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...半小时后脂肪供能比例增加。备孕期间不宜减肥危害一会贫血备孕阶段是调理身体的时候，需要吃些有营养的东西，荤素搭配，合理膳食，养好身体。有个好的身体是怀孕的前提，好的身体才适合胎儿生长。备孕期如果减肥的话...……更多
2023-11-14 08:38:00减肥,减肥,脂肪,经期,排卵,身体
...道在菏泽市立医院血液内科门诊，就诊的患者中有一半是贫血，而贫血患者中，有80%-90%的为营养不良性贫血。那么，什么是营养不良性贫血？10月11日，大众网记者从菏泽市立医院血液内科采访获悉，营养不良性贫血是指造血物...……更多
2023-10-11 18:07:00菏泽,性贫血,营养不良,营养,医院,专家
...制品，不然会导致子宫肌瘤生长速度过快。02妇科主任：滋养子宫，忌3物，戒4习
忌3物1、甜食大多数女性朋友对甜食可以说是无能为力了，像各种甜点奶油巧克力吃一口就能满足很久，但是却不知道甜食对子宫也会有影响，过...……更多
2023-03-16 21:18:00滋养,子宫,妇科,主任,建议,子宫
...、强筋壮骨健骨。对预防骨质疏松、佝偻病、女性缺铁性贫血症等有显著作用。《本草纲目》觉得乌骨鸡有补虚损孱弱，制解渴，益孕妇，治妇女崩中清稀及一些亏虚诸病的功能。知名的乌鸡白凤丸，是滋润肾脏、益气养血益肾...……更多
2023-02-13 15:54:00柴鸡,乌骨鸡,乌骨鸡,柴鸡,成分,本草纲目
...富的补血佳肴。猪肝含有丰富的铁质和维生素A，对改善贫血和视力有益。菠菜富含铁质和维生素C，后者有助于铁的吸收。这道菜对提高血液质量和增强免疫力非常有效。主要食材：猪肝、菠菜、大蒜、食用油、盐具体做法：猪...……更多
2024-04-10 14:40:00阿胶,气色,道菜,手脚,实惠,成本
...，有助于提高女性免疫力，促进子宫内部血液循环，预防贫血等病症。坚果类食物如核桃、杏仁等坚果富含不饱和脂肪酸、维生素E等成分，具有抗氧化作用，能够抵抗自由基对子宫的损害，维持子宫健康。燕窝燕窝是一种高营...……更多
2023-10-07 06:34:00子宫,月经,女性,子宫,女性,月经
...虚寒的情况，适量吃点柿子也没有太大的问题。谣言二：贫血的人不能吃柿子？
有些人听说如果存在贫血的情况也是不能吃柿子的，担心柿子吃多了的话，很容易进一步加重贫血的状况。其实这种说法也是没有依据的，一般情...……更多
2023-01-17 21:01:00一文,空腹,柿子,结石,会长,真相
...疗过敏性鼻炎，减少摩擦眼睛，可以减轻这一现象。8、贫血或缺铁铁为制造血红蛋白的关键元素，血红蛋白负责携带氧气至身体各部分。缺铁会导致血红蛋白减少，影响血液循环，使得眼下皮肤显得更加苍白，血管颜色更加凸...……更多
2024-05-08 11:20:00黑眼圈,身体,黑眼圈,肾脏,问题,身体
...们仍然是素食者，这将加剧老年人的营养不良，进而导致贫血、骨质疏松、神经系统损害和甲状腺功能障碍。2.儿童
在儿童生长发育过程中，如果缺乏营养元素，往往会导致儿童发育迟缓，甚至出现抵抗力下降的表现。因此，...……更多
2023-10-11 12:41:00人群,身体,建议,影响,健康,蛋白
...于女性的健康非常重要。铁能够帮助合成血红蛋白，预防贫血的发生；锌则参与多种酶的活化，提高免疫力；镁有助于调节神经系统的功能，缓解压力和焦虑。此外，鹰嘴豆还含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化系统的正常运...……更多
2023-11-01 08:18:00鹰嘴豆,鹰嘴,猪蹄,滋养,衰老,肌肤
