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...炼则可以促进减脂，控制体重。60岁后，适当锻炼有哪些好处？
缺乏运动对健康的危害已经成为全球范围内造成死亡的第四位主要危险因素，仅次于高血压、抽烟和高血糖。这一事实凸显了运动在维持健康中的关键作用。动得...……更多
2024-03-16 13:58:00中风,心脏病,心脏,风险,时间,运动
越来越多人养成固定运动的好习惯，无论是在家里还是在健身房做瑜伽运动，先问问自己，你的健身服穿对了吗？健身运动服可不是随便穿都行，无论是瑜珈、重训还是慢跑，都有适合该运动的最佳装备，你以为Leggings只是很紧...……更多
2024-04-14 20:59:00运动服,健身,运动,运动,内裤,肌肉
...球帽帽子的选择一定要配合不同的场合。如果主要是休闲运动场景，那么建议你尝试一下棒球帽。不仅具有运动感，前鸭舌设计和又窄又长的影子更容易改变脸型。，确实很适合脸又大又圆的女性。②法式宽边帽春夏季节，时尚...……更多
2024-01-02 17:33:00帽子,方式,帽子,裙子,鞋子,选择
...下降，全身协调能力也在下降，走得太快反而对身体没有好处。问题来了，走路快慢究竟是如何来定义的？举个简单的例子，如果你在平路上走，每分钟步行数达到100步以上，就属于走路很快，如果每分钟步行数在50-99步，则属...……更多
2023-10-26 08:14:00益处,身体,运动,老人,免疫力,心肺
...相应地佩戴，就能散发出迷人的魅力。穿泥浆裤的属性和好处1.裤型属性及泥浆裤的选择泥浆裤的关键在于它的颜色，通常是棕色、卡其色或深棕色，是大地色与裤子相结合的经典款式。想要在穿泥裤的时候展现出绝对的时尚感...……更多
2023-10-22 10:07:00泥浆,效果,时尚,泥浆,选择,时尚
...体健康状况，让人们的心脏和大脑远离危险。戒烟带来的好处不仅仅停留在心脑血管健康上，戒烟后，身体逐渐开始修复，血压降低、心跳变得规律，甚至肺功能也逐渐恢复，对于心脑血管疾病的预防，戒烟更是最有效的手段之...……更多
2024-02-26 08:52:00卒中,心脏病,护理,心脏,风险,心脑血管
...格的衣服和配饰。比如，她会将西装外套搭配牛仔短裤或运动鞋，来打造一种帅气又休闲的造型。她也会将针织衫或连衣裙搭配精致的珠宝或耳环，来打造一种温柔又优雅的造型。她的混搭风格既有个性又有品位，既有女人味又...……更多
2023-12-12 00:38:00秘诀,连衣裙,优雅,选择,运动鞋,公式
...提升日常活力定期的晨练习惯可以增强个体的整体活力和生命力。适度的早晨运动能提升人体的代谢率，从而使得人在一整天中保持更高的能量水平和活力。此外，它还有助于提高身体的灵活性和协调性，使日常活动更加轻松自...……更多
2024-01-30 11:38:00细胞,全身,活力,提示,运动,健康
...风险。以下是一些常见的踝部肌肉锻炼方法：1.踝部抬脚运动：坐在椅子上，双脚离地，然后将脚尖向上抬起，再缓慢放下。重复进行15-20次，每天进行2-3次。2.滚动球体：用足球或网球等硬质球体，在地板上滚动踝部，前后、左...……更多
2024-03-22 01:03:00再次,踝关节,鞋子,运动,肌肉,鞋带
您是否曾想过，生活中最简单的行为——走路，竟然拥有改变生命的力量？今天，我要和大家分享一个关于王先生的故事。王先生，一个普通的退休老师，曾因健康问题倍感忧虑。然而，自从他开始每天坚持散步后，不仅体重...……更多
2024-01-26 11:34:00延年,之路,好处,健康,健康,帮助
...开衫和黑色高腰微喇裤。干净利落的黑白灰配色加上浅口运动单鞋，呈现出秋高气爽的清透感，是不是很有亲和力呢？
三、黑色萝卜裤+短靴造型来提升轮廓精致度利用上宽下窄的黑色萝卜裤与短靴造型来组合，可以让我们的轮...……更多
2023-11-13 19:14:00休闲,休闲裤,西装,外套,灰色,活力
...锻炼效果。这其实是错的，只要坚持迈开腿走出去，5个好处就会“不请自来”。1.改善心脏机能适宜强度的健走有助于改善心脏机能，提高心脏的工作效率。2003年刊发在《中国运动医学杂志》的一项研究，对31名年龄在56-60岁的...……更多
2024-01-23 06:10:00自来,好处,步数,长时,运动,研究
...小看这舞龙动作，它对我们的肩颈、腰椎、脚踝锻炼都有好处，并且也容易上手，一般人只要动手玩了就会喜欢。”于秋霞说，舞龙一个人也可以玩儿，多人也可以组合玩。他们的团队就是这样慢慢组合起来的，平时大家也会排...……更多
2023-11-21 10:37:00大雁塔,龙舞,大雁,中华,舞龙队,西安
