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运动防病 女优于男
...较小,经常锻炼的女性也比经常锻炼的男性早逝或患致命心血管疾病的风险低得多。基于40多万名27~61岁美国成年人的数据,美国雪松-西奈医疗中心和清华大学联合进行了前瞻性分析。结果发现,过去20年,坚持运动的女性全因...……更多
运动降低死亡风险,女性的获益比男性大!
大量证据显示,运动与心血管疾病和全因死亡率降低相关。指南建议每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的剧烈运动,以及每周至少两天的肌肉强化运动,该建议对男性和女性是相同的。然而,运动带来的健康益处是否...……更多
一项研究表明,女性经常熬夜,患乳腺疾病的风险可能会增加
...表明,女性经常熬夜,患乳腺疾病的风险可能会增加。2.心血管疾病风险增加长期熬夜可能导致心脏代谢紊乱,增加心血管疾病的风险。研究表明,经常熬夜的人患心脏病的风险比一般人高。此外,长期熬夜还可能增加患高血压...……更多
年轻人也要重视心脏健康管理
...题已不再是“老年病”,逐渐呈年轻化趋势。2023年6月国家心血管病中心发布的《中国心血管健康与疾病报告2022》指出,我国心血管病现患者人数3.3亿,每5例死亡中就有2例死于心血管病。是我国人群的首要死亡原因。而且不少心血...……更多
女人过了40岁,常吃5种“雌激素”食物,延缓衰老
...各系统的衰退。这种衰退会导致许多慢性疾病的发生,如心血管疾病、糖尿病、关节炎等。衰老过程还与自由基的产生和积累密切相关,自由基是一种能够破坏细胞和导致DNA损伤的分子。为了减缓衰老过程,我们可以采取一些策...……更多
女性绝经后,或会引起这2种病的“注意”,要细心留意
...激素在女性身体中具有重要作用,如维持骨骼健康、调节心血管功能、维持皮肤弹性等。雌激素的减少可能导致骨质疏松、心血管疾病风险增加、皮肤干燥和松弛等衰老迹象的加速出现。绝经前的症状有哪些?1.月经不规律:经...……更多
“荷尔蒙”旺盛的女性,通常有4个特点,对照查看,你占了几个?
...性可能会经历一系列身体和情绪上的变化,如骨质疏松、心血管疾病风险增加等。02荷尔蒙在女性体内的作用 调节月经周期女性的月经周期由雌激素和孕激素的变化所调节,雌激素影响子宫内膜的增生和凋亡,在每个月的月经...……更多
冠心病患者冬季运动全攻略:各种注意事项与健康建议一网打尽!
冠心病是一种常见的心血管疾病,患者的心脏血管狭窄或阻塞,导致心脏供血不足。冬季气温较低,心血管系统的负担加重,冠心病患者在运动时需要特别注意一些事项,以确保安全和健康。本文将为冠心病患者提供一份冬季...……更多
男性寿命略短于女性?提醒:这多半与4大习惯有关,需尽早改掉!
...和雌激素)的水平和种类存在显著差异。雌激素被认为对心血管有保护作用,可能是女性相对较高寿命的一个因素。社会与行为因素:环境对寿命的影响职业压力与社会角色:在许多文化中,男性承担着家庭经济支柱的角色,这...……更多
女性想要保养子宫,可以多吃以下3种食物
...产生负面影响,进而导致更年期症状的提前出现。增加患心血管疾病的风险当女性摘除子宫时,可能会增加患心血管疾病的风险,这可能与激素水平的改变、血管功能失调、脂肪代谢紊乱等有关。子宫切除术后,女性体内的雌激...……更多
这三种方法,帮助中年女性提高荷尔蒙水平,可惜很多男人不会
...含维生素和矿物质,可以帮助身体维持健康的免疫系统和心血管系统。中年女性可以选择吃一些新鲜水果和蔬菜,避免食用过多的加工食品和高糖食品。3.喝足够的水:水是身体细胞的重要组成部分,可以帮助身体维持正常的代...……更多
研究表明,每坐1小时,平均寿命就会缩短22分钟
...健康的体重是延长寿命的关键之一。二、血压血压是衡量心血管健康的重要指标。高血压会增加患心脏病、中风、肾脏病等疾病的风险,而保持健康的血压可以降低患这些疾病的风险。因此,定期测量血压,遵循健康的生活方式...……更多
感觉心跳快心慌是什么原因?怎样把心跳降下来?心血管医生告诉你
咱们的心跳有快有慢,受到各种因素的影响,有人心跳快属于疾病导致的,也有许多人心跳快,根本不是病,。正常人的心跳多数在55~80次之间的范围,超过80次以上的人比较少,有可能会有心慌不适的表现。疾病引起的心跳快...……更多
女性如何保养子宫?做好4点,子宫或会感激你
...减少可能会导致骨质疏松的风险增加,增加骨折的风险。心血管疾病卵巢激素的减少可能会对心血管健康产生不利影响,增加心血管疾病(如心脏病和高血压)的风险。提前更年期症状提前停经的女性可能会经历更年期症状,如...……更多
呵护血管,生活中还要注意什么?建议多学习下
...的作用。但是现如今有不少人在体检的过程中被告知存在心血管方面的疾病,特别是那些上了岁数的中老年人,更可能会受到心血管疾病的困扰,比如血栓。患心血管疾病的原因是什么?遗传因素:遗传不仅影响着人的长相,样...……更多
不来月经更轻松?这些闭经的危害你要知道!
