• 我的订阅
  • 头条热搜
入秋要忌嘴,少吃黄瓜和绿豆,多吃这些菜,润燥不上火,安稳度秋
...的盐,继续大火翻炒1分钟后,韭苔断生即可出锅装盘。冬瓜口蘑鸡蛋汤 准备食材:冬瓜,口蘑,鸡蛋,虾仁,葱花。做法步骤:1、冬瓜削掉外皮,洗净后切成片。口蘑放入清水中,放入食盐和淀粉,浸泡十分钟后清洗干净,...……更多
夏天多吃这几种菜,不容易上火
...于促进皮肤的新陈代谢,保持皮肤的弹性和光泽。再者,冬瓜也是夏季消暑的佳品。冬瓜性凉,味甘淡,具有清热解暑、利尿消肿的功效。在夏天,人们容易出汗,导致体内水分和电解质失衡,多吃冬瓜有助于补充身体所需的水...……更多
夏天来了,少吃西瓜多吃它,口感清爽又开胃,还是解暑减脂好帮手
...的餐桌增添不少乐趣。 首先,让我们来看看多吃黄瓜的好处。首当其冲的就是它的清热解暑功效。近年来夏天是一年比一年热,在外面逗留时间稍长就有中暑的风险。而多吃黄瓜则可以帮我们预防和缓解这种症状,让身体得到...……更多
多吃这3种便宜的瓜,整个夏天,身体也能顶呱呱
...节食。那么夏季饮食要注意什么?1、多吃各种瓜类食物冬瓜:冬瓜的水分是比较多的,富含维生素C,能够起到清热排毒的作用,还可以起到利尿消炎的效果,同时还具有醒酒减肥的作用,冬瓜是夏天最佳食物。苦瓜:苦瓜中含...……更多
小满养生 重在防热除湿
...水煮沸后转小火煮至粥熟。最后加入冰糖调味即可。四、冬瓜薏米老鸭汤●功效:健脾利湿,清热消暑。●材料:冬瓜适量、薏米适量、老鸭半只、姜片、盐适量。●做法:老鸭洗净切块,冬瓜去皮切块,薏米提前浸泡。将老鸭...……更多
夏天湿热易上火,这个“祛湿猛将”越早吃越好!健脾养胃祛湿降火
...油和葱花,一道清凉解暑的绿豆凉粉就完成了!三、排骨冬瓜绿豆汤清清爽爽的,冬瓜面面的很好吃,凉了更加好喝,而且是一道减脂的硬菜呢!食材:小排300克、筒骨1根、冬瓜1圈、绿豆100克、姜片5片、桂皮1小块、八角1颗、...……更多
冬天老是上火,都怪你没吃这9种食物,现在知道还不迟
...个时候吃一些什么东西会缓解上火的症状,对人的身体有好处呢?1、凉性食品:冬季上火的话可以多吃些凉性食物,比如绿豆、海带、西洋参、梨、菱角、芒果、菊花、车前草、丝瓜等,吃这些食物不仅可以降火,还能够改善一...……更多
夏天要来了,8种很会掉秤的菜,坚持吃,会瘦!
