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阅读对健康有什么好处?
本文转自:参考消息参考消息网5月31日报道 据阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网5月18日报道,人们通常将阅读与智力开发和消遣联系在一起。但这一延续数千年的活动的作用远不止于此:它对健康有诸多益处,其中有些益处还...……更多
接触音乐有助改善老年人大脑健康
...记忆力关系密切。在晚年生活中继续弹奏钢琴会带来更多好处。此外,唱歌也能更好地保持和维护大脑健康。总体而言,接触音乐可锻炼大脑的认知储备能力。尽管还需要更多研究来调查这种关系,但新发现表明,促进音乐教育...……更多
糖摄入太多不利于健康?研究发现这2种“糖”好处多多
...结果已成为分辨阿尔茨海默病的早期标志。这2种“糖”好处多多菊粉和低聚果糖,都属于可溶性膳食纤维,也被称为益生元,不能被人体直接消化吸收,但会被我们的肠道细菌利用。缓解便秘。低聚果糖具有吸水膨胀的特性,...……更多
吃核桃真能补脑吗?爱吃核桃的人有这三种好处
...能、改善记忆力,甚至有助于预防认知衰退。核桃的这些好处引发了人们的关注,但同样重要的是了解适量摄入的重要性。过量摄入核桃可能引发肠胃不适,这一点需要引起重视。医生指出,任何东西都不宜过量,即使是对健康...……更多
多吃鱼身体更健康,对大脑也有好处,但有几种鱼尽量少吃
...康,甚至可能发展成癌症。三吃鱼有讲究吃鱼其实有很多好处,可以提供大量的营养成分,而且对老年人来说,还能降低认知水平下降的风险。我国膳食指南也推荐成年人可以每周吃2次鱼,每次吃300~500克鱼肉。那我们怎么吃鱼...……更多
有助大脑健康的食物都有哪些?一文了解清楚
...地保护大脑的效果。核桃中含有很多种对维护大脑健康有好处的营养元素。首先是核桃中富含Ω-3多不饱和脂肪,是一种能够帮助我们生成脑细胞质的关键化学物质,而且这种不饱和脂肪酸还可以帮助我们生产递质“胆碱”,神...……更多
睡醒后赖会儿床,真的有好处
...肢、腰部和手腕、脚腕,对唤醒身体机能和精神状态都有好处。读完点个【在看】???? ……更多
为什么忘记手写会成为一个问题
...图推行完全数字化的教育系统,但由于对学生没有明显的好处,后来又将其推翻。重要的是要认识到并重视手写对大脑和记忆的独特好处。鼓励在教育环境和日常生活中多用手写,对保持长期认知健康至关重要。此外,家长、教...……更多
50后补充叶酸,中风风险明显下降,还能防痴呆?该如何正确补充
...社会,叶酸往往与孕妇健康紧密相关,但它对中老年人的好处同样重要。减少中风的风险,维护认知功能,叶酸的作用远不止这些。但正确补充叶酸的方法是什么?过量又会带来什么后果?叶酸与中风风险的关系叶酸,这种维生...……更多
它含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质,对人体健康有多种好处
...富的维生素、矿物质和抗氧化物质,对人体健康有着多种好处。下面,我们将从多个方面详细介绍吃蓝莓的好处。一.蓝莓的功效与作用1.抗氧化:蓝莓富含抗氧化剂,如类黄酮、花青素等,这些物质可以帮助保护细胞免受自由基...……更多
坚持进行运动,可给身体带来这些好处
...度是适宜的。6.这些情况不适宜运动运动对于健康固然有好处,但也因人而异,一些特殊人群,盲目进行运动反而容易威胁健康。如高血压合并心力衰竭、视网膜病变、不稳定性心绞痛的患者,要注意避免进行运动。三、经常运...……更多
长期裸睡的人,或能收获4大好处
...觉时不穿内裤更舒服。二、长期裸睡的人,或能收获4大好处很多人最盼望的就是晚上躺在床上的时间,这个时候将身上的束缚丢下,躺在床上惬意的玩会儿手机,岂不快哉,而且长期裸睡的好处其实也不少。1、助眠没有了衣物...……更多
研究发现:玩耍对儿童健康成长有好处
...11日刊登题为《让我们的孩子玩吧,这很有趣,对他们有好处》的文章,作者是新加坡内政部兼社会及家庭发展部政务部长孙雪玲,内容编译如下:嬉戏玩耍不是浪费时间。实际上,这是对学习的补充,是为儿童的健康成长奠定...……更多
70岁后,还适合走路锻炼吗?医生:规律运动,或能收获4个好处
...血糖,改善心脏功能。二、老年人规律运动,能收获哪些好处?很多人认为运动健身是年轻人的专利,老年人只需要静养就好。其实,这是一种错误的观念。老年人如果能够坚持适当的运动,不仅可以增强身体素质,还可以预防...……更多
运动如何增加脑容量,以及延缓记忆衰退
