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...禽戏，较早地将运动与医学交叉融合。包括五禽戏在内，太极拳、八段锦、导引术、易经筋等传统养生体育项目在中华大地上层出不穷。这些体育都是以中医养生保健作为目标，达到强身健体的目的。运动是良药。当前我国新时...……更多
2023-12-06 16:12:00全民,养生,传统,人民,体育,健康
本文转自：焦作日报本报记者 赵改玲在温县，打太极拳的身影随处可见，一拳风行天下，圈粉海外；武德镇“村BA”成功举办36届，比赛已经成为当地群众过年活动不可或缺的一部分。在温县，全民健身、体育运动蔚然成风。今...……更多
2024-05-15 06:37:00温县,全民健身,全民,高质量,健身,发展
...天病。要注意防暑、避免过劳，适量进行舒缓类运动如打太极拳、八段锦等。3.冬病夏治：夏季阳气旺盛，也是人体阳气最旺盛的时候，三伏天进行穴位贴敷、艾灸、拔罐、穴位注射等手段可治疗冬季好发疾病，可以提高患者机...……更多
2024-07-17 06:03:00养生,穴位,艾灸,经络,推拿,疾病
...动选择之一。《“十四五”中医药发展规划》提出，推广太极拳、八段锦等中医药养生保健方法和中华传统体育项目，推动形成体医结合的健康服务模式。重视并发挥传统体育在老龄群体健康中的优势作用，以太极拳、八段锦等...……更多
2024-02-05 10:19:00中医药,中医,活力,教育,中医药,健康
本文转自：今晚报红桥区洪湖里小学加开太极拳体育课七旬李教练 传艺小学生“两脚开立、两臂前举、屈膝按掌……”操场上，学生们跟随着教练的口令，紧紧盯着其他四位教练的示范，模仿动作虽显稚嫩却也有模有样。这一...……更多
2024-05-02 04:20:00七旬,小学生,教练,小学,太极,太极拳
...豆等。此外，还可以通过运动来增强脾胃功能，如散步、太极拳等轻度运动。另外，老年人养生还应注重平肝养血。肝血易虚，肝阳易亢，春季宜多吃滋养肝血的食物，以平抑过于上亢的肝气。可以适量食用一些具有养肝作用的...……更多
2024-04-17 06:37:00时节,养生,老人,老年人,身体,脾胃
...乡风新风尚，近日，莱西市姜山镇老年体协于成功举办了太极拳集中展示交流活动。此次活动汇聚了全镇400余名中老年文体骨干，共同见证了中老年群体健康向上的生活态度和蓬勃的生命活力。活动在吕家寄马埠新村、保驾山新...……更多
2024-11-19 14:17:00太极,莱西市,莱西,姜山镇,体协,太极拳
...班”开班仪式上，金满良先生做了主旨演讲，阐述了吴式太极拳的精髓所在，以及太极拳与人体穴位、经络，气血的紧密关系，他说，太极拳对身体的助益,不单单在于肌肉、筋腱和骨骼的强劲,更在于补充人体的气血和疏通人体...……更多
2024-09-02 16:53:00张弛,太极,身心健康,名家,身心,年轻人
...学习太极功夫扇。太极功夫扇吸取中华传统武术精华，把太极拳的动作和其他的武术动作融合，将扇子与太极运动技巧灵活结合，刚柔相济，不仅充满了飘逸潇洒的美感，而且有助于修身养性、强身健体。高老师边演示边讲解功...……更多
2024-07-30 15:22:00碧溪,常熟市,溪东,常熟,全民健身,邻里
...畅，避免过度的情绪波动，以免影响心神；适度运动：如太极拳、八段锦等，可以促进气血流通，增强身体素质；中药辅助：在中医师的指导下，适当使用中药，如人参、灵芝等，以补肾益精，增强记忆力；案例分享：张阿姨的...……更多
2024-05-06 18:02:00老年人,维生素,认知,多种,能力,研究
