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入秋要忌嘴,少吃黄瓜和绿豆,多吃这些菜,润燥不上火,安稳度秋
...的盐,继续大火翻炒1分钟后,韭苔断生即可出锅装盘。冬瓜口蘑鸡蛋汤 准备食材:冬瓜,口蘑,鸡蛋,虾仁,葱花。做法步骤:1、冬瓜削掉外皮,洗净后切成片。口蘑放入清水中,放入食盐和淀粉,浸泡十分钟后清洗干净,...……更多
夏天多吃这几种菜,不容易上火
...于促进皮肤的新陈代谢,保持皮肤的弹性和光泽。再者,冬瓜也是夏季消暑的佳品。冬瓜性凉,味甘淡,具有清热解暑、利尿消肿的功效。在夏天,人们容易出汗,导致体内水分和电解质失衡,多吃冬瓜有助于补充身体所需的水...……更多
夏天来了,少吃西瓜多吃它,口感清爽又开胃,还是解暑减脂好帮手
...的餐桌增添不少乐趣。 首先,让我们来看看多吃黄瓜的好处。首当其冲的就是它的清热解暑功效。近年来夏天是一年比一年热,在外面逗留时间稍长就有中暑的风险。而多吃黄瓜则可以帮我们预防和缓解这种症状,让身体得到...……更多
多吃这3种便宜的瓜,整个夏天,身体也能顶呱呱
...节食。那么夏季饮食要注意什么?1、多吃各种瓜类食物冬瓜:冬瓜的水分是比较多的,富含维生素C,能够起到清热排毒的作用,还可以起到利尿消炎的效果,同时还具有醒酒减肥的作用,冬瓜是夏天最佳食物。苦瓜:苦瓜中含...……更多
小满养生 重在防热除湿
...水煮沸后转小火煮至粥熟。最后加入冰糖调味即可。四、冬瓜薏米老鸭汤●功效:健脾利湿,清热消暑。●材料:冬瓜适量、薏米适量、老鸭半只、姜片、盐适量。●做法:老鸭洗净切块,冬瓜去皮切块,薏米提前浸泡。将老鸭...……更多
夏天湿热易上火,这个“祛湿猛将”越早吃越好!健脾养胃祛湿降火
...油和葱花,一道清凉解暑的绿豆凉粉就完成了!三、排骨冬瓜绿豆汤清清爽爽的,冬瓜面面的很好吃,凉了更加好喝,而且是一道减脂的硬菜呢!食材:小排300克、筒骨1根、冬瓜1圈、绿豆100克、姜片5片、桂皮1小块、八角1颗、...……更多
冬天老是上火,都怪你没吃这9种食物,现在知道还不迟
...个时候吃一些什么东西会缓解上火的症状,对人的身体有好处呢?1、凉性食品:冬季上火的话可以多吃些凉性食物,比如绿豆、海带、西洋参、梨、菱角、芒果、菊花、车前草、丝瓜等,吃这些食物不仅可以降火,还能够改善一...……更多
夏天要来了,8种很会掉秤的菜,坚持吃,会瘦!
...蛋、凉拌苦瓜、苦瓜汁,都是夏日减脂的美味之选。3、冬瓜冬瓜,热量极低,每100g仅含约12kcal热量,且含有丰富的钾元素,对排出体内多余水分,消退水肿有一定的帮助。冬瓜中含有的丙醇二酸同样能抑制糖类转化为脂肪。冬...……更多
小雪过后,做到“3不做4吃4不吃”,健脾养胃,少生病康复快
...维生素A、维生素B1、维生素B2卵磷脂等矿物质。比如薏米冬瓜鲫鱼汤、鲤鱼红豆汤、鲫鱼豆腐汤、红烧鲫鱼等等。1、薏米冬瓜鲫鱼汤具体做法:①冬瓜切块,煎锅烧热,淋入食用油。②放入鲫鱼块,煎至两面金黄,关火后盛出煎...……更多
转给痛风病人:两种“瓜”有利于降尿酸,早点吃上会更好
...境。因此,痛风患者可以多喝冬瓜汤,对于改善痛风大有好处。黄瓜与冬瓜一样,含水量也非常高,在95%以上,可以帮助补充体内水分、利尿,对痛风患者有很好的食疗效果。日常生活中,很多人喜欢生吃黄瓜,认为这样可以最...……更多
一降脂,二消肿,三养颜,四强免疫,冬天晒干囤起来炖肉吃,超香
...的冬瓜。冬瓜是一种非常适合冬天食用的蔬菜,它有很多好处。首先,冬瓜含有丰富的营养物质,如维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、钙、铁、磷等,可以帮助身体保持健康。其次,冬瓜具有清热解毒、利尿消肿的作用...……更多
