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...起的不适。3. 红枣枸杞猪骨汤材料：红枣、枸杞、猪骨、姜片
功效：红枣补气养血，枸杞滋阴明目，猪骨富含蛋白质和钙质，三者结合可提升身体免疫力。4. 胡萝卜牛腩汤材料：胡萝卜、牛腩、姜片、葱段
功效：胡萝卜富含β-...……更多
2024-08-20 13:44:00八道,免疫力,鸡汤,免疫,功效,西红
...。在平时，合理的进行缓解显得很重要，这些缓解脾虚小妙招，希望你能重视，改善脾脏不适、获得健康。 ……更多
2024-07-28 23:13:00舌头,回事,问题,脾虚,舌头,情况
...煮汤汁：将煎好的排骨块放入煲中，加入山药块、红枣、姜片。加入足够的清水，没过所有食材。盖好锅盖，用大火煮沸后转小火慢慢炖煮1-1.5小时。加盐调味：炖好后，加入适量盐调味，根据个人口味调整。装盘：将煮好的山...……更多
2023-10-22 20:48:00营养,猪肚,热汤,蹄筋,羊肉,海带
...不适合吃芒果，因为在这个时节里吃芒果，会使身体中的湿气增加，因为在夏季的时候经常的吹空调很可能会加重体内的湿气，他如果在这个时候再吃一些芒果的话，就会使体内的湿气更加严重，很容易产生湿毒，如果体内有湿...……更多
2023-10-16 15:29:00湿气,水果,湿气,荔枝,肠胃,芒果
...法，可以轻松去除猪毛，干净无腥味。
【猪肉去毛的小妙招】1、买一块新鲜的五花肉，回家后清洗一下，放入清水中浸泡半个小时，泡出血水，可以有效去除腥味。然后把一大块肉切成小块，这样方便烹饪和保存。2、准备一...……更多
2023-12-30 06:28:00猪毛,不用,猪皮,家人,五花,五花肉
...候特点提醒广大市民，末伏养生重在防秋燥、莫贪凉、祛湿气、养阳气。防秋燥：谨防“秋老虎”，避暑不可忘。上午10点至下午4点尽量避免户外长时间作业，外出最好打伞，避免太阳直射，少量多次及时饮水，一旦出现明显的...……更多
2024-08-16 09:29:00阳气,重在,养生,市民,厦门,长夏
...50克、芡实50克、莲子50克、花生50克、黄豆50克、葱段、姜片、枸杞、盐。详细做法：1.将猪蹄剁成小块，凉水下锅，放入葱段和姜片，将猪蹄焯一下水，煮沸后煮约5分钟，去除血水，捞出备用，将薏米、芡实、莲子、花生、黄...……更多
2023-10-24 21:31:00天亮,建议,猪蹄,芡实,薏米,莲子
...来，用水泡一泡。接着，我们用冷水烧一锅水，把切好的姜片和一点料酒放进去，水开了之后，我们把羊肉放进去煮几分钟，然后用勺子把上面的泡沫撇掉。最后，我们把羊肉捞出来，再用热水冲一冲，去掉多余的杂质，然后把...……更多
2024-08-19 12:28:00羊肉,部位,全都,人士,宝贝,羊排
...中保持清凉。黑豆的味道虽然平淡，但搭配适量的红糖和姜片，可以增加汤品的风味，同时也能加强其健康效果，是夏天养生的好选择。
3.毛豆（肉沫毛豆）毛豆，这个夏日里的清凉小食，不仅味道鲜美，还非常有营养。它含...……更多
2024-06-06 06:36:00长寿,营养,健康,红豆,黑豆,毛豆
...最近发现，今年夏天“除湿气”成为年轻人关注的“养生妙招”之一，红豆薏米水因具有“除湿气”的效果，受到年轻人追捧。在市内一些药房和超市，除了红豆、薏仁销售火爆外，芡实、茯苓、五指毛桃、淮山药等具有除湿功...……更多
2024-09-01 12:31:00红豆,薏米,湿气,养生,年轻人,爱上
