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...消化情况来调整摄入量。4.避免肠道“隐形杀手”：减少不利饮食习惯日常饮食中的某些习惯可能无形中伤害肠道健康。过度加工的食品、高糖食品和高脂肪食品会扰乱肠道菌群的平衡，增加炎症和肠道疾病的风险。同时，缺乏...……更多
2024-02-25 13:53:00肠道,新发,健康,至关重要,秘诀,饮食
...桃一起食用，可能会导致维生素C过量，对身体健康造成不利影响。猕猴桃不能与牛奶同食牛奶是一种碱性食物，而猕猴桃属于酸性食物，同时食用会产生化学反应，导致蛋白质凝固，影响消化吸收，甚至导致胃肠不适，出现腹...……更多
2023-10-09 06:38:00营养,物质,多种,水果,身体,需求
...心态更好的原因。想想看我们身边，有什么事情让大妈每天都很开心呢?
1、不用上班，轻松养老年轻的时候累死累活，加班工作相信谁的心情都不会舒畅。而当进入了老年时期，退休之后有养老金补助，不用上班就可以维持正...……更多
2023-12-11 08:22:00天都,大妈,事情,墨尔本大学,心态,乐观
...却伤身了，咋回事？大妈认为健身是一个好习惯，所以每天都去广场上跳舞，音乐不停她不停，就这样跳了大半年下来，她越发觉得脚后跟疼。她以为是自己穿高跟鞋的原因，于是换了一双运动鞋，可是脚后跟还是疼，到最后跳...……更多
在北京郊区的一所简朴小屋中，65岁的李大叔，一位退休的中学教师，正在经历他生命中最艰难的挑战。曾是校园里的生物老师，对生命的奥秘充满好奇，他的生活在半年前发生了翻天覆地的变化。起初，他以为那只是普通的季...……更多
2024-02-25 12:47:00越多,癌症,肿瘤,患者,大叔,营养
...放出大量的二氧化碳和其他有害物质，这对身体健康也是不利的。建议：在冬季使用空调时，应该注意定时开窗通风，保持室内空气流通。同时，也可以使用加湿器来增加室内湿度，缓解口干舌燥等问题。二、缺乏运动冬天的寒...……更多
2023-11-15 18:03:00气血,健康,生活,身体,同时,寒冷
...和早期发现异常有很大的帮助。如果结节越长越大、越长越多，及时发现了，就可以早点调整方案，早期癌症的治愈率是比较高的。3.适度运动
适度的运动有助于提高身体的免疫力和抵抗力，预防结节恶变。建议每周进行至少15...……更多
2024-02-04 19:23:00结节,白萝卜,癌变,医生,结节,白萝卜
...部分的人都不陌生，尤其是在湖南，广东地区，很多人每天都会嚼槟榔，有人这样描述嚼槟榔的特殊滋味。刚入口的时候会感觉有点苦涩，但是咀嚼时间长了之后，味道就会发生变化，而且会全身出汗，心跳加快。感...……更多
2022-12-16 12:41食用,家人,水果,建议
...质，没有维生素C，万万不能。但维生素C，是不是补充的越多越好呢？当然也不是，每日摄入量超过2000毫克的人维生素C时，可能对肾脏产生负担，增加肾结石的风险。很多人每天大剂量服用维生素C，很长一段时间后又突然停止...……更多
2023-12-19 11:41:00维生素,变化,身体,维生素,坏血病,保健品
...让我们能够下饭，所以在这样的前提下就可能让我们越吃越多。在学校的时候，可能有些人会比较喜欢吃一些辣条，或者在吃饭的时候摘一些辣椒吃，这样的话就会让我们感觉非常的刺激。其实当我们在吃辣椒的时候那么对我们...……更多
2024-02-06 17:28:00辣椒,有利,身体,辣椒,时候,身体
...癫痫的，除非用于治疗某些疾病，否则风险＞获益，越来越多的科学家将它列为“最不健康的饮食”之一。长期吃会导致恶心、呕吐、脱发、脂肪泻等反应，长期生酮饮食会导致肾结石、脂肪增加、骨代谢异常甚至骨折。04坑四...……更多
2023-11-14 08:38:00减肥,减肥,脂肪,经期,排卵,身体
...能够帮助养护胃部。2.苹果苹果这种水果可以说是大家每天都会吃到的一种水果，其常见性可以说是不言而喻了。苹果当中含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维，另外其中还含有大量的果胶物质。果胶可以增强肠胃蠕动，还...……更多