...素水平的下降,骨质疏松症的风险增加。此外,闭经后的心血管健康也需要特别关注。了解闭经的本质和影响,是维持健康的第一步。对于那些正在经历或即将经历这一阶段的女性来说,了解和准备是关键。通过合理的饮食、适...……更多
月经期间注意这些事,让你拥有健康好身体
...运动,以减少骨质流失。还可能出现一些长期影响例如,心血管疾病、尿失禁和yd干燥等问题可能会增加发生的风险,因此,绝经后的女性应该接受常规体检,及时发现并处理潜在的健康问题。为什么有的女性已经“绝经”了,...……更多
春节心血管死亡率暴增,专家:做好7件事,心血管发病推迟10年
...医护人员争分夺秒地抢救,都把春节过成了“劳动节”。心血管疾病向来是出了名的春节病,尤其是主动脉夹层这样的“心脏危重症”,有明显的季节规律,节假日发病率明显增加,常在聚会、喝酒或劳累熬夜后突然发病。全国...……更多
减少心血管阻塞,必须“2控”“2多1少”
...饮食,例如豆类,必须少吃高脂和高胆固醇的食物。减少心血管阻塞,必须“2控”“2多1少”一、2控1、控制血压长期高血压会削弱血管弹性,加速动脉硬化,并影响心血管健康。另一方面,它会刺激血管壁上的斑块剥落,阻塞...……更多
55-65岁是长寿的关键十年!谨记3个坚持,养出好身体
...教育程度低、吸烟习惯、慢性疾病(如糖尿病、高血压、心血管疾病、骨关节炎和骨质疏松症等)以及抑郁症等因素都与身体综合评分的下降密切相关。基于这些发现,研究人员郑重地指出,55至65岁这十年是至关重要的一个阶...……更多
中青年人群高血压发病率上升快 做好六点预防
...有个高血压患者,似乎已经司空见惯。北京大学人民医院心血管内科主任医师刘健在人民好医生科普直播中介绍到,很多人认为血压高一点,不用太在意。但以脑中风和冠心病为主的心血管病是我国居民死亡的首位病因。而心血...……更多
30岁后请保养!女性应多吃6种食物,坚持8个抗衰好习惯
...类如三文鱼、鳕鱼等,富含欧米伽-3脂肪酸,有助于保持心血管健康,预防炎症。此外,鱼类还含有丰富的蛋白质,有益于维持肌肉和皮肤弹性。2、深色蔬菜如菠菜、甘蓝等,富含维生素和抗氧化剂,有利于减缓衰老速度。抗氧...……更多
女性过了50岁,怎样的体重才算合适?一比便知,可能你并不超重
...、脂肪量增加等。这些变化不仅会影响体型,还会增加患心血管疾病、糖尿病、骨质疏松等慢性疾病的风险。因此,保持适当的体重对于预防这些疾病具有重要意义。二、如何评估50岁后女性的理想体重?评估理想体重的方法有...……更多
医生点名3类人睡前喝水,降低夜间心血管病风险
...3类人更适合睡前喝杯温水。受访专家北京大学人民医院心血管内科主任医师 张海澄中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 朱毅3类人更适合睡前喝杯水当人熟睡时,体内水分会丢失,造成血液中的水分减少,血液黏稠度...……更多
女人进入绝经期,4种食物要舍得吃,对身体好
...往往在更长的时间内接受雌激素的保护作用,有可能增加心血管疾病和骨质疏松的风险。过早绝经过早绝经是指女性在40岁或更早的年龄阶段绝经,过早绝经可能导致生育能力丧失,并增加骨质疏松、心血管疾病、认知功能下降...……更多
护心保健 药膳调理 食补养心事半功倍
“其实秋冬季节心血管疾病高发异常受饮食、生活方式的影响是比较大的,因此合理安排饮食和良好的生活方式是防治心血管疾病的基础。”当被问及饮食与心血管疾病的关系时,浙江省立同德医院营养科主任金薇薇副主任营...……更多
什么时间锻炼好?研究发现:8-10点运动心脏病和中风风险更好
...可以使老年人跌倒的风险降低20%。4.改善心肺功能,降低心血管疾病风险心血管疾病是老年人常见的健康问题。适当的运动可以增强心肺功能,降低患心血管疾病的风险,让老年人心脏更健康。每周进行150分钟中等强度的运动,...……更多
50岁后,这几个体检项目很重要,不是一定要全套
...一重,就会导致血液粘稠,增加心脏负担,引发心脏病、心血管疾病。《柳叶刀》对九千多人进行研究发现,一个人每天散步就可以降低心脏病、心血管疾病的发生风险。当然50岁后还要预防的是骨质疏松,一对好腿有助于丰富...……更多
2022-12-16 19:50全套,个体,项目
正常人想要远离心血管类疾病,应该怎么做?
