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孕期这9种重要维生素,到底补多少?
...期维生素B2缺乏与胎儿生长发育迟缓、缺铁性贫血有关。肝脏、蛋黄、肉类、奶类是维生素B2的主要来源,谷类、蔬菜水果也含有少量的维生素B2。维生素B2的推荐摄入量孕早期为每天1.2毫克,孕中期为每天1.3毫克,孕晚期为每天1...……更多
世界之窗映大千 草本健康传中国|毛铺草本中国行走进深圳
...谢的角度切入了自己的见解,酒精在进入人体后,约80%在肝脏分解,从而造成肝脏负担重,代谢产生的乙醛与蛋白质结合,对肝细胞造成直接损伤,而草本白酒能够清除过量的自由基,帮助酒精代谢,减少肝损失。草本白酒的出...……更多
了解未病先防 中医智慧守护您的健康
...季节变化,可以适当服用一些具有调理作用的中药材,如枸杞、黄芪、人参等。但使用中药前应咨询专业医生,避免不当使用及潜在的药物相互作用。五、针灸推拿 针灸和推拿作为中医传统疗法,在预防疾病方面也有着独特的...……更多
春分节气 收好这份健脾益肾的养生食谱
...菜等甘平补脾之物。此外,还可以常吃滋肝益肾之品,如枸杞、花生、桂圆等。春分时节可以吃些时令的水果,如樱桃、草莓等,但要注意控制量。此外,颜主任提醒,糖尿病患者春分时节可以多吃韭菜、胡萝卜、山药、洋葱、...……更多
女人身体越寒,越容易上火,艾灸3个穴位把精气神补起来
...的辅助,就需要大拇指,大部分的人摁上去都很疼,它是肝脏的墓穴是非常重要的,整个身体的肝脏上的穴位,所以经常按它会把身体里的肝气肝火降下来,这样肝气肝火降下来,才能晚上安然入睡,然后这个穴位泄气血。同时...……更多
冬“藏”养生 护好阳气
...黑味咸的食物能入肾而补虚,如黑芝麻、黑豆、黑米、黑枸杞、海带、紫菜等。此外,温补是冬季饮食调养的另一重要原则,此时,可适量多吃一些羊肉、牛肉、韭菜、肉桂等食物。要适当运动。冬季寒气较重,人体气血相对凝...……更多
南宁新春年货购物节暨迎春花市开幕 超200家企业参展,将持续至2月6日
...前来采购年货,她向记者展示了刚买的满满一大箱紫菜和枸杞,“不止过年,我一整年都能吃上这样的好货”。湖南人文佳佳是南宁职业技术学院的一名学生,她说:“我想买些广西特色的粽子带回去给家人尝尝。”据了解,本...……更多
...仁、白果、陈皮、玫瑰花、西洋参、核桃、芝麻、元肉、枸杞、大枣、桑葚、白茅根、苡米、当归、丁香、虫草等都是常见可以入菜的中药材。如何选择适合自己的药膳方子呢?可以根据个人的体质所需,以及季节变化等具体情...……更多
了解红糖对男士养生的好处
...事项1.红糖可以直接用热水冲泡饮用,也可以加入红枣、枸杞、姜片等食材一同煮水喝,既美味又养生。2.男士食用红糖要适量,每天食用量不宜超过30克,以免摄入过多的糖分。3.糖尿病患者、高血糖患者以及有慢性病的人群,...……更多
青海今年农畜产品网络销售额预计超12亿元
...青海农牧业电子商务快速发展。图为青海特色农畜产品—枸杞。中新网记者李江宁 摄据悉,青海省聚焦绿色有机农畜产品输出地打造,以牦牛、藏羊、青稞、油菜、藜麦产业集群发展为契机,通过政府项目带动和支持社会力量...……更多
高血压真的治不了,中医告诉你,降压有妙招
