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得了痛风就不吃肉了?大可不必,记住这几个原则,大口吃肉
...痛风症状。痛风患者应该避免或限制摄入高嘌呤肉类,如动物内脏(猪大肠、腰花片、肝类等)、海鲜(贝壳类、深海鱼类)、红肉(肥肉、猪肉)等。相反,可以选择嘌呤较低的肉类,如中嘌呤牛肉、瘦肉和淡水鱼类等。2.优...……更多
与植物的生命沟通
...的隔离带上,去年才新种下的三角梅也长得无比恣肆,如动物般散漫自得,不知何时阳光下悄然长大,轰轰烈烈开了一路的紫红,锐利地袭击着眼球。在南方,这种高饱和度色调的“惊吓”是平常事,因为南方之南,遍地风流。...……更多
比牛高钙、比核桃补脑、比红枣补血!这些食物你家餐桌上有吗?
...要从多方面入手: 1、补铁有个“铁三角”补铁主要依靠动物性食物中的血红素铁,重要来源是“铁三角”,即红肉、动物血液和肝脏,如:瘦猪肉、牛肉;鸭血、猪血;猪肝、鸡肝等。2、用好维生素C这个好搭档维生素C能促进...……更多
维生素很重要!
...用::嘴角开裂、溃疡,口腔内粘膜发炎,眼睛易疲劳。动物性食物,肝、肾、心肌含量最高,其次是蛋类、奶、大豆、绿叶蔬菜。04维生素B3(烟酸)改善偏头痛、高血压、腹泻、加速血液循环,治疗口疮,消除口臭,减少胆...……更多
三高人群的健康饮食指南,吃出美好生活
...类、蔬菜、水果等富含纤维的食物。二、低脂饮食 减少动物性食物:动物性食物含有较高的脂肪,尤其是饱和脂肪酸,应减少猪肉、牛肉、羊肉等高脂肪肉类的摄入。增加植物性食物:植物性食物含有不饱和脂肪酸、纤维等有...……更多
痛风患者的动吃方案
...:对于痛风患者而言,饮食的总体原则是避免摄入高嘌呤动物性食品,如动物内脏(肝、肾、脑、脾等)、红肉(猪肉、牛肉、羊肉)、部分海鲜(虾、螃蟹、扇贝、黄花鱼、草鱼)、部分汤(浓肉汤、浓鱼汤、海鲜火锅汤),及海带、海...……更多
男子突然呼吸困难颜面发绀 这是啥病?
...排泄物、食物(主要指鱼、虾、蟹、贝类、蛋品、牛奶等动物性食品)、冷空气等。提醒 如何防治,需要做到以下9点1.避免冷刺激。2.应注意通风及打扫。3.春季出门佩戴口罩,减少过敏原吸入。4.避免摄入引起过敏的食物。5.避...……更多
少吃肉不如吃对肉,这样吃肉就对了
...胖和心血管疾病等的发病风险。但是鱼、禽、蛋和瘦肉等动物性食物是平衡膳食的重要组成部分。这类食物富含优质蛋白质、脂类、脂溶性维生素、B族维生素和矿物质等,又不可不吃。所以吃哪种肉和怎么吃肉就成了关键。Part ...……更多
...蛋白摄入的道理。其主要方法就是忌食高蛋白食物,包括动物性蛋白和植物性蛋白。现代研究也证实了这是非常正确且行之有效的。主要原理是,慢性肾病患者之所以存在蛋白尿,大多是因为肾小球基底膜通透性增加,大分子蛋...……更多
元宵节饮食指南
...精性肝硬化。倡导人们选择科学的膳食结构,要做到降低动物性食品的摄入,避免高糖、高油、高盐的摄入,这样才能有效地降低高血压、高血脂、糖尿病以及其他慢性病的发生。长期摄入过多含致癌物质的食品,如熏制、烧烤...……更多
长治圣爱妇产医院:孕中期的饮食如何安排,才算是科学
...天蛋白质摄入量20克左右。蛋白质有2种,即属植物蛋白和动物蛋白质。2类蛋白质均需补给大豆等豆制品富含植物蛋白,鱼、虾等制品含动物蛋白质更高。准妈妈根据饮食喜好来挑选含蛋白质的材料。补植物脂肪脂肪给我们身体...……更多
