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一个女人到了中年，正处鲜花盛放的年纪，做过一些事情，体验过美好，遭遇过“不堪”，对世界对人生对未来有着自己的看法，或许仍抱有着希望，或许有些自我怀疑，或许甘愿选择躺平。对待自己的生活，女人会有着自己...……更多
2023-12-26 09:31:00女人,事情,内耗,问题,胡思,边界
《人性的弱点》45-55岁的女人有三道坎，不想身心疲惫，掌握四项心理技能第一道坎、身心疲惫的彷徨能压垮人的往往不是千斤重担，而是生活的一地鸡毛。力不从心四个字，在这个岁数体会最深。容颜改变青春消失，操心孩子...……更多
2023-05-11 09:55:00三道坎,身心,技能,心理,女人,心理
...到你的朋友圈，没有点赞。在别人眼里，根本没有想到的事情，被你翻来复去，甚至无限放大，成为你心里的一块大石头，会整天呆滞痛苦。
然后，吃不好，睡不好，即使到了美丽的景点，也不会感受到那一刻的美丽。古人说:...……更多
2023-12-16 11:56:00胡思,内耗,精神,宝玉,林黛玉,生活
...。不同的人，描绘出来的色彩与画卷内容不一样。有一种女人，太过于柔软，感觉世界就像是一个巨大的刺猬，总是害怕自己不小心就被刺痛，浑身紧张。书上说：“心太软的人，快乐是不容易的，别人伤害你或你伤害别人，都...……更多
2023-02-15 14:56:00就是,女人,女人,情绪,安陵,人生
...候，你就是早点为自己打算，避免将来患得患失。毕竟，女人在感情里消耗不起，若是男人不爱了，你也不必纠缠，体面地离开，才不会陷入爱情的漩涡里。现实中，有些女人发现男人态度冷淡了，有点摸不清头脑，不知道如何...……更多
2023-12-06 11:25:00男人,男人,感情,时候,波动,情感
...限放大，让自己产生情绪内耗。什么是情绪内耗呢？一件事情还没有发生，他就想了太多可能出现的糟糕的局面，使得自己焦虑不安，狂躁不已。又或者，发生了一件小事，它便觉得事情发展到了不可挽回的局面，沉浸在过度恐...……更多
2023-02-19 20:35:00心态,内耗,心态,生活,行动,事情
...是没有意义的，还不如把更多的时间和精力用在有意义的事情上。人最大的内耗，就是死咬着自己不放。精神内耗越少，生活就越容易；精神内耗严重的人，日子过得更苦。停止内耗，把精力投入到正确的位置。怎样减少内耗，...……更多
2024-06-28 09:22:00内耗,心境,心理,内耗,事情,精神
...婆媳之间那些事了，婆媳间的矛盾自然减少很多。常常有女人抱怨婆婆不好，不帮自己带孩子，老了也不养婆婆，终日负能量爆棚，而不是思忖自己如何把日子经营得更好。
婆婆不帮自己带孩子，自己上班有钱赚完全可以雇佣...……更多
2022-12-21 22:52儿子,母亲,成功,生活
我们都知道人生短暂，很多东西，很多事情，比起健康的身体、自我取悦，其实都是不值得一提的。但是，我们却总是常常活在胡思乱想里，活在纠结里，活在患得患失里，因为爱情，因为婚姻，因为金钱权利，因为人际关系...……更多
2023-03-08 19:53:00胡思,想不开,时候,胡思,对方,事情
...重的人，很容易将自己的精力和思想放在一些没有意义的事情上，所以就会导致系心理负担过重，并且还会出现失眠、多梦、焦虑、不安等状态，久而久之就会导致精神陷入一种疲倦的状态，即使睡眠充足或工作比较轻松，也会...……更多
2024-05-23 09:41:00内耗,精神,内耗,精神,感觉,身体
女人一结婚啊，心态会发生很大的变化，最常见的就是很多女人觉得没有了安全感，每天想东想西，总是自我内耗。我承认，结婚这件事是会改变女人的生活状态，但这也不代表你就变得不好了。有时候，有些烦恼是你自己想...……更多
2023-06-01 06:45:00内耗,事情,女人,内耗,女人,人生
一个女人，最好的状态是平静与优雅，于不急不躁中款款而来，于安然若素中细说岁月静好。这样的女人，哪怕没有流光溢彩的装饰，只需要静静矗立一旁，由内而外的贵气就会迎面扑。女人身上的这份美感从来不需要矫揉造...……更多
2023-04-21 05:56:00特质,女人,女人,张琳,悲观,内耗
...们每个人都有权向身边的人表达自己能接受和不能接受的事情，这就是解释心理边界的过程，别人也需要知道你的边界在哪里，才能更好地尊重你的边界，例如“我需要一些个人时间”“这对我很重要，希望你能理解和尊重”。...……更多
2024-08-11 10:14:00内耗,运动员,运动,边界,心理,情绪
...内耗会让人感觉疲惫。”精神内耗严重的人，往往容易把事情想得复杂化，容易被负面情绪所影响，更容易胡思乱想，心绪不宁，导致人有更多的焦虑和不安。压力徒增，无处释放，会觉得寸步难行。那么，精神内耗严重的人，...……更多
2023-02-21 22:30:00精神,内耗,人生,内耗,精神,困难
...己和解，让日子翻篇。2、不要过度思考，反复犹豫
什么事情都得有个度，我们思考问题也是，想通了就不要再去想了。一味地胡思乱想，就是原本对的事，也变得不对了，过度思考就是一种“高内耗”行为。考虑事情要有主见...……更多