...。然后我根据他的症状给他开方用药。怀牛膝,桑寄生,枸杞,牡蛎等9味药组成。结果如何呢?患者服用一个疗程后,头痛大大减轻,口干口苦,面红发热基本消失,测的血压130/90;于是予以此方随症继续调理巩固,血压恢复...……更多
年纪大了,这些食物可多吃,营养足,吃出健康
...免疫力、促进钙吸收,让身体机能保持在最佳状态! 黑枸杞,小小一粒,却蕴含着大大的能量!它丰富的抗氧化物质,能有效对抗自由基,延缓衰老,保护视力,是你年轻态的秘密武器。牛肉,优质的红肉选择,铁元素和蛋白...……更多
关于女性乳头还有不少误解,其实乳头以下的几种变化大多都是正常
...影响。而男性体内也有催乳素,只不过正常情况下,通过肝脏代谢失去活性,暂时抑制功能。但若是男性长期处于饥饿、营养不良的状态,就会导致肝脏功能受损,若无法及时分解、代谢睾丸和垂体产生的性激素,就会引起乳腺...……更多
这个夏天,青海人好似在过年
...、玉树州,都已准备好!海北祁连山藏羊队、海西柴达木枸杞队、玉树牦牛队、黄南热贡艺术队、海东青海拉面队、海南龙羊队,也都已准备好!(记者 金华山) ……更多
中石化易捷5项自有品牌产品获金星奖
...(冰柠味)”“易捷即饮咖啡拿铁咖啡”“国杞天香铁盒枸杞(特优级)”“易享家3效合1洗衣凝珠”“刺梨王易臻选轻萃刺梨液饮品”。“第七届PLF金星奖”由专家评审团评分并结合消费者投票共同评定,根据产品感官维度、...……更多
央视“馋”上绵阳美食
...,再与甲鱼一起放入砂锅煲煮15分钟,加入莴笋、木耳、枸杞,撒上胡椒粉,5分钟后,一锅原汁原味的甲鱼鸡汤就做好了。厨师还烹制了红烧甲鱼,和几个小菜一起端上了餐桌。鲜兔火锅驱寒暖身12月15日,央视CCTV2《正点财经》...……更多
人民日报海外版|江苏南京:农旅融合唱丰收
...采果蔬,秋赏花海,冬游田园的四季皆游目标。马兰头、枸杞头、荠菜头、苜蓿头、豌豆头、小蒜头、香椿头和菊花脑……这“七头一脑”是当地人热衷的传统野菜,其中不少品种在菜场里已很难见到或售价不菲。而在双墩村里...……更多
大米这样吃,不仅健脾胃、祛水湿,还能通便助减肥,千万别错过
...们也可以在大米粥里加入些滋阴的食材,像百合、麦冬、枸杞等等,来加强滋阴的作用。而大米炒过之后,会更加温和一点,因为这个炒米的过程其实也算是炮制的一种方法,它有了这个温热的性质后,就能够起到一定的散寒功...……更多
患上“干眼症”,眼睛干燥疼痛视物模糊,别怕中医名方有办法!
...剂:杞菊地黄汤加味,熟地黄、生地黄、山萸肉、山药、枸杞子、合欢皮,牡丹皮、茯苓、泽泻、菊花、麦冬各,水煎温服。【随诊过程】二诊:主诉服药后双眼干涩症状减轻。查视力同前,口干及睡眠改善,舌质淡,苔白,脉...……更多
为永葆18岁,亿万富翁每年花200万保养,睡觉都在监测下体
...疗室。他希望凭借这项计划,让自己的大脑、心脏、肺、肝脏、肾脏、肌腱、牙齿、皮肤、头发、膀胱、阴茎以及直肠等器官,都能保持18岁的状态,他还表示光是保养身体,自己每年就会花上200万美元。现今46岁的Johnson,在30...……更多
65岁大妈每天坚持吃红枣,一年后去医院体检,身体变化令医生惊叹
...老人来说,可以说是非常罕见的。此外,她的心脏功能和肝脏指标也都非常好,没有任何迹象表明年纪的增长对她的器官功能产生了负面影响。 李医生兴奋地分享了一组数据:红枣中富含的抗氧化剂和维生素C,确实可以帮助改...……更多
闫玉红健康课堂 |皮肤干燥瘙痒?可能是冬季皮炎!
