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很多上班族都因为工作的繁忙，没时间运动，久而久之就堆积了肚子上的赘肉，不仅严重影响了身体的美观，还损害了身体的健康。那么，上班族应该如何正确瘦肚子呢？今天，多燕瘦来分享几个小妙招帮你。早上空腹喝水早...……更多
2024-06-23 21:32:00妙招,上班族,小肚,肠胃,小肚子,上班族
...鲜的蔬菜和水果帮助身体消化。2.饭后久坐
有很多属于上班族的女性，她们吃完饭也不会选择站立消食，会选择继续坐着。但饭后立即坐下来工作会导致腹部脂肪堆积，这主要是因为吸收的能量多于消耗的能量，这样会让身体...……更多
2023-04-29 05:51:00小肚,小肚子,女生,女性,脂肪,腹部
...！瞬间打破单调感，时髦感upupup!/03/风格、场合搭配通勤上班族一般在公司的上班族或者一些正式的社交场合，通勤风格是最为普遍的。搭配多以简约百搭为主，使用频率最高衬衫、西装、风衣。
Tips:1、舒适为主2、内搭外套简...……更多
2024-05-01 00:38:00衣服,女生,小肚,腰线,小肚子,身材
...可以自己掌控，所以8+16式更容易做到。而这个方法对于上班族来说或许就有些困难，大家要根据自己的生活规律、实际情况来选择。另外，选择轻断食一定要考虑自己的承受程度，如果你的工作需要大体力付出或者大量的脑力...……更多
2023-11-11 17:12:00要点,小肚,小肚子,选择,身材,就是
...失眠。尤其是便秘，这个消化系统的老大难，中老年人、上班族都容易碰上。我有个朋友，就跟我抱怨说，他已经五天没大号了，肚子里总觉得胀胀的，特别不舒服。你们说说，这种问题是不是很让人烦恼啊？后来，他听说吃香...……更多
2024-05-16 14:08:00火龙果,火龙,大将,香蕉,豆芽,五花
...所周知，枸杞能清肺明目，对于上班经常要面对电脑的“上班族”，枸杞能保护和修复眼睛的疲劳，山楂则能缓解久坐的危害，枸杞还能提高人体免疫力，长期不爱运动的人，抵抗力肯定低，枸杞刚好能有助于提高自身的免疫力...……更多
2024-01-29 09:29:00小肚,山楂,减肥,山楂,枸杞,湿气
冬季黑夜长温度低，上班族、学生党最发愁的就是早晨起不来，更不用说吃早饭了。每天早晨被闹铃叫醒，匆忙洗把脸就出门了，早饭只能在路边摊解决。久而久之，路边摊高热量高油脂的早餐，让你在不知不觉中长出了游泳...……更多
2023-12-24 19:26:00不用,不用电,早餐,关键,焖烧,红糖
...率来说，已经呈现出了逐渐年轻化的趋势，并且对于一些上班族来说这种现象会更加的明显，那么针对这样的现象，我们真的应该试一试这个方法！这种叶子被称为痔疮的“克星”，经常用它煮水，痔疮不来“扰”！
其实在日...……更多
2023-11-19 10:46:00痔疮,妙招,问题,痔疮,人们,问题
...天不能错过的经典搭配了吧，简单又清爽
九分裤＋衬衫上班族需要稍微正式一点可以用衬衫来搭配九分裤。干练有气质九分裤＋法式Blouse
小碎花衫＋九分牛仔裤，法式风情这不就来啦！
九分裤＋仙女鞋鞋子的选择上也可以用...……更多
2024-04-26 20:03:00九分裤,清爽,裤子,性感,九分裤,云朵
本文转自：钱江晚报有小肚子的女性更健康？医生提醒：有时适当胖一点，对女性而言是好事不知你有没有发现，无论是去食堂还是下馆子，身边十个姑娘总有九个不吃饭，问其缘由，答案是统一的：减肥——毕竟四月不减肥...……更多
2024-04-10 06:18:00小肚,小肚子,女性,健康,小肚,脂肪
本文转自：扬子晚报缓解节后肠胃压力 上班族开工第一餐怎么吃？早餐达人分享营养早餐，助您吃出健康吃出活力扫码看解腻早餐制作扫码看“活力早餐”制作新春伊始，万象更新。早餐作为一天营养获取的起点，也是合理膳...……更多
2024-02-17 01:21:00肠胃,上班族,压力,早餐,营养,达人
...一起煮，是天然“刮油冠军”，连续吃一周，口不臭了，小肚子消失了~大家好我是傻姐美食，转眼间又要到年关了，大家今年都挣够年货钱了吗？哈哈，临近过年，公司各种大大小小的聚餐，再加上和朋友们一起吃吃喝喝，体...……更多
2023-12-20 17:43:00小肚,小肚子,天然,苹果,冠军,山楂
现在社会是一个以瘦为美的社会，特别对于一些比较肥胖的人来说，他们也是比较苦恼的，毕竟身体肥胖就不能穿漂亮的裙子，但是在冬天就算坚持减肥的女性朋友也不愿意出门健身，再加上日常生活中长时间坐着不动，进而...……更多