...高，主要就是注意叶酸的补充，因为叶酸可以预防早产、贫血以及胎儿畸形的发生。富含叶酸的食物有面条、全麦面包、菠菜、干豆类、苹果、绿叶蔬菜等，这些食物在孕早期要多吃，同时也要按照医生的要求服用叶酸补充剂。...……更多
2024-04-13 09:31:00饮食,叶酸,食物,饮食,蔬菜,营养
...的铁元素。如果铁的摄入不足，可能导致孕妇发生缺铁性贫血，进而增加妊娠期心脏病、产褥期感染以及早产、新生儿低体重等风险。根据2012年世界卫生组织的数据，全球超过40%的孕妇患有缺铁性贫血。在我国，这一发生率大...……更多
2024-06-23 15:11:00食谱,误区,营养,科学,孕妇,胎儿
...强体力和免疫力。经常食用红枣可以促进血液循环，改善贫血症状，提高身体抵抗力，是一种理想的补血食物。推荐做法：红枣红糖馒头材料：中筋面粉500克、酵母5克、红枣适量、红糖适量、清水适量步骤：1.准备工作：将酵母...……更多
2024-04-19 13:17:00身体,气血,阿胶,西洋,西洋参,鲫鱼
...是大脑健康的重要营养素。例如，铁质的摄入对预防孕期贫血有重要作用，而贫血与认知功能下降有关。通过智慧饮食，可以为大脑提供足够的能量和营养，支持神经系统的健康，从而有效避免孕期认知能力的下降。睡眠充足，...……更多
2024-03-01 13:32:00妈妈,孕妇,睡眠,大脑,健康,身体
...。樱桃中的铁元素可以促进血红蛋白的生成，有助于改善贫血症状。同时，樱桃中的抗氧化物质可以抵抗自由基的侵害，延缓皮肤衰老，让女性拥有更加年轻美丽的容颜。五、蜂蜜蜂蜜是夏季的滋补佳品，它含有丰富的营养物质...……更多
2024-06-13 17:29:00好处,食物,女性,女性,黄瓜,食物
...质、维生素和矿物质等营养成分，有助于补血养颜，预防贫血。同时，黑色食物还含有丰富的抗氧化物，具有更好的抗衰老效果。女性可以在日常饮食中适当加入黑色食物，如黑米粥、黑豆汤等，增强营养。3.乌鸡乌鸡在我们的...……更多
2024-05-26 14:18:00益处,女性,食物,女性,乌鸡,红枣
...干枯、无光泽，严重时还会引起脱发。这是由于肾脏负责滋养头发所需的营养物质，而肾虚会导致营养不良，影响头发的生长和健康。3、皮肤问题肾脏是排毒的主要器官之一，肾虚可能导致毒素在体内滞留，进而影响皮肤健康...……更多
2024-04-30 10:52:00症状,身体,女人,肾脏,女性,健康
...。尤其对于女性来说，随着年龄增长，面临着面部黯淡、贫血等问题，因此在这个时候，一款美味又有营养的食物尤为重要。酒酿红糖鸡蛋小圆子，口感软糯香甜、富含营养，是一道美好的选择。春天里，女性更应多加享用这款...……更多
2024-03-20 11:50:00均衡,脸色,营养,女性,圆子,酒酿
...作为美味的食物。你知道吗？鸡蛋富含铁元素！对于容易贫血和缺铁的人来说，每天食用一到两个鸡蛋可以有效补充营养，改善头晕和气血不足的问题。推荐一道营养又暖身的白菜豆腐鸡蛋汤，特别是在冬至过后的寒冷天气，多...……更多
2024-01-09 11:48:00黄豆,气血,食用,女性,黑木,黑木耳
...养不良会影响身体各器官的正常功能，导致免疫力下降、贫血、骨质疏松等问题。2、胃肠功能紊乱：午后禁食会打破正常的饮食规律，使胃肠道长时间处于空腹状态。长期如此，可能导致胃肠蠕动减弱、胃酸分泌异常，进而引...……更多
2024-01-20 10:59:00头发,脱落,苍老,营养,营养不良,胃肠
...”，富含铁质和多种维生素，有助于促进血液循环，改善贫血问题。而花生则被称为“植物肉”，富含优质蛋白质和脂肪，能够为女性提供充足的能量，促进新陈代谢，使肌肤更有光泽。2、桂圆——益气安神，女性养生佳品