“消暑”要懂得吃,3种美食好吃又养人,舒坦过三伏天
...营养成分,还能为身体提供必要的能量和营养支持。二、冬瓜冬瓜性凉,具有利尿消肿、清热解毒的作用。在烹饪冬瓜时,可以选择清炒、炖汤等多种方式,既能够保留冬瓜的原汁原味,又能增添不同的口感。例如,冬瓜炖排骨...……更多
三伏天,吃豆角、黄瓜不如多吃它,皮软馅鲜,一口一个太好吃了
...制蒸饺时,务必确保水开后再将蒸盘放入蒸锅。这样做的好处是,高温蒸汽能迅速穿透蒸饺,使其内外受热均匀,从而蒸制出更加松软可口、皮薄馅大的蒸饺。炎炎夏日,来一盘清新爽口的冬瓜蒸饺,无疑是一大享受。这道美食...……更多
多喝这3碗汤,强身健体,促进食欲,清热祛湿,补气血
...成了,喜欢的朋友可以自己尝试一下哦。 推荐食谱三:冬瓜汤准备一块冬瓜,清洗干净,我们不用去皮,直接一分为四。然后切的稍微薄一些,再改刀切成小块,切好之后放入碗中备用,再准备几根小葱,葱白和葱叶分开,葱...……更多
节后必吃的4大“刮油菜”,每天吃一种,清肠通便,小肚腩不见了
...高水分特性,在炎热的夏日为人们带来一丝清凉。但它的好处远不止于此。黄瓜含有的硅和硫等元素,可以刺激肾脏排泄体内毒素,达到清洁血液的效果。同时,黄瓜还富含膳食纤维,能够帮助肠道中的食物残渣形成大块排出,...……更多
N30矿泉水:超级降暑的夏季饮食搭配
...充身体所需的营养,还能有效降暑。西瓜、黄瓜、苦瓜、冬瓜等都是夏季的降暑佳品。西瓜含水量高达90%以上,是天然的“降温剂”;黄瓜和苦瓜都具有清热解毒的作用,能有效缓解夏季的烦躁情绪;冬瓜则能利尿消肿,帮助身...……更多
...不劳医生开药方”,在凉拌菜里加一些姜丝,对身体很有好处。此外,暑气最易伤津耗气,可适量吃淮山药、银耳、乌鸡、鲫鱼、虾等益气养阴的食品。夏天的饮食“清淡”并非绝对的少盐,因为夏天身体出汗多,盐分丢失快,...……更多
实用!从春天到夏天,常喝这4种炖汤菜谱,补充元气,改善体虚
...菜谱,它们不仅美味可口,更富含营养,对身体健康大有好处!一、春季养生汤:春笋排骨汤1、原料猪排骨、春笋、生姜、料酒、食盐。2、制作①排骨洗净切块,春笋去壳切段,生姜切片备用。②锅里面加水烧开,放入排骨焯...……更多
谷雨节气,建议中老年多吃:1瓜,2菜,3汤,为入夏做好准备
...了,喝起来特别的鲜美,有肉的香,还有蔬菜的鲜,恰到好处;<薏米红豆汤>所需食材:赤小豆,薏米; 菜谱做法:1、赤小豆和薏米倒进无水无油的锅里小火慢炒,炒到赤小豆发黑,薏米发黄就可以关火晾凉;2、用炒好的豆子...……更多
晚餐应以清淡为主,避免油腻食物,以利于消化和睡眠
...鸡蛋则提供优质蛋白质。这道菜简单易做,营养丰富。2.冬瓜排骨汤:冬瓜具有利尿消肿的功效,排骨则提供钙质和蛋白质。这道汤品适合孕期食用,有助于控制血糖。3.三文鱼+绿豆芽:三文鱼富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,...……更多
春天不减肥,夏天徒伤悲,多吃8种排毒食物,低脂低卡,越吃越瘦
...给包住了,所以咱们吃起来消化得比较慢。不过这样也有好处,能让肠道里的那些淤积物更容易从咱们身体里排出来。所以,想保持健康,糙米可是个不错的选择哦!五彩米,里头有江米、黑米、红米、糯米,还有燕麦米,这些...……更多
中医建议:肝不好的人,常喝这4道汤,养肝血,清肝火,助睡眠!
...和改善视力的人群。 长期食用枸杞猪肝汤对身体有诸多好处。猪肝中的铁质有助于改善贫血,特别是对于女性和儿童来说,这是一个很好的补铁选择。枸杞中的抗氧化剂有助于保护眼睛健康,减少眼疲劳。此外,这道汤还有助...……更多
夏天吃一瓜,身体顶呱呱,比冬瓜、黄瓜都要好!
