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做好这几点助你好眠
...玩游戏而晚睡的人,常延迟起床来补偿睡眠,这样会形成习惯性晚睡晚起的恶性循环,长此以往,引发睡眠问题。——精神或躯体疾病精神或躯体疾病本身就可能会伴有睡眠问题。特别是对于焦虑症、抑郁症、创伤后应激障碍等...……更多
特别爱嗑瓜子花生是嘴馋吗?医生:身体这是在发出预警,不要大意
...可能并非总是一个准确的营养需求指示,有时仅仅是一种习惯性行为,而非真实的营养缺乏表现。情绪性进食——压力下的口腹之欲在当今社会,压力与焦虑频繁困扰着众多人群。常见的缓解方法,如食用瓜子和花生,因其能分...……更多
卸磨杀驴,带大了孩子,女婿把岳父母赶回了老家
...处世方面,只在乎自己的感受。生活中,习惯贪图享受,习惯性地索取,而懒得付出。嫁给一个自私的男人,女人需要付出更多,承担更多,在生活中会活得更累。女人,在嫁人之前,一定要保持理智。要懂得多考察一下男人的...……更多
泡脚有哪些注意事项?有些小细节不能忽视,快拿小本本记下来
...泡脚自身可以保持健康,但针对特别的人和有不正确泡脚习惯性的人而言,因为多种缘故泡脚很有可能对健康有不良影响。关于泡脚的好处,看完也许会心动!1.加强血液循环人的血液循环有两条脉络,一条由心脏出发到身体各...……更多
空腹血糖总是高,是不是药用少了不是,也许你需要减药了
...老年人,他是一个糖代谢异常患者。每天早上,李伯都会习惯性地用他的血糖仪检测空腹血糖。多年来,他严格遵循医嘱,按时服用药物,但他的空腹血糖数值始终居高不下。这让他困惑不已,甚至开始怀疑,是不是他的药物用...……更多
26岁女生患胃癌离世,提醒:珍爱生命,这2个习惯改了吧!
...事情。很多人可能因为一些原因导致不得不熬夜,或者是习惯性的熬夜。建议还是把熬夜这个习惯给改了吧,经常熬夜给身体带来的损害极大。身体的大部分器官都是在晚间进行恢复和休息的,如果长期熬夜,势必会给其带来伤...……更多
十堰市七运会开幕式精彩纷呈、好评如潮,听听大家怎么说
...(全媒体记者 翁红 周贤林 田晶晶)一城太极风,万众健康梦。11月12日晚,十堰市第七届运动会开幕式在市奥体中心举行,开幕式综合运用光电、视频、虚拟等技术,为全市人民奉献了一场难忘的视听盛宴。19时30分,随着音乐...……更多
切实增强 群众就医获得感
...干预骨质疏松、骨性关节炎等疾病的意识和能力,践行“健康中国”战略,深入开展“我为群众办实事”实践活动,提高民众对骨骼健康的认知,强化骨病防治意识,为居民的骨骼健康保驾护航。义诊活动主要涉及关节、骨质疏...……更多
洗碗后1个动作,细菌增加70倍!可能越洗越脏,太多家庭中招!