...经病学杂志》上的一项研究发现，帕金森病患者长期练习太极拳，或可在一定程度上延缓症状与并发症的发展。研究人员从2016年1月到2021年6月间对300多名帕金森病患者展开随访，其中近半数患者在常规药物治疗的基础上接受每...……更多
2023-10-30 09:07:00关注健康,健康,太极,胶质,帕金,细胞
...讯 仲夏时节，天高云阔。当阳光还未洒满大地时，晨练太极拳的人们已经早早来到了公园和广场。如今，越来越多的人选择太极拳作为自己强身健体的方式。6月29日，记者来到位于郑州市的河南省非物质文化遗产保护和智慧化...……更多
2024-06-29 21:17:00太极,太极拳,中国,健康生活,记者,保护
...，“可以选择做一些轻松舒缓的运动，比如散步、慢跑、太极拳等，能够提高我们身体的御寒能力。”当然，也要谨记避免剧烈运动，切勿在寒冷天气进行大强度运动，防止人在出汗后受寒气侵袭。在中医养生中，还有些特色疗...……更多
2024-10-24 07:29:00节气,养生,指南,养生,艾灸,保暖
...适当的运动也有助于滋肾宁神。传统的中医养生运动，如太极拳、八段锦等，通过缓慢、柔和的动作，调节呼吸，促进气血运行，从而达到滋养肾脏、安定心神的效果。此外，散步、慢跑、瑜伽等有氧运动也能够增强体质，缓解...……更多
2024-10-24 14:11:00秘诀,养生,身心,肾脏,心神,黑豆
...神，畅想“道文化”到“武当道学文明”；陈霞教授认为太极拳的套路和招式是一种模拟宇宙演化的身心训练方法，不仅仅是一系列身体动作的集合，它更是道家哲学在身体层面的具象化展现；刘悦笛教授通过图文并茂的形式对...……更多
2024-10-13 19:57:00武当山,武当,十堰,讨论会,学术,文化
...少走6000步，可以帮助消耗热量，增强心肺功能； 太极：太极拳是一种温和的运动，可以调节身心，促进气血流通； 瑜伽：瑜伽不仅能塑形，还能帮助放松心情，减轻压力；结合中西医理念的瘦身计划在实际操作中，我们可以将...……更多
2024-05-06 18:11:00妙招,作用,两个,方法,健康,李明
...华优秀传统文化进校园活动启动仪式。在活动现场，武氏太极拳第五代传人钟振山先生示范108式太极拳，并手把手教授学生太极拳练习要领。“武式太极拳重点在手形手法、身形身法和步形步法，还要注意眼法和心法，做到精神...……更多
2024-05-02 06:58:00中华文化,中华,学子,心灵,文化,太极
...定一项可执行的健身计划？专家指出，八段锦、五禽戏、太极拳、快步走、广播体操等，都是简便易行的运动方式，值得借鉴。八段锦部分动作。“从来没想过自己会喜欢上八段锦”今年35岁的王今到现在都不敢相信，自己会喜...……更多
2024-01-29 13:46:00五禽戏,八段锦,八段,碎片,时间,运动
...个时机，进行适量的运动。可以选择户外散步、慢跑、打太极拳等运动，以增强体质，提高免疫力。但需要注意的是，运动不宜过度，以免损伤身体。在惊蛰时节，我们还要注意预防疾病。这个时期，气温波动较大，人体容易感...……更多
2024-03-01 12:46:00养生,时节,秘诀,知识,养生,时节
...3时，湖北孝感美珈职业学院在运动场隆重举行了第二届太极拳展演活动。比赛邀请校领导、各行政处室领导以及各学院院长前来观摩并作为评委打分。
太极拳，作为中国传统武术的瑰宝，历经千年传承，依然保持着其独特的魅...……更多
2024-06-15 10:01:00太极,太极拳,底蕴,校园,活动,文化