...天到了,多吃苦瓜啊,能清热解暑,还营养美味呢!吃了好处多多,别错过啦!苦瓜炒鸡蛋,这道家常菜味道超赞,还藏着不少深意。简单的食材,却做出了独特的口感,就像生活一样,简单中透着不简单。它告诉我们,健康饮...……更多
“秋季多养肺,冬季少受罪”,秋天多吃3种养肺食材,秋冬舒服过!
...消食等功效,我们可以直接用白萝卜熬水喝,对肺部很有好处。 推荐菜品:【冰桶白萝卜水】主要食材:萝卜。调味料:冰糖。操作步骤:1,白萝卜洗净后去皮,再切成小块,放入养生壶中,加入清水,大火烧开。2,等萝卜...……更多
秋季养生吃葡萄,对身体有这5个好处,别怪我没告诉你
...容易诱发甲状腺结节。秋季养生吃葡萄,对身体有这5个好处,别怪我没告诉你1.延缓衰老因葡萄里面含有丰富的维生素C和特殊的活性物质花青素,这两种物质都是很强的抗氧化剂,具有很强的抗氧化作用。能够有效的消除体内...……更多
冬瓜炖排骨的正确方法,只需简单几步技巧,轻松品尝美味菜肴
大家好,欢迎来到农村美食课堂,冬瓜炖排骨,很多人第一步就错了!大家好,我是农村美食课堂小张。今天教大家做一道非常好吃的家常菜——冬瓜炖排骨。这道菜清淡美味,营养丰富,老少皆宜。那么,如何做出一道色香...……更多
芒种在饮食方面是多种多样的,少吃冰冷刺激的食物
...的锌,铁,钙,锰等矿物质和微量元素等,这么好吃又有好处的水果,再不吃过几天就没了,所以,还等什么呢?四,黄瓜最后一种可以说是夏季常食用的蔬菜了,小时候家里没有冰箱,夏天收完麦子回来,从水桶中拿出提前泡...……更多
冬瓜排骨汤好吃吗?这一步非常关键,很多人都会犯错误
今天就教大家做冬瓜排骨汤。冬瓜也是一种常见的蔬菜。成熟的冬瓜在农村很容易找到,但很少有人能把冬瓜炖汤,一般都是切成块炒着吃。不过,冬瓜焖排骨其实也挺好吃的,只是很多人不明白这汤怎么做才好吃。家里做冬...……更多
清热排骨冬瓜汤的做法:揭秘清凉一夏的养生秘诀,清热解暑
...区发布:你想学做的美食菜名,我们来分享攻略清热排骨冬瓜汤是一道非常适合夏天饮用的汤品,具有清热解暑的功效。下面是制作清热排骨冬瓜汤的详细步骤:主要材料:排骨:500克冬瓜:1000克辅料:姜:几片盐:适量清水...……更多
冬瓜排骨汤的做法,清热解暑、利尿消肿的家常汤品
...门!评论区发布:你想学做的美食菜名,我们来分享攻略冬瓜排骨汤是一道清热解暑、利尿消肿的家常汤品,特别是在炎热的夏季,这道汤非常适合食用。下面是冬瓜排骨汤的具体做法:材料:排骨500克冬瓜1000克姜一小块葱1根...……更多
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大豆含有膳食纤维,这种物质除了能排毒和消脂外,还能吸收水分。当它进入肠胃后,它就会吸水膨胀,一膨胀,胃部的空间就会被占据
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平定“龙字壶”
山西平定砂货历史悠久,早在秦汉以前就有生产制作;唐代时出现了细砂器,并仿照瓷器上釉的办法,开始在砂器上涂釉;宋代已广泛应用于民间
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萍乡一女子乱服中药致肝衰竭 医护全力救治化险为夷
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省中医院118个专病门诊方便患者
肿瘤微创诊疗、间质性肺疾病、过敏性紫癜……为满足广大患者对专业、精准医疗服务的需求,省中医院推出118个专病门诊,方便患者对症就医
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肺部结节:别慌,了解真相才能科学应对
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39岁男歌手突然离世!很多人不知道,这两种常见病加起来居然会致命
近日,歌手格玉青发布动态称,藏族著名歌手安多洛桑因病不幸离世,年仅39岁。“洛桑老师确实因病去世,2月18日走的。”近日
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10天卖出2万瓶,桐乡辣酱为啥“辣”么火?
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李圣耀医生:频繁早搏是怎么回事?什么原因?
频繁早搏,即心脏过早搏动的现象频繁出现,可能由多种因素引起。一方面,生理性因素如精神紧张、焦虑、疲劳、饮酒、喝浓茶或咖啡等
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