...题行为:使用不当的洗涤用品或方法。许多人在洗碗后,习惯性地用抹布擦拭碗盘。这个看似无害的动作实际上是细菌传播的主要途径。研究表明,厨房用的抹布是最容易藏污纳垢的地方之一,细菌在其中繁殖迅速。二、科学数...……更多
“堰马”明日开跑 主会场布置工作准备就绪
...绍,在完赛区设置有14个通道,每个通道仅1人通过,参加健康跑的选手在抵达终点后,通过完赛区通道即可领取完赛包并进入到会场的活动区域,因为健康跑人数较多,提醒选手们有序排队领取完赛包。为确保此次活动安全有序...……更多
湖北十堰郧西县马安镇:深化村务监督,助力基层治理
...不仅有了休闲娱乐的场所,还可以一起探讨养生小常识、健康小知识,身体健康了、心情也更愉悦了。”傍晚,在湖北十堰郧西县马安镇下河庙村健康主题广场上,打完太极拳的村民夏敬民感慨道。在修建广场前,镇村干部曾多...……更多
15000名“堰马”健康跑选手奔涌前行,享受运动乐趣
...0分,在阵阵呐喊声中,东风商用车·2024十堰马拉松15000名健康跑选手精神抖擞,迎着朝阳肆意奔跑,尽情享受运动的乐趣。本次健康跑全程约4公里,共有15000人参加。起跑的路线从奥体中心到紫霄大道,经熊家湾转盘、北京北路...……更多
“复古蜂窝发型”火了,江疏影剪了,刘诗诗剪了,杨幂剪了
...小腿露肤面积,或者搭配各种棉袜,尽量不要露膝盖也露足踝。三、足踝留白,优雅时尚显腿细女人不管多大年纪,穿衣不能膝盖、足踝全部露出来,很容易导致腿型五五分,一般两者可以选其一。穿衣打扮仅露出纤细足踝,是...……更多
关爱骨骼健康 拥抱美好生活
...点,为有需要的市民免费量血压、测血糖,发放骨科相关健康知识宣传资料,获群众好评。 本报记者 王小虎 摄影报道 ……更多
长期吸烟容易伤肺,4个方法来养肺
...致吸烟者继续吸烟的主要原因之一。其次,吸烟也是一种习惯性的行为。吸烟者在长期吸烟的过程中,会形成一种固定的吸烟模式,例如每天抽几支烟、何时吸烟等。这种习惯性的行为模式一旦形成,就会变得难以改变,从而导...……更多
如此回复你消息的人,一定要尽早远离
...嗯”、“哦”、“好吧”这样的词汇。事实上,可能对方习惯性如此发,也可能对方懒得多打一个字。但这种词汇真的看着非常令人恼火。因为一个在意你感受的人肯定不会发这些词汇。尤其是在你已经和对方表明过的情况下。...……更多
胃癌发病率高,4类人群或是胃癌的高危人群,警惕胃癌“找上门”
...快,不少朋友即便在平时就餐吃饭时,也会争分夺秒,会习惯性地将饭前洗手、清理碗筷、充分加热等用餐流程都被抛之脑后,殊不知,这样很容易给胃部健康埋下隐患。若是总不注意就餐卫生,就很容易导致幽门螺杆菌乘此机...……更多
男人牢记饭后“一不要”,睡前“二不要”,肾脏会“感激”你的
...护肾脏:睡前“二不要”1、不要憋尿在睡觉之前,我们习惯性的都喜欢上厕所,排空体内的尿液,这样在睡眠过程中,就不至于起夜上厕所了,能有效提高睡眠质量。如若你在晚上睡觉时有憋尿的行为,很容易对膀胱造成压力...……更多
汉广行稳 江永致远
...中找到人生方向。 十堰市汉江中学,关心每一位学生的健康成长。学生公寓有独立卫生间、24小时热水供应、中央空调、人脸识别智能系统等,安全舒适,生活教师精细服务体贴入微;学生食堂配备专门的营养师,全程监控,...……更多
女人“出墙过”后,往往会习惯性撒谎,以掩盖自己的行为
...关系造成破坏,还会给她们的家庭带来痛苦和伤害。三、习惯性撒谎,语言不够真实女人“外遇过”后,往往会习惯性撒谎,以掩盖自己的行为。她们的语言会变得不够真实,常常会编造一些谎言来掩盖自己的出轨行为。这种行...……更多
为什么吸烟如此难以戒除?它对身体有哪些深远的影响?