...到什么结果?”他和他的同事们都很清楚,运动对大脑有好处,尤其是随着我们年龄的增长。与久坐不动的人相比,经常运动的老年人患阿尔茨海默病或出现其他类型的记忆丧失和认知能力下降的可能性要小得多。但他也知道,...……更多
要想通过走路达到好的运动效果,这几件事一定要注意
...一边刷步数。“反正走路又没什么健康隐患,还对身体有好处,何乐不为呢?”之后,李阿姨就跟着了魔一样,疯狂地刷步数,越来越卷,每天步数也达到了一万步以上,最多的时候能走2万步!一段时间后,李阿姨发现自己的...……更多
研究发现人越胖,脑子可能越笨,智力低和认知能力差或都与胖有关
...于今天的我们来说,意味着什么呢?尤其是对于那些关心健康和养生的中老年朋友们,这不仅是一个警钟,更是一个行动的号召。随着年龄的增长,我们都希望能够保持清晰的思维和良好的记忆力,但很少有人意识到,保持健康...……更多
孩子大脑发育的黄金密码,运动居首位,第二种你想不到
...欣赏艺术,从而培养出更综合的个人素质。运动对大脑的好处可不止于此,它就像是大脑的“超级食物”一样,为大脑提供所需的能量和养分。但与此同时,艺术和创意活动也同样为孩子的大脑发育提供了丰富的营养。想象一下...……更多
为什么建议老年人多出门,别宅家?这3大好处,当子女的了解一下
在一个阳光明媚的下午,我偶然遇见一位年逾八旬的老人,在公园里悠闲地散步,面带笑容。他的眼神里充满了活力,仿佛告诉我一个不言而喻的真理:走出家门,拥抱大自然的怀抱,对老年人来说,是一种多么美妙的生活方...……更多
...充说,“对大脑有益的因素,对心脏和身体其他部位都有好处。”身体因素包括血压、胆固醇、血红蛋白A1c和体重指数,而生活方式因素包括营养、饮酒、有氧活动、睡眠和吸烟。社会情感方面指的是人际关系、压力管理和生活...……更多
睡觉时鼻下放薄荷叶,坚持半月,3个好处或不请自来,建议收藏
...显著的益处。本文将深入探讨这一实践的科学原理和多重好处,希望能为您的健康和睡眠带来实际的改善。改善呼吸与清晰醒脑薄荷叶所散发的独特香气并非仅仅是一种愉悦的体验,它背后蕴含着深刻的生理效果。当我们在睡眠...……更多
看电视能预防痴呆吗?还是会增加痴呆风险?医生科普,建议了解
...已成为不可或缺的娱乐和信息来源。然而,当讨论到大脑健康时,电视的影响却并非黑白分明。有人认为适当的电视观看可以通过刺激大脑、扩展知识来预防痴呆,而另一些研究则表明,过度的电视时间可能会增加痴呆的风险。...……更多
家中老人出现6种异常,多半是老年痴呆的信号,莫忽视
...这是我们需要探讨的问题。坚持午睡,能给身体带来哪些好处?提高认知能力午睡可以帮助提高注意力和专注力,在午后的疲劳中,短暂的休息可以帮助恢复精力,使我们更能够集中注意力,这种认知能力的提高可以帮助在工作...……更多
近40万人数据分析:有午睡习惯的人,“脑容量”更大
...是一种非常普遍的休息方式,特别是在南方地区。午睡的好处很多,但也有一些需要注意的事项。午睡是一种非常有益的休息方式,可以帮助人们恢复精力、提高注意力、减轻疲劳和改善心情。然而,在进行午睡时,也需要注意...……更多
大脑最怕的10件事,很多你可能每天都在做
...感觉和运动功能、维持认知功能、管理情绪等。如果大脑健康出了问题,会严重影响我们的生活质量。这篇文章盘点了大脑最怕的10件事,最后还会告诉大家保护大脑应该怎么吃,让健康从“头”开始。大脑最怕的10件事1、经常...……更多
善存携手漱玉平民开启银善存认知科普行动
...素品牌——善存,联合全国重点客户,开展全国多城认知健康与均衡营养科普活动,着力提升银发人群对大脑认知健康状况的了解和重视。COSMOS系列研究证实复合维生素减缓情景记忆衰老维持大脑年轻态是银发人群晚年幸福的关...……更多
鸡蛋,这个看似普通的食材,却蕴含着生命的奥秘和无尽的创意
...是对鸡蛋魔力的最好诠释。经常吃鸡蛋,或能收获这4大好处首先,鸡蛋是优质蛋白质的重要来源。蛋白质是构成人体细胞的基本物质,对于维持我们的生命活动和生理功能起着至关重要的作用。每天适量食用鸡蛋,可以有效地...……更多
上了岁数的人说话速度快 大脑更健康
...。加拿大多伦多大学的心理学家发现,说话速度快是大脑健康一个更重要的指标,而说话速度慢是正常衰老的一部分。这是首个考察健康成年人的自然说话速度与大脑健康差异的研究,发表在《衰老、神经心理学和认知杂志》上...……更多
新研究:了解中年大脑变化有助预测老年认知状况
...时期,更好地了解中年时期大脑的变化有助预测老年认知健康状况。文章说,人到中年,大脑会经历重大的分子、细胞和结构变化,其中许多变化与认知能力下降有关,且认知能力下降在人到中年时会加速。从结构上讲,中年时...……更多
阿姨坚持用橄榄油炒菜,半年后她的身体有什么不同?
