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狐大医 | 乳腺癌化疗后手指麻木、刺痛?可能是缺乏这种维生素
...综合癌症网络(NCCN)旗下期刊《JNCCN》的最新研究表明,维生素D水平不足(小于30纳克/毫升)的乳腺癌患者更有可能出现外周神经病变(CIPN)。该研究通过对上千名早期乳腺癌患者的研究数据分析,在开始紫杉醇治疗之前,维...……更多
冬季补钙很重要维生素D不可少
...入冬季后,人们户外活动受限,晒太阳的时间减少,体内维生素D的合成与钙元素的吸收均有所下降,因此,冬季补钙也就显得特别的重要。下面为大家分享冬季补钙的方法与维生素D是否缺乏的判定方法。一、食物补充钙虾皮(9...……更多
维生素E有以下6大好处,过量摄入维生素E也可能对身体造成负担
维生素E对身体有6大好处,维生素E是我们体内不可缺少的重要元素,它对我们的身体有很多益处,维生素E是常见的抗氧化剂之一,具有清除超氧自由基,抑制脂质过氧化反应,减轻DNA氧化损伤作用,因此具有延缓衰老、减少皱...……更多
口腔溃疡总不好?什么原因引起的?如何治疗?日常如何饮食?
...酪、番茄和小麦面粉等可能诱发溃疡。6. 营养缺乏:缺乏维生素B12、锌、铁或叶酸有时会导致溃疡。7. 免疫系统问题:有时候,免疫系统错误地攻击口腔内健康的细胞而引起溃疡。8. 烟草戒断:有些人在戒烟后会出现口腔溃疡,...……更多
关于“钙”你需要了解的
...减少食用来降低影响。2.适当补充促进钙吸收的物质。如维生素D、维生素K、酪蛋白磷酸肽、乳糖,其中以维生素D的补充最为重要。3.日常增加含钙食物的摄入,包括虾皮、牛奶、芝麻酱、坚果、燕麦、动物肝脏等。当食物补充...……更多
别再给癌症患者补了,补得越多,肿瘤长得越快
...餐桌上很快堆满了各种各样的补品,从高蛋白粉末到各种维生素和矿物质补充剂,无所不有。随着李大叔的肺癌治疗进入关键阶段,他的家人开始更加积极地寻找各种补充营养品和传统疗法,希望能够加速他的康复过程。他们购...……更多
叶黄素不仅能有效缓解视疲劳,还能在保护视力方面发挥关键作用
...、健康状况和医生的建议来确定。一些含有叶黄素的多种维生素和矿物质补充剂也是不错的选择,它们可以提供综合的营养支持。叶黄素与日常饮食:保护眼睛的自然之选日常饮食中,通过食物摄入叶黄素是最自然的方式。绿叶...……更多
50多岁女性浑身疼,能用什么药?医生:降钙素,补钙还能止痛
...过均衡饮食摄入钙质。针对可能的钙质吸收问题,选择含维生素D的补钙剂,因为维生素D有助于增强钙的吸收。同时,适量的日晒可以促进身体自身生成维生素D,进一步支持钙的吸收和利用。通过以上分析,我们可以看到,降钙...……更多
相比于钙 这种营养素对长个子更重要
...忽略,尤其对2岁以上的孩子更重要。这种营养素就是:维生素D。相关研究表明学龄前儿童维生素A和D缺乏比较普遍先来看一篇最新发表在《中华儿科杂志》上的研究。由重庆医科大学附属儿童医院儿童营养研究中心、国家儿童...……更多
蛋白质十分重要,如何正确补充?是否能喝蛋白粉?本文告诉你答案
...量的植物蛋白。而且在这些食物当中,还含有比较丰富的维生素、膳食纤维等成分,这些成分能够提升机体的消化、代谢功能。既可以为机体补充能量,还能够避免加重一些器官负担。而且还可以与动物蛋白中的氨基酸相互补充...……更多
冬季心情抑郁,烦躁失眠?专家提醒:你可能缺维生素D了!
