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...分、适量的新鲜蔬菜水果、肉蛋奶，坚持清淡饮食，采用太极拳、八段锦等轻中强度的运动方式，用热水泡脚促进气血运行，均可以增强身体免疫力。（王建英） ……更多
2023-12-29 07:26:00免疫力,健康生活,免疫,身体,提示,方式
...区辖区内的小公园里，每天早上都能看见一群老年人练习太极拳的身影，成为附近居民清晨最熟悉的风景。但居民们不知道的是，这支队伍已存在33年。33年里，有人退出，也有新人加入，队员不断更迭，但队伍不散，训练风雨...……更多
2024-01-26 07:26:00太极,辅导站,黑土,辅导,健康,太极
...医运动疗法以中医理论为指导，运用运动锻炼、五禽戏、太极拳、八段锦等，调整人体阴阳、脏腑、气血、经络功能，达到强身健体、预防疾病的目的。无论是五禽戏、八段锦还是太极拳，锻炼时都要注意动作的舒展、自然、协...……更多
2024-02-14 00:02:00平安,锦囊,健康,运动,疾病,健康
来源：极目新闻太极拳是中国传统武术之一，也是中国传统文化的重要代表。它起源于古代的导引术，经过数百年的发展演变，逐渐成为一种独特的拳术。太极拳的特点是“以柔克刚”，强调呼吸与拳法的配合，注重内功修养...……更多
2023-11-06 20:36:00太极,太极拳,武术,身心,传统,太极
...行运动也有助于身体健康，增强我们的身体抵抗力，比如太极拳、八段锦、慢跑等等。此外，大寒时节应当保持心情愉悦，拥有一个平和的心态，以避免情绪波动过大，进而影响身心健康，具体可通过听音乐、读书等方式来调节...……更多
2024-01-22 07:02:00养生保健,时节,秘诀,养生,中医,保健
...即日起至5月18日，河南省学生体育总会武术协会组织开展太极拳典型案例征集活动。本次活动以“分享太极健康生活”为主题，旨在展示太极拳在校园文化建设、太极拳促进师生身心健康、预防疾病等方面的实际效果，推动太极...……更多
2024-04-01 06:43:00太极,太极拳,典型案例,征集,典型,案例
...协会、江苏省体育局、无锡市人民政府主办的2023年全国太极拳公开赛总决赛开幕式暨太极拳列入世界非物质文化遗产三周年纪念展演在江苏省江阴市海澜飞马水城举行。2023年全国太极拳公开赛总决赛开幕。江苏省武术运动协会...……更多
2023-12-18 17:26:00江阴,太极,江苏,太极拳,公开赛,总决赛
...，中医药传承节目精彩上演，既有传统武术表演太极扇、太极拳、八段锦，也有中医药小课堂之秋冬养生食疗、道地中药介绍，还有应急救护演示、中医经典诵读、中医按摩推拿演示、古琴表演等。现场同时举办了义诊活动。不...……更多
2023-12-14 04:04:00中医药,中医,节目,江海区,中医,中医药
...。根据自身情况选择适合的运动，包括但不限于散步、打太极拳、跑步等。4、中药治疗如果胃寒问题比较严重或者长期存在，建议咨询中医师，根据个人体质和症状，使用合适的温中散寒中药进行治疗。其次是肺寒肺寒是由于...……更多
2023-10-10 06:53:00胃寒,胃寒,治疗,寒气,生冷,中医
...的复发和加重风险。建议选择轻度的有氧运动，如慢走、太极拳等。第七，对于患有肝肾功能障碍的人，由于跑步会加大内脏的负荷，可能导致病情进一步加重。建议根据疾病的具体情况，选择适宜的运动方式。第八，对于患有...……更多
2024-01-18 10:33:00情况,运动,疾病,选择,建议,腰椎
...关重要。中医强调调整情绪，舒缓压力，可以通过慢跑、太极拳等运动缓解情绪，陶冶情操。2.合理饮食：中医饮食养生注重个体化，因人而异。一般来说，多吃蔬菜水果，尤其是富含纤维的食物，减少红肉和加工食品的摄入，...……更多
