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【美德健康新生活】晨练太极成常态，秀出健康新生活
类别：国内 发布时间：2024-04-21 16:54:00 来源：鲁网
鲁网4月21日讯雨后的温哥华花园小区空气格外清新，绿植簇拥，繁花似锦。4月15日早上，干净整洁的广场上，青岛崂山区温哥华社区的太极团队正在晨练。晨练之前，团队队员们将练习拍打养生操作为了热身环节。
大家跟着音乐的节拍，一边拍打身体，一边朗诵与家风、家训相关的名言警句，强身健体。朗朗上口的家风家训名言吸引了早起上学的孩子，他们也不自觉地跟着诵读起来；简单欢快的拍打动作让出来散步的老年人也加入了队伍，跟着做起了拍打操。
太极拳舒缓柔和，轻松自然，是年老体弱或有慢性病者强身壮体、康复延寿的有效手段。温哥华社区太极团队每天坚持晨练，并积极学习八段锦、二十四式太极拳、太极功夫扇、太极剑等，在练习过程中不但获得健康的体魄，也养成健全的心理，并影响和带动身边的居民加入锻炼的行列，形成良好氛围，“秀”出健康新生活。（本网记者）
责任编辑：孙晓文
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快照生成时间：2024-04-21 20:45:03
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