...缓解工作带来的疲劳，还能调节生活和精神压力，因为在运动过程当中会产生大量的多巴胺，多巴胺能够让我们身体感受到快乐，我们不仅能够通过运动来感知快乐，还能通过运动来释放压力，所以经常运动会让我们的身体变好...……更多
2024-03-26 01:43:00运动,健身,多巴,膝盖,多巴胺,时间
...起来，并且每天坚持快步走的断粮还会对身体带来这几个好处。随着生活质量的提高，许多人都养成了不好的饮食习惯，同时也越来越多的人有着过度肥胖的症状，于是，减肥也就成为了很多人的烦恼。其实减肥人群可以在日常...……更多
2024-01-07 12:10:00快步,好处,身体,快步,运动,身体
...，更舒适。同时，抓绒袜的设计也非常时尚。搭配靴子或运动鞋，既保暖又时尚。*时尚袜子：袜子是冬天必备的款式，它们可以充分温暖你的脚。同时，紧身裤还具有很强的塑形作用，可以让双腿变得更纤细。✓✓有多少只袜...……更多
2023-11-08 12:54:00脚踝,围巾,包裹,建议,围巾,脚踝
...一项能够调动全身参与的运动，坚持跑步对身体有极大的好处，俗话说静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。跑步能够给我们的身体带来极大的好处，因此越来越多的人加入到跑步的行列当中，跑步可以随时随地地参与进...……更多
2023-10-11 06:23:00注意事项,事项,身体,好处,运动,眼睛
...一边刷步数。“反正走路又没什么健康隐患，还对身体有好处，何乐不为呢？”之后，李阿姨就跟着了魔一样，疯狂地刷步数，越来越卷，每天步数也达到了一万步以上，最多的时候能走2万步！一段时间后，李阿姨发现自己的...……更多
2023-12-13 12:03:00效果,运动,步数,运动,健康,阿姨
...脚踝”的神仙穿法，赶紧get起来穿法01.短袜+长裤✓束脚运动裤，短袜放里面
每一种不同的袜子款式，都有与之匹配的穿搭方式，像这种基础简约的经典色短袜，就很适合搭配束脚运动裤。裤腿处采用束脚的设计，显瘦效果会更...……更多
2023-10-31 00:06:00短袜,长裤,上海,时髦,女生,指南
...的保障。04除了防癌抗癌，坚持游泳，身体还能收获这4个好处
降低心血管疾病的风险游泳可以降低血压、心率和胆固醇水平，从而降低患心血管疾病的风险，游泳还可以增强血管弹性，帮助预防动脉硬化和心肌梗死等疾病。改...……更多
2023-10-06 13:03:00游泳,还是,运动,健康,运动,游泳
...都说生命在于运动，越来越多研究证实，运动对于身体的好处。在降血压这一块，也是好处明显。一、英国研究：降血压有“最佳运动”运动对健康有益，其中之一是有助于改善血压。《中国高血压健康管理规范》指出，每周进...……更多
2024-01-22 13:48:00脑出血,帮凶,越来,高血压,多人,越来越
本文转自：焦作日报冬季健康体检好处多——访焦作疾控健康管理中心主任侯国存本报记者 朱传胜随着天气越来越冷，很多人不愿意再去作体检，觉得要脱衣服又麻烦又冷。但是在冬季，恰是每年健康保养的关键时节。昨日，...……更多
2024-01-18 06:58:00健康体检,好处,健康,健康,疾病,健康体检
...衫，为整体穿搭注入活力，黑色高腰裤的组合更加帅气。运动风的搭配，彰显着活力范60+的奶奶辈，即便是满头印发、也可以表现出活力十足的风格。一件人字纹的大衣，配条纹修饰的运动裤，就让整体风格彰显活力。经典的高...……更多
2024-01-10 20:08:00大衣,奶奶,选择,大衣,黑色,体面
...免“唤醒”癌细胞
1.晒太阳太勤晒太阳对人体是有很多好处的，可以促进活性维生素D强化和转换，同时也可以促进人体对钙、磷的吸收，减少骨质疏松的发生.通过晒背、脊柱、腰，可以提高小肠和胰腺消化酶的活性，从而达到...……更多
2023-10-11 13:09:00癌细胞,提示,癌症,运动,油烟,筛查
...，顾名思义，只露出脚踝部分，将小腿的线条展现得恰到好处，让双腿看起来更加纤细。低跟鞋不像高跟鞋那么不舒服，但能起到一定的增高作用。两者的结合不仅带来自然的增高效果，而且由于恰到好处的长度打破了身材比例...……更多
2023-10-23 00:04:00九分裤,建议,时尚,九分裤,时尚,休闲
...适合你。2、大黄靴的搭配思路选择靴子的款式对一半有好处，搭配对另一半也有好处。买完以上三款冬靴后，就该向博主学习一下搭配思路了。大黄靴实用性极高，毫不夸张地说是冬季的百搭单品。例如，时尚博主会用大黄靴...……更多
2024-01-01 10:54:00烟管,思路,黑色,靴子,短靴,大黄
...软弹的鞋底，穿起来更加舒适。尤其是符合人体工程学的运动鞋、或者老爹鞋、饼干鞋，都更加舒适。板鞋的设计是一种简单的平板，对于追求舒适度的人群来讲，也能没有那么满意。注重实穿性、多看色彩组合虽然小白鞋以大...……更多
