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本文转自：滁州日报妈妈“慧”吃 宝宝“慧”长营养识堂妊娠期是孕妇和胎儿健康发育的关键阶段，合理的饮食和均衡的营养不但可以满足孕妇身体所需的营养，控制好孕期体重，预防妊娠期各种并发症。同时，也能促进胎儿...……更多
2024-02-02 00:18:00妈妈,宝宝,孕妇,营养,胎儿,妊娠
...年龄的改变、大脑中相关神经递质水平的变化也可能导致睡眠质量下降。02心理原因第二类原因是社会-心理因素，这类失眠主要是由于我们的生活事件、情绪状态造成的。当我们遇到生活中的某些突发事件，导致我们产生抑郁、...……更多
2023-12-20 06:33:00科普,睡眠,原因,障碍,综合征,因素
...床上翻来覆去时，我们的身体正在进行一场默默的奇迹。睡眠不仅仅是休息，它是身体和大脑修复自己的关键时刻。但您是否曾经醒来，感觉比睡觉前更疲惫？或许原因并不复杂，可能只是因为您的睡姿不正确。在我们的日常生...……更多
2024-02-28 09:05:00无忧,姿势,健康,睡姿,睡眠,枕头
本文转自：钱江晚报3月21日是世界睡眠日，主题为“健康睡眠，人人共享”解救睡眠特“困”生28岁的小刘已经连续四天没有睡过一个完整觉了，“要么没有睡意，要么做梦，要么睡得很浅，稍微一动就醒了。”
焦虑的她学着...……更多
2024-03-20 07:10:00睡眠,睡眠,障碍,影响,女性,门诊量
...中因情绪抑制产生的气滞，使气滞畅通。还能辅助治疗准妈妈肠胃积食、腹中胀气、腹泻、痢疾、妊娠期口淡等一些病症。2、奶茶：奶茶本身具有去油腻、助消化、提高孕期准妈妈的精神，帮助清理孕期思路，使准妈妈的思维...……更多
2024-02-19 17:32:00铁观音,孕妇,孕妇,菊花茶,准妈妈,茶叶
怀孕是一个漫长的过程。面对分娩，很多准妈妈难以抉择是顺产还是剖腹产。尽管很多准妈妈都认为自然分娩更有益于母婴健康，但是想到分娩的疼痛，不免感到紧张和忐忑。准妈妈应该怎样克服顺产疼痛呢？本文将对此进行...……更多
2023-11-18 05:33:00顺产,疼痛,疼痛,孕妇,顺产,胎儿
...水，并不存在高温释放有毒物质，不会损害健康。虽然准妈妈可以吃泡面，但要注意，方便面本身就是一种应急食物，它首先做的到是“方便”，其次才会考虑靠营养，所以准妈妈偶尔吃一顿并不会给身体造成负担。但如果长期...……更多
2024-04-07 21:01:00泡面,孕妇,泡面,孕妇,准妈妈,调味料
...，似乎都是一件比较奢侈的事了，尤其是对于一些长期有睡眠障碍的人来说，这种事几乎是可遇不可求的，因为不管他们几点入睡，但只要到了凌晨两三点左右，就总是会自然醒来，之后即便再怎么翻来覆去，也总是睡不着，只...……更多
2023-11-14 17:16:00自然,有关,人体,穴位,肝脏,睡眠
...海：博士，心理治疗师，研究员，博导担任中国医师协会睡眠医学专委员会儿童组委员兼秘书、对外交流委员会委员，中国睡眠研究会儿科睡眠委员会、青年委员会及睡眠与心理卫生委员会常委，海峡医学会睡眠专委会常委，中...……更多
2023-11-29 10:24:00儿童,暖冬,专场,上海,康复,医学
...钟。当夜幕低垂，大脑应进入休息状态，但对于那些饱受睡眠困扰的人来说，这也是心脑血管健康受威胁的时刻。睡眠，这个我们每天都会经历的自然过程，其实质远超过简单的休息。它是身体和心灵的修复时间，是心脑血管系...……更多
2024-02-23 17:36:00卒中,心脑血管,心脑,心脏病,高血压,血管
