- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...总是会出现睡不着，或者是睡着了之后一两点钟就醒了。老年人在上了年纪之后，睡眠质量会变得很差，可能还会经常出现失眠的现象。人在上了年纪之后，身体中的各个器官就开始衰退，在这个时候，身体免疫力降低，就非常...……更多
2024-06-30 12:55:00妙招,安稳,老年人,睡眠,燕麦,老人
1、7种天然的安眠小妙招想要摆脱失眠的烦恼，不妨试试这7种天然的安眠小妙招，它们能帮你一夜好眠，直到鸡叫。咱们先从几个简单的饮食习惯说起。晚上，来一杯加了蜂蜜的温牛奶，或者在香草茶里滴几滴蜂蜜，这个小仪...……更多
2024-05-26 06:08:00妙招,天亮,天然,睡眠,燕麦,帮助
每天有一个好的睡眠，能够缓解身心疲劳，并且可以促进各个器官的自我修复和排毒，达到提升免疫力的作用。只是在日常生活当中，有很多人会出现一些睡眠问题，比如失眠。一旦长期失眠，不但会影响到人的精神，还会导...……更多
2024-06-24 20:23:00妙招,安稳,睡眠,作用,神经,时间
老年人要判断自己是否健康，可以根据相关标准来得知，能符合标准的人，继续保持良好习惯，健康靠近，寿命才得以延长。许多人在保养这方面没有下工夫，忽略细节，不知道怎样条件代表身体状态好，浑浑噩噩每天过着生...……更多
2024-08-08 06:45:00老人,指标,标准,健康,运动,能力
...四种有助于改变睡眠质量的食材，让你每晚都能拥有一个安稳的睡眠。首先，我们来谈谈牛奶。牛奶作为一种传统的助眠饮品，一直受到人们的青睐。牛奶中含有丰富的色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸，可以转化为神经递质...……更多
2024-06-13 13:54:00睡眠,质量,睡眠,燕麦,质量,牛奶
...报告显示，2021年我国居民的平均睡眠时长为7.06小时，而老年人的睡眠问题更为严重。报告指出，42%的老年人入睡时间超过半小时，眠率高达21%。人类的睡眠周期与太阳的运转息息相关，这种日常模式被称作昼夜节律，也称为生...……更多
2024-07-13 06:41:00时间,老年人,睡眠,醒来,问题,老年人
...迹，缓缓步入梦乡的前奏。然而，随着年岁的增长，许多老年人开始面临睡眠障碍的困扰，夜不能寐成了他们心中的一抹不易察觉的阴霾。幸运的是，大自然赋予了我们丰富的资源，其中就包括那些能够温柔助力老人安睡的神奇...……更多
2024-10-24 09:28:00水果,老人,睡眠,樱桃,柑橘,猕猴
...奏的生活中，越来越多的人饱受失眠之苦，渴望拥有一个安稳的睡眠。好消息是，除了医学手段外，我们或许可以从日常饮食中找到改善睡眠质量的秘诀。建议多吃这3种食物，每天少吃一点，一觉睡到大天亮。1：核桃——天然...……更多
2024-02-14 21:08:00天亮,睡眠,食物,建议,燕麦,蜂蜜
...助促进良好的睡眠。沏一杯菊花茶，在晚上饮用，有助于安稳入眠。结论：以上所述的香蕉、杏仁、燕麦、蜂蜜和菊花茶，具有极强的安眠效果，帮助你解决失眠问题。无需使用任何药物，通过选择适合的食物，可以改善睡眠质...……更多
2024-01-11 13:15:00食物,效果,帮助,燕麦,杏仁,睡眠
...了容易得痴呆？这6类人可能出现在名单上，希望没有你老年人：老年痴呆是一种与年龄相关的疾病，随着年龄的增长，患病的概率也会逐渐增加。有家族史的人：家族中有老年痴呆患者的人，患病的概率比普通人高。生活方式...……更多
2023-10-30 10:55:00老年痴呆,症状,老年痴呆,记忆,患者,大脑
每当夜晚到来，老年人就容易犯困，而真的睡觉了之后，又很容易醒过来。好的睡觉状态对于老年人也是很重要的，他们的身体进入了衰老的加速阶段，而睡觉是恢复身体体力，延缓衰老的最好的自然方式，所以提高老年人的...……更多
2024-06-26 17:16:00老年人,食物,怎么办,老年人,燕麦,睡眠
...生存。根据大量的数据统计显示，2016年，我国有1.8亿的老年人出现了慢性病，在这些人群当中，失去生活自理能力或者部分失能的老人达到了4000万。有一些老人出现了严重的疾病，可能在医院尽力抢救，众多的子女也是想方设...……更多