...蛋、凉拌苦瓜、苦瓜汁,都是夏日减脂的美味之选。3、冬瓜冬瓜,热量极低,每100g仅含约12kcal热量,且含有丰富的钾元素,对排出体内多余水分,消退水肿有一定的帮助。冬瓜中含有的丙醇二酸同样能抑制糖类转化为脂肪。冬...……更多
小雪过后,做到“3不做4吃4不吃”,健脾养胃,少生病康复快
...维生素A、维生素B1、维生素B2卵磷脂等矿物质。比如薏米冬瓜鲫鱼汤、鲤鱼红豆汤、鲫鱼豆腐汤、红烧鲫鱼等等。1、薏米冬瓜鲫鱼汤具体做法:①冬瓜切块,煎锅烧热,淋入食用油。②放入鲫鱼块,煎至两面金黄,关火后盛出煎...……更多
转给痛风病人:两种“瓜”有利于降尿酸,早点吃上会更好
...境。因此,痛风患者可以多喝冬瓜汤,对于改善痛风大有好处。黄瓜与冬瓜一样,含水量也非常高,在95%以上,可以帮助补充体内水分、利尿,对痛风患者有很好的食疗效果。日常生活中,很多人喜欢生吃黄瓜,认为这样可以最...……更多
一降脂,二消肿,三养颜,四强免疫,冬天晒干囤起来炖肉吃,超香
...的冬瓜。冬瓜是一种非常适合冬天食用的蔬菜,它有很多好处。首先,冬瓜含有丰富的营养物质,如维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、钙、铁、磷等,可以帮助身体保持健康。其次,冬瓜具有清热解毒、利尿消肿的作用...……更多
“消暑”要懂得吃,3种美食好吃又养人,舒坦过三伏天
...营养成分,还能为身体提供必要的能量和营养支持。二、冬瓜冬瓜性凉,具有利尿消肿、清热解毒的作用。在烹饪冬瓜时,可以选择清炒、炖汤等多种方式,既能够保留冬瓜的原汁原味,又能增添不同的口感。例如,冬瓜炖排骨...……更多
三伏天,吃豆角、黄瓜不如多吃它,皮软馅鲜,一口一个太好吃了
...制蒸饺时,务必确保水开后再将蒸盘放入蒸锅。这样做的好处是,高温蒸汽能迅速穿透蒸饺,使其内外受热均匀,从而蒸制出更加松软可口、皮薄馅大的蒸饺。炎炎夏日,来一盘清新爽口的冬瓜蒸饺,无疑是一大享受。这道美食...……更多
多喝这3碗汤,强身健体,促进食欲,清热祛湿,补气血
...成了,喜欢的朋友可以自己尝试一下哦。 推荐食谱三:冬瓜汤准备一块冬瓜,清洗干净,我们不用去皮,直接一分为四。然后切的稍微薄一些,再改刀切成小块,切好之后放入碗中备用,再准备几根小葱,葱白和葱叶分开,葱...……更多
节后必吃的4大“刮油菜”,每天吃一种,清肠通便,小肚腩不见了
...高水分特性,在炎热的夏日为人们带来一丝清凉。但它的好处远不止于此。黄瓜含有的硅和硫等元素,可以刺激肾脏排泄体内毒素,达到清洁血液的效果。同时,黄瓜还富含膳食纤维,能够帮助肠道中的食物残渣形成大块排出,...……更多
N30矿泉水:超级降暑的夏季饮食搭配
...充身体所需的营养,还能有效降暑。西瓜、黄瓜、苦瓜、冬瓜等都是夏季的降暑佳品。西瓜含水量高达90%以上,是天然的“降温剂”;黄瓜和苦瓜都具有清热解毒的作用,能有效缓解夏季的烦躁情绪;冬瓜则能利尿消肿,帮助身...……更多
...不劳医生开药方”,在凉拌菜里加一些姜丝,对身体很有好处。此外,暑气最易伤津耗气,可适量吃淮山药、银耳、乌鸡、鲫鱼、虾等益气养阴的食品。夏天的饮食“清淡”并非绝对的少盐,因为夏天身体出汗多,盐分丢失快,...……更多
实用!从春天到夏天,常喝这4种炖汤菜谱,补充元气,改善体虚
...菜谱,它们不仅美味可口,更富含营养,对身体健康大有好处!一、春季养生汤:春笋排骨汤1、原料猪排骨、春笋、生姜、料酒、食盐。2、制作①排骨洗净切块,春笋去壳切段,生姜切片备用。②锅里面加水烧开,放入排骨焯...……更多
谷雨节气,建议中老年多吃:1瓜,2菜,3汤,为入夏做好准备
...了,喝起来特别的鲜美,有肉的香,还有蔬菜的鲜,恰到好处;<薏米红豆汤>所需食材:赤小豆,薏米; 菜谱做法:1、赤小豆和薏米倒进无水无油的锅里小火慢炒,炒到赤小豆发黑,薏米发黄就可以关火晾凉;2、用炒好的豆子...……更多
晚餐应以清淡为主,避免油腻食物,以利于消化和睡眠
...鸡蛋则提供优质蛋白质。这道菜简单易做,营养丰富。2.冬瓜排骨汤:冬瓜具有利尿消肿的功效,排骨则提供钙质和蛋白质。这道汤品适合孕期食用,有助于控制血糖。3.三文鱼+绿豆芽:三文鱼富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,...……更多
春天不减肥,夏天徒伤悲,多吃8种排毒食物,低脂低卡,越吃越瘦
...给包住了,所以咱们吃起来消化得比较慢。不过这样也有好处,能让肠道里的那些淤积物更容易从咱们身体里排出来。所以,想保持健康,糙米可是个不错的选择哦!五彩米,里头有江米、黑米、红米、糯米,还有燕麦米,这些...……更多
中医建议:肝不好的人,常喝这4道汤,养肝血,清肝火,助睡眠!