2023-03-14 09:51:00内耗,精神,快乐,内耗,精神,庸人
...态。第一，学会精神轻度受力，不过于敏感，也不在一件事情上纠结每个人的精神受力度不一样，对事情的感知也不一样。精神受力较重的人常常容易胡思乱想，一点小事都足以在心中掀起惊涛骇浪。而精神受力较轻的人往往大...……更多
2023-05-13 10:45:00内耗,原因,内耗,精神,看法,受力
感情对于男人和女人的意义不同，因为男人和女人的思维方式本就不同。所以，我们常常会看到一个女人在感情中患得患失，却很少看见一个男人因为感情而变得优柔寡断。但我也希望所有女人明白，我们虽然有点敏感，但我...……更多
2023-06-01 06:54:00内耗,情绪,感情,感情,女人,内耗
一个女人结婚之后，总是拎不清，把自己婆家的事情随意告诉自己娘家人，随意在自己闺蜜面前提及老公及婆家人的短板，在婆家遇到不开心的事情，喜欢找外人诉苦，寻求外人的帮助。有些时候，女人同男人产生争执，女人...……更多
2023-12-26 09:41:00远见,心眼,这是,女人,女人,婆家
...事从自己的具体情况出发。人生不如意，十之八九！很多事情，我们在尽力而为后，还要学会接受事与愿违，因为人的能力毕竟是有限的，即便能激发潜力，也不可能什么事都做成。所以，凡是还是不要抱有不切实际的幻想，一...……更多
2023-05-28 18:44:00内耗,看吧,内耗,情绪,越多,优点
...有还可以，有不会不勉强。所以，后来很多人发现，其实女人到了中年，并不需要爱情，她们真正需要的是这些:01一个不思考的头脑一只狐狸看到狮子并向他打招呼。狮子在想事情，没有听到狐狸向他打招呼，所以他没有回答。...……更多
2023-10-27 14:04:00女人,爱情,狐狸,越多,爱情,思维
...虑。就是因为你什么都改变不了，对于未来很多不确定的事情和会有什么风险来都是无从所知的，坐立不安，睡觉辗转反侧。虽然焦虑也是一个人正常会有的情感之一，但过于焦虑也不是一个事儿。身体会因为你的过度焦虑得到...……更多
2023-01-24 14:02:00内耗,焦虑,养生,焦虑,内耗,身体
...可以给自己一个适当放松的时间，去做一些自己喜欢做的事情，但切不可沉迷太久，要能及时回归现实。11、放下与自身实力不匹配的欲望。欲望如果超出了自身的实力，就只能给自己带来痛苦。放下无法实现的欲望，转而提升...……更多
2023-05-28 17:18:00个人,胡思,成事,实力,不断,时间
...至完全不联系，于感情而言都是不太正常的表现。男人与女人是用嘴巴来恋爱的，互诉衷肠，传达思念，倘若联系断了，也便是感情有了不同于往日的走向。如果男人是感情中的主动撤退者，毫无征兆对你冷淡，最好的做法是这...……更多
2023-03-07 17:42:00做法,主动,感情,最好,男人,男人
...，长得也不差，家里家外一把抓，为什么他要到外面去找女人？找女人也就算了，还找一个那么普通的女人，要长相没长相，要能力没能力，我究竟哪里不如这个女人了？当得知老公的婚外情况时，谷雨除了气的发疯，就是不断...……更多
2023-12-20 09:46:00妻子,婚姻,能力,男人,老公,婚姻
...来，疾病也不例外。”停止内耗，你才会活得越来越好。女人若觉得自己现下的生活过得很苦恼，感觉不到快乐，每天都很疲惫，找不到生存下去的意义。有太大的压力，得不到宣泄，就需要明白，这是一种自我内耗的表现。女...……更多
2023-10-25 14:08:00内耗,从容,女人,生活,内耗,女人
在这个快节奏的时代，越来越多的人被精神内耗所困扰，感到生活失去了热情和乐趣。那么，什么是精神内耗？它又有哪些表现呢？今天，我们就来一起揭秘精神内耗的四大特征，助你重拾生活热情，成为一个充满正能量的人...……更多
2024-06-19 08:18:00内耗,特征,热情,精神,生活,内耗
...一位教师，在他的提包里只有理论课本和讲义;而在创造女人的时候，他却变成了一位艺术家，在他皮包里装着画笔和调色盒。男人跟女人是两种完全不同的生物，用男人的逻辑去猜测女人是一场毫无意义的推理，用女人的思维...……更多
2023-05-13 14:03:00思维,男性,男人,女人,男人,女人
...好友都点赞了，偏偏没给自己点赞。一瞬间，近期的糟糕事情，全部涌上心头。自己能力一般，业绩平平，跟领导关系也不好，升职也没有指望。
想到这些，霍尔失落极了，他觉得大家可能都看不起自己。霍尔整晚失眠，失落...……更多
2024-05-31 09:44:00能力,人生,霍尔,人脉,生活,工作
...其实非常重要，甚至起到了根本性的决定作用。比如一件事情发生以后，你会发现，不同的人对这件事的反应程度是不同的，有的人反应剧烈，有的人反应轻微；有的人总是悲观，看到的永远是极度负面的一面，而有的人能够从...……更多
2024-05-23 10:35:00情绪,情绪,模式,问题,就是,细节
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