2024-01-01 10:39:00肠胃,不好,身体,健康,胃部,黏膜
...是如此，如果吃太多的话，会给我们的身体带来多方面的不利影响。首先来说橘子属于温性的水果，一次食用太多的话，容易引起“上火”，导致便秘，牙龈肿痛，喉咙不适等。另外橘子中含有大量的胡萝卜素，若是食用太多的...……更多
2023-12-12 15:32:00橘子,禁忌,橘子,水果,时候,食用
每天都在努力锻炼、坚持减肥，但体重一点都没有减少，稳如磐石！没有改变，失去自信，想要放弃变瘦……实际上，很大可能是你进入了一个错误的“胡同”，所以才会如此艰难！因此，今天小康要和大家谈一谈六大常见的...……更多
2024-03-19 12:56:00减肥,误区,减肥,身体,误区,肉类
...之，无论是以上哪种情况引起的暴饮暴食现象，都是非常不利于自身身体健康管理的，总是盲目进食，除了会大大增加肠胃的工作负担外，还会增加肠胃疾病、肥胖症及其他多种疾病的发病几率。那么，想要避免出现暴饮暴食现...……更多
2024-01-15 11:38:00答案,东西,身体,肠胃,高糖,肥胖
...面坚持运动降低肥胖，避免胰岛素抵抗。建议成人最好每天都活动，每周150～300分钟的中等强度身体活动或75～150分钟的高强度活动，或同等量的运动。增强肌肉力量，每周至少在非连续的两天进行抗阻运动。
3. 控制油、盐、...……更多
2023-12-26 14:26:00糖尿,糖尿病,食物,研究,糖尿,糖尿病
...富，尤其是维生素含量更是超乎想象！有些女性会坚持每天都吃柚子或者喝柚子汁。但是，柚子属于寒凉的水果，尤其是女性例假期间，最好不要贪吃这类水果，否则很容易加重体寒的症状，也可能会让人原本不富裕的月经量越...……更多
2023-10-13 14:20:00例假,时间,女性,月经,女性,水果
...，能够满足身体对维生素C的需求。由于补充维生素C并非越多越好。一次性服用维生素C药片超过400毫克或每日摄入总量超标，不仅不会提高吸收率，还有可能增加结石的风险。因此，不建议自行服用或超量服用。 ……更多
2024-03-20 06:36:00维生素,维生素,沙棘,沙棘果,饮食,身体
...等肠胃方面的问题。如果出现上述症状，对感冒的恢复是不利的。感冒后的注意事项1.充足的休息：感冒时，身体需要更多的休息来恢复。应确保每天有足够的睡眠时间，并尽量避免过度劳累。2.饮食调理：感冒期间，应选择易...……更多
2024-04-12 15:31:00西瓜,感冒,感冒,西瓜,症状,水果
...能提升食品的鲜味，但过量摄入也可能对孩子的健康产生不利影响。例如，一些研究指出，味精过量可能与头痛、注意力不集中等问题相关。作为替代方案，家长可以选择使用天然的调味品，如柠檬汁、香草和新鲜香料，来增加...……更多
2024-03-01 13:29:00一口,零食,发育,智力,孩子,影响
...人为什么会得癌症？与这4个要素脱不开联系，或许你每天都在做1.长期负面心境持续负面心境有或许会让自己身心健康受损，以致有或许会让某些癌症趁虚而入。心境的影响简单引起内分泌功用紊乱，以致下降器官功用，影响免...……更多
2024-02-23 11:11:00癌细胞,蛋白质,科学研究,蛋白,还是,结果
...长了，就会造成血管堵塞。3，作息不规律。我们身体每天都要有三分之一的时间在睡觉度过的，但是现在很多人都喜欢熬夜，晚上很晚才要睡觉，早上还要早起上班，所以就会精力不好，长期如此的话，会造成血管的负担。说...……更多
2023-12-19 11:04:00血栓,喂养,血管,就是,血管,身体
...升高时，她感到既惊讶又不解。她的第一反应是：“我每天都在吃健康食品，怎么会这样？”血脂升高：不可忽视的健康信号血脂，是指血液中的脂肪类物质，主要包括胆固醇、甘油三酯、磷脂和游离脂肪酸。这些物质在身体内...……更多
2024-02-25 13:08:00血脂,环节,输出,故障,输入,血脂
