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...协会始终坚持强化党建引领，扎实做好基层基础工作，以太极拳普及推广为抓手，通过组织相应规模的太极拳展演活动、积极开展太极拳“创乡”工作、提升基层太极拳骨干教学水平等方式持续推动太极拳活动深入基层，促进济...……更多
2024-09-28 13:02:00济南市,新程,新篇,换届选举,济南,老年人
...心、温县陈伯祥拳术研究会、温县足球协会、温县陈正雷太极拳馆、温县安心救援服务中心等多家社会组织也纷纷献出爱心，走访慰问各类民政救助对象，采取多种方式向困难和特殊群众送温暖、送关爱、送真情。（申宵菲） ……更多
2023-01-20 06:59:00民心,寒冬,温县,民政,民政局,困难
...议老年人每天进行30分钟以上的中等强度运动，如散步、太极拳等；调整作息：中医认为，充足的睡眠对健康至关重要；老年人应该保证每天7到8小时的睡眠时间，并尽量遵循“早睡早起”的自然规律；情志调养：中医认为，情...……更多
2024-05-02 09:45:00长寿,老年人,体重,范围,健康,健康
...学习太极功夫扇。太极功夫扇吸取中华传统武术精华，把太极拳的动作和其他的武术动作融合，将扇子与太极运动技巧灵活结合，刚柔相济，不仅充满了飘逸潇洒的美感，而且有助于修身养性、强身健体。高老师边演示边讲解功...……更多
2024-07-30 15:22:00碧溪,常熟市,溪东,常熟,全民健身,邻里
...育老师在练习排球垫球；舞房内，指导员与老人们打起了太极拳……8月13日，定安县社区教育学院内回荡着欢声笑语。说起在暑假免费公益课上的收获，琼剧兴趣班学员姚传茂说：“老师们教会了我之前没有学过的一些技巧和唱...……更多
2024-08-15 10:44:00定安县,定安,教育学院,活动,学院,教育
...运动养生熊继柏教授指出，保养身体还需要适当的运动。太极拳、五禽戏都是很好的中国传统健身功法，经常练习可以活动腰肢关节(但腰椎有病变的人要谨慎练习两手攀足之类的动作)，壮腰健肾，疏肝健脾，补益心肺，从而达...……更多
2023-01-04 21:44:00国医,节气,养生,大师,养生,教授
...人体协的大力支持下，驻地在河南焦作的中国老年人体协太极拳专委会，组织开展的全国老年人太极拳推广展示大联动覆盖全国，组织举办的一系列老年太极拳培训班、大师走基层活动广受赞誉，促进太极拳运动进一步在全国各...……更多
2024-02-05 03:22:00河南,高度,体育,河南,老年人,河南省
...柔”的说法，注重以柔和的导引功法强身健体。八段锦、太极拳等功法动作柔和、缓慢，练习起来较为容易，同时因大多数肢体动作不越过人体中线，也不涉及复杂的重心转移，能在保障安全的前提下供老年人强身。中国中医科...……更多
2024-03-22 12:17:00养生,老年人,食物,柔和,情志,气血
...微运动，让我们每天快乐，情绪安稳，心情愉悦。坚持打太极拳十多年，最深的感悟就是，练完拳后，状态好，心情佳，对生活和身边人更包容。退休后，适当地动起来，身体才会更健康。二是让心动起来。
我们常说小孩子无...……更多
2024-06-17 06:40:00养生,就是,最好,女人,生活,太极
...词：“五禽戏？”这下我们的思路被彻底打开，八段锦、太极拳、站桩……一系列中式健身大法从脑海里鱼贯而出。但很快同事的天问如期而至：“这些项目都能在哪学？”
这次沉默更彻底了，公园是我们最先也是唯一能想到...……更多
2023-11-24 09:42:00五禽戏,普拉,健身房,健身,普拉,健身
...活动。为确保活动效果，该项目点分别从无棣县老年协会太极拳工委和无棣县致远太极活动站邀请了专业权威的太极拳老师，对太极的健身拳理、动作要领、练习要求等进行了深入浅出的示范领学和课堂讲授，使计生特扶家庭身...……更多
2023-11-12 09:01:00无棣县,无棣,健康,山东省,山东,辅导
...炼，不能过度劳累。而养生功法是中医养生的特色，包括太极拳、五禽戏、易筋经、八段锦、站桩功等，动作舒缓、老少皆宜，尤其适合老年人。其中太极拳、八段锦和站桩功都可以强化下肢肌肉力量，增强对膝关节的控制，提...……更多
2023-10-11 02:51:00关节炎,重在,关节,膝关节,关节,程凯
...气，增强体温调节功能。选择适合冬季的运动，如慢跑、太极拳等，但要注意避免在大风、大雪天气进行剧烈运动。温水泡脚：中医养生中推崇温水泡脚的做法，尤其是在寒冷的冬季。泡脚有助于促进血液循环，舒缓筋骨，提高...……更多
2024-05-10 06:49:00下雪天,寒气,养生,寒冷,中医,养生
...助于达到更好的养生效果，推荐大家选择以下运动：
(1) 太极拳太极拳是一种内外兼修，刚柔结合的中国传统拳击技术，老人练习它有助于调理性情、强身健体。但要注意，练习太极拳最好是在早晨、选一个空气比较清晰的地方...……更多
2024-10-09 11:44:00运动,中老年人,养生,运动,易筋经,身体
...坚持“以人民为中心”的价值理念，创新制作《金融消保太极拳 八大权益守安全》《田间地头话消保》等主题视频和举办多种特色金融教育宣传活动，以通俗易懂，喜闻乐见的创新形式，向广大金融消费者普及金融知识。活动...……更多