...要的就是观察水质是否干净。尤其是对于免疫力较低的准妈妈来说，干净的水质是十分重要的。准妈妈泡温泉尽量选择到人少的场所，因为人越多，水质越差。另外，准妈妈也要避免浸泡强酸或者硫化氢的温泉。3、空气是否流...……更多
2024-02-17 19:19:00温泉,孕妇,时间,温泉,准妈妈,空气
...者是用热水泡脚，可以促进身体的血液循环，有助于改善睡眠质量。2、生活调理孕妇在平时也可以适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽等，可以促进身体的新陈代谢，也可以改善失眠的情况。3、心理治疗如果孕妇在怀孕期间精神...……更多
2023-10-18 10:53:00可以通过,方式,孕妇,治疗,情况,建议
...持续泡水饮用，不仅可以使肝脏更加清爽，还能有效提升睡眠质量。本文将为您揭示这一神秘搭档的真面目，并深入探讨其背后的科学原理。一、西洋参的滋补功效首先，让我们回顾一下西洋参的滋补功效。西洋参，又名洋参、...……更多
2024-01-24 12:18:00西洋,西洋参,肝脏,搭档,清爽,睡眠
...可能增加便秘的发生，建议孕妇听舒缓的音乐，保持充足睡眠，有利于心情舒畅。六是合理用药。乳果糖是一种天然缓泻剂，可有效刺激肠道蠕动帮助排便，并且不会被人体吸收，不会影响胎儿发育。同时，乳果糖不会导致血糖...……更多
2024-01-24 04:03:00畅通,孕妇,小事,医生,孕妇,子宫
误区一:睡眠越多越益健康。一些上班族喜欢在双休日“补觉”,后来却发现在双休日还没有平时的精神状态好。专家认为,每个人每天所需的睡眠时间差异很大,与人的性格、健康状况、工作环境、劳动强度、个人的睡眠习惯等许...……更多
2023-01-06 23:29:00睡眠,错误,睡眠,误区,身体,障碍
...助于缓解炎症反应，减轻瘙痒感。保持良好作息：充足的睡眠和良好的作息对于皮肤的修复和恢复非常重要。孕妇应保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。心情调适：孕期的情绪波动也可能对皮肤状况产生影响。孕妇应保持乐观...……更多
2023-12-15 13:28:00皮肤科,妊娠,皮肤,医生,皮肤,孕妇
...0日电(鲍梦妮)“最近课比较多，压力也有点大，所以我的睡眠质量较低，经常多梦，基本每天凌晨才睡，遇到写实验报告等情况，入睡时间还要更迟。”3月20日，在浙江大学校园内，进行完助眠体验的该校大一学生署瓦克说。3...……更多
2024-03-20 20:36:00中新,针灸,法宝,睡眠,质量,大学生
小宁是一位90后的孕妈妈，怀孕过程中一切都很顺利宝宝也一直很健康的生长。家里人也很期待宝宝的到来平时也是格外的重视。但是在怀孕8个多月的时候小宁觉的肚子越来越大，一天一个变化，小宁觉得肚子也越来越痒，很...……更多
2024-02-20 17:30:00肚皮,孕妇,怎么办,小宁,宝宝,丈夫
...3个月开始外擦橄榄油。3、防皲裂：专家还建议所有的孕妈妈，在分娩前的两周以及一周时间之前，这个时候可以每天都用适量的橄榄油来涂抹乳头周围的皮肤。因为很多新妈妈在哺乳期间经常会出现有乳头皲裂的情况，这与乳...……更多
2024-02-17 15:31:00橄榄油,橄榄,孕妇,方法,妊娠,橄榄油
...好。女孩子太瘦不容易怀孕，一定要白白胖胖才好生养。妈妈
七大姑排卵期的受孕率最高，夫妻俩一定要在排卵期XXX。吃了感冒药发现怀孕，这样的宝宝会畸形，不能要。八大姨
这些说法有道理吗？关于备孕，这4个误区绝对...……更多
2023-11-23 08:50:00强推,秘笈,婆婆,妈妈,排卵,叶酸