2024-01-16 11:07:00癌症,癌症,中医,环境,情志,治疗
...流通，增强身体健康。立春时节，可以选择散步、慢跑、太极拳等较为温和的运动方式。运动时要注意保暖，避免汗出当风，以免感冒。同时，要避免过度运动，以免耗伤阳气。立春时节，天气寒冷，此时要注意保持心情舒畅，...……更多
2024-02-05 06:19:00时节,养生,中医,科学,专家,葛根
...加脾胃的活力。可以选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等，坚持每天进行适度的运动，有助于改善脾胃功能，而一品红益气健脾口服液中的药物成分，能够补充气血，调理脾胃功能，提高消化吸收能力，增强体力...……更多
2024-02-02 15:59:00脾胃,补救,方法,脾胃,中医,功能
...于调养肾虚。中医推荐适度的有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，可以增强肾脏功能，促进血液循环，提高身体的免疫力和抵抗力。最重要的是，保持心情愉快，减少压力。长期的精神紧张和压力会加重肾虚的症状。因此，通...……更多
2024-01-09 13:46:00健康人生,症状,呵护,人生,健康,肾脏
...养生术化为一炉，以肢体语言准确表达出中国传统文化。太极拳犹如一扇开启中国传统文化的大门，让世界更加了解中国传统思想、了解中国传统文化，太极对立互补的变化思维让中华文化具有强大的包容性、共享性，传播太极...……更多
2023-10-28 11:24:00武当,楚天,东湖,太极,中华文化,中华
...、中医认为，秋季宜进行适量的有氧运动，如晨间散步、太极拳等，有助于提高肺部功能，增强体质，从而减少咳嗽的发生。但是，运动时应避免过度劳累和呼吸道过度刺激，如跑步或者进行剧烈运动，以免加重症状。总的来说...……更多
2023-10-18 01:10:00妙招,防治,中医,止咳,桔梗,蜂蜜
...缓情绪。建议选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、太极拳等。坚持锻炼，不仅可以改善身体状况，还能提高心理素质。4、作息规律：良好的作息习惯有助于身心健康。建议保证充足的睡眠时间，避免熬夜、过度劳累。同...……更多
2024-01-20 11:51:00愉悦,皮肤,压力,心情,健康,健康
...让出来散步的老年人也加入了队伍，跟着做起了拍打操。太极拳舒缓柔和，轻松自然，是年老体弱或有慢性病者强身壮体、康复延寿的有效手段。温哥华社区太极团队每天坚持晨练，并积极学习八段锦、二十四式太极拳、太极功...……更多
2024-04-21 16:54:00新生活,新生,太极,健康,常态,美德
...物，以免给身体带来沉重负担。适当运动也是降压良方。太极拳、八段锦等中医推荐的运动方式，能够舒筋活络、调和气血，对降低血压大有裨益。坚持锻炼，让身体更加健康，高血压自然也会远离你。此外，中药调理也是中医...……更多
2024-04-15 11:23:00中医医院,北京,高血压,中医,医院,专家
...庆、祥和、欢乐、健康的新春佳节。展演活动现场，六艺太极拳表演动作整齐划一，如行云流水，收放自如，完美诠释了太极拳刚柔并济之美。除了杨式、洪式、吴氏等各种流派太极拳展示外，包括形意拳、文圣拳、五手拳、阴...……更多
2024-01-29 12:23:00济宁市,太极文化,济宁,太极,推手,迎新
...面，应根据自身情况坚持有氧运动，如慢跑、散步，以及太极拳、八段锦等传统功法。“药疗茶饮同样可以改善体质、消脂轻身。将茯苓、荷叶、净山楂、陈皮、绞股蓝等健脾祛湿中药饮片加适量沸水于养生壶中闷泡30分钟，取...……更多
