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锌是“天然增高剂”,这5种高锌食物多给孩子吃,头脑聪明长高快
...煎至两面都金黄,确保食材都熟透就可以出锅啦! 二、羊肚菌推荐食谱:羊肚菌山药瘦肉汤这个做法我们家小朋友可爱吃啦,每次能把肉肉吃完还要喝点汤,完全吃不腻~味道鲜甜味美,最重要的是营养丰富,秋冬正是需要健...……更多
夏天喝6款汤,消暑又去火!
...绿豆可以煲汤,还可以煲鸽子,也是很适合三伏天的六、羊肚菌山药莲子瘦肉汤羊肚菌含有丰富的营养,搭配山药、莲子、红枣、枸杞,清炖出来的汤汁非常鲜美,特别适合小孩,孕妈,以及脾胃虚弱、消化不良的人!食材:羊...……更多
含20种氨基酸,3种食物冬季要常吃,增强免疫,老人孩子少生病
冬天来临,天寒地冻,我们需要吃一些能温暖身体的食物,这不仅可以帮助我们抵御寒冷,还能增强免疫力。在这里,我给大家介绍三种冬季常吃的食物,它们富含20种氨基酸,能够有效提高我们的免疫能力,特别适合老人和孩...……更多
锌是天然“增高剂”,常吃这4种高锌食物,孩子头脑聪明、长个快
...元素的食物,它们不仅能帮助孩子长个快,还能让孩子的头脑更加聪明。我们都知道,孩子的成长是每个家长都极为关心的话题。无论是身高还是智力,家长们总希望自己的孩子能够更胜一筹。而锌元素,就像是那把无形的钥匙...……更多
黄豆别总打豆浆了,教你一个高蛋白吃法,出锅孩子瞬间流口水
...无奇的黄豆,也就是大豆,是国际组织认证的“超级健康食物”。大豆富含植物蛋白,它的蛋白吸收率达到93%-97%,丰富的抗氧化剂--天然皂角,也是抗氧化抗衰老的一把好手,黄豆的异黄酮可以平衡雌激素,所以为什么让女孩们...……更多
天然叶酸:强健骨骼、预防老年痴呆
...痴呆方面具有重要的作用。通过日常摄入富含天然叶酸的食物,我们可以享受到骨骼健康和脑部健康的双重好处。带有天然叶酸的美味佳肴 1、南瓜鸡肉饭南瓜是一种富含天然叶酸的食物。它不仅味道鲜美,而且营养丰富。结合...……更多
更年期女性养颜秘籍:常吃这4种\\\'天然黄体酮\\\',青春不显老
女性到了更年期,不能太节俭,建议常吃这些“碱性食物”,补充“雌激素”才能显得更年轻更年期是女性一生中的一个重要阶段,随着卵巢功能的逐渐衰退,雌激素水平的降低,女性在这一时期往往会面临诸多生理和心理上...……更多
藏在身边的“补脑冠军”:5种食物常做给孩子吃,助力头脑聪明成
一、家常美食——益智佳品在繁忙的生活中,我们常常为了工作和学习而奔波,不妨给孩子带来一些简单而营养的美食,助力他们的大脑发育。今天,我们将为大家介绍5种富含营养的食材,常做给孩子吃,不仅益智,还能促进...……更多
秋天,家长要多给孩子吃这6种碱性食物!一周吃3次,想不长高都难
...麻,翻炒均匀后,撒上葱花就完成啦二、鸡蛋推荐食谱:羊肚菌炒鸡蛋食材准备:羊肚菌一小把、鸡蛋三个、盐一小勺、葱花适量做法:1、把羊肚菌放在水龙头下,用小刷子轻轻刷掉表面的泥土。然后放入开水中焯一下,大概...……更多
春天,牛奶靠边站,补钙就吃4种菜!每天换着做,孩子爱吃长个快
...以直接作为零食来吃。这样的多样性不仅满足了孩子们对食物的好奇心,也让他们在享受美味的同时,获取了丰富的营养。紫菜的这些优点,让它成为了补钙的小明星,帮助孩子们健康快乐地成长。四:海带(凉拌海带结)最后...……更多