如经常心血管疾病的问题也是越来越常见,尤其是对于老年人来说,也是逃脱不了这个问题的困扰,而且现在像血管硬化的情况,也是给人们的生活造成了极大的困扰。我们人体内部分布着很多的血管帮助输出血以及营养成分...……更多
20天内突变的“断崖式衰老”真的存在
...急速衰老,还会带来记忆力衰退、骨质疏松等症状,增加心血管疾病的患病风险。“卵巢是女性非常重要的内分泌器官,它有两个功能,一是生育,二是分泌雌激素,用于维持女性全方位的生理功能,比如,让皮肤保持一定的厚...……更多
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薏米祛湿别乱用!体质不同吃法不同
薏米,作为一种营养丰富的食材,在中医理论中被认为具有祛湿的功效。然而,祛湿并非人人适用,更不能随意乱用。中科御方中医医学研究院提醒大家
2025-03-01 09:00:00
生姜晚上吃赛砒霜?真相令人意外
“晚上吃姜赛砒霜”这句话流传甚广,不少人因此对生姜避之不及。但真相果真如此吗?其实,这一说法并无科学依据。中科御方中医医学研究院表示
2025-03-01 09:00:00
每天八杯水伤阳气?看看中医怎么说
在现代健康观念中,“每天八杯水”似乎已经成为了一种标配。然而,这种观念真的适用于每个人吗?中科御方中医医学研究院提醒我们
2025-03-01 09:00:00
枸杞泡水温度不对,营养全浪费!
枸杞,这一传统的滋补佳品,因其丰富的营养价值和诸多健康益处而备受推崇。然而,想要充分发挥枸杞的营养价值,泡水的温度可是关键
2025-03-01 09:00:00
要命的宫外孕,偏爱“光顾”这几类人群,务必警惕
24岁的小刘第一次备孕很快就怀上了,但还没高兴多久,就被医生告知是凶险的宫外孕,无奈之下切除了右侧输卵管。此后4年都没有再怀上宝宝
2025-03-01 09:04:00
经常感觉眼干眼涩怎么办?且听华厦眼科刘晓丽医生怎么说?
通讯员 任兆潘在快节奏的现代生活中,很多人都被眼干眼涩的问题困扰,严重影响了生活和工作的质量。今天,我们邀请到了菏泽华厦眼科医院眼表与干眼科主任刘晓丽医生
2025-03-01 09:27:00
泰安市第一人民医院成功救治甲流感染室性心动过速患儿
近日,泰安市第一人民医院儿科门诊接诊一位室性心动过速的10岁女孩。副主任医师李翠清迅速通知病房该患儿需紧急住院,立刻做好相关准备
2025-03-01 01:04:00
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63岁男子天天吃猪油渣,4年来从未间断,去医院检查后令医生惊讶 饮食习惯需全面审视!猪油渣真的那么可怕吗?李医生皱着眉头看着面前的中年男子
2025-03-01 01:04:00
泰安市中医医院举办按病种分值付费DIP及2.0版目录业务培训会议
为深化医保支付方式改革,推动DIP2.0版病种目录在医院顺利实施,2月26日下午,泰安市中医医院邀请泰安市医保中心DIP专班成员张鹏来院开展培训
2025-03-01 01:04:00
助力健康乡村 东平县人民医院举行医共体基层医疗帮扶活动
2月26日上午,东平县人民医院医共体在东平县精神病院(梯门镇中心卫生院)成功举办了“医疗资源下沉 助力健康乡村”基层医疗帮扶活动
2025-03-01 01:09:00
传承医道匠心育人 东平县人民医院举行首届“师带徒”结对仪式
大众网记者 杨庆国 通讯员 尚健静 东平报道2月26日,东平县人民医院举办首届“师带徒”结对仪式。院党委书记李莉,院党委副书记
2025-03-01 01:11:00
泰安市中医医院医疗集团成员赴泗水“取经”,助力中医药发展
为进一步提升医疗服务质量,强化特色科室建设,汲取中医药工作先进经验,加速推进医院高质量发展,近日,泰安市相关单位组成10人学习团队
2025-03-01 01:11:00
泰安市第一人民医院康复专家技术下沉 ,全面提升良庄院区康复医疗服务水平
为扎实推进紧密型医共体建设,提升基层医院的康复医疗服务水平,加快推动康复医疗服务高质量发展,2月17日,泰安市第一人民医院康复医学中心专家到良庄院区进行了坐诊
2025-03-01 01:12:00
2月23日,为提升县域消化内镜诊疗技术水平,推动学科高质量发展,东平县人民医院举办消化内镜高质量学术交流会。活动特邀泰安市中心医院消化内镜中心专家团队现场授课
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近日,新泰市中医医院组织召开2025年度安全生产“开工第一课”专题会议,会议由新泰市卫生健康局党组书记、局长张雷主持,新泰市副市长王翠出席会议并讲话
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