2024-02-17 18:56:00小肚,葡萄干,小肚子,葡萄,时间,葡萄干
...意热量的摄入。脂肪最怕一种米，一种菜，一周吃三次，小肚子没了，裤子也松了脂肪最怕的米——糙米爱吃白米饭的朋友，平时多吃半碗米饭，时间久了，可能会发现裤子腰围紧了。大米中含有大量的糖，吃多了容易长胖。想...……更多
2023-04-16 21:00:00小肚,小肚子,脂肪,魔芋,减肥,糙米
...色彩、凸显层次。（穿法3）T恤+裤腿裤，遮肉显瘦又高级上班族可以穿西装阔腿裤，这条裤子也是很多上班族打工人最爱的单品，相比穿裙子，长款的西装裤看上去更得体。并且通过用宽松的阔腿裤修饰我们的双腿，也能掩盖腿...……更多
2024-06-26 00:46:00春夏,时尚,气质,技巧,T恤,穿法
...市职场女性的风格。
tips②直接选择较为挺括一些的材质上班族在穿风衣半身裙的时候，也可以多试试，从材质入手，增加整体的质感。相对于较为软塌的棉麻材质，带有一些挺阔感的高支数棉或者西装面料，能够轻松的打造利...……更多
2024-04-21 00:24:00风衣,气质,方式,风衣,选择,小白
...。减肥不吃晚餐？用“它”代替米饭，清肠刮油，30天“小肚腩”消失。1、黄瓜黄瓜是低脂低卡路里的食物，黄瓜中百分之九十六都是水分，不仅能为我们体内补充水分，它里面还有纤维素，能够有清肠刮油的效果，把肠道中的...……更多
2023-11-25 10:29:00小肚,米饭,减肥,三鲜,西兰,脂肪
...边常挂着一句话，一胖毁所有，尤其是生过宝宝的女性，小肚子鼓鼓赘肉多，一抓一大把，穿啥都不好看，减肥就成了女性终身的“事业”，夏天女生不想肚子鼓鼓赘肉多，多吃这6种碱性食物，小肚子一天比一天瘦。1、冬瓜荷...……更多
2024-07-15 10:05:00小肚,小肚子,赘肉,碱性,食物,女人
...苹果和它一起煮，是天然“刮油冠军”，常吃口不臭了，小肚子也没了！大家好我是傻姐美食，冬季，是感冒咳嗽的高发期。寒冷的天气容易导致人体免疫力下降，进而易受感染。在这个时候，我们急需一些天然的食物来提高免...……更多
2024-02-07 21:42:00小肚,小肚子,山楂,红枣,口气,清新
以四川省某高校在校大学生作为研究对象，调查包括了266名女生和94名男生参与此次试验，实验内容以晚餐量的多少来达到减肥的目的，其中超半数学生在实验前认为克扣晚餐可以达到减肥目的。在经过3个月的试验后，其中52.5%...……更多
2024-03-01 09:32:00小肚,小肚子,晚餐,减肥,晚餐,减肥
对于绝大多数上班族朋友而言，临近年底，工作量都会出现大幅增多现象，如相对密集的年终会议、年终总结、年终考核等。而在此过程中，如何才能利用有限的时间得到最高效的休息则一直是非常令大众感到好奇和困惑的一...……更多
2024-01-11 11:48:00至关重要,工作,工作,身心,上班族,睡眠
...有效的治疗办法是开展手术治疗割开引流方法。肛门口和小肚子一阵一阵痛是怎么回事第一，肛门口和小肚子一阵一阵痛可能是宫颈糜乱。由于宫颈糜乱会造成小腹和肛门疼的，宫颈糜乱的产生是因为孕妇分娩，小产，月子期感...……更多
2023-05-19 11:25:00肛门,阵痛,有时候,肛门,小肚,小肚子
...能性消化不良等胃肠道疾病。如今，肠胃不好似乎成为了上班族的通病。为什么会出现这一现象?肠胃不好怎么调理?俗话说得好，人是铁饭是钢，要想维持一天的工作，必须得吃东西来补充足够的能量。吃进肚子里的东西，都是...……更多
2024-07-01 17:06:00通病,肠胃,上班族,不好,怎么办,肠胃
如今许多工薪族和学生党都因为长期坐下来，造成腹部赘肉沉积，肚子胖促使穿着打扮越来越十分不好看，要想减去极大地肚子赘肉，除开改变习惯性，也要坚持运动。1、站起甩臂，中午空闲時间的情况下,工薪族能够站起站起...……更多
2023-05-11 10:58:00小肚,小肚子,肚脐,人体,赘肉,推拿
...学吧！1、热敷肚子痛经如果特别严重，也可以通过热敷小肚子的方法来缓解。如热毛巾，暖水袋、暖宝宝。热敷可以改善女性的血液循环，对于经血淤滞引发的痛经有缓解作用。2、喝热水或红糖水红糖水可以缓解痛经，红糖水...……更多
2024-02-16 02:00:00痛经,妙招,痛经,经血,红糖,血液
...湿气的克星，不仅能够祛湿通便，还能调理身体，让您的小肚子平坦，睡眠更加宁静。一、湿气重的危害湿气重是中医中常见的一种体质问题，主要表现为体内湿气过重，导致脾胃功能失调，影响身体的正常代谢和排泄，引起一...……更多
2023-12-19 10:20:00子平,小肚,湿气,睡眠,湿气,黑木