定期食用这些食物,可以有效预防由于维生素B12缺乏导致的贫血
...高铁的吸收率。与非血红素铁相比,血红素铁主要来源于动物性食物,如红肉和海产品,其吸收率可以达到25%。此外,维生素C可以显著提高非血红素铁的吸收,因此搭配富含维生素C的食物同样重要。综上,红枣和红糖虽具有一...……更多
气血不足的女性,记住:四吃四不吃
...益心脾、补气血的功效。可用于炖汤、煮粥或泡茶。 4、动物性食物:瘦肉、猪肝、鸡蛋等动物性食物富含铁质,能够帮助女性补充血液中的红细胞,提高血液的携氧能力。建议每周适量食用。四不吃: 1、生冷寒凉的食物:如...……更多
缺乏维生素,身体会出现这些信号,要当心!
...肾、牛奶、杏仁、小麦胚芽、粗粮;维生素B3主要存在于动物性肝脏以及酵母、鱼等食物中;维生素B5以动物肝脏、酵母、蛋黄、豆类中含量最为丰富;维生素B6主要存在于肉类、肝、蛋黄、全谷类食物、蔬菜和坚果中;维生素B7...……更多
儿童强体质,该怎么吃?
...样化。谷物类如稠粥、软饭、面条可以为婴儿提供能量,动物性食物如畜禽肉、蛋、鱼虾、肝脏等动物性食物富含优质蛋白质、脂肪、B族维生素和矿物质,蔬菜水果是维生素、矿物质及纤维素的重要来源,豆类是优质蛋白质的...……更多
餐桌上的“嘌呤大户”“胆固醇大户”,竟不是豆浆、鸡蛋,快了解
...所有高嘌呤食物都直接导致痛风。例如,蔬菜中的嘌呤与动物性食物中的嘌呤相比,对痛风的风险影响较小。胆固醇:身体必需但需适量 胆固醇是一种脂肪类物质,对于维持细胞膜的稳定性和生产某些激素至关重要。我们的身...……更多
养生误区或许你也中招了,快来看看
...铁属于非血红素铁,被人体有效吸收率只有2%-3%,相比于动物性食物中的血红素铁,吸收率比较低。而且菠菜本身也不适合贫血的人吃。其中含有比较多的草酸,食用后还可能对人体吸收铁元素造成干扰,影响非血红素铁的吸收...……更多
2022-12-19 20:49误区,养生
养肾千日,伤肾一时,这3个行为正在损伤你的肾,看看你有吗?
...需的营养素,但过量摄入会增加肾脏的代谢负担。尤其是动物性蛋白质,如红肉,其过多摄入与肾脏疾病有关。平衡饮食,选择优质蛋白质来源,如豆类和鱼类,对于维护肾脏健康至关重要。除了盐分和蛋白质,高糖饮食也是肾...……更多
整装待发,“未来食品”的梦工厂
...表示,植物基食品的工业化生产,可以在很大程度上减少动物性食品消费,有效缓解动物性食品生产导致的资源、环境、健康、伦理等方面的压力。此外,植物基蛋白肉还有助于改善居民膳食结构,优化维生素、矿物质等成分,...……更多
吃对了饭血糖血脂不难管,控糖降脂的食疗方
...另一方面,其不含胆固醇,具有降脂作用,故可代替部分动物性蛋白来源。 绿叶蔬菜所含膳食纤维多、水分多,供热能低、具有饱腹作用,是糖尿病患者必不可少的食物。糖尿病人每天应保证最少一斤绿叶蔬菜,宜用水煮后加...……更多
一批野生大天鹅来济赴冬日之约,黄河北岸有了“天鹅湖”
...、种子和根茎(植物的嫩芽),如莲藕、水草,也吃少量动物性食物,比如水生昆虫和软体动物。“候鸟集群迁徙,有记忆线路和地点,然后一代代延续,它们中途会停歇,如果停歇的地方生境条件合适,可能会有一部分就选择...……更多
老公身体倍棒,我的卵泡又大又圆,怎么就是怀不上?