...松状态,此时吸烟会产生一种虚假的满足感。然而,这种习惯性吸烟行为加剧了对尼古丁的依赖。能在饭后控制不吸烟,体现了对烟瘾的有效掌控。压力时刻的吸烟更多是一种心理寄托。在面对压力时,许多人会寻求吸烟来缓解...……更多
省级中医医疗中心中期评估居前列
本文转自:中国中医药报安徽太和县中医院省级中医医疗中心中期评估居前列本报讯 近日,在安徽省中医药管理局发布的《关于省级中医医疗中心、第一批省级中医优势(特色)专科中期评估结果的通报》中,安徽省太和县中...……更多
招商银行十堰分行企业客户销户公告
...如下:十堰市佳娱电器科技有限公司茅箭区五堰罗蜜雅伦健康驻颜会所茅箭区五堰罗蜜雅伦企业管理咨询中心十堰力多建材销售中心茅箭区姬存希潮牌电子烟雾化器店十堰墨云色园林绿化工程有限责任公司十堰民收商贸有限公司...……更多
东风公司11款新能源车型亮相健康跑活动现场
十堰广电讯(全媒体记者 张陈堰 何武)1月6日上午,在十堰东风携手跑的活动现场东风公司举办的汽车展,引起了不少市民关注。上午7点30分,在十堰奥体中心东广场车展处,猛士917、岚图、风行雷霆、纳米01等东风公司11款车...……更多
六大陋习让你的关节磨损加速,离关节炎仅三步之遥!是时候收手了
...度。再次,不良姿势也在悄悄损害着我们的关节。很多人习惯性地低头看手机,弯腰驼背地工作,这些不良姿势会给关节带来额外的负担,导致关节受力不均,进而引发关节问题。关节在提醒你:保持良好的姿势,抬头挺胸,让...……更多
走路就疼?他们为患者“打印”了一块新“骨头”
...,一动就疼得不行。3月28日,安医大二附院骨科(关节与足踝外科病区)的医生将一块3D“打印”的新“骨头”装进了杨奶奶的脚踝内。目前杨奶奶已经顺利度过了恢复期,并能正常下地行走。脚踝骨头大面积坏死致无法行走据...……更多
一座现代化的汽车之城
...业,生态文旅康养、新型电池、绿色食品饮料和生物医药健康等“四优”产业,以及循环经济、卫浴、清洁能源、数字经济、供应链物流等“多支撑”产业。围绕“一主四优多支撑”现代产业体系,我市紧扣“龙头、链条、集群...……更多
不想和“老人味”扯上关系,这些“恶习”要改掉
...不注意环境卫生上了年纪之后,很多人会下意识的怕冷,习惯性门窗紧闭的生活。殊不知,越是门窗紧闭,越是导致室内的环境卫生特别差,给细菌、病毒留下了更多可趁之机。长时间不换气的环境,就会导致室内出现异味。而...……更多
十堰发布气象专报,雪又要来!
...温雨雪冰冻天气对交通运输、能源保供、设施农业、公众健康等不利影响。 ……更多
不管男人说多爱你,回你微信是这样的态度,你要主动远离
...它应该是一种促使彼此成长的动力。如果你发现身边的人习惯性地对你进行负面评价,那么这种关系可能正在侵蚀你的自尊。在这种情况下,果断地保护自己,让爱成为你成长的助力,而不是毁灭性的力量。结语:远离不健康的...……更多
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中老年人注意:这5种“病”只是因为老了,过度治疗反伤身
对于上了年纪的人来说要重视疾病预防,因为在年龄增长时逐渐走下坡路,衰老加快,某些器官功能减退,老年性疾病一旦盯上,会影响正常生活
2024-10-12 09:09:00
50岁以后的人,想身体健康,就要做好“不贪”,这样身体会更好
中年人应注意保持健康,五十岁应注意“不贪”;中年人的身体状况,一直都是所有人都很关心的问题,五十岁以后,是人生中最重要的“黄金时期”
2024-10-12 09:09:00
立秋后,中老年人如何加强心血管的危险因素?运动需注意哪些?