...健康饮食倡导者。她经常在各种场合向大家宣传橄榄油的好处,并鼓励更多的人加入到健康饮食的行列中来。她坚信,只要大家都能够注重饮食健康,选择对自己身体有益的食用油,就一定能够过上更加健康、快乐的生活。李阿...……更多
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河北馆陶:盘活闲置农房 描绘乡村新景
本文转自:人民网-河北频道“寿东村坐落于国家4A级景区粮画小镇之中,近年来,我们利用原来的闲置农房进行包装改造、提档升级
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河北阜平:壮大富民产业 助推乡村振兴
本文转自:人民网-河北频道手工业工厂车间缝纫机声此起彼伏、香菇园区暖棚正值采摘季,硒鸽养殖基地鸽农正在饲喂调崽……初冬时节
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吃什么水果减肥-香蕉
吃什么水果减肥-香蕉1、香蕉香蕉所含的膳食纤维,可以刺激肠胃的蠕动,便便不但变软了,排泄时也畅通无阻呢。营养师指出,如果什麽都不吃
2024-12-10 13:00:00
吃什么水果减肥-葡萄柚
吃什么水果减肥-葡萄柚1、葡萄柚葡萄柚维他命C含量丰富,糖分又不算太高,如果以吃一颗葡萄柚来代替某一餐,热量当然低。假使其他餐的热量也控制得宜
2024-12-10 13:13:00
自贡富顺赵化镇:构建桑蚕产业“5+3”统分种养体系 实现联农带农致富新愿景
本文转自:人民网-四川频道近年来,自贡市富顺县赵化镇整镇推进以蚕桑为主导产业的集体经济提质增效,探索构建“5+3”统分种养体系
2024-12-10 13:16:00
吃什么水果减肥-苹果
吃什么水果减肥-苹果1、苹果这个比死更难受的减肥法被喻为节食法中最有效的,但能够成功的人少之又少。方法是三日内只食苹果
2024-12-10 13:18:00
医保目录公布!肝癌医保药艾瑞卡上市所有适应症已全部纳入医保
11月28日,《国家基本医疗保险、工伤保险和生育保险药品目录(2024年)》公布,这一目录的调整对医药企业以及患者有着重要意义
2024-12-10 13:22:00
重庆曙光男科医院就诊流程指南
重庆曙光男科医院就诊流程主要分为挂号、候诊、看诊、医学仪器检查、个性化治疗方案制定、缴费取药用药、复诊;就医过程中有任何不清楚不明白的
2024-12-10 13:23:00
颈椎病怎么缓解?好医生骨痛灵酊有效镇痛,护航颈椎健康
在数字时代,手机与电脑几乎成了生活中的必需品。无论男女老少,长时间低头玩手机、使用电脑、保持相同的姿势,又缺乏运动,久而久之
2024-12-10 13:23:00
鸭病毒性肝炎病与什么有关  怎么降低鸭得病毒性肝炎的几率
降低鸭得病毒性肝炎的几率,是每一位养鸭户都需要密切关注的问题。鸭病毒性肝炎是一种由鸭肝炎病毒引起的、雏鸭高度致死性的传染病
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宫颈癌防控新动力:四川省妇女儿童医院荣获全国行动牵头殊荣
本文转自:人民网-四川频道今年7月,中国妇幼保健协会发起全国性的“加速消除宫颈癌行动”项目,旨在显著提升社会各界对宫颈癌防控的关注度与参与度
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糖尿病食谱--洋葱炒芦笋
材料:洋葱、芦笋、盐、植物油、味精做法:1.将洋葱和芦笋洗净。洋葱切成薄片或丝,芦笋切成斜段,以便更好地入味和烹饪。2
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鸭得病毒性肝炎后会有什么表现   鸭得病毒性肝炎后的主要症状
鸭病毒性肝炎是一种由鸭肝炎病毒引起的急性、高度接触性和致死性传染病,全球范围内均有不同程度的发生。该病一年四季均可发生
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治好鸭病毒性肝炎,不仅需要科学合理的药物治疗和紧急免疫接种,还需要营造一个有利于鸭子康复的环境。这一环境的管理,涵盖了多个方面
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