...加糖分的摄入量，对于血糖控制不佳的人来说可能会有些不利。所以，建议每天吃一到两根香蕉是比较合理的。另外，注意香蕉的新鲜度也很重要，过熟的香蕉容易产生黑斑和变质的现象，不利于健康。总之，冬天这个寒冷的季...……更多
2023-11-27 06:28:00膳食,肠胃,香蕉,纤维,帮助,问题
...来放松身心。05提醒：4种“催老神器”藏在食物中，吃得越多，衰老越快，别任性糖分过高的食物糖分是人体主要的供能物质，但过多的糖分会与体内的蛋白质结合形成糖基化产物，使皮肤失去弹性，加速衰老。油炸食品油炸食...……更多
2023-10-07 06:41:00越多,神器,衰老,任性,食物,衰老
...统负担，若长期吃得过多，往往会导致超重肥胖，对健康不利。”丁彩翠表示，七分饱就是感到饱腹感增强，对食物的热情有所下降，主动进食速度明显变慢，肚子不胀、不打嗝。同时，饮食要有节、要规律，如果打破平时的节...……更多
2024-02-19 05:40:00健康,健康,食用油,食用,营养,饮食
...+油条”的经典组合。其实，无论怎么搭配，只要保证每天都按时吃早餐，就已经是很难得的事情。当然，要是奢侈一点的话，可以搭配水果一起吃。都说饮食要注重营养，怎能少得了营养丰富的水果呢？晨起吃水果，首推香蕉...……更多
2023-11-09 17:23:00帮手,香蕉,健康,晨起,香蕉,血压
...如果摄入过多，会增加肾脏负担，对于肾脏疾病患者来说不利。因此，肾脏疾病患者应该根据自身情况适量食用柚子，如有需要，也应在医生指导下食用。四、消化系统疾病患者柚子中的酸性物质可能会刺激胃肠道黏膜，加重胃...……更多
2024-01-14 09:52:00柚子,健康,柚子,食用,患者,疾病
...熬夜的情况是非常普遍的，特别是电子产品的普及，越来越多的人形成了熬夜玩手机的习惯。经常熬夜不仅会影响到身体瘦素的分泌，同时熬到深夜人们也会想要吃东西，所以难免会影响到减肥的效果，因此希望你能够趁早改一...……更多
2023-01-17 21:20:00食物,减肥,效果,影响,减肥,热量
...定不要长时间处于环境污染严重的地方，对身体健康非常不利。家庭中装修完，一定要进行通风透气，将空气内的有害物质去除。冰箱里的3样食物，或是白血病的根源，建议家长：别再给孩子吃了1.高糖分的饮料和零食这些食物...……更多
2024-01-07 06:19:00白血,越来,预防方法,白血病,越来越,父母
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新年新气象，家里到处都洋溢着温馨的气息，这时候要是再来上一杯香浓咖啡，别提多美了！对于我们这些爱喝咖啡的人来说，新年是不是也该给家里的咖啡机升升级呢
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1月15日至16日，黔东南州老年摄影学会在黔东南州老年大学举办“庆元旦 迎新春”摄影展，此次影展共收集作品284张，筛选后有166张作品入围
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十堰广电讯（丹江口融媒记者 巫铭铭 高重阳 曹晓露）年关将至，年味儿渐浓。在丹江口市石鼓镇举办的年货节上，当地通过抬年猪
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你是否曾在不经意间，摸到乳房里一个不痛不痒的小肿块，顿时心里“咯噔”一下，担忧瞬间涌上心头？你是否在看到身边女性因乳腺癌备受折磨时
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本文转自：人民网名医话养生长期伏案工作，腰背部酸？两个小动作快速缓解陈子源中医药学包含着中华民族几千年的健康养生理念及其实践经验
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2025-01-20 16:42:00
