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豆制品：替代猪肉和鸡肉的\"植物肉\"在中老年人的日常饮食中，适量减少猪肉和鸡肉的摄入，多选择一些植物肉也是非常明智的选择。植物肉指的是以各种豆类为原料加工制成的食品，特别是一些常见的豆制品，如豆浆、豆腐...……更多
2023-12-03 13:07:00高蛋白,脂肪,多种,营养,价值,食品
...，就能为我们的大脑健康提供强有力的支持。尤其是对于中老年人群，通过这些日常习惯的积累，可以显著改善生活的幸福感和独立性，实现健康长寿的目标。通过定期进行手指操，配合天然草本的记忆茶饮用，我们可以为自己...……更多
2024-03-12 06:40:00双手,手指,健康,手指,大脑,茶饮
霜降过后，吃白菜不如吃它！被誉为“水中人参”，好吃营养正当季。茭白是江浙一带常见的蔬菜之一，这个季节正好是茭白上市的季节，最是鲜嫩的时候，“茭白”，它被誉为“江南三大名菜之一”，更有“水中人参”的称...……更多
2024-01-06 21:35:00人参,白菜,过后,营养,茭白,瘦肉
...身体提供充足的营养和热量。下面将介绍一款适合冬季的滋补汤——山药乌鸡汤。扩展：冬季进补是中国传统养生法中的重要组成部分，秉持了“天人相应”的理念。冬季是阳气收藏的季节，人体阴阳平衡的关键取决于冬季的养...……更多
2023-11-24 15:19:00乌鸡,山药,厚重,食用,食物,乌鸡
...延寿之佳品。成书于汉代的《神农本草经》就将人参奉为滋补上品。宋代大文豪苏轼颇喜食野山参，曾写下“为予置齿颊，岂不贤酒茗”的诗句，赞叹把野山参放在嘴里细细咀嚼，岂不胜过名酒和好茶！不过，人参作为大补之物...……更多
2023-11-14 10:33:00百草,中华,领衔,秋冬,养生,饮食
...一定选贵的。只要选择合适的参，对证了都能达到良好的滋补效果。”“气血不足且偏阳虚者适合选择红参，气虚阴亏的人适合选择西洋参，单纯气虚者选择白参。”吴主任接着解释道，“但舌苔厚重、口干口苦、感冒发烧的人...……更多
2023-11-04 07:21:00第一把交椅,百草,人参,养生,人参,西洋
...越炖越鲜香细腻，待鱼肉渗透汤汁，饱满入味时起锅，吃一口那叫一个香。食材：鲤鱼一条；西红柿1个；尖椒1个；油、盐、葱、姜、蒜、花椒粒、香菜、六月鲜10克轻盐酱油、白酒、白糖各适量。
做法：鲤鱼去鳞去腮去内脏，...……更多
2023-10-23 20:24:00秋燥,滋补,家常,做法,西红,家常
...色，肉质柔软嫩滑，甜度很高。自古以来人们称它为上等滋补品，是一种被称为“天然美容师”的水果。释迦果富含人体必需的各种营养物质，包括维生素，蛋白质和各种碳水化合物，比苹果和香蕉高8倍，是名副其实的养生保...……更多
2023-11-18 15:26:00抗癌,肝脏,美白,肌肤,水果,保护
...等症状的人群服用。进补建议：一般可以搭配枸杞，用于滋补肝肾，老人出现视物模糊、头晕耳鸣、腰腿酸软等表现时可以服用。补气养阴：西洋参>太子参西洋参性寒，具有补气、养阴、生津的功效。西洋参也叫花旗参。西...……更多
2023-01-05 21:57:00功效,养生,健康,西洋,人参,西洋参
...头晕眼花等症状，膏方可以调理阴阳平衡，恢复状态；3.中老年人群：机体随着年龄增长、各脏腑功能逐渐衰退，出现头晕眼花、腰膝酸软、记忆力衰退等表现，进补膏方可以固护肾气、抵抗衰老；4.康复患者：如手术后、放化...……更多
2023-11-22 15:11:00针灸,世界,针灸,建军,中医科,中医
...元的收入，豌豆已然成为‘金豆豆’。”同期，翁堵镇的人参果也进入成熟期，金黄与翠绿相互交织，一个个饱满多汁的人参果探出“脑袋”。翁堵镇积极探索“企业+农户”“合作社+农户”等模式，通过企业、合作社与农户的...……更多
2024-02-08 15:20:00田间,产业,豌豆,田村,人参果,农户
...养物质。洋槐蜜是果糖量比较高的蜜种，水白蜜受到许多中老年蜜友的钟爱。
老年人的各项身体机能处于缓慢下降的趋势，同样消化系统的功能也变得缓慢，容易造成老年人便秘。蜂蜜中的营养物质能够滋润肠胃，加快肠胃的...……更多
