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...光尤其能影响大脑分泌褪黑素的能力。褪黑素是一种调节睡眠-觉醒周期的荷尔蒙。3.褪黑素的调节作用在自然光线下，褪黑素水平呈现日夜节律变化，晚上升高，有助于促进睡眠。晚间接触蓝光，特别是通过长时间使用手机，会...……更多
2024-01-17 10:38:00何影,一文,科学家,大脑,神经,小时
...。睡前长时间使用手机不仅影响视力，还可能扰乱正常的睡眠模式。当眼睛接触过多的蓝光时，大脑会误以为还是白天，从而延迟释放助睡眠的褪黑激素，这会导致入睡困难，甚至失眠。改变这一习惯不容易，但为了保护视力，...……更多
2023-12-18 13:57:00潜在,实际上,威胁,实际,健康,手机
...维持大脑和心脏健康至关重要。在现代社会，叶酸往往与孕妇健康紧密相关，但它对中老年人的好处同样重要。减少中风的风险，维护认知功能，叶酸的作用远不止这些。但正确补充叶酸的方法是什么？过量又会带来什么后果？...……更多
2024-02-25 13:59:00叶酸,中风,风险,叶酸,中风,风险
...木讷，仔细观察还发现明明的嘴巴上颌稍前突。不放心的妈妈赶紧带着孩子来到郑州民生耳鼻喉医院就诊。医院门诊部张思叶主任接诊了他，并通过儿童电子鼻咽喉镜对其进行鼻腔咽喉部检查，内镜检查结果发现明明腺样体肥大...……更多
2024-03-26 10:10:00小儿,耳鼻喉,郑州,民生,医院,扁桃
...准饮品，女性每天不超过一个标准饮品。需要注意的是，孕妇、驾车或从事特定职业的人士以及某些健康条件下的人群应完全避免饮酒。了解正在饮用的饮品量大小。使用标准酒杯，以控制每次饮酒的量。同时，定期评估自己的...……更多
2023-12-23 05:19:00肝病,饮酒,酒精,指南,健康,饮酒
...花茶的禁忌1.孕妇不宜喝因为桂花香味浓郁，容易刺激孕妈妈的神经；加上桂花具有活血的作用，容易导致流产。2.失眠人群不适合饮用因为桂花茶有提神醒脑的作用，失眠人群喝的话会造成更严重的睡眠障碍，从而更影响睡眠...……更多
2024-04-14 21:32:00桂花,禁忌,功效,作用,桂花,作用
...日常活动，以保持健康和平衡。一、凌晨00:00-03:00：深度睡眠的黄金时段此时，我们的身体正进入深度睡眠阶段。这是身体恢复和修复的关键时刻。大脑释放生长激素，促进细胞再生和免疫系统功能。如果这个时段睡眠不足或质...……更多
2024-03-08 09:08:00时间,时间段,时间表,人体,身体,医生
在快节奏的现代生活中，睡眠质量愈来愈受到人们的关注。许多研究已经证实，良好的睡眠对于保持健康、预防疾病和延缓衰老至关重要。然而，有一类人群即使每天都能保证8小时的睡眠时间，他们的身体衰老速度却可能比其...……更多
2024-04-27 12:12:00衰老,人群,身体,小时,睡眠,规律
...入睡困难、多梦、早醒、或醒后困倦的困扰？我们知道，睡眠大约占据人的一生中1/3的时间，是维持机体健康和大脑正常生理功能不可或缺的生理过程。长期睡眠不足，会不同程度地影响身体健康。睡眠障碍得不到有效控制，也...……更多
2024-03-17 20:27:00高压氧,高压,治疗,绿色,高压氧,睡眠
...完善，是极易流产的阶段，这时候吃螃蟹可能会刺激的孕妈妈的身体，造成不好的结果。并且孕妈妈们在怀孕初期吃虾蟹还会影响到宝宝神经系统的发育。2.一定要煮熟煮透由于螃蟹是高蛋白的食物，很容易变质腐败，所以吃的...……更多
2024-04-11 09:01:00螃蟹,螃蟹,孕妇,蟹爪,时候,食用
...则会四肢肌肉失养，故有身体疲惫倦怠的情况。阿一是和妈妈一起来到问止中医就诊的。阿一是一位身材高挑精瘦的高中小伙子，从外表看来除了面部的几粒青春痘，整体似乎没有需要就诊的问题。然而，从我和家长的沟通中了...……更多
2023-12-27 11:07:00医师,注意力,中医,精神,情况,中医