老一辈对于睡眠十分的注重，而且他们总结出一句话，“要想睡得轻松，切莫头朝西来脚朝东”。主要说太阳东升西落，地球自转的方向是自西向东，如果睡觉时头朝西脚朝东，脚的运动先于头，会让人在睡眠时感到不安稳。...……更多
2023-10-10 16:00:00无忧,醒来,怎么办,技巧,睡眠,神助
...眠可表现为入睡时间长，夜间频繁醒来，早上醒的过早，睡眠质量差，第二天头晕脑胀、精力不足。失眠已成为儿童青少年人群越来越常见的一种睡眠障碍。05网络成瘾表现为因上网错过其他重要的事情，如旷课、和家人相处时...……更多
2023-10-11 17:56:00不容忽视,心理健康,要点,精神,卫生,孩子
...孕期检查出宫颈癌，治疗遇难题32岁的小丽，是一位二胎妈妈，这次意外怀孕本想着这是上天赐予的礼物，然而没想到，这“礼物”背后“牵连”出了大隐患。小丽在孕33周时，突然出现阴道出血，还以为是先兆流产，赶紧到当...……更多
2024-03-15 00:46:00多科,宫颈癌,平安,宫颈,母婴,孕妇
本文转自：人民网陈子源3月21日是世界睡眠日。昼夜节律，可以被简单理解为生物钟。由于生活方式以及各方面的不规律，不少人受生物钟紊乱问题困扰，表现为睡眠障碍等症状。如何调整生物钟，拥有好睡眠？为此，人民网...……更多
2024-03-21 09:18:00生物钟,睡眠,调整,生物,专家,世界
...还具有抗抑郁、抗焦虑的作用，能够缓解精神压力，改善睡眠质量。此外，藏红花还具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤等多种生物活性，对于预防和治疗一些慢性疾病具有一定的辅助作用。长期喝藏红花泡水，对于大多数人来说，是有...……更多
2024-03-08 06:21:00藏红花,藏红花,作用,影响,药理,数人
...怀孕过程中，尤其是孕中晚期，由于胎儿正常成长所需，孕妇体内对铁元素的需求不断加大，很多孕妇就会因为铁元素的摄入较少或者吸收不好造成缺铁性贫血。一、孕期贫血表现孕妇贫血容易出现气短、倦怠、面色淡白；心悸...……更多
2024-03-13 00:45:00贫血,原因,治疗,贫血,孕妇,铁剂
...习一下如何在孕期正确补血吧。一、孕期贫血的原因？准妈妈还有可能是因为叶酸摄入不足，意外失血过多、某些疾病等原因导致孕期贫血。二、孕期贫血的症状如果准妈妈贫血的程度比较低，也许不会出现任何症状。但是如果...……更多
2024-03-01 09:31:00红糖,贫血,红枣,红糖,孕妇,准妈妈
本文转自：常州日报乌恰——常州“优”睡眠工作室项目启动本报讯（陈荣春 儿医萱） 市儿童医院和新疆乌恰县人民医院医联体再推新举措：两家医院日前召开线上会议，启动“乌恰——常州‘优’睡眠工作室”项目。对口支...……更多
2024-01-23 09:07:00睡眠,工作室,项目,工作,乌恰,儿童医院
...妇学校举办以“庆元旦迎新春”为主题的DIY插花活动。孕妈妈齐聚一堂，共庆元旦，一同分享幸福的喜悦，畅想生活的美好。 活动开始，孕妇学校负责人王贵1月1日，信都区中心医院孕妇学校举办以“庆元旦迎新春”为主题的DIY...……更多
2023-01-05 11:19:00插花,孕妇,医院,学校,活动,活动
...佳欣和人类一样，几乎所有动物都需要某种形式的休息或睡眠。大多数动物都依靠自然的昼夜节律来调节睡眠和觉醒这两种不同的状态。人类在睡觉时会做梦，但科学家们想知道相同的事情是否也会发生在动物身上。一些研究表...……更多
2024-02-29 02:03:00睡眠,动物,人类,研究,美国,大脑
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