“水稻+N”轮作助增收
...双收,一举多得。”基地负责人蔡风畴介绍,刚刚采收过羊肚菌的基地田地,土壤中残余的大量菌丝和菇脚可作为天然有机肥,可为水稻的生长提供多种营养成分,减少化肥的施用量。而水稻收成后的秸秆也作为羊肚菌的栽培基...……更多
秋天,吃瓜子花生不如吃“黄豆”,它是天然的“黄体酮”
...在秋天,老胡建议大家少吃瓜子花生这类比较容易上火的食物,而今年老胡给大家介绍的“五香干黄豆”,每天吃上一把,对身体有很多好处。接下来我就把这道非常好吃的五香干黄豆的做法分享给大家。 【食材准备】:干黄...……更多
夏天宜养骨,建议大家多吃八道养骨菜,补钙强骨,维生素D含量高
...胡萝卜排骨汤食材准备:排骨、玉米、胡萝卜、虫草花、羊肚菌、猴头菌、姬松茸、香菇。做法流程:1.排骨剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜片和葱段去腥,煮开以后,撇去浮沫,再捞出沥干水分,放...……更多
建议中老年人:常吃4种天然“长寿菜”,护肝健脾,强免疫少生病
...健康,远离疾病。特别对于中老年朋友们来说,选择对的食物,就像给身体加了一层护盾,能护肝健脾,强化免疫系统,让身体更加强壮。想想看,如果能通过吃一些美味的菜肴就能享受健康长寿的生活,那该多好啊!咱们不追...……更多
经常喝这6道汤,睡眠好精神好,腿脚有劲!
...!食疗真的很有必要,隔三差五要炖一些营养汤补一补。羊肚菌、姬松茸菌、虫草花这些都是很有营养价值,对提高免疫力有很好的帮助。板栗山药对脾胃很友好。食材:羊肚菌、虫草花、姬松茸、虫草花、山药、板栗、枸杞、...……更多
女人不想变“黄脸婆”常吃这5种食物,皮肤健康又美丽
...充满了能量和营养。咱平时做菜、做糕点都离不开它,给食物增添了不少香味和口感。你说它厉害不厉害?简单又实用,真的是我们日常生活中的小宝贝啊!芝麻这东西,真是个营养小宝库啊!它里面满满的维生素E和那些对身...……更多
血糖降不下来,这几个食物,堪比天然胰岛素!
...。大家可以在日常生活中,在服用药物的同时,去吃这些食物。 ……更多
女人更年期不用愁!常吃4种雌激素食物,美容养颜,更显年轻态!
...,重新发现自己的机会。通过食用富含天然植物雌激素的食物,女性不仅可以帮助调节体内激素水平,减轻更年期的不适感,还能有效地美容养颜,保持肌肤的青春活力。这四种食材都是天然的植物雌激素来源。它们不仅可以帮...……更多
养护胆囊的食物有哪些?这4种食物经常吃一点,或使胆囊更健康
...胆汁是干什么用的呢?它是用来消化脂肪的。当我们吃的食物中有脂肪时,胆汁就会发挥作用了。不过也有人认为,胆囊不过就是一个储物袋,没有其他作用,可有可无。其实,这种想法是大错特错的,因为若没有胆囊的存储作...……更多
女人不老的秘密,这种富含“黄体酮”的食物要吃!
岁月悄然流逝,年龄逐渐增长,衰老也随之而来,皮肤失去弹性、出现皱纹,身材逐渐走样,这些变化让我们焦虑不已。然而,有一种神奇的物质 —— 黄体酮,却可以成为我们对抗衰老的有力武器。那么,如何补充黄体酮呢?...……更多
冬春交替孩子易生病,教你用食疗提高孩子抗病力!