秋风起,落叶黄,立秋之后,自然界逐渐步入收获与沉淀的季节,而对于中老年人的身体而言,这个时节也悄然埋下了健康挑战的伏笔
2024-10-12 09:10:00
为什么年纪越大,越容易生病?建议:想长寿,中老年人做好4件事
人一旦上了岁数,除了皱纹增生,白发变多,眼花耳聋,腰酸腿疼等现象外,感觉好像也爱生病了,特别是一到换季,就最是容易受到各种病毒的侵害
2024-10-12 09:11:00
医疗康复+特殊教育!贵州中医大二附院儿童康复中心开诊
多彩贵州网讯(本网记者 李思瑾)10月11日,贵州中医药大学第二附属医院(贵州省中西医结合医院)儿童康复中心开诊。开诊仪式上
2024-10-12 09:15:00
热闹的“东北早市”有杭州版?在转塘,这个宝藏早市每天只开2小时
记者 陈颖 摄不必羡慕东北有热闹的早市可以逛,杭州也有这么一个宝藏早市。潮新闻记者接到网友报料,在杭州转塘西湖茶叶市场附近的集贸巷和转塘里街
2024-10-12 09:15:00
不能随便吃的10种天然食物,每个糖友都该知道
前段时间,写过可替代主食的5种食物,其中包括山药。很多人质疑,说山药淀粉含量高,糖友不能吃。不可否认,山药确实含有较高的淀粉
2024-10-12 09:21:00
板栗的营养价值与食用方法揭秘,种植技术不容错过
板栗:秋冬时节的美味与营养板栗,作为一种传统的干果和美食,在秋冬季节尤其受到欢迎。它不仅味道甘甜、口感独特,还蕴含丰富的营养成分
2024-10-12 09:22:00
糖尿病人经常吃这3种菜,对血糖稳定好
对于糖尿病朋友来说,严格控制自己的饮食是,干预糖尿病防治的非常重要的一环。所以对于生活中的一些食物选择要尤其关注起来了
2024-10-12 09:23:00
米饭怎么吃不容易长胖?控血压、防便秘,搭配一物更健康
米饭,作为日常生活中食用最多的食物(主食)之一,一直以来被大家所熟悉;对于现代社会的健康趋势来看,肥胖和超重人群的确越来越多
2024-10-12 09:23:00
健康知识科普:减肥时间晚餐吃什么最好?
在减肥期间,晚餐的选择非常重要,因为晚餐是距离前一餐最远的一餐,如果不注意选择,很容易摄入过多的热量,影响减肥效果。那么
2024-10-12 09:24:00
健倍达健康知识科普:健身每天吃12个煮鸡蛋好不好?
在健身界,鸡蛋被广泛认为是补充蛋白质的良好来源,有助于支持肌肉生长和修复。然而,关于是否每天吃12个煮鸡蛋对健身有益存在一些争议
2024-10-12 09:25:00
蛋白质是“生命元素”,建议中老年:常吃4种高蛋白食物增强免疫
随着我国人口老龄化日渐严重,老人们的身体健康就成为了整个社会都非常关心的问题。众所周知,人上了一定的年纪,身体的机能循环
2024-10-12 09:29:00
心脏决定寿命,建议中老年:常吃这三样,滋养心脏,越吃越健康
在生命的长河中,心脏扮演着至关重要的角色,它不仅是我们身体的动力源泉,也是衡量健康的重要指标。随着年龄的增长,心脏的健康状态直接影响到我们的生活质量与寿命
2024-10-12 09:32:00
一家三口一周晚餐走红朋友圈,家人吃饱吃好从不浪费,拒绝精致穷
俗话说,“民以食为天”,人们的生活离不开吃,只要生存就必须得进食。在现代这样快节奏的社会中,有人会选择外出就餐,也有点外卖
2024-10-12 09:32:00