2024-02-17 18:48:00蜂蜜,老年人,老年人,蜂蜜,果糖,营养
...外表油光锃亮，内馅包裹着香甜咸香的鸭蛋黄和肉松，每一口都散发着清香四溢的口感，仿佛舌尖上的春意。3.品尝一口艾草青团，清新的艾草味与香甜入口的感觉交织在一起，顿时令人心旷神怡。软糯的糯米皮与丰富的馅料相...……更多
2024-03-25 12:29:00错过,青团,发糕,鸡蛋,一口,清香
...汤喝，汤极之鲜美，而且具有较强的滋补作用，非常适合中老年人和病后虚弱者食用，也特别适合产妇常吃，可通乳，前有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿、糖尿病有很好的滋补食疗作用材...……更多
2024-02-23 06:47:00止咳,免疫力,免疫,感冒,鲫鱼,萝卜
...，炸素丸子，腌成脆萝卜，前两天在切的时候忍不住咬了一口，发现生吃也很可口呢，脆脆甜甜嘎嘣脆。
今天呢以上炖、炸、腌的吃法我们都不做，来一个新鲜的炖——萝卜焖肉！两人份咸香可口，超下饭浓淡按个人口味酌情...……更多
2024-01-25 16:57:00人参,萝卜,五花,萝卜,五花肉,白萝卜
导语：建议中老年：50岁后，多吃3种碱性菜，头发乌黑，口臭没了，气色好，精神饱满我们都知道，饮食最好讲究多样化，荤素合理搭配才是平衡膳食的重要原则。如果长期偏食酸性食物，不健康的饮食和生活习惯，就会导致...……更多
2023-11-14 06:59:00头发,气色,碱性,饱满,口臭,精神
本文转自：红河日报红河县乐育镇：人参果丰产又丰收人参果●通讯员 洪乐轩 文/图本报讯 走进红河县乐育镇人参果种植基地，绿油油的藤蔓下面挂满了一个个圆润饱满的“金果果”，种植户穿行其间忙着采摘成熟的人参果...……更多
2024-02-29 02:21:00人参果,丰产,人参,人参果,人参,种植户
...却隐藏着一些被誉为“补肾猛将”的食材，它们不仅能够滋补肾气，促进头发黑发浓密，还能够提升精力，使人更为旺盛。每周食用这些食材，如猪腰、黄鳝和海参，成为维持身体健康、拥有充沛精力的一项简单而有效的生活习...……更多
2024-01-16 13:08:00中老年人,精力,建议,黄鳝,海参,生抽
...法，能够补肝肾、益精明目、养血润燥、抗衰老等，对于中老年人群，尤其是高血压患者，有很多好处。但是，枸杞泡水喝也有一些注意事项，如选材、用量、水温、时间、次数等，还要根据个人的体质和病情，选择合适的搭配...……更多
2024-03-16 14:07:00一杯,枸杞,变化,医生,枸杞,肝肾
...苗肉丸汤豆苗肉丸汤，润润口感中带着豌豆苗的清新，每一口都是一种滋补的享受。细滑的肉丸与清甜的豌豆苗，在汤汁的温润中融合，唤起味蕾的清爽感受。烹饪时注意火候的掌握，让口感更加鲜嫩。
1.豆苗的叶片如翡翠薄...……更多
2024-03-26 11:39:00滋补,良药,身体,豆苗,板鸭,蛤蜊
...药文化的“瑰宝”，因其“补五脏、安精神、除邪气”的滋补功效，有“百草之王”的美誉，一直是滋补养生市场的“香饽饽”。在豫园童涵春堂门店内，不少市民游客围拢在柜铺前，争相询问当下该如何进补。店员介绍，眼下...……更多
2023-11-21 09:23:00野山参,野山,铜锅,冬令,一人,一方
...院（自治区中医医院）主任中药师赵翡翠提醒市民，服用滋补类中药要做到一人一方，量体用药，不要盲目食用。如人参药性温热，湿热体质的人不适合服用，这类人群也不适宜服用枸杞，长期食用反而有助痰生湿的弊端，容易...……更多
2023-10-27 10:47:00药师,用药,秋冬,中药,市民,滋补
本文转自：红河日报红河县乐育镇——人参果丰收在望 村民增收可期●通讯员 白锐英寒冬时节，走进红河县乐育镇的人参果种植基地，满目青翠，一行行排列整齐的人参果植株引人注目，一个个带着紫色花纹的“金果果”挂...……更多
2024-01-17 04:23:00人参果,人参,村民,人参果,人参,乐育
...中，当事人表示，她以为在校园里挖到了“人参”，咬了一口后，从当天下午4点左右一直睡到第二天早上9点。有人告诉她，她吃的不是人参，而是商陆，有毒。红星新闻记者联系上发视频的当事人小艺，她表示，自己是一名在...……更多
2023-12-06 16:35:00商陆,脆皮,人参,药师,人称,当事