...固涩,对于湿邪内盛的孩子,芡实能够清除体内的湿邪。羊肚菌——润肺化痰的美味羊肚菌是一种食用菌,外形像羊肚,味道鲜美。羊肚菌的甘味能够润肺止咳,对于肺热咳嗽、咽喉干燥、痰黏难咯的孩子,羊肚菌能够清热润肺...……更多
春天,孩子长个的黄金期,要多给孩子做这道汤,常喝,个高人壮壮
...以今天要分享大家一道营养好汤。该汤以牛肉为基底搭配羊肚菌制作而成,牛肉富含多种元素常吃不仅有强化免疫力的作用还能让孩子长得更为壮实。而羊肚菌是公认非常好的菌菇,在价格上虽然贵了点但买少一点还是消费得起...……更多
这4种食物是天然的“黄体酮”,常吃补充雌激素,保养卵巢
...,尤其是月经来潮的前几天,皮肤问题会尤其突出。4种食物补雌激素俗话说:“食补胜于药补”,通过食物摄入黄体酮也是一种非常适宜的方法。补充雌激素的食物都有哪些?1、皂角米皂荚是一种低脂肪、低蛋白质的食品。它的...……更多
女人更年期多吃这些“天然黄体酮”,补充雌激素,更具女人味
...性的天然黄体酮来源。通过多食用这些富含植物雌激素的食物,不仅可以缓解更年期症状,还可以增添女性魅力,散发更具女人味的光彩。一、黄豆炖猪蹄黄豆炖猪蹄是一道富含植物雌激素的养生佳肴。黄豆含有丰富的异黄酮类...……更多
想孩子壮如牛,喝它!清热消食,止咳祛痰
...然良药。立秋过后,天气干燥,孩子容易感冒咳咳。很多食物又是热性的,孩子一吃热气就上来,导致积食。今天跟大家分享适合孩子的6道白萝卜养生食谱,宝妈们赶紧来抄作业,让家里的宝宝壮如牛一、白萝卜陈皮水秋天干...……更多
黄豆含有丰富的纤维素,可以促进肠道蠕动,预防便秘
...酸,而且具备完美的氨基酸组成,是一种植物蛋白丰富的食物,能够满足人体正常代谢所需。此外,黄豆中还富含多种微量元素,如铁、钙、锌等,这些矿物质对于维持身体健康起着重要的作用。黄豆的功效不仅仅局限于叶酸的...……更多
高血压最怕缺钾?长期服用降压药的人,不妨多吃这5种高钾食物!
...医生常常会建议要多补钾,适当去吃一些钾含量很丰富的食物,为什么医生会有这样的建议呢?原来,钾能中和一部分钠,钾可以增加尿液中钠的排泄量,从而达到降低血容量,稳定血压的目的。所以对于高血压患者,医生会建...……更多
冬天进补,多给孩子吃这4种美食,补脑益智,提高记忆力更聪明
...方面,冬季是个不可多得的时机。你知道吗,有些特定的食物,不仅能满足孩子们的味蕾,还能有效地促进他们的大脑发育,提高记忆力和学习能力。今天,我们就来聊聊冬天应该给孩子多吃的那些“聪明”食物。首先,我们得...……更多
夏季多给孩子吃碱性食物,促消化、助长高
...季,孩子的生长发育需要更多的营养支持,而多食用碱性食物可以为他们的健康增长提供重要支持。这些碱性食物包括大豆、鸡蛋、亚麻籽和菠菜等,它们富含丰富的营养成分,有助于促进消化、增强免疫力,同时助长身体的生...……更多
它不仅营养丰富,而且价格实惠,适合女性在40岁之后多食用
...充雌激素非常重要。本文将向大家介绍四种富含雌激素的食物,它们不仅营养丰富,而且价格实惠,适合女性在40岁之后多食用。富含雌激素的板栗板栗是一种营养丰富的食物,不仅含有大量的维生素和矿物质,还富含雌激素。...……更多
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12月5日,在第38个“国际志愿者日”来临之际,惠水县“涟江银辉”朵朵红志愿服务队应邀参加“贡献志愿力量 创造美好生活”12·5国际志愿者日启动仪式——暨“花红惠水·志愿花开”系列文明实践志愿服务活动
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健康问太和|锻炼后出现肩关节疼痛是怎么回事?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)市民李先生是一位健身爱好者,两个月前他在进行肩部锻炼后出现了肩关节疼痛。尽管休息了一周
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江西广昌:“稻油轮作”让冬闲田变增收田
本文转自:人民网-江西频道12月已至,江西省抚州市广昌县长桥乡近千余亩冬闲田却是一片绿意盎然,田里的油菜生长正旺。“今年村集体流转了200余亩冬闲田种植了油菜
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发挥“国家队”辐射带动作用,携手8家县级医院守护群众健康
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安顺经开区:党建引领多元赋能 以“产业旺”带动“乡村兴”
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