大叫。 为避免李某对陈某采取过激行为,承办法官与值班法警当即叫住李某,呵斥其放下陈某,并对李某进行严肃批评教...……更多
...些食物的餐后血糖反应比较低,有利于长时间稳定精力和情绪,保证学习效率。另一些有助于稳定情绪的营养素是矿物质。减少钠的摄入,增加钾、钙、镁的摄入量,有利于保持情绪沉稳平和。多吃蔬菜和水果最有帮助,特别是...……更多
...:河南日报备战高考进入冲刺期应对考前综合征有这些小妙招(2024高招全服务)□本报记者 曹萍距离今年高考时间越来越近,考生也进入到最后的冲刺阶段。5月17日,针对考前如何科学备考,郑州市第四高级中学高三毕业班班...……更多
调节情绪有妙招,拥抱好心情
在这个快节奏的世界里,我们每个人都可能会遇到让自己心情低落的时刻。面对这些挑战,学会如何调节自己的情绪,真的很重要哦!今天就来跟大家分享一些我个人实践过的、有效的情绪调节策略,希望这些小贴士能帮到正...……更多
想要结束一段感情时,最好的方法就是这三个
...你的感情有多深,都会随着时间的推移而改变。其实面对情绪恶化,往往是很心痛的。有些人会选择拉黑,打破联盟,有些人会选择复仇,成为敌人,这是最愚蠢的行为。到了中年,经历过大风大浪的人应该知道,在我们的生活...……更多
婆媳关系紧张怎么办?
...一个人的闹剧,自然是闹腾不起来的。搞好婆媳关系的小妙招1、嘴甜讨好婆婆只要你和婆婆在一起,她总会与你说些什么,或提出什么建议,即使婆婆是在给旁人提建议,你都可以说:说得没错,让她感觉到你是她的支持者。2...……更多
退休三年多,我找到哄自己开心的小妙招
...须愁”的美好。只因退休三年多,我找到哄自己开心的小妙招。岁月悠悠,时光荏苒,一晃2024年又过完一个月。先复盘一下2024年一月的收获:1、每天坚持写作,读书,打拳,喝茶,追剧。2、新的一年,新的开始,每天坚持记...……更多
预防“上火”有妙招
本文转自:解放军报预防“上火”有妙招■王海平有的战友在春季容易出现口鼻干燥、口舌生疮、牙龈肿痛、咽喉干痒等症状,这很可能是“上火”了。上火属于中医学热证范畴。中医学认为,春季万物复苏,阳气上升,人体...……更多
...派出所接到报警称在东城大道一小区发生一起纠纷,双方情绪激动。民警赶到现场后了解到,是一对夫妻因家庭矛盾发生纠纷,双方互不让步。民警耐心劝解后为了让双方情绪稳定下来,迅速联系了他们的父母。半个小时后,在...……更多
济南市历下区百合幼教集团开展“5·25”心理健康月主题活动
...绪,我们也通过教师座谈等方式分享了一些调理情绪的小妙招等等;邀请家长进课堂,与孩子们一起分享绘本《朋友》,了解该如何与自己的好朋友沟通、相处。本次活动,让孩子们更加懂得了快乐的重要性。与人交往坦诚、友...……更多
父母的情绪价值越高,就越容易培养出幸福感强的孩子
什么是情绪价值?就是给人正向情绪的能力。跟一个人在一起,总是会开心和放松,他总让你觉得自己很好,这就是情绪价值高。相反,跟一个人在一起,总是开心不起来,他让你觉得不安,觉得压抑,觉得世界灰暗,这就是...……更多
一个人的骨子里有没有教养,看一处细节
...院处理一下。朋友疼得脸都红了,缓了一会,他稳定了下情绪,并没有为难服务员和经理。而是,去找了那个孩子的父母。他说,孩子小,不懂事,但大人有看管教育的责任。之后,孩子的父母和服务员,都对我朋友真诚道歉了...……更多
青春期叛逆是父母对孩子最大的误解,父母情绪稳,孩子厌学就好了
...的所谓“正确的道理“。心理学博士海蓝教授说:父母的情绪决定了孩子的现在和未来。过去,我并不认同这个观点,也不懂这个道理。在曾经的我看来,孩子不听话,就是打得太少,骂得太轻,只有“棍棒底下才能出孝子“。...……更多
真正值得托付终生的男人,不是有钱的,也不是老实的,而是这一种
...爱人,物质固然重要,老实也很关键,但是比起这些,“情绪稳定”更为重要。拥有一个“情绪稳定”的伴侣,婚姻里,甜蜜总要比痛苦多。男人情绪稳定,夫妻会减少很多摩擦 心理学家泰田代在《永远幸福的科学》一书中说...……更多
暑假,当我允许儿子浪费时间后,他终于开始自律,自发主动学习
...不自律的现状,那就随遇而安,但我一定要管理好自己的情绪,退回一步,做好我自己。起码,我在这一天是情绪稳定的,是说话温和的,是对孩子不那么拉着一张脸的。当然,看着孩子非手机和游戏不可的沉醉状时,我不焦虑...……更多
孩子发脾气不可怕,可怕的是父母控制不住自己的情绪
...,一集动画片,一个新玩具都能立刻缓解孩子躁动不安的情绪。看起来孩子情绪是变好了,但随着孩子年纪的长大这种方法会越来越无效,因为它并没有解决问题,只是逃避了问题。而且这种方法暴露了家长内心的恐惧和无助,...……更多