...和改善视力的人群。 长期食用枸杞猪肝汤对身体有诸多好处。猪肝中的铁质有助于改善贫血,特别是对于女性和儿童来说,这是一个很好的补铁选择。枸杞中的抗氧化剂有助于保护眼睛健康,减少眼疲劳。此外,这道汤还有助...……更多
夏天吃一瓜,身体顶呱呱,比冬瓜、黄瓜都要好!
...天到了,多吃苦瓜啊,能清热解暑,还营养美味呢!吃了好处多多,别错过啦!苦瓜炒鸡蛋,这道家常菜味道超赞,还藏着不少深意。简单的食材,却做出了独特的口感,就像生活一样,简单中透着不简单。它告诉我们,健康饮...……更多
“秋季多养肺,冬季少受罪”,秋天多吃3种养肺食材,秋冬舒服过!
...消食等功效,我们可以直接用白萝卜熬水喝,对肺部很有好处。 推荐菜品:【冰桶白萝卜水】主要食材:萝卜。调味料:冰糖。操作步骤:1,白萝卜洗净后去皮,再切成小块,放入养生壶中,加入清水,大火烧开。2,等萝卜...……更多
秋季养生吃葡萄,对身体有这5个好处,别怪我没告诉你
...容易诱发甲状腺结节。秋季养生吃葡萄,对身体有这5个好处,别怪我没告诉你1.延缓衰老因葡萄里面含有丰富的维生素C和特殊的活性物质花青素,这两种物质都是很强的抗氧化剂,具有很强的抗氧化作用。能够有效的消除体内...……更多
冬瓜炖排骨的正确方法,只需简单几步技巧,轻松品尝美味菜肴
大家好,欢迎来到农村美食课堂,冬瓜炖排骨,很多人第一步就错了!大家好,我是农村美食课堂小张。今天教大家做一道非常好吃的家常菜——冬瓜炖排骨。这道菜清淡美味,营养丰富,老少皆宜。那么,如何做出一道色香...……更多
芒种在饮食方面是多种多样的,少吃冰冷刺激的食物
...的锌,铁,钙,锰等矿物质和微量元素等,这么好吃又有好处的水果,再不吃过几天就没了,所以,还等什么呢?四,黄瓜最后一种可以说是夏季常食用的蔬菜了,小时候家里没有冰箱,夏天收完麦子回来,从水桶中拿出提前泡...……更多
冬瓜排骨汤好吃吗?这一步非常关键,很多人都会犯错误
今天就教大家做冬瓜排骨汤。冬瓜也是一种常见的蔬菜。成熟的冬瓜在农村很容易找到,但很少有人能把冬瓜炖汤,一般都是切成块炒着吃。不过,冬瓜焖排骨其实也挺好吃的,只是很多人不明白这汤怎么做才好吃。家里做冬...……更多
清热排骨冬瓜汤的做法:揭秘清凉一夏的养生秘诀,清热解暑
...区发布:你想学做的美食菜名,我们来分享攻略清热排骨冬瓜汤是一道非常适合夏天饮用的汤品,具有清热解暑的功效。下面是制作清热排骨冬瓜汤的详细步骤:主要材料:排骨:500克冬瓜:1000克辅料:姜:几片盐:适量清水...……更多
冬瓜排骨汤的做法,清热解暑、利尿消肿的家常汤品
...门!评论区发布:你想学做的美食菜名,我们来分享攻略冬瓜排骨汤是一道清热解暑、利尿消肿的家常汤品,特别是在炎热的夏季,这道汤非常适合食用。下面是冬瓜排骨汤的具体做法:材料:排骨500克冬瓜1000克姜一小块葱1根...……更多
更多关于健康的资讯:
贵阳贵安跨省、省内异地直接结算病种分别增加至10个、15个
多彩贵州网讯(本网记者 程曦) 2月25日,记者从贵阳市医疗保障局获悉,截至目前,贵阳市参保人员门诊慢特病跨省异地和省内异地直接结算病种分别增加至10个
2025-02-26 09:05:00
“板蓝根青菜”成春菜界新晋顶流 更多“春天的味道”已全面登场
商报讯 随着气温的回升,各类新鲜春菜陆续上市,为市民的餐桌增添了浓浓“春意”。其中,“板蓝根青菜”因其口感较好、食用健康且价格适中
2025-02-26 09:09:00
哪些女性人群更受宫外孕的“青睐”呢?