...成外湿入侵。或是长期久坐在办公室，吹空调也容易引起湿气。这些湿气会影响我们的身体健康，尤其是脾胃功能。湿气重会影响脾胃的运化功能，导致消化不良、食欲不振等问题。要改善这种情况，首先要养脾，驱寒除湿。养...……更多
2023-11-05 16:01:00潮湿,身体,影响,环境,健康,湿气
本文转自：中国中医药报□ 曹方 河南中医药大学第一附属医院孕吐是很多女性在怀孕早期都会遇到的苦恼事，既影响孕妇的食欲和心情，还降低孕期的生活质量，甚至让孕妇产生恐慌情绪，不利于胎儿发育。若孕妇及家人能在...……更多
2024-06-17 09:52:00妙招,中医,穴位,腧穴,耳穴,孕妇
...胀、食欲不佳、易水肿，这都是因为体内有痰湿。啥叫有湿气？对照检查一下，看看您是不是痰湿体质。其实我们平时说的身体“有湿气”，是中医说的“痰湿体质”。所谓“痰湿体质”，就是由于由于水液内停而痰湿凝聚，使...……更多
2024-06-17 16:07:00湿气,清爽,一身,体质,湿气,身体
...生活中常常会遇到的问题，特别是在潮湿的季节或地区。湿气不仅让人感到身体沉重、容易疲劳，还可能引发一系列健康问题。那么，湿气重怎么办呢？中医提供了一套完整的祛湿排毒方法，让你一身轻松！一、了解湿气重的表...……更多
2024-07-25 18:11:00湿气,一身,中医,怎么办,湿气,中医
...的清水，一小把花椒里几个八角、几片香叶，还有葱段和姜片，适量的盐调味，搅拌均匀以后，盖上盖子，大火烧开，转小火煮20分钟，把黄豆完全煮熟。准备一根胡萝卜，先切厚片，切条，再切成小丁。时间到了以后，把锅里...……更多
2023-10-24 17:09:00长寿,湿气,豆类,选择,健康,黄豆
...皮后切成滚刀块备用，姜切片。起锅倒油，加少量的油，姜片和泥鳅一起入锅翻炒几下，让泥鳅粘上姜片的味道去腥，继续煎至泥鳅两面熟透。加入淹没泥鳅的开水，大火煮开，盖上锅盖继续煮5分钟，至汤色奶白，然后将山药...……更多
2024-08-20 10:16:00猪肉,海鲜,家人,泥鳅,山药,薏米
...养生效果。一、冬瓜排骨汤材料：排骨500克；冬瓜500克；姜片3；葱段2段；盐适量；料酒1汤匙；枸杞适量（可选）；清水适量步骤：1.处理排骨：排骨洗净，剁成小块。将排骨块放入沸水中焯水3-5分钟，去除血沫，然后捞出沥干...……更多
2024-08-09 06:19:00养生,苦瓜,姜片,汤匙,番茄,排骨
...有效帮助改善睡眠质量。主要食材：**猪肝、枸杞子、生姜片具体做法：猪肝洗净切片，用淡盐水浸泡去腥。
锅中加水烧开，放入猪肝和生姜片。待猪肝变色后加入枸杞子，再次煮沸后转小火煮五分钟。调味后即可食用。推荐...……更多
2024-06-17 15:06:00肝火,睡眠,身体,质量,猪肝,丝瓜
脾胃是我们身体消化和吸收营养的重要器官，它对我们的整体健康起着至关重要的作用。然而，在现代生活中，不良的饮食习惯、快节奏的生活方式和长期的压力往往会对脾胃功能造成负面影响。我们有责任关注和护理我们的...……更多
2023-10-25 11:39:00脾胃,冤枉钱,妙招,根本,不用,健康
今天是出伏第一天，长达40天的“三伏天”正式画上句号。虽然高温酷暑天将落下帷幕，气温逐渐开始回落，但“秋老虎”的势头还是不容小觑。昼夜温差大，偶尔阵雨来袭，阴晴不定的天气非常容易生病，尤其是患有慢性病的...……更多
2024-08-24 06:30:00秋老虎,妙招,势头,情绪,不断,身体