2024-03-03 00:06:00小白,气质,小白,板鞋,白色,半身
...就必须要多运动，多锻炼身体和心灵。运动对中老年人的好处有很多。首先，运动可以预防和改善多种慢性病，比如高血压、糖尿病、冠心病等。适当的运动可以促进血液循环，增强血管弹性，降低血压，减轻心脏负担，防止血...……更多
2023-11-23 11:50:00多运,长寿,中老年人,身体,心灵,健康
...坏。但如果你仔细看看你的鞋柜，你是否发现大部分都是运动鞋？并不是运动鞋不好，而是想要时尚就需要多样化。这同样适用于个别产品的选择。今年冬天，流行一种单品叫百褶鞋。如果你想获得穿暖舒适的体验，这篇文章一...……更多
2023-12-31 16:29:00俗气,毛绒,时尚,毛绒,拖鞋,设计
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为探索新质生产力协同创新模式，推动优质医疗资源下沉，让基层群众在家门口享受到高质量的医疗服务，2025年1月18日上午
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本文转自：人民网-江苏频道余乐 梁明 实习生丁晨慧深冬时节，镇江丹阳皇塘镇，康源生态养殖有限公司的菇房内，草菇、秀珍菇等各类食用菌长势喜人
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在新春佳节即将来临之际，贵州退休医师医院联合贵阳市南明区兴关路街道办事处，开展了一场别开生面的“中医墨香迎新年 健康相伴启新程”活动
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近日，滕州市中心人民医院消化内科二病区独立完成2例小肠镜检查。在盖伟主任指导下，检查由刘平平主治医师操作，成功诊断小肠溃疡和小肠憩室各1例
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从去年5月开始，王先生每隔几天就会出现间歇性的右腰胀痛。疼痛程度时轻时重，严重时得去附近卫生院输液才能缓解。“我在卫生院检查了
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2024年12月22日，BioV生命科技与再生医疗国际峰会在曼谷成功举办，汇聚全球顶尖科学家与医学专家，探讨细胞治疗、基因编辑
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如今，得益于人工智能等技术的助力，尖端科技从实验室走向市场的步伐正在不断加快。而在今天，这个周期已经大幅缩短到5-10年
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本文转自：人民网又到了冰雪旅游的旺季，人们对冰雪运动的热情逐渐高涨。滑雪作为一项充满刺激的运动，可以促进心血管健康、改善睡眠质量
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本文转自：人民网人民网记者 李乃妍俗话说热水泡脚胜过补药，中医认为足部与全身的脏腑经络都有密切的关系，冬季泡脚可以散寒
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本文转自：人民网-贵州频道1月18日，上海儿童医学中心贵州医院举办沪黔联合多学科专家大型义诊活动。本次义诊涵盖儿童心脏中心
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春节临近，年味渐浓。为积极响应国家关于促进消费、扩大内需的发展要求，进一步激发消费活力推动区域经济高质量发展，2025年1月21日至1月25日期间
2025-01-18 16:17:00
大众网记者 孙莹 通讯员 刘国峰 淄博报道春节将至，在淄博市博山区有一道家喻户晓的地方名菜——博山酥锅，它是春节期间人们餐桌上必不可少的美食
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新年伊始，万象更新。在2025年新春佳节即将到来之际，重医附二院党委于1月14日在江南院区肝病楼10楼会议室召开了2024年党建
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本文转自：人民网-湖南频道人民网长沙1月18日电 （记者吴茜薇）“怀化是湖南省国家中医药综合改革示范区先导区，我们要把优质的中医医疗技术下沉到民间
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