...供生成精子所需的脂肪酸。日常生活中的脂肪,主要分为动物性脂肪和植物性脂肪。动物性脂肪主要来源于猪、羊、鸡、鸭等禽类,植物性脂肪主要来源于花生、核桃等植物。这里要特别说一下核桃,它里面的欧米伽-3脂肪酸含...……更多
吃藕粉有什么好处,适合什么人吃?
...食物中算是含量比较高的。藕粉中的铁为非血红素铁,和动物性食物中的肝脏、动物血和红肉相比,吸收利用率低,但毕竟聊胜于无,和富含维生素C的食物一起吃,也能提高吸收利用率,作为一个补铁的食物来源也是不错的选...……更多
...之谜?哪种驱虫剂才最有效?水凝胶可以不必通过人类和动物试验,就回答这些问题。杜兰大学公共卫生和热带医学学院负责每周培育1000多只蚊子,并使用3D打印机制作水凝胶。莱斯大学的生物工程师负责开发水凝胶材料和机器...……更多
注意了!身体有这6种变化,提醒你该查血脂了
...,相当于全天各种食物来源的脂肪摄入量(包括烹调油、动物性食品及坚果等食物中的油脂)在40~55g之间,每日烹调油应不超过25g。● 饱和脂肪摄入量应少于总能量的10%,高胆固醇血症者应降低饱和脂肪摄入量,使其低于总能...……更多
专家告诉你:蛋白质误区全被粉碎!
...量后,剩余蛋白质会被排出体外。蛋白质选择也是关键。动物性蛋白质通常被认为是最具生物利用度的蛋白质来源,如肉类、乳制品和鸡蛋等。植物蛋白质则需要经过多种植物组织的搭配才能形成完整的氨基酸组合,因此在蛋白...……更多
...论有无症状都需要及时到医院就医。此外,饮食上要限制动物性脂肪及含饱和脂肪酸高的脂肪摄入,少吃油煎、油炸食物及肝、肾等动物内脏类食物,多进食少油少盐的清淡食品,主食上可增加粗粮杂粮。要戒烟并控制饮酒,适...……更多
结石是“吃”出来的吗?不想结石变大,这4种饮食要注意
...质的浓度,减少晶体沉积,预防结石的形成。3.减少摄取动物性蛋白质摄取太多动物性蛋白质,尤其是红肉,会增加肾结石形成风险(特别是尿酸结石)。限制自己每天只能摄取不超过170克动物性蛋白质,可以帮助降低各类肾结...……更多
彭于晏的屁股,值吗
...也不复杂,还是管虎曾经在《杀生》中讲到过的主题——动物性。二郎这个人物,有“黑历史”,是小镇秩序中的异类。不喜欢说话的个性,既代表着他的失语,也传达着沉默式的反抗意味。不过,无论整部影片的气质,还是二...……更多
天天315 | 涉及蔬菜、水果、糕点……海南这12批次食品不合格
...品及其他化合物清单》中将氯霉素列入禁止使用且不得在动物性食品中检出的药物。氯霉素会抑制人体骨骼的造血功能,引起人的再生障碍性贫血、粒状白细胞缺乏症等疾病,过量食用氯霉素的动物性食品会对人体造成危害。海...……更多
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台州临海江南街道:多业态齐聚 绘就溪流上的“共富梦”
本文转自:人民网-浙江频道乡村振兴,是实现共同富裕的必经之路,对乡村来说,如何立足自身资源优势,实现发展新突破?以此前召开的江南·溪望谷2025年业态推介会为契机
2025-01-16 14:20:00
海报新闻记者 黄晓荣 聂冬梅 济南报道
2025-01-16 14:42:00
枞阳县汤沟镇先进村:乡村绘新景 振兴劲头足
本文转自:人民网-安徽频道时值隆冬腊月,但走进枞阳县汤沟镇先进村,一幅环境优美、产业兴旺、文明和谐的乡村美丽画卷映入眼帘
2025-01-16 14:45:00
采收水芹菜
本文转自:人民网2025年1月16日,在江苏省南通市进鲜港村的水芹菜种植基地,村民们不畏严寒,在水田中采收水芹菜,以满足市场需求
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多款奶酪零食对比:价格没打下来,奶酪添加量反在变相“缩水”
饼干加了奶酪,身价暴涨40倍 在产品同质化和消费越来越理性的影响下,奶酪棒生意愈发难做。相反,奶酪零食市场的热度却在不断飙升
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赶集啦!相公大集,满满烟火气,热闹!