...高，但现代生活中的空调和冷饮等因素，容易使人体积聚湿气和寒气。要想在炎热的夏日舒适度过，我们应该如何驱除湿寒呢？夏季为什么会出现湿寒的症状呢？夏季通常气温高、降雨频繁，特别是在南方，湿度较大，导致人体...……更多
2024-06-28 11:23:00绿豆,西瓜,建议,湿气,丝瓜,番茄
...。第六步：准备好一个炖锅，锅中放入鸡爪，丢入葱段和姜片，加上适量冷水，然后将其炖煮几分钟，冲洗掉浮沫，去掉鸡爪的血腥物质。第七步：提前准备好炖汤的锅，锅中分别放入鸡爪，红枣，无花果，薏米，板栗，淮山药...……更多
2024-10-12 14:47:00湿气,益处,毛桃,薏米,板栗,五指
...吃下面这些食物，也可以帮助自己解决困扰。有助于赶走湿气，让你慢慢瘦下来！葡萄干和它“非常般配”，经常吃一点，有助赶走湿气，慢慢瘦下来葡萄干这种小零食很多人都比较喜欢，如果在日常生活当中经常喜欢嚼一点葡...……更多
2024-07-30 18:19:00葡萄干,湿气,葡萄,葡萄干,葡萄,湿气
...强身体的消化能力。
食材：冬笋200克，猪里脊肉100克，姜片，生抽，料酒，盐，胡椒粉，橄榄油。做法：冬笋切丝，猪里脊肉切丝，用生抽、料酒、盐和胡椒粉腌制。锅中加油，爆香姜片，加入肉丝快速翻炒至变色。加入冬笋...……更多
2024-01-08 10:17:00解毒,抵抗力,抵抗,冬笋,姜片,解毒
...痘，这些看似平常的小问题，其实说明了一件事，那就是湿气重！那今天小编就教大家几招如何祛湿。适当的运动出汗之后，身体会感到一身轻松，湿气也会随汗液排出体外。但是，夏天运动锻炼要注意预防着凉，不要运动之后...……更多
2023-11-11 15:12:00湿气,明了,就是,问题,湿气,运动
...，我们或许需要从一个常常被忽视的角度去寻找答案——湿气重。中医理论认为，湿气是人体内的一种病理产物，它的形成与环境潮湿、饮食不当、缺乏运动等多种因素有关。当湿气在体内积聚到一定程度时，不仅会阻碍气血运...……更多
2024-09-29 14:10:00湿气,全天,清爽,身体,体验,湿气
...之前，最好还是先咨询一下专业医生。”
祛湿的生活小妙招张先生听了李医生的解释，心中的疑虑顿消，但又有些犹豫地问道：“除了用茯苓，还有没有其他方法可以祛湿呢？”李医生微笑着说：“当然有了。其实，祛湿不仅...……更多
2024-10-26 13:58:00天然,张先,湿气,茯苓,医生,白术
...于寒性体质这个时候如果不多加注意，很容易加重体内的湿气存在，如果湿气加重对人体伤害是很大的，虽然在初期让人察觉不到但是也会经常出现疲惫精神不振。头晕乏力而且做什么事情都无精打采，严重影响着正常的工作和...……更多
2024-08-02 14:11:00湿气,湿气,头发,时候,身体,冷时
在繁忙的生活节奏和高压的工作环境下，现代人往往容易感到疲劳、虚弱，甚至出现口干舌燥、多汗等症状。这些症状往往与中医理论中的“气阴两虚”有关。为了帮助大家更好地理解这一现象，并学会如何通过科学养生来改...……更多
2024-10-12 13:49:00妙招,不用,益气,养生,体质,症状
...们的问题也五花八门。但有一个问题，尤其是在我们这个湿气较重的地区，频繁出现——那就是体内湿气过重。有些人可能会认为，湿气重就应该减少喝水，避免体内水分过多。然而，这种做法真的是对的吗？首先，我们得理解...……更多
2024-10-10 19:10:00湿气,湿气,影响,睡眠,身体,问题
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