2023-01-05 21:22:00老年人,衰老,从容,建议,学习,生活
老年人睡觉时总在凌晨3、4点醒来，一般暗示4大疾病，千万要重视 62岁的老王最近十分不开心，本以为退休后可以安安心心游玩了，也有大把时间休息，不用再起早贪黑工作了，想睡到几点就到几点，可真正退休的这2年，他...……更多
2024-08-14 12:23:00老年人,醒来,疾病,老王,睡眠,情况
随着年岁的增长，不少老年人可能会发现，曾经轻松自如的日常排便，如今却成了一项不大不小的挑战。排便不畅、便秘似乎成了老年人的“常客”，让本该安享晚年的时光，平添了几分不便。那么，究竟是什么缘由让年纪越...……更多
2024-06-01 09:20:00年纪,回事,方法,肠道,老年人,药物
...有大量的优质蛋白质、氨基酸等，还含有很多维生素，对老年人的皮肤、骨骼和神经系统都有很好的保护作用，对心脑血管健康非常有益。经常吃一些深海鱼对身体健康有好处，好消化、易吸收、营养足。5.豆腐豆腐对人体也有...……更多
2023-10-13 14:44:00长寿,三不,食物,长寿,燕麦,食物
...水果饭后1-2小时内吃点水果，能够促进肠胃消化。尤其是老年人，可以每天饭后吃点低糖水果，坚持就能看到效果。上述5个方法贵在坚持，并不是一使用就有效，适用于并非有器质性病变引起的便秘。如果便秘还伴随焦油状大...……更多
2023-12-02 06:56:00妙招,对抗,腹部,器质性,胃肠道,肠道
...属于这一类人，别担心！今天，我将教你几个中医家的小妙招，帮助你三分钟内快速入睡，早看早受益！1.舒缓呼吸，舒心入梦呼吸是我们生命的基本活动之一。中医认为，通过调整呼吸方式可以调节身体的阴阳平衡，达到舒缓...……更多
2024-01-18 09:58:00妙招,食疗,足底,盆子,中医,帮助
...生活习惯。那么疑问又来了？既然早睡不影响死亡率，那老年人进入65岁的阶段，该怎么选择睡眠时间。步入这个年龄层的老人，基本是已经进入退休状态了，会更加注重养生的要求，其中充足的睡眠，是老人们要关心的问题。...……更多
2024-05-30 10:54:00健康,睡眠,健康,老人,时间,身体
...断，从而使睡眠主体极容易出现苏醒的情况。尤其是对于老年人而言，他们的身体各项机能已经随着器官的老化出现退化，血液循环的速度也根本没办法和年轻时期相提并论。当他们处于一个较高温度的睡眠状态时，脚部的血管...……更多
2024-11-09 18:28:00作用,医生,有关,肝脏,睡眠,情况
...解馋，总觉得没有年味，但很多零食属于垃圾食品，尤其老年人吃了会加重身体负担。王煜坤给大家分享了几种适合老年人解馋的零食，营养健康又好吃。本报融媒体记者 宋云层坚果：坚果富含蛋白质、纤维和健康脂肪，是老...……更多
2024-01-31 01:43:00零食,老人,燕麦,坚果,老年人,零食
...中的优质选择，含有促进睡眠的营养成分。想要拥有一个安稳的夜晚，不妨在晚餐或睡前适量食用这些食物。保持良好的饮食习惯，让每个晚上都能享受到甜美的梦乡。希望这些建议能帮助你一夜安眠，迎接美好的明天！ ……更多
2024-08-03 11:15:00食物,效果,睡眠,色氨酸,帮助,燕麦
...疲劳过度惹的祸。过度疲劳会影响健康，不妨试试这些小妙招
1、保证充足的睡眠：保持规律的作息习惯，不熬夜，睡前营造安静舒适的睡眠环境，提高睡眠质量。尝试在睡前听一些舒缓的音乐，这可能有助于减轻精神压力。2...……更多
2023-11-09 17:15:00妙招,疲劳,影响,健康,疲劳,身体
...完美身材是众多人的梦想。本文为您揭秘一系列实用瘦身妙招，助您在健康的基础上轻松打造理想身材。一、科学饮食，打造瘦身基础1.控制热量摄入：摄入热量低于消耗热量，是实现减肥的基本原则。2.均衡膳食：合理搭配蛋...……更多
2023-11-02 17:25:00妙招,身材,理想,基础,健康,运动
...、要注意保暖，适当添衣秋季气温降低，高血压患者以中老年人居多，他们对环境温度变化的适应性本就较差。天凉时最好及时加一件长袖“薄衣”。不过早晚穿衣也有技巧，一定护好脖子、后背、脚部，这些都是血管最丰富的...……更多
2024-10-12 06:43:00脑血,脑血管,血压,宝典,疾病,血压