高中生厌学或休学时,父母能读懂孩子情绪背后委屈,孩子就有救了
...。“背道而驰”的帮助和为孩子好,不仅没有让孩子走出情绪,反而更内耗了和压抑情绪了。在内耗和压抑以及压力的双重施压之下,厌学或休学成了一种逃避方式,而逃离学校和逃离学习也成了孩子应对问题的无奈之举。拿我...……更多
初高中孩子因焦虑而休学的原因要找准,才能真正解决问题
...上来分析,压力导致了焦虑,焦虑可能会引起自我强迫和情绪内耗,当情绪阈值超过孩子能承受的边界时,就开始出现失眠或嗜睡等去躯体化症状。孩子觉得自己生病了,然而父母带孩子去检查,却没有什么大碍。真的不是孩子...……更多
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从QS百强名校到裱花台:新时代人才发展的多元路径选择
本文转自:人民网-安徽频道近日,一位名叫范圣融的学生因其独特的求学经历引发了社会的广泛关注。范圣融毕业于世界百强名校英国格拉斯哥大学
2025-03-02 10:11:00
垫江县教育大会:增强信心,重点突破,奋力打造新时代渝东教育强县
大会现场为认真落实全国教育大会精神及全市教育大会部署,总结全县教育成绩,分析存在问题,安排打造新时代渝东教育强县重点工作
2025-03-01 11:50:00
大众报业·齐鲁壹点记者 巩悦悦 策划整理编者按:即日起,《青年说》栏目策划推出“乡村教育者手记”,为乡村校长和教师提供一个展示自我的平台
2025-03-01 20:20:00
聚焦课堂导入“黄金90秒” 高中新教师培训跨界秀创意
荆楚网(湖北日报网)讯(记者林杉 通讯员付雯静)“如何抓住课堂黄金90秒,点燃学生学习热情?”2月26日,江夏实验高中迎来2025年春季学期的第一期新教师研修会
2025-03-01 21:29:00
重庆:欢乐购物节 童趣满校园
本文转自:人民网2025年2月28日,重庆市北碚区锦林小学成功举办第三届欢乐购物节。活动中,同学们亲身体验学习备货、推销
2025-03-01 10:03:00
月背样品新发现,山东大学团队参与!
月背样品,又有新发现!2月28日,由国家航天局组织,中国地质科学院主导,澳大利亚科廷大学与山东大学合作完成的研究成果论文《月球背面玄武岩源区的同位素和成分限制》在国际科学期刊《科学》上发表
2025-03-01 12:19:00
山东又一所高校接入!“i石大”版满血DeepSeek正式上线
2月26日,中国石油大学(华东)宣布,属于石大人自己的“i石大”版满血DeepSeek大模型——AI智能助手正式上线。石大师生可通过学校微信企业号或直接点击PC端链接进入使用
2025-03-01 12:19:00
2000万次跳绳!济南高新区劝学里小学家校共育跨越成长每一步
你见过这样的寒假吗?1027名学生与家长挥动跳绳,2000万次跃动交织成海,这是济南高新区劝学里小学的特别“作业”,当体育跳出课间游戏的框架
2025-03-01 14:00:00
湖北:努力在教育强国建设中走在前列
本文转自:人民网-湖北频道近日,湖北召开全省教育大会,提出要锚定2035年建成教育强省目标,努力在教育强国建设中走在前列
2025-03-01 09:13:00
本文转自:人民日报海外版杜老师:在媒体中,我有时看见“主要成分”的说法,有时又看见别的媒体写作“主要成份”。请问“成分”跟“成份”
2025-03-01 04:27:00
宁德路小学—剪纸教联体微课堂 非遗焕彩润童心
大众网 青岛报道灵蛇起舞迎新季 少年筑梦启华章,青岛市政协委员、九三学社青岛大学委员会科普专家王风华教授来到青岛宁德路小学二(2)中队
2025-02-28 18:01:00
寒假回母校,1526名大学生将山财大故事传遍五湖四海
2025年寒假,山东财经大学教务处招生办公室、校团委联合组织发起“启航财大·感恩起点”寒假回访高中活动。417支队伍,1526名学生
2025-02-28 18:58:00
山一大化学与制药工程学院:健步走校园,共话新发展
为了营造团结奋进、砥砺前行的团队氛围,引领广大职工在推动新时代学院高质量发展中做出更大贡献,2025年2月28日下午,山一大化学与制药工程学院分工会组织的“健步走校园
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湖南江永:联动监督护航开学季“校园餐”
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