...民在致辞时表示，太极在中国传统文化中占有重要地位，太极拳以太极概念为核心思想，融合了颐养性情、健身强体、格斗对抗等元素，形成了内外兼修、刚柔并济的传统中国拳术。作为世界非物质文化遗产，太极拳强调身心合...……更多
2024-04-28 10:05:00中国,开班式,太极,瑞典,大使,大师
...词：“五禽戏？”这下我们的思路被彻底打开，八段锦、太极拳、站桩……一系列中式健身大法从脑海里鱼贯而出。但很快同事的天问如期而至：“这些项目都能在哪学？”
这次沉默更彻底了，公园是我们最先也是唯一能想到...……更多
2023-11-24 09:42:00五禽戏,普拉,健身房,健身,普拉,健身
...还是非常重要的。我们可以选择一些轻松舒缓的运动，如太极拳、瑜伽、慢跑等。运动强度以身体少量出汗为宜，切不可大汗淋漓。冬季适当运动可促进血液循环，增强身体免疫力，预防感冒等疾病。 ……更多
2023-12-23 10:18:00寒天,妙招,家教,养生,中医,节气
...再次，运动养生：选择在天气较好的时候进行如散步、打太极拳等比较温和的运动。散步可以促进血液循环，太极拳能够调节气血，增强身体的柔韧性和平衡能力。需要注意的是，冬季运动不要过度出汗，过度出汗会使阳气外泄...……更多
2024-11-07 11:21:00二十四节气,防寒,精气,万物,养生,阳气
...泄，外寒侵袭而出现感冒的症状。推荐八段锦、易筋经、太极拳等传统养生功法，呼吸均匀、动息相随，与动作协调自然，以达到心神合一的目的。饮食遵循“燥者润之”原则“深秋燥邪当令，最易损伤肺胃，经常会出现皮肤干...……更多
2023-10-23 11:07:00养生,气话,心神,寒冬,心神,饮食
...用的食物，如山药、大枣、鸡肉等，也可适当进行一些如太极拳、八段锦等舒缓的运动来增强体质。三、阳虚体质阳虚体质的人阳气不足，畏寒怕冷、手足不温是其主要表现。他们常感精神不振，喜欢热饮，面色苍白，肌肉松软...……更多
2024-09-23 17:20:00八大处,石景山,石景,中西医,北京,体质
...，同时还可以增强体质，对病情的恢复有一定的好处。4.太极拳太极拳动作舒缓，是一种有效的养生运动，太极拳有利于机体心肺功能的增强，而且还能使乙肝患者提高机体免疫力，有利于病情的恢复。
注意事项1.在选择运动方...……更多
2024-03-14 17:39:00有氧运动,肝病,强度,患者,运动,运动
...快乐“多巴胺”陈登元开展体育公益活动。陈登元正在打太极拳。
“立正中身，起势、推掌……”初春的玉林，生机盎然，陈登元沉稳的声音在玉林旧市委大院响起。30多名“银发族”在他的带领下，进行太极运动。这是陈登...……更多
2024-03-17 20:25:00多巴,多巴胺,群众,快乐,太极,花毽
...适合不同人群、不同地域特点的特色运动项目，扶持推广太极拳、健身气功等民族民俗民间传统运动项目。2019年，《中共中央国务院关于促进中医药传承创新发展的意见》发布，并再次提及健身气功，指出要大力普及中医养生...……更多
2024-02-05 10:19:00气功,新时代,中医,价值,发展,气功
...身健体、温阳散寒的作用。健体方面：五禽戏、易筋经、太极拳等都是适合老年人的运动方式，有养筋健骨、舒筋活络、畅通血脉、增强自身抵抗力之效。但冬季运动要根据个人的身体情况，适量活动，切不可盲目，并注意防寒...……更多
2024-01-10 10:00:00养生,周天,阿姨,羊肉,方面,节气
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