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夏天,吃瓜好处多,三瓜助你少吃药
...补充大量的水分、维生素和矿物质,对夏天保持健康可是好处多多。下面,咱们就一起来看看这三种瓜果有啥特点和好处吧!一、说起这西瓜啊,那可真是夏日里的宝贝!西瓜这玩意儿,夏天可受欢迎了!它水分多,味道甜,夏...……更多
夏天热翻天,5款清凉汤帮你消暑又提神,快来试试
....绿豆汤:绿豆熬成的汤,清热解毒,夏天喝最合适了。3.冬瓜薏米汤:冬瓜和薏米一起煮,利尿又去湿,口感还特别清爽。4.西红柿蛋花汤:酸酸甜甜的西红柿,配上嫩滑的蛋花,夏天喝一碗,心情都变好了。5.紫菜蛋花汤:紫...……更多
谷雨,这3种瓜要常吃,低脂低卡,常吃身体棒
...者制作成苦瓜汁、苦瓜汤等饮品,都是不错的选择。三、冬瓜冬瓜是夏季最受欢迎的瓜类食材之一,它不仅口感清淡,而且营养丰富。冬瓜中含有大量的水分和矿物质,能够清热解暑、利尿消肿,对于调节身体水分平衡、减轻身...……更多
夏天湿热重,建议“多吃5样,忌2样”,健脾除湿,健康过夏
...。吃得太油腻啊,会让湿气变得更重,对身体排毒可没啥好处。所以啊,咱们得注意少吃点油腻的,让身体更清爽,排毒也顺畅点。2、说到吃的,那些生冷的食物可得小心了。吃那些冰冰凉凉的食物啊,会让咱们身体里的湿气...……更多
冬瓜性味甘淡,能够有效清热解毒,还具有润肺化痰的功效
...孩子食用的食材和相应的食谱,让我们一起来了解一下。冬瓜——清热解毒,润肺化痰:冬瓜性味甘淡,能够有效清热解毒,还具有润肺化痰的功效。我们可以将冬瓜清炒或者煮粥来食用,既简单又营养。接下来,我将为大家分...……更多
闽南人爱的冬瓜 全身都是宝
...熟悉的香气飘来,找了半天,才发现,原来是记忆中的“冬瓜香”。那是我刚入职时,附近一家餐室做的“冬瓜盅”。掀开碧绿的瓜盖,冬瓜盅里的汤水香气四溢,看似汤清如水,往里一捞,肚尖、鸡肉、干贝、虾米一拥而上,...……更多
这五种食物,不仅营养丰富,还能帮助我们保持健康的体重
...;拌匀后放置片刻,让黄瓜充分吸收调味料的味道。三、冬瓜冬瓜是一种低热量、高纤维的蔬菜,含有丰富的维生素和矿物质。它的利尿作用有助于排除体内多余水分和毒素,对减肥和消肿有显著效果。冬瓜还含有抗氧化成分,...……更多
冬季孩子咳嗽高发期,多给孩子吃这几种,润肺化痰,清热解毒
...化痰、清热解毒的食物,希望能给孩子们带来一些帮助。冬瓜冬瓜是一种非常适合冬季食用的蔬菜,它性味甘淡,具有清热解毒的功效。冬瓜富含维生素C和矿物质,可以增强孩子们的免疫力。此外,冬瓜还有润肺化痰的作用,...……更多
“夏天吃八瓜,身体顶呱呱”,8瓜指的是啥?清热解暑,越吃越健
...南瓜对身体十分有益。推荐美食:蛋黄焗南瓜。第五种:冬瓜,说到冬瓜,很多人都会误会,以为只有冬天才能吃,其实不然,夏季正是冬瓜最为鲜嫩的季节,它富含多种维生素和微量元素,可以调节人体代谢的平衡,具有清热...……更多
“冬天吃4瓜,中药不用抓”,是哪4瓜?入冬后多吃,安稳过寒冬
...倒入炒好的鸡蛋、黄瓜片,大火翻炒均匀即可出锅。二、冬瓜——冬瓜海带排骨汤准备排骨、冬瓜、干海带、香葱、生姜、冬瓜、食盐、胡椒粉、料酒。1、干海带提前两小时泡发,洗干净后切大片;冬瓜去皮洗干净,切成大块...……更多
越吃越“掉秤”的5种食材,坚持每天吃点,清肠刮油,吃出小蛮腰