...以选择一些滋阴润燥的食物,比如海参以及石斛、麦冬、枸杞,可以加在汤水中。另外,洗澡时建议水温不要太热。如果已经出现冬季皮炎的症状,即皮肤干燥、脱屑、搔痒的任何一个症状,建议两到三天洗一次澡,洗澡水不要...……更多
鱼胶的吃法和做法:解锁美味与健康的双重秘籍
...法是最能保留鱼胶原汁原味的做法。在炖制时,不妨加入枸杞和红枣,或是放些冰糖一同炖煮。经过慢火炖煮,鱼胶变得黏稠且口感软糯。这种简单而纯粹的做法,能够充分展现鱼胶的营养价值。鱼胶排骨汤则是一道营养与美味...……更多
海带排骨汤的做法:又简单,又方便,不仅味道鲜美,而且营养丰富
...骨头汤底。为了增加汤的层次感,还可以加入其他食材如枸杞、红枣等。您可以根据个人口味加入适量的胡椒粉或其他调味料提升风味。按照上述步骤,您就可以制作出美味的海带排骨汤了。这道汤不仅营养丰富,而且味道鲜美...……更多
乌鸡汤,孕期滋补的秘密武器!
...可是提鲜的法宝。如果想让汤更有营养,不妨加点红枣和枸杞,补血养颜效果杠杠的。喜欢养胃的姐妹可以放点山药,想提高免疫力的可以加些茶树菇。接下来就是见证奇迹的时刻了!把乌鸡放进锅里焯一下水,去掉血沫。然后...……更多
过年吃什么菜?这几道菜不仅寓意美好,端上饭桌还上档次
...),大火煮开后用小火慢煲1.5至2小时;5.出锅前5分钟加枸杞和盐调味即可。 ……更多
...助于醒酒。建议可用茶饮来取代不健康的饮料,例如菊花枸杞子茶,既能清肝明日,也有补血作用。特别注意的是,服用抗生素(特别是头孢菌素类、呋喃唑酮等药物)期间及停药后的7日内,要避免饮酒以及饮用含酒精的饮料。◆...……更多
夏日五汤常喝,减脂又,营养满满,轻松享受夏天
...!大家赶紧试试看吧!材料嘛,就是绿豆、冰糖、薏米和枸杞,每样都来点,别太多也别太少,差不多就行啦!做法很简单:你就这么干,先这样弄一下,然后再那样搞一搞,最后稍微调整一下,就搞定了!就是这么个流程,易...……更多
“三伏不吃苦,身体要受苦”,三伏天要怎么吃“苦”,吃些什么?
...寻得一片宁静的港湾。亦或是,将莲子心与百合之洁白、枸杞之红润巧妙融合,共煮成一锅温润的粥品。百合的清雅,枸杞的甘甜,与莲子心的苦涩相互调和,既消暑解渴,又养心安神,仿佛是大自然最精妙的配方,滋养着每一...……更多
...色产品生产经销企业,线上主推青海省冷水鱼、大青盐、枸杞、牛羊肉、藜麦、青稞、沙棘、乳制品、蜂产品、青藏药10大类特色优势农畜产品,主推产品生产经销企业适当返利,形成优惠叠加效应,吸引全国消费者关注度,线...……更多
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从植脂末到冰勃朗:奶茶行业的健康转型之路
本文转自:人民网-科普中国一直以来,食品安全始终是民众关注的焦点,而奶茶行业近期因 “植脂末” 引发的热议,更是牵动着众多消费者的心
2025-01-04 20:21:00
月经在一定程度上反应了女性生育力,那多与少哪个更不容易怀孕?
月经在一定程度上反应了我们女性的健康情况,特别是生育力。很多人认为月经量少或经期短比月经量多经期长的女性更难怀孕,这是真的吗?今天
2025-01-04 16:21:00
多次人工流产结出不孕的恶果!
