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...神聪、内关、神门、三阴交等。这些穴位可以调节人体的气血运行和脏腑功能，从而达到安神助眠的作用。- 根据不同的失眠类型进行辨证选穴。例如，心脾两虚型可加脾俞、心俞；肝郁化火型可加太冲、行间等。2. 针法操作- ...……更多
2024-09-23 17:20:00八大处,许德,石景山,石景,中医疗法,皮肤科
...右是自己的颜值巅峰。市面上也有很多补充胶原蛋白抗衰老的面膜和辅助工具，...……更多
2022-12-13 12:26抗衰老,食物,建议,女性,朋友,女人
...对于改善健忘、失眠、安神都有很好的作用。第6名莲藕女人多吃藕，莲藕性温，鲜莲藕有很好的凉血止血作用，熟的莲藕补血，莲藕不仅补血，还很滋阴，是美容养颜的佳品。第5名桑葚干
桑葚干是水果中含铁元素最高的，每10...……更多
2024-06-08 11:48:00十名,一名,红枣,食物,当归,黑木
...感染新冠病毒后，机体正气不足，邪气残留，脏腑虚损，气血失畅，因此，核酸转阴后身体仍然会有些不适。中医药专家建议，春节期间可以试试服用一些药膳来扶正祛邪，促进身体康复。抵抗新冠病毒感染的过程，是体内正邪...……更多
2023-01-26 04:16:00药膳,康复,瘦肉,益气,山药,红枣
...的温暖滋养你的身心，让健康的气色从内而外散发出来。女人中年，多喝热汤，少喝茶，让自己一直保持年轻靓丽，活出自信与美丽的自己！ ……更多
2024-04-20 10:54:00热汤,越好,人到中年,气色,薏仁,鲫鱼
初冬补气血，建议女人多喝这5碗汤，滋养气血营养足，增强免疫力。现在已经是初冬时节了，虽然南方部分地区还是穿短袖的气温，但北方大部分地区都已经开始降温了，甚至有些地区这个时候已经开始降雪了。南方也随时会...……更多
2024-01-06 21:26:00气血,免疫力,滋养,免疫,营养,建议
...要分享的就是一道对女性朋友非常友好的补气血汤，秋天女人可常吃。这道汤的食材包括鸡蛋、红枣、黄芪、桂圆、枸杞和红糖（还可以再加点当归）。首先，将红枣、桂圆和黄芪清洗干净，鸡蛋也要清洗干净。然后，将准备好...……更多
2023-11-02 06:03:00黄芪,桂圆,红枣,家常,鸡蛋,味道
李小姐是一位35岁的职场女性，工作繁忙，经常加班到深夜，生活压力大，加上家庭和两性关系的维护，让她感到身心俱疲；最近，她发现自己的皮肤开始出现细纹，面色也不如以前红润，这让她非常焦虑；在朋友的推荐下，她...……更多
2024-05-11 06:12:00少女,建议,女人,中医,女性,肌肤
银耳和它们一起煮，隔天吃一次女人气血足了睡眠好了，肌肤更细腻你知道吗？容颜的衰老大多是因为胶原蛋白的流失，随着年龄的增长，胶原蛋白逐渐流失，皮肤开始出现长细纹、老化、暗黄斑点的情况，岁月会在脸上留下...……更多
2023-12-20 13:34:00银耳,气血,肌肤,睡眠,女人,银耳
...一早一晚，风寒露重，已然有种初冬的感觉。而冬天对于女人们来说，仿佛显得更加难熬一些，不少女性在寒冷的天气里，都容易手凉脚凉，脸上也显得苍白无光。这在一定程度上与气血不足这一因素有关。所以在入冬前，女人...……更多
2023-10-17 06:57:00碱性,人们,食物,营养,建议,桃胶
女人不想做黄脸婆，建议常喝这“补血”汤，一周2次，水润好气色。下个月初（11月8日）就进入立冬了，立冬节气的到来也代表着开始入冬了，降温厉害，这个时候一些体寒怕冷的女生就容易出现手脚冰凉、怕冷受冻的情况，...……更多
2024-01-06 21:34:00气色,建议,女人,黑米,红豆,桂圆
气血不足的女性，往往面临面色萎黄、身体乏力、气短、精神不振、月经量少等一系列问题。作为营养师，我建议大家在日常饮食中注意“四吃四不吃”，以科学合理地补充气血，焕发女性魅力。四吃：1、红枣：红枣被誉为“...……更多
2024-07-02 06:43:00四不,气血,女性,气血,食物,红枣
...动行走，可是不建议长期行走或是运动过量，由于月经期女人气血虚弱，最好注意休息，防止受凉，另外需要提升营养成分。建议在月经期防止受寒症，不必吃寒性性的东西，要注意保暖，多喝点热水，烫水能够补充生鸡蛋，喝...……更多
2023-05-08 22:03:00经期,经期,运动,健身,建议,寒症
...是在月经期少于20毫升的被称之为月经量少，很可能会使女人经期子宫排毒不畅，进而使毒素产生堆积，不利于人体健康。而月经量多，是指超过80毫升后，使女人流血过多，很可能出现血虚，身体无力等症状。由此可见，女人...……更多
2023-12-11 13:34:00气血,芸豆,食物,月经,气血,黄油
女人气血不足，试试这3个养气血的小妙招，助你告别“黄脸婆”！1.运动在生活中我们都听说过这样一句话叫做生命在于运动，并且对于每个女人来说，如果保持适当的运动，就会起到强身健体的效果，而且对于那些体内气血...……更多