...好了，正好适合这个凉飕飕的季节喝，喝完身上暖暖的，滋补养颜，胜过敷面膜。 ……更多
2024-02-24 17:38:00滋补,秋冬,鸡蛋,女人,糯米,鸡蛋
...，调整作息和饮食等。春天是万物生长的季节，应多食用滋补养生的食材，清淡饮食尤为重要。不仅中老年人，年轻人也开始注重营养和健康，饮食方面更需关注。此时正是韭菜茁壮成熟的季节，其独特的香味备受喜爱，被誉为...……更多
2024-03-20 13:40:00人参,免疫,韭菜,豆芽,养生,饮食
...区，温室大棚鳞次栉比，分外壮观。走进村民吴彩霞家的人参果温室大棚，棚内满目青翠，一个个色泽鲜亮、个大饱满的人参果挂满枝头，散发着淡淡清香。吴彩霞正忙着采摘人参果，经过仔细挑选、称重、装箱后，这些人参果...……更多
2024-02-12 02:02:00年味,新村,新村,彩霞,人参果,人参
...既是一种传统的养生之道，也是家庭温情的象征。尤其在中老年朋友中，煲汤不仅是日常饮食的一部分，更是传承健康理念的方式。但您是否知道，将一些药食同源的食材加入到您的汤中，不仅能让汤更加美味，还能让全家的健...……更多
2024-03-11 10:20:00汤料,同源,全家,四季,身体,汤料
...实上，保健品是不能够大量食用的，一些名贵的中药例如人参，灵芝等，同样也不能够多吃。这些保健品，中药如果吃得太勤很容易导致肝肾负担加重，这样一来就很容易出现肝肾衰竭的问题，需要引起重视。5、午睡别太勤相...……更多
2023-01-11 20:45:00老年人,看吧,不好,事情,身体,老年人
...阴寒元素增加，进而引发一系列不适和疾病。湿气重对于中老年人来说，是一个需要特别关注的问题。由于身体本身的功能下降和代谢率的降低，中老年人更容易受到湿气的影响。湿气重会对身体造成多方面的损害。首先，湿气...……更多
2023-12-14 14:35:00湿气,中老年,一身,建议,湿气,身体
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编者按：绝美的海上落日，独特的喀斯特地貌，还有“树中熊猫”海南黄花梨，这些东方特色人文美景你见过吗？近年来，东方持续做大旅游文章
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嘿，朋友们，今儿咱们来聊聊夏日里的一抹清凉——茉莉冰豆浆！别看它名字听起来文静雅致，喝起来那可是透心凉，心飞扬，简直是炎炎夏日里的小确幸啊
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在家里自己做一罐辣豆酱，不仅经济实惠，还能根据个人口味自由调整辣度和咸甜。无论是拌饭、搭配面条，还是作为菜肴的调味点睛之笔
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说到鸡脚，可能有人觉得这不过是餐桌上的常见小吃，但其实鸡脚的做法可是花样百出，不仅有家常版，还有各地特色的做法，随便换换配方
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在中医理论中，胃病作为一种常见的消化系统疾患，其发生与发展往往与人体内部的气血运行状态息息相关。气血，作为构成人体和维持生命活动的基本物质
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说到饸烙面，这可真是北方人的宝藏美食。一碗简单的面条，背后却有说不尽的讲究。无论是在山西还是陕西，人们都喜欢用这种带着点“劲道”的面条招待家人朋友
2024-10-13 10:00:00
粉皮，是很多人餐桌上少不了的一道美味。这种柔软又Q弹的食材，不仅能让人越吃越上瘾，烹饪方法更是多种多样，简直是家常菜里的小明星
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每当饿了或者没时间做复杂饭菜时，洋葱面条总是我的首选。它的做法简单，却有着让人上瘾的鲜香味道。用几样简单的食材，花几分钟时间
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