桂...……更多
2024-03-25 17:22:00气血,女性,红枣,女性,桂圆,益气
...活中有很多女性会出现皮鞋的状态，铁元素可以调节女性贫血的问题，还有暖宫的效果。所以，建议女生朋友们日常生活中可以多吃一些桂圆肉。4.黑豆
黑豆中有非常丰富的异黄酮进入体内，可以在短暂的时间内到达皮肤表层...……更多
2023-04-19 21:21:00子宫,科普,知识,子宫,女性,水果
贫血和黄疸是两种常见的病症，它们的症状可能相似，但原因和治疗方法却大相径庭；贫血是指血液中红细胞的数量或血红蛋白的含量低于正常水平，导致身体组织无法获得足够的氧气；贫血的症状包括乏力、头晕、心慌、面...……更多
2024-05-27 12:53:00黄疸,贫血,真相,妇女,黄疸,贫血
...通过维生素的作用，加速人体代谢。多吃黑芝麻可以预防贫血，激活脑细胞。黑芝麻还可治疗肝肾虚弱引起的头晕、四肢无力等症5、牛奶牛奶营养丰富已经得到科学验证，对身体的滋阴作用也被大量推荐。牛奶可以解渴、润大...……更多
2023-01-05 16:10:00宝典,食物,黑豆,黑芝麻,作用,牛奶
...4点以后喝浓茶。04一些特殊人群喝茶时的注意事项缺铁性贫血患者或有贫血倾向的人：茶叶当中有非常丰富的单宁酸，会阻止身体对铁的吸收，从而加重贫血，所以说缺铁性贫血的患者或者是具有贫血倾向的人群，不应该喝茶，...……更多
2023-03-15 21:22:00一文,解答,身体,健康,身体,白开水
...，对于女性来说至关重要。女性进入绝经期后如何保养？滋养卵巢，尽量做到“5不吃、5多吃”女性步入绝经期，如同人生中的一次华丽转身，虽然身体开始经历一系列变化，但正确的保养方式依然能让她们保持优雅与活力。在...……更多
2024-07-01 10:40:00卵巢,滋养,保养,女性,女性,卵巢
...多吃菌菇类的食物。3、维生素B12缺乏维生素B12，会引起贫血、记忆力下降、神经系统病变、感觉异常等情况，还会增加患神经衰弱及老年痴呆的风险。因此，中老年人一定要注意维生素B12的补充。平时可以多吃鱼鸡蛋，肉类等...……更多
2023-01-31 22:36:00营养素,流失,营养,建议,女性,叶酸
...病有很好的效果；红豆：红豆含有丰富的铁质，对于预防贫血有很好的作用，同时它还具有利尿、消肿的功效；黑豆：黑豆中的花青素含量较高，具有很强的抗氧化作用，有助于延缓衰老，同时还能补肾强身；如何科学食用豆类...……更多
2024-05-02 08:27:00中老年人,营养,医生,豆类,黑豆,红豆
...血的功效。它含有丰富的铁质，可以促进血液循环，改善贫血症状。对于女性来说，这一点尤为重要，因为她们在月经期间往往容易出现贫血。
那么，吃花生到底是减肥还是增肥呢？首先，花生确实含有一定量的脂肪，每100克...……更多
2024-04-20 10:55:00瓜子,花生,减肥,知识,脂肪,不饱和
...等，对于女性来说，具有多重身体益处。菠菜有助于防止贫血，使肌肤变得细腻红润有光泽。一道菠菜炒蛋，清新淡雅，口感鲜嫩可口，仿佛跃进云间，吸食清新的空气。扩展菠菜不仅适合炒菜食用，还可以用于凉拌、煮汤等多...……更多
2024-03-26 11:15:00老得,黄体酮,肤色,植物,女性,黄体酮
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炎炎夏日，当大多数人都在享受午休的宁静时，北大医疗鲁中医院中医康复医学科却以实际行动诠释了“全心全意为患者服务”的宗旨
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