当发现验孕棒上出现两条杠的时候,想必每个正在备孕的准妈妈心里都很开心,想着,“我终于要当爸爸妈妈了!”但是,大家都知道
2025-02-26 09:16:00
广西:春耕正当时 良田披银装
本文转自:人民网-广西频道良田披银装。宋延康摄人民网南宁2月26日电 (张芳、宋延康)春种一粒粟,秋收万颗子。雨水节气过后
2025-02-26 09:19:00
王伟医生:肺间质纤维化严重吗?为什么?
肺间质纤维化,作为一种影响肺部结构的疾病,一般情况下比较严重。该病主要由纤维细胞增生和炎症损伤引发,导致肺部组织结构受损
2025-02-26 01:06:00
赵晨医生:胃胀打嗝放屁多是怎么回事?
胃胀打嗝放屁多有很多种原因可以引起,一般考虑功能性消化不良、肠易激综合征、胃肠炎、慢性胃炎等疾病所导致。1、功能性消化不良
2025-02-26 01:30:00
独步勤行一“汪”字(多味斋)
本文转自:人民日报云 德中国是个美食大国,烹饪在“五行八作”中归属专有的“勤行”。中国美食的疆域十分庞大,菜系众多、技法繁杂
2025-02-26 05:50:00
把心理健康教育融进美食制作
这所学校巧妙引导孩子心“晴”每一天每日商报讯 你能想到,孩子们喜欢吃的糖葫芦、辣条、饭团等食物也会被用到心理健康教育活动中吗
2025-02-26 07:07:00
胎儿“抢地盘”,临沂市妇幼保健院胎儿医学科保其平安降生
近期,临沂市妇幼保健院胎儿医学科联合超声科、麻醉科等多学科组成的胎儿宫内治疗团队,为一位单绒毛膜双羊膜囊双胎妊娠、选择性宫内生长受限II型的孕妇成功实施了胎儿射频消融减胎术
2025-02-26 03:43:00
“甜书记”与致富村(新时代·面孔)
本文转自:人民日报本报记者  苏  滨卢丹(左一)在致富村与村民交流果树种植情况。卢丹(右二)在致富村村委会和同事交流工作
2025-02-26 05:44:00
年轻人爱为健康养生买单(大数据观察·青年消费新趋势)
本文转自:人民日报热衷运动健身 追求康养疗愈年轻人爱为健康养生买单(大数据观察·青年消费新趋势)本报记者  齐志明  张  文  王  沛上图
2025-02-26 05:45:00
【环球热点评】邢成举:多方面提升农民增收能力
本文转自:环球时报编者的话:2025年中央一号文件2月23日发布,对当前和今后一个时期“三农”工作作出系统部署,向全社会释放出重农强农的强烈信号
2025-02-26 07:17:00
豆浆什么时候喝减肥
大豆含有膳食纤维,这种物质除了能排毒和消脂外,还能吸收水分。当它进入肠胃后,它就会吸水膨胀,一膨胀,胃部的空间就会被占据
2025-02-25 19:44:00
老太原胰子
胰子,是昔日老太原人对香皂的叫法。其实,在化工香皂问世以前,胰子专指老太原的一种手工皂,全称叫“猪胰子皂”,或就叫“猪胰子”
2025-02-25 20:00:00
平定“龙字壶”
山西平定砂货历史悠久,早在秦汉以前就有生产制作;唐代时出现了细砂器,并仿照瓷器上釉的办法,开始在砂器上涂釉;宋代已广泛应用于民间
2025-02-25 20:00:00