...和消化能力差的人群不要过量食用，患有这些慢性疾病的老年人尤其需要注意。中医认为，大多数海味都是凉性食物，比如螃蟹、牡蛎、章鱼等应适量食用，脾胃虚弱的人更要慎食。熬夜娱乐需谨慎春节期间，同学、亲友聚会唱...……更多
2023-01-19 09:15:00妙招,问题,健康,身体,长时,爆竹
...我国，失眠的队伍更是庞大，成年人中，38%的人无法找到安稳入睡的节奏，就连年轻的90后也有人困于失眠的困扰。长时间的失眠，如同暗夜的魔咒，让人压力倍增，精神疾病潜滋暗长，身体的健康逐渐被蚕食。人为什么会失眠...……更多
2024-05-27 14:57:00安稳,维生素,睡眠,建议,维生素,睡眠
...情绪。那么，如何有效缓解新生儿夜哭现象呢？以下五大妙招或许能帮到你：一、用包被裹住宝宝。新生儿在母体内时，被羊水包裹着，感受到一种束缚感。因此，用包被裹住宝宝，可以模拟这种在母体里的环境，给宝宝带来安...……更多
2024-06-23 12:48:00妙招,新生儿,新生,宝宝,天使,宝宝
...是关键。采用这些实用的建议，您将更有可能享受到一个安稳、舒适的夜晚。晚间准备：掌握良好夜间习惯，告别失眠困扰当夜幕降临，一个良好的晚间准备程序不仅是结束白天忙碌，也是迎接宁静夜晚的关键步骤。以下是一些...……更多
2024-01-25 13:42:00医生,睡眠,质量,活动,建议,帮助
随着年龄的增长，老年人的饮食习惯和营养需求也在发生变化。早餐作为一天中最重要的一餐，对于老年人来说尤为重要。相较于传统的豆浆早餐，本文建议老年人在条件允许的情况下，多吃以下四种食物，以满足身体对营养...……更多
2024-10-10 09:03:00豆浆,早餐,食物,老人,条件,建议
...钟左右。注意：患有高血压、糖尿病、心脑血管等疾病的老年人，在医生建议下泡脚。还可通过耳部刮痧来改善睡眠。古代养生法提出：“以手摩耳轮不拘遍数，此所谓修其城郭，补其肾气，以防聋聩，亦治不睡也。”而耳部刮...……更多
2023-01-28 07:44:00综合征,妙招,假日,中医,综合,脾胃
更多关于健康的资讯：
门诊中，每10位不孕女性就有3-4位存在输卵管问题，而粘连是最常见的"隐形路障"。这条本该畅通的"生命通道"，为何会悄然闭合
2025-02-24 10:23:00
中医认为人体呼吸功能与肺脏的“宣发肃降”能力密切相关，而针灸作为传统疗法，正通过调节气血循环和脏腑平衡，展现出独特的呼吸系统改善作用
2025-02-24 10:46:00
中医理论认为，亚健康状态的头晕与“气血不足”“肝脾失调”密切相关。长期熬夜、思虑过度会耗伤气血，导致大脑供氧不足；饮食不节
2025-02-24 10:48:00
为深入推进中小学急救素养教育普及，帮助中小学生树立正确的生命观和社会责任意识，近日，江苏卫生健康职业学院“救”在身边实践团队的成员赴南京市人民中学进行返母校急救科普活动
2025-02-24 10:49:00
在医疗资源普惠的全球攻坚战中，中国智慧再立潮头！2025年2月21日，国际顶级医学期刊《自然·医学》（Nature Medicine）以重磅长文形式
2025-02-24 10:49:00
近日，全国人大代表、北京市首都公路发展集团有限公司京开高速公路管理分公司榆垡收费管理所收费班长王争接受本报专访，分享履职感悟
2025-02-24 10:56:00
爱美的女性总是会为肚子上的一圈赘肉而苦恼。然而，遭人嫌弃的赘肉有时也能派上大用场，比如，乳房重建。乳腺癌术后7年她想弥补缺失的遗憾林女士42岁
2025-02-24 08:19:00
陈丽（化名）备孕多年一直不怀，平日月经量少、伴随痛经，经检查发现她的宫腔内环境竟如同“盘丝洞”一般，原来导致她不孕的元凶是宫腔粘连
2025-02-24 09:09:00
本文转自：人民网健康“医”点通雨水节气食粥养脾胃 专家推荐5款食疗方陈子源在雨水节气，湿气盛行，不少人会出现食欲不振、消化不良
2025-02-24 09:12:00
出品 | 搜狐健康作者 | 辰思编辑 | 袁月2月22日，“中国颅内转移瘤协作组”（CLAIM）成立会暨首届宣武颅内转移瘤论坛在京召开
2025-02-24 09:34:00
失眠焦虑别慌！京常宁滋肾宁神丸来助力在快节奏的现代生活中，越来越多的人被失眠、焦虑、神经衰弱等问题困扰。夜晚躺在床上，大脑却异常活跃
2025-02-24 09:58:00