...眠，我们不能掉以轻心。什么是失眠？失眠是一种常见的睡眠障碍，指个体在适当的睡眠机会和环境条件下，依然无法入睡或者无法保持足够的睡眠时间。失眠可能会导致白天疲劳、注意力不集中、情绪低落等不良影响，严重时...……更多
2024-01-14 06:51:00色斑,皱纹,皮肤,女性,问题,影响
...用，却能有效缓解您的焦虑，带您进入一个深沉而宁静的睡眠。这听起来是不是像一个遥不可及的梦？但事实上，这样的解决方案不仅真实存在，而且触手可及。焦虑与睡眠：夜晚的隐形敌人焦虑，这个时代的常客，悄然影响着...……更多
2024-02-29 06:37:00全天然,降压药,一杯,全天,焦虑,宁静
...是失眠患者最常见的一个身体症状，平时总是感觉自己的睡眠不真实，特别容易被吵醒，睡着之后甚至总感觉自己的大脑保持一定的警觉度，似乎是在睡觉，但又仿佛不再睡觉。其实这种失眠症状称为“间歇性失眠”、“浅睡眠...……更多
2023-10-07 06:33:00原因,有关,睡眠,身体,影响,黄帝内经
...，这也是一年中最为热闹欢庆的时间段了。这段时期，孕妈妈们也不例外，但是在孕期如何做到幸福过节，又兼顾好母胎安全呢？居家篇，留意这三点日常生活，做好应对。首先是着装打扮。孕妈妈们也想美美哒欢度节日，适度...……更多
2023-01-19 13:05:00大意,事情,妈妈,妈妈,孕妇,产科
...专病管理等。衡水市第二人民医院产科二病区李岩很多准妈妈面临生产时都要犹豫，到底是选剖腹产（剖宫产）好呢，还是顺产好呢？哪种方式对宝宝好呢？有的准妈妈怕疼，选择了剖腹产；有的准妈妈则坚信顺产对宝宝的健康...……更多
2023-12-20 09:05:00顺产,还是,顺产,胎儿,产科,妊娠
...有关。此外，身体的某些不适，如慢性疼痛、消化不良或睡眠障碍，也可能导致情绪波动。这些生理症状通过影响大脑中的神经递质平衡，如血清素和多巴胺，进而影响情绪状态。例如，睡眠不足会降低大脑中血清素的水平，这...……更多
2024-02-23 17:25:00脾气,家人,身体,地方,问题,情绪
...持续性。运动的直接益处除了提升脑血流，运动还能改善睡眠质量，降低应激水平，这些都是维护大脑健康的重要因素。定期运动还能促进新神经细胞的生长，提高脑部的神经可塑性。良好睡眠：大脑的自我修复时间睡眠与脑健...……更多
2024-04-08 10:31:00供血,术语,医学,影响,生活,脑血
...焦虑跑步可以帮助释放压力，缓解焦虑和紧张情绪，改善睡眠质量。改善大脑功能
跑步可以促进血液循环，增加大脑的供氧量，改善大脑的功能，提高注意力和记忆力。预防疾病跑步可以降低患心血管疾病、糖尿病、肥胖和高...……更多
2023-11-12 13:28:00身体,建议,运动,强度,身体,时间
...性芳香挥发油、硫化物、纤维素等，这些物质能够帮助准妈妈们促进食欲，缓解因为妊娠反应而孕吐频繁所造成的食欲不振的状况。2.莲藕莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，孕妇多吃点莲藕，能够帮助消化，增进食欲。3...……更多
2024-04-08 03:31:00孕妇,营养,准妈妈,营养,帮助,马铃
...发现午睡能提高34%的工作效率和100%的警觉性。发表在《睡眠健康》期刊上的研究同样显示，经常睡午觉的人比不睡午觉的人总脑容量要大，大脑萎缩速度要更慢，午睡更有助于保持大脑健康。有一些研究证实，午睡约一个小时...……更多
2023-10-09 11:25:00糖尿,糖尿病,患者,医生,糖尿,糖尿病
...数据来看，母胎传播的可能性几乎没有或者很少，请孕妇妈妈放心。 ……更多
2023-01-16 17:21:00用药,孕妇,建议,专家,孕妇,用药
...此，对于老年人来说，保持腿脚的灵活性至关重要。二、睡眠质量好，无失眠困扰良好的睡眠是健康的基石。过了70岁，如果还能拥有优质的睡眠，每晚都能安然入睡，那么这样的老人无疑是幸运的。优质的睡眠有助于身体恢复...……更多