2024-01-31 12:36:00气血,妙招,女人,气血,女人,身体
...，但吃十个或八个对补血来说并没有作用，更不用说补充气血。想要补充气血，还需做好这5件事
第一、早起养成早睡早起的好习惯很重要，熬夜会使体内的血液流失，只有早睡早起才能最大限度地减少血液流失。如果晚上实在...……更多
2023-05-21 22:42:00建议,学习,红枣,气血,艾灸,作用
天冷了，建议：女人多吃这“5宝汤”，驱寒暖身补气血，别舍不得。入冬了，最近南方也开始大幅度降温了，这个时候就适合多吃一些暖身的食材。五宝猪骨汤：女性寒冷季节的温暖之选。 富含猪骨、黄芪、当归、红枣、桂圆...……更多
2023-11-18 15:12:00老得,气血,建议,女人,枸杞,黄芪
...提及女性的保养、美容养颜，肯定离不开补气血这个词。女人如果贫血，就容易出现白发、皱纹、衰老等症状;如果气虚，手脚就容易变得冰凉，面色苍白，十分畏寒。究其原因，出现这些情况都是由于女人体内缺铁、气血不足...……更多
2023-12-22 10:53:00气色,气血,食物,怎么办,女人,气血
秋天，建议：女人多喝这5红汤，丝滑浓稠，每天喝一碗，滋养气色。进入9月，气温开始渐渐转凉了，昼夜温差大，这个时候同时还伴随着秋燥天的影响，气温也变得干燥起来，尤其是体质虚弱、皮肤敏感的人群，这个时候已经...……更多
2023-10-14 12:20:00气色,滋养,女人,豆浆,女人,红糖
...，比红薯、土豆、山药的热量都要低呢！建议气血不好的女人都去喝这6碗汤，老婆连喝2周，感觉真的不一样。一、莲藕排骨汤莲藕做汤后口感软糯糯会拉丝，这个汤补气血润肺还下火。食材：猪骨、莲藕、胡萝卜、花生、生姜...……更多
2024-09-14 19:07:00气血,不好,建议,女人,莲藕,花生
1.红枣枸杞汤：气血双补的守护者红枣和枸杞是中医养生中常用的两种食材，它们被誉为补气补血的佳品。红枣富含铁元素，是天然的补血食材；而枸杞则以其丰富的β-胡萝卜素、维生素C及抗氧化成分著称，对于维护视力和提...……更多
2024-05-26 06:36:00养生,女人,推荐,黑豆,食用,鲫鱼
...的形成。在中医理论中，脸色主要受到五脏六腑的调整和气血的滋养影响。气血的盛衰与脸色的红润程度密切相关。而脸色蜡黄一般是由于气虚血瘀所致。
喝红枣水补血的说法基于红枣内含丰富的营养成分...……更多
2024-05-24 11:58:00中医养生,红枣,养生,脸色,中医,还是
...红枣含铁量低，没有多少补血价值，而中医中，红枣有补气血一说，这是因为红枣健脾益气，脾胃为气血化生之源。红枣既能够生吃，也可以熬汤如银耳红枣汤、当归红枣汤，煮粥如红枣燕麦粥。对于贫血、面白、气血不正有很...……更多
2024-04-03 09:11:00食物,常见,生活,红枣,乌鸡,气血
气血是女人的命根子，气血充盈就会面若桃花。有精神，气血不足会导致皮肤暗沉，苍白，没血色。所以想要变漂亮女生一定要给自己好好补气血。建议女人常喝这5汤，一周3次，气血足睡得香，腮红都省了。一、乌鸡当归汤补...……更多
2024-09-11 12:41:00气血,再不,精神,建议,女人,银耳
...来确诊，通过温阳的药物来使用，能够取得良好的效果。女人“耗阳”的行为被发现，医生建议：能不做就不做，别任性
（四）长时间熬夜熬夜是很多年轻人的通病，长期熬夜给身体带来的伤害几乎是无法“挽回”的。熬夜更...……更多
2024-07-09 11:01:00医生,行为,建议,女人,阳气,女性
...当归补血养血；羊肉补中益气，安心止惊。本方尤其适宜气血亏虚、胃寒怕冷的人。6.虫草人参乌鸡汤北虫草50克，西洋参20克，红枣10枚，生姜适量，煲汤。北虫草补肾益肺，强身；西洋参补气养血，滋阴补肾，健脾养胃；红枣...……更多
2024-06-30 08:57:00必不可少,脾胃,益气,生姜,运动,虚弱
很多女人一说到“宫寒”就感到非常害怕，也是现代女性朋友最关心的健康问题之一。女性容易宫寒是因为女性每个月要经历月经，还要怀孕、生孩子，这些过程都容易让女性抵抗力下降，出现面色苍白、手脚冰凉、血液循环...……更多
2023-05-29 05:47:00建议,帮助,女性,朋友,女性,红枣
...根粉熬粥喝，不仅味道很好，而且非常滋补身体。结语：女人绝经后，患上乳腺疾病的风险依然存在，严重的患上乳腺癌的女人也不在少数。因此还是要经常做些自查，再是要选择合适的文胸，保持乳房的丰美形态，预防下垂等...……更多
2023-05-26 08:26:00卵巢,食物,保养,建议,女性,葛根
随着中伏时节的悄然临近，夏日的热情达到了顶峰，高温与湿气交织，对女性的身体提出了更大的挑战。此时，虽西瓜甘甜解暑、绿豆清凉降火，但过量食用可能伤及脾胃，影响气血运行。因此，建议女性朋友们在中伏前后，...……更多
2024-07-24 09:57:00气血,绿豆,西瓜,建议,女人,银耳
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