...香,再加入芹菜快速翻炒至变软,撒上适量盐调味即可。冬瓜:冬瓜含有丰富的水分和营养成分,低热量且利尿。它能帮助身体消除多余的水分和脂肪,同时还有清热解毒的功效。推荐菜谱:冬瓜排骨汤 食材:新鲜冬瓜500克,...……更多
以下九种独具特色的食材,让您整个夏日享受消暑降温的快乐时光
...柠檬与蜂蜜的比例,喜酸可多加柠檬,喜甜可多加蜂蜜。冬瓜图片 4.冬瓜:夏日里的瘦身佳品,冬瓜低热量、高纤维,有助于消除体内多余水分,减轻水肿现象。冬瓜排骨汤既营养又美味,适合全家人享用,减肥人群可用冬瓜...……更多
立夏后,可以吃这8道菜,清热降火防中暑,简单易做,妈妈的味道
...有丰富的纤维素,能促进肠道蠕动,有助于预防便秘。3.冬瓜排骨海带汤:冬瓜、排骨和海带一同炖煮,汤鲜味美,且具有清热利湿的效果。冬瓜具有利尿消肿的作用,能帮助排出体内多余的水分,减轻水肿症状。排骨富含蛋白...……更多
春天湿气重,常喝这碗汤,祛湿驱寒,补气又养颜
...人都精神焕发。这汤不仅好喝,还对我们的健康有很大的好处。如果你也喜欢这种滋补养生的汤品,不妨试试这道山药绿豆排骨汤吧!山药绿豆排骨汤,嘿,这可真是一道既美味又营养的佳肴啊!它口感清淡,让人回味无穷,最...……更多
春吃芽,夏吃瓜,立夏后建议多吃“4瓜”清热解暑,清爽度夏
...,各种瓜果开始成熟,成为了我们餐桌上的主角。夏瓜如冬瓜、西瓜、黄瓜等,都是消暑解渴的好帮手。“春吃芽,夏吃瓜”,天气热建议多吃“4瓜”清热解暑,清爽度夏一、冬瓜冬瓜不仅口感清爽,而且营养价值极高,是不...……更多
雍正出了一联,被谁对出后雍正大喜
...笑了笑说:“这有什么难的,你看这:黄瓜高,茄子低,冬瓜东,西瓜西。要是皇帝在这里,一下子就对上来了。”大臣回到京城,便急匆匆向雍正皇帝说:“万岁,你那天出的题,我对上来了。”雍正说:“你说说我听听。”...……更多
夏天要来了,8种很会掉秤的菜,坚持吃,会瘦!
...蛋、凉拌苦瓜、苦瓜汁,都是夏日减脂的美味之选。3、冬瓜冬瓜,热量极低,每100g仅含约12kcal热量,且含有丰富的钾元素,对排出体内多余水分,消退水肿有一定的帮助。冬瓜中含有的丙醇二酸同样能抑制糖类转化为脂肪。冬...……更多
小雪过后,做到“3不做4吃4不吃”,健脾养胃,少生病康复快
...维生素A、维生素B1、维生素B2卵磷脂等矿物质。比如薏米冬瓜鲫鱼汤、鲤鱼红豆汤、鲫鱼豆腐汤、红烧鲫鱼等等。1、薏米冬瓜鲫鱼汤具体做法:①冬瓜切块,煎锅烧热,淋入食用油。②放入鲫鱼块,煎至两面金黄,关火后盛出煎...……更多
一降脂,二消肿,三养颜,四强免疫,冬天晒干囤起来炖肉吃,超香
...的冬瓜。冬瓜是一种非常适合冬天食用的蔬菜,它有很多好处。首先,冬瓜含有丰富的营养物质,如维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、钙、铁、磷等,可以帮助身体保持健康。其次,冬瓜具有清热解毒、利尿消肿的作用...……更多
多喝这3碗汤,强身健体,促进食欲,清热祛湿,补气血
...成了,喜欢的朋友可以自己尝试一下哦。 推荐食谱三:冬瓜汤准备一块冬瓜,清洗干净,我们不用去皮,直接一分为四。然后切的稍微薄一些,再改刀切成小块,切好之后放入碗中备用,再准备几根小葱,葱白和葱叶分开,葱...……更多
节后必吃的4大“刮油菜”,每天吃一种,清肠通便,小肚腩不见了