2024-03-19 10:29:00特征,身体,男女,健康,老人,健康
...解压力、舒缓情绪，从而达到维护心血管健康的目的。3.睡眠养生充足的睡眠对于心血管健康具有重要意义。中医内科养生注重养成良好的睡眠习惯，避免熬夜和过度疲劳，同时可采用冥想、瑜伽等放松身心的方法来促进睡眠。4...……更多
2023-11-10 21:59:00中医内科,内科,养生,中医,原则,保健
在孕妇的世界做什么事都是小心翼翼的，特别是在饮食上，生怕饮食不当危害母婴健康。蜂蜜是一种老少皆宜的滋补佳品，那么怀孕可以喝蜂蜜水吗？下面为大家介绍。怀孕可以喝蜂蜜水吗怀孕可以适量喝蜂蜜水。蜂蜜水含有...……更多
2024-04-15 22:32:00蜂蜜,蜂蜜,孕妇,营养,健康,胃酸
...疲惫，可能是身体在提醒，衰老正在悄然加速。症状2：睡眠质量下降，频繁失眠良好的睡眠是保持身体健康、延缓衰老的重要保障。然而，步入中年后，许多男性会出现入睡困难、易惊醒、多梦、早醒等睡眠问题。长期的睡眠...……更多
2024-04-29 12:27:00衰老,症状,男性,身体,朋友,衰老
近年来胚胎停育发生率越来越高，今天重庆送子鸟医院的专家就和大家聊聊那些导致我们胚胎停育的“隐形杀手”。什么是胚胎停育？受精卵就像一颗种子，要经历一系列复杂而奇妙的过程才会成长为一个健康的宝宝。如果在...……更多
2023-12-22 13:04:00胚胎,科普,妈妈,机会,胚胎,发育
...面。情绪低落和情感麻木也可能导致一系列生理反应，如睡眠障碍、食欲改变和能量水平下降。这些生理变化反过来又加剧了情绪问题，形成了一种恶性循环。例如，睡眠质量的下降不仅影响情绪稳定性，还可能影响认知功能和...……更多
2024-01-30 11:49:00抑郁症,情绪,问题,抑郁症,患者,影响
有人说，每一对母子都是生死之交。每位妈妈在怀孕和生产的过程中都面临着无数未知的凶险。尤其在她们之中还有这样一群高危产妇，从怀孕开始就比别人多一份危险。高危妊娠有哪些高风险妊娠是指本次妊娠对孕妈妈和胎...……更多
2024-04-14 15:09:00人群,高风,妊娠,高风险,问题,孕妇
睡眠作为我们生活中不可或缺的一部分，对于维持身体健康和精神状态至关重要。然而，在现代社会中，随着生活压力的增加和工作节奏的加快，许多人都存在睡眠不足的问题。我们常常听到一些人说自己熬夜了，但到底几点...……更多
2023-11-29 09:53:00作息,准时,原则,健康,睡眠,时间
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慧慧今年9岁，从小到大就身子弱，爷爷奶奶为了给她补补，每天都是大鱼大肉喂着，听说牛乳粉可以提高免疫力，一天也要泡上好几杯
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大众网记者 李敏 潍坊报道8月31日下午，一场精彩绝伦的品酒盛会在吾悦广场盛大开启，现场市民踊跃参与，一起开启品酒之旅
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不知道有多少人喜欢吃凉拌皮蛋呢？刘女士一家就是忠实的皮蛋爱好者。晚上的时候，刘女士去超市买了几个皮蛋，配上家里的青椒做了凉拌皮蛋
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“1280元才1粒？怎么不去抢啊！” “安宫牛黄丸那可是能救命的药，花这点钱还算我赚了呢！“ 老郑喜滋滋地拿着刚买来的３粒安宫牛黄丸
2024-08-31 21:55:00
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9月2日至6日，贵黔国际总医院（简称：贵黔医院）携手博鳌医学，共同打造的大型手术直播——“Surgery Show贵黔之夏”第三季
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