2024-04-23 09:53:00爱国,肥胖,人群,中医,卫生,专家
...健康干预及中医药、治未病、药膳食疗等科普活动。推广太极拳、健身气功等中医传统运动，普及中医药健康养老知识。严富强提出：由于“医”“养”分属不同专业领域，相应的资源、设施、场所、人才也分属卫健系统和民政...……更多
2023-11-05 12:49:00淅川县,淅川,老城镇,老城,卫生院,调研
...伏天晒背，从饮料奶茶到中草药茶饮，从跑步“撸铁”到太极拳八段锦，这届年轻人开始在中医养生方面“整活儿”了。中青报社调中心的一项调查显示，近八成受访青年关注过中医的养生理念和疗法，94.3%的受访青年表示中医...……更多
2023-12-01 10:14:00养生,年轻人,风暴,养生,中医养生,中医
...阳气的功能。选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、太极拳等，有助于提升体内阳气的活力。3.调整作息时间：合理的作息时间有助于调节阴阳平衡。保持充足的睡眠时间，尽量避免熬夜和过度劳累，有助于滋养阴液和提升...……更多
2023-10-25 16:55:00性价比,身子,跟着,季节,益气,阴阳
...增强免疫力。适宜的运动方式有很多种，可以选择散步、太极拳、气功等。不过，在开始运动前，最好请教专业的中医师，根据个人体质和健康状况定制运动方案。最后，保持良好的生活习惯对于长寿也非常重要。中医提倡“起...……更多
2024-01-16 11:06:00长寿,长寿,中医,运动,身体,生活
本文转自：焦作日报本报记者 李晓军康养，为太极拳发源地添新彩！2024年1月2日，河南省文化和旅游厅公布2023年省级康养旅游示范基地名单，温县陈家沟太极拳文化旅游区榜上有名。陈家沟太极拳文化旅游区位于太极拳发源地...……更多
2024-01-09 06:39:00太极,太极拳,发源地,招牌,太极,太极拳
... 赛事组委会金秋十月，共舞太极！10月10日晚，2023年全国太极拳公开赛（南部赛区）暨中国（长寿）太极拳公开赛开幕式，在重庆市长寿区体育中心隆重举行。本次比赛由国家体育总局武术运动管理中心、中国武术协会、重庆市...……更多
2023-10-10 22:25:00太极,长寿,强区,太极拳,公开赛,征程
...保健酒业公司主办的“太极不老 武美同行”茅台不老酒太极拳表演赛在海南三亚举行，领导嘉宾、太极名家及百余名太极拳爱好者共聚海滨之城，以朝阳为证，以武美为名，共飨太极拳与茅台不老酒缔结的人文美学盛宴，弘扬...……更多
2024-01-09 06:20:00太极,之美,老酒,茅台,文化,太极
...心情，减少情绪波动。其次，适度的体育活动，如散步、太极拳等，不仅可以提高身体健康，还能帮助情绪稳定，促进肝气流通。此外，充足的睡眠也是必不可少的，它有助于身体和心灵的恢复，减轻肝脏的负担。最后，注意饮...……更多
2024-01-23 12:16:00肝气,易长,结节,性子,中医,方法
...为精武镇14个村居（社区）的健身团队、健身辅导站进行太极拳、太极剑、太极扇、健身气功系列功法的推广和普及教学，让中华武术的精神浸润着这片以“武”命名的土地。他们就是天津市精武体育会的志愿服务团队。十年来...……更多
2024-01-30 01:42:00志愿服务,武术,服务,精武,太极,健身
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本文转自：人民网-贵州频道1月9-23日，“2025多彩贵州欢乐购·新春年货节”即将在贵阳市多彩贵州城举行，5000平方米展区和超150个展位正蓄势以待
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