...然状态下路拍还能收住的小腰」。
低头一看自己年后的小肚子，就感觉头疼~但一姐今天要说个大实话了！并不是所有的小肚子都和脂肪有关，也不一定是肌肉不给力！有一种小肚子是那种鼓鼓的胀气，明明吃的也不多，肚子里...……更多
2023-02-07 11:55:00董洁,和解,网友,问题,姐妹,食物
...法。能最大限度保留食物的营养，而且简单方便，超适合上班族的姐妹们????△图片来源@李静Lijing，李静老师推荐的油焖法：1、在平底锅里放入150ml的水；2、水开后放橄榄油；3、把难熟的蔬菜放进去，盖上盖，焖5分钟；4、再把...……更多
2024-10-24 09:40:00阿娇,近照,面目,舞台,李静,姐妹
...因加大肾脏负担而导致身体不适。2、少久坐经常久坐的上班族是很容易出现血栓问题的，这主要是因为人体在长时间坐着的过程中，血液循环的速度会明显减慢，血管发生堵塞的几率是非常高的。所以如果想要远离血栓烦恼的...……更多
2024-06-24 20:27:00血栓,血液,意味,流动,身体,问题
...床表现呢？认识这3点，或有助于科学防治。1.痛经的时间小肚子不舒服，是很多女人都经历过的不适感，但是一旦小肚子痛，就一定是痛经吗？未必。一般来说，痛经是有时间限制的，以女人每个月来月经作为节点，一般是在月...……更多
2023-04-30 22:47:00痛经,临床表现,临床,建议,痛经,症状
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“反正出门也是吃预制菜，不如直接在家吃” 进入2025年，大部分打工人的精神状态都是：人坐在工位上，鼻子却闻到了家中年夜饭的香
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本文转自：人民日报《人民日报》（2025年02月01日第 06 版）辣·四川火锅四川火锅发源于泸州的小米滩。过去，长江边上的船工跑船常宿于小米滩
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1月27日清晨，山西焦煤西山煤电西曲矿映照在大红灯笼和五色彩灯的年味儿里，职工们裹紧棉服紧走几步，不远处的职工食堂灯火通明
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在浙江省立同德医院中西医结合糖尿病肥胖科主任李宏春副主任医师的门诊，很多正努力减肥的朋友会问他：“过年怎么吃才能不长胖呢
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正值春节假期，大寒和立春节气交替，浙江省中山医院老年医学科钟燚梦中医师表示，这个时节，中医养生强调通过合理的饮食调养，帮助身体抵御严寒
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迎春启新，万家团圆，团圆在家的贵州人已经纷纷晒出了各类贵州特色“年夜饭”，但你知道吗？这竟然导致了北京的贵州美食危机！美团美食地图显示
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十堰广电讯（武当山融媒记者 汪伟 周琼 李秀文 秦钰麟）“武当茶饮江湖”作为“武当一梦”沉浸式综合文旅园区内的特色茶饮区域
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在春节期间，由于日常生活规律被打乱，加之饮食无节制（比如暴饮暴食、过量饮酒）以及熬夜等不良习惯，一些人会患上所谓的“春节病”
2025-01-31 01:54:00
本文转自：人民日报广东中山市改善农房风貌——旧房焕新聚人心（新春走基层）本报记者 洪秋婷《人民日报》（2025年01月31日第 04 版）广东省中山市三乡镇大布村
2025-01-31 05:25:00
本文转自：人民日报山西霍州市改良传统年馍工艺——创新推出致富馍（新春走基层）本报记者 付明丽《人民日报》（2025年01月31日第 04 版）早上8时
2025-01-31 05:25:00
除夕，家住安顺市镇宁自治县的伍康芬一大早就出门了。小儿子定居贵阳，一年难得回来几次，伍康芬要好好准备这桌团圆饭。伍康芬住在黄果树大道旁的小巷里
2025-01-31 02:02:00
本文转自：人民网-重庆频道陈琦 文芝丹春节是阖家团圆的日子。有这样一群人，却依旧坚守在异国他乡的医疗岗位上，为当地民众的健康保驾护航
2025-01-30 10:24:00