...高水分特性,在炎热的夏日为人们带来一丝清凉。但它的好处远不止于此。黄瓜含有的硅和硫等元素,可以刺激肾脏排泄体内毒素,达到清洁血液的效果。同时,黄瓜还富含膳食纤维,能够帮助肠道中的食物残渣形成大块排出,...……更多
实用!从春天到夏天,常喝这4种炖汤菜谱,补充元气,改善体虚
...菜谱,它们不仅美味可口,更富含营养,对身体健康大有好处!一、春季养生汤:春笋排骨汤1、原料猪排骨、春笋、生姜、料酒、食盐。2、制作①排骨洗净切块,春笋去壳切段,生姜切片备用。②锅里面加水烧开,放入排骨焯...……更多
...不劳医生开药方”,在凉拌菜里加一些姜丝,对身体很有好处。此外,暑气最易伤津耗气,可适量吃淮山药、银耳、乌鸡、鲫鱼、虾等益气养阴的食品。夏天的饮食“清淡”并非绝对的少盐,因为夏天身体出汗多,盐分丢失快,...……更多
谷雨节气,建议中老年多吃:1瓜,2菜,3汤,为入夏做好准备
...了,喝起来特别的鲜美,有肉的香,还有蔬菜的鲜,恰到好处;<薏米红豆汤>所需食材:赤小豆,薏米; 菜谱做法:1、赤小豆和薏米倒进无水无油的锅里小火慢炒,炒到赤小豆发黑,薏米发黄就可以关火晾凉;2、用炒好的豆子...……更多
晚餐应以清淡为主,避免油腻食物,以利于消化和睡眠
...鸡蛋则提供优质蛋白质。这道菜简单易做,营养丰富。2.冬瓜排骨汤:冬瓜具有利尿消肿的功效,排骨则提供钙质和蛋白质。这道汤品适合孕期食用,有助于控制血糖。3.三文鱼+绿豆芽:三文鱼富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,...……更多
中医建议:肝不好的人,常喝这4道汤,养肝血,清肝火,助睡眠!
...和改善视力的人群。 长期食用枸杞猪肝汤对身体有诸多好处。猪肝中的铁质有助于改善贫血,特别是对于女性和儿童来说,这是一个很好的补铁选择。枸杞中的抗氧化剂有助于保护眼睛健康,减少眼疲劳。此外,这道汤还有助...……更多
春天不减肥,夏天徒伤悲,多吃8种排毒食物,低脂低卡,越吃越瘦
...给包住了,所以咱们吃起来消化得比较慢。不过这样也有好处,能让肠道里的那些淤积物更容易从咱们身体里排出来。所以,想保持健康,糙米可是个不错的选择哦!五彩米,里头有江米、黑米、红米、糯米,还有燕麦米,这些...……更多
秋季养生吃葡萄,对身体有这5个好处,别怪我没告诉你
...容易诱发甲状腺结节。秋季养生吃葡萄,对身体有这5个好处,别怪我没告诉你1.延缓衰老因葡萄里面含有丰富的维生素C和特殊的活性物质花青素,这两种物质都是很强的抗氧化剂,具有很强的抗氧化作用。能够有效的消除体内...……更多
冬瓜排骨汤好吃吗?这一步非常关键,很多人都会犯错误
今天就教大家做冬瓜排骨汤。冬瓜也是一种常见的蔬菜。成熟的冬瓜在农村很容易找到,但很少有人能把冬瓜炖汤,一般都是切成块炒着吃。不过,冬瓜焖排骨其实也挺好吃的,只是很多人不明白这汤怎么做才好吃。家里做冬...……更多
芒种在饮食方面是多种多样的,少吃冰冷刺激的食物
...的锌,铁,钙,锰等矿物质和微量元素等,这么好吃又有好处的水果,再不吃过几天就没了,所以,还等什么呢?四,黄瓜最后一种可以说是夏季常食用的蔬菜了,小时候家里没有冰箱,夏天收完麦子回来,从水桶中拿出提前泡...……更多
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