鲁网1月16日讯每逢农历四、九为集,赶年集是中国传统春节前夕的重要年俗之一。一进腊月,大集便自动升格为“年集”,熙熙攘攘的人群
2025-01-16 15:29:00
湖南江华:又到黄年糕飘香时
本文转自:人民网-湖南频道天河镇东田社区年糕作坊,村民在晾晒黄年糕。蒋克青摄每个人心中都专属自己的年味,而江华瑶族人民心中的年味
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虾堡,扭扭薯条,红豆年糕派······8款新品!还有人气回归! 祝你今年金拱门!
新堡!新派!新鸡块!新麦旋风!新春快乐!!!乙巳蛇年即将到来麦麦携新春限定 “金字”好意头美味祝你今年金拱门!到店开宴 送到家门 汉堡小食
2025-01-16 15:38:00
江西宜丰:以竹代塑 植绿生“金”
本文转自:人民网-江西频道宜丰县潭山镇洑溪村的一家竹制品生产加工企业,竹农在翻晒毛竹丝。人民网 朱海鹏摄人民网宜丰1月16日电(朱海鹏)近日
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进入四九,糖友除了控糖外,还要做好这“4防”!
随着冬季的深入,我们迎来了寒冷而干燥的“四九”天。对于糖友们来说,这个季节不仅仅是控制血糖那么简单,更需要注意身体各方面的防护
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糖友注意!出现这3个信号,警惕糖尿病性胃轻瘫!
糖尿病性胃轻瘫,又称糖尿病胃动力障碍,是糖尿病的常见并发症之一。它不仅会影响患者的营养吸收和生活质量,还可能进一步加剧糖尿病的病情
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东城中医医院特聘专家马红薇主任:忘却恐惧 提升希望 带瘤共生
马红薇主任医师擅长针药结合治疗:各种肿瘤、及肿瘤放化疗综合调理,乳腺结节,甲状腺结节,高血压、高血脂,脂肪肝,胆囊炎,反流性食管炎
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鸡安卡拉病毒的主要原因是什么    鸡安卡拉病毒后的治疗对策
在养鸡的世界里,鸡安卡拉病毒给养殖户们带来不小的困扰。那么,究竟是什么导致了鸡安卡拉病毒的出现呢?达龙腺黄安防治家禽黄病毒
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在养鸡产业中,鸡安卡拉病毒无疑是一个令人头疼的问题。为了有效防控这一病毒,达龙腺黄安防治家禽黄病毒、腺病毒(安卡拉)、心包积液
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导致鸡安卡拉病毒的关键因素
鸡安卡拉病毒的出现并非单一因素所致,而是由多种复杂的原因共同作用的结果。达龙腺黄安防治家禽黄病毒、腺病毒(安卡拉)、心包积液
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