人工流产虽是妇科癣疥之疾,可千万别等闲视之。如果处置不当,后患、隐患马上会接踵而来,不孕症就是其中之一。人工流产后不孕的原因
2025-01-04 16:25:00
2025年“蛇宝宝”备孕指南来咯~备孕中的你快点赞收藏吧
有网友总结的,现在就是最好的时间:年底或者正月怀孕,2025年9、10月生刚好!生的时候秋高气爽、坐月子不冷不热。到过年的时候还能抱娃去赚钱
2025-01-04 16:27:00
视研究发现:戒烟5年以上,患癌率接近从未吸烟者 身体显著恢复
在当今社会,吸烟的危害已成为常识。尽管许多人都知道吸烟对健康的威胁,但仍有不少人难以戒烟,尤其是老烟民,戒烟过程充满挑战与迷茫
2025-01-04 13:53:00
【毕节驻村干部风采】忙人书记的“产业经”
本文转自:人民网-贵州频道乡村振兴,关键在人、关键在干。为发挥典型示范引领作用,营造担当作为、干事创业、比学赶超的浓厚氛围
2025-01-04 14:41:00
糖尿病足的发生,多与这2大因素有关!科学预防方法分享给你~
糖尿病足是糖尿病患者因下肢远端神经异常和不同程度的血管病变导致的足部感染、溃疡和深层组织破坏,严重者甚至需要截肢。今天
2025-01-04 11:07:00
都是眼皮长疙瘩,麦粒肿与霰粒肿有什么不一样?眼科专家这样说
孩子眼皮上长疙瘩很常见,但很多家长不知道疙瘩到底是什么病、怎么治疗。儿童眼皮上的疙瘩最常见的就是麦粒肿和霰粒肿,虽然它们都表现为眼皮上包块
2025-01-04 11:34:00
多彩欢乐购、国潮老字号!多彩贵州城新春年货节邀你到现场感受老字号的独特魅力
本文转自:人民网-贵州频道1月9日-23日,由贵旅集团主办的“2025多彩贵州欢乐购·新春年货节”即将在多彩贵州城惊艳登场
2025-01-04 11:36:00
湖南沅陵:激发自治活力,乡村面子美、里子实
本文转自:人民网-湖南频道人民网记者 刘宾群山环绕的马家村。人民网记者 刘宾摄山环水绕,古树凉亭。湛蓝天空下,一幅幅栩栩如生的彩绘作品跃然墙上
2025-01-04 12:07:00
温州大黄鱼“夜游”杭城 市民游客排队“追鲜”
本文转自:人民网-浙江频道方彭依梦“鱼”在中国文化中象征着吉祥、富足,“年年有鱼”这句祝福语也承载着人们最真诚的祝愿和对美好生活的向往
2025-01-04 12:16:00
国人口味究竟有多重?吃盐勇夺世界第一
一项流行的刻板印象是,中国人吃起东西来很重口,讲究一个油辣鲜香,哪怕是部分所谓清淡的地区也难免对糖份的热爱。事实真的如此吗
2025-01-04 12:35:00
有痛经困扰的女性们,痛经吃这些有效缓解!
痛经困扰很多女性在生理期都会有痛经的困扰,我选出了6种比较适合在生理期时吃的食物,可以帮助舒缓痛经,一起来看看吧。01苹果苹果含有的糖和锂等元素是可以镇静助眠的元素
2025-01-04 08:52:00
精子太少影响生育,那越多代表越好吗?
都知道精子是经历一段艰辛旅程才能和卵子相遇结合的,数量上如果有优势的话,“中奖”概率会更大。所以一般少精会影响怀孕,那精子数量是越多越好吗?正常男性每次射精量为2-6ml
2025-01-04 08:53:00
苹果这样吃,不孕症轻松拜拜啦!多囊、早衰、卵子质量差别担心
在这个快节奏的社会里,我们总是渴望找到一些简单有效的养生方法,尤其是对于那些正在备孕的女性来说,更是希望能够轻松解决各种生育难题
2025-01-04 08:55:00