2024-09-01 15:43:00广发,宣传月,年金,济南,分行,宣传
...，提高抵抗力。可以选择一些有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等。运动时要选择空气清新的地方，避免雾霾、烟尘等污染物。5.情志调摄：秋天万物凋零，容易引发人的悲愁情绪。要注意调节情志，保持心情愉快。可以参加一...……更多
2023-11-07 14:05:00肺脏,养护,养生,重点,肺脏,水分
...放松心情。此外，我们还可以适当进行一些体育锻炼，如太极拳、瑜伽等，以调节身心，保持阴阳平衡。总之，在秋天养生，我们要拒绝秋乏，保持精力充沛。我们要适当进行体育锻炼，保持良好的作息习惯，注重饮食调理，以...……更多
2023-11-08 13:29:00养生,精力,作息,太极,体育,精力
...放松心情。此外，我们还可以适当进行一些体育锻炼，如太极拳、瑜伽等，以调节身心，保持阴阳平衡。总之，在秋天养生，我们要遵循阴平阳秘的原则，保持阴阳平衡。我们要注意保暖、饮食调理、养阴润燥、精神调养等方面...……更多
2023-11-08 13:30:00平阳,阴阳,养生,原则,平阳,阴阳
编者按：前不久，在新加坡举办的第四届世界太极拳锦标赛上，中国武术队14岁小将邓智瑄凭借扎实的基本功和出色的临场发挥，一路过关斩将，最终勇夺简化32式太极剑和武式太极拳两项世界冠军，成为双冠王。她创造了中国...……更多
2024-09-23 15:12:00双冠,太极,双冠王,太极拳,锦标赛,锦标
...身健体、温阳散寒的作用。健体方面：五禽戏、易筋经、太极拳等都是适合老年人的运动方式，有养筋健骨、舒筋活络、畅通血脉、增强自身抵抗力之效。但冬季运动要根据个人的身体情况，适量活动，切不可盲目，并注意防寒...……更多
2024-01-10 10:00:00养生,周天,阿姨,羊肉,方面,节气
...气相对凉爽时进行，可选择游泳、慢跑等，老年人可选择太极拳或八段锦；运动后及时补充水分，切不可饮用冰水，更不能立即冷水冲淋。一些中医药适宜技术也能够在夏至养生中发挥重要作用。专家介绍，拔罐可以祛除瘀滞、...……更多
2024-06-20 15:03:00暑热,阳气,养生,气血,时节,食用
...共舞，使人体的生物钟与天地同步。而运动养生，中医有太极拳、八段锦等瑰宝。这些运动方式动作舒缓，却能精准地调节呼吸和气血。以太极拳为例，它通过一系列连贯的招式，让身体在缓慢的动作中得到舒展，呼吸变得深沉...……更多
2024-11-19 11:21:00佛教,佛教文化,养生之道,共鸣,养生,中医
...寒。2、锻炼 可多参与一些户外活动，如散步、慢跑、打太极拳等，不宜做过于剧烈的运动，避免大汗淋漓。因为中医认为，过汗伤阳，不符合“春夏养阳”的原则。夏季也是脑血管病、冠心病的高发季节，过度运动有可能会诱...……更多
2023-01-10 22:04:00节气,养生,方面,变化,冠心,体质
...树一帜，成为中华武术的一大名宗，被尊为武当内家拳、太极拳创始人。张三丰铜铸鎏金造像 ……更多
2024-05-14 10:59:00武当山,武当,三丰,祖师,大典,武当
...老师挥毫泼墨，共同感受中华优秀传统文化的艺术之美；太极拳教学现场，老师细心地带领学员缓缓而起、徐徐而落，一招一式之间，动作宛如晨雾轻舞。民族舞教室则是另一番景象，学员们在老师的指导下尽情展示舞姿，步履...……更多
2024-09-04 15:37:00夕阳红,学堂,美德,家门,夕阳,信用
...增加不少，更有利于身体健康发展。还有从古流传至今的太极拳，修身养性。太极拳的运动方式属于慢节奏，一招一式都有它的变化和规律，虽慢却不失力道。可以调动全身感官，增加身体柔韧性，提高机体活力。太极拳讲究一...……更多
2024-05-17 10:28:00大越,年龄,医生,运动,是在,运动
...度身体活动。这些活动可以包括散步、慢跑、骑自行车、太极拳等。此外，老年人还可以通过适当的力量训练来增强肌肉力量和骨骼密度，降低骨折的风险。常见的力量训练包括举重、弹力带练习、体重深蹲等。老年人锻炼具体...……更多
2024-03-16 13:58:00中风,心脏病,心脏,风险,时间,运动
...，老年人要根据身体状况选择适合的运动方式，如散步、太极拳等。对于需要长期服药的老年人来说，要按时按量服药，不要随意更改药物剂量或停药。春季外出踏青赏春人员较多。专家特别提醒，老年人要注意个人卫生，勤洗...……更多
2024-04-10 09:35:00病患,养护,老年人,北京医院,作息,文斌
...柔力球、瑜伽等专业课程，并成立临时党支部、学委会、太极拳学会等，积极拓展第二、第三课堂活动。”市老年大学相关负责人说。（全文共300字） ……更多
2023-10-06 08:09:00体育课,体育,大学,八段锦,八段,力球
...，应在太阳出来后进行温和的有氧运动，如慢跑、瑜伽、太极拳等，避免大汗淋漓。饮食养生适当进补，固肾藏精。少辛多酸：秋冬季是一个收敛的季节，特别是小雪后，应少吃辛辣食物，如辣椒、胡椒、花椒等，这些食物...……更多
2024-11-23 08:46:00小雪,养生,小雪,节气,情志,养生
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