...到心情抑郁、无精打采。除了季节性情感障碍的影响外,维生素D的缺乏也是一个不可忽视的因素。广州市第一人民医院临床营养科副主任医师沈峰表示,维生素D不仅对骨骼健康至关重要,还对情绪调节具有重要作用。维生素D就...……更多
50岁以上大多摄入不足!不知道这4点,你吃的蛋白质很可能浪费
...豆制品和全谷物,它们除了提供蛋白质外,还含有纤维、维生素和矿物质,对心血管健康尤为有益。建议中老年人群在日常饮食中平衡这两种蛋白质来源,以兼顾营养需求和健康益处。每日蛋白质摄入量:量体裁衣关于每日蛋白...……更多
【热点】儿童「补钙」知多少
...。常用钙剂如下 (点击查看大图)Q补钙为什么还要补充维生素D?补钙的同时补充维生素D同样很重要,钙的吸收需要维生素D的参与和帮助。母乳中维生素D的含量较低,纯母乳喂养的孩子往往需要额外补充,才能满足生长发育...……更多
头发掉太多 “脱发人”如何自救
...。合理饮食 应注意合理搭配食物,摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质。女性由于每个月的月经失血,对铁的需求量比较高,可以适当多吃一些猪牛羊等红肉、血制品和动物肝脏,还有深色蔬菜;如果是素食人群,缺维生素B-12...……更多
舌中有裂纹,病多在脾胃,裂纹舌的4大原因,医生一次性讲清楚
...减轻脾胃负担。2.营养不足:舌头的营养警示直接影响: 维生素B群的缺乏是裂纹舌的一个重要原因。维生素B2(核黄素)和维生素B3(烟酸)尤为关键,它们对皮肤和黏膜的健康至关重要。改善方法: 增加富含维生素B的食物摄...……更多
如何保障孕产妇、儿童、慢病患者等重点人群健康?这场发布会详答
...白质之外,营养素也比较重要的,比如微量营养素,包括维生素和矿物质,可以在正常吃饭的基础上选择一些复合型的维生素、矿物质的复合制剂进行补充。对于一些特殊情况,在专科医生指导下,有一些病人在恢复期需要强化...……更多
芋头是一种根茎蔬菜,富含维生素B6、维生素C和锌
...的症状。菠菜——绿色的养发明星 菠菜是一种富含铁、维生素A和维生素C的绿叶蔬菜。这些营养素对于头发健康至关重要。菠菜富含铁元素,能够促进血液循环,为头发提供充足的氧气和营养物质。维生素A有助于增强头发的生...……更多
谷维素到底是什么?这3个功效,你要知道
...入谷维素:中老年人的日常指南谷维素,作为一种重要的维生素B族成员,对人体健康至关重要。尤其对中老年人来说,正确的摄入方式能带来显著的健康益处。需要了解谷维素的主要食物来源。这种营养素主要存在于全谷物、...……更多
常吃这两种维生素的人,不仅血脂稳定,而且百病不侵
...究生涯中,我一直致力于探索血脂的奥秘,并发现了两种维生素对于维持血脂平衡和预防百病的重要性。通过长期的实践和观察,我发现常吃这两种维生素的人,不仅血脂稳定,而且百病不侵。下面我将详细介绍这两种维生素的...……更多
“换血减龄”的美亿万富豪开推“长寿营养剂”,最低报名费999美元 专家:警惕风险
...声称,“蓝图”牌胶囊含有“26种重要的营养素”,包括维生素D、E和硒,以及其他维生素、矿物质和抗氧化剂的混合物。但斯蒂尔博士反驳称,研究结果并不支持健康的绝经前女性使用钙和维生素D来提高骨矿物质密度;而对于...……更多
这1种维生素,对控制血糖、延缓糖尿病并发症很关键! 2个方法帮你补足!
有一种维生素,对防治糖尿病及糖尿病并发症很重要,它就是——维生素D。维生素D防控糖尿病的作用,已经被很多研究证明。比如:对于糖友来说,体内维生素D不足,会影响胰岛素分泌、胰岛素敏感性及糖尿病并发症的发生...……更多
吃得饱≠吃得好 小心“隐性饥饿”偷走你的健康
...危害“隐性饥饿”具体是指两大类营养素的缺失,一类是维生素,一类是矿物质。这两类营养素的缺乏会影响人们的智力水平、身体免疫力和劳动能力。贫血铁是血液中血红细胞的重要来源。如果缺铁,血红细胞减少,携氧能力...……更多
它不仅营养丰富,而且价格实惠,适合女性在40岁之后多食用
...激素的板栗板栗是一种营养丰富的食物,不仅含有大量的维生素和矿物质,还富含雌激素。对于女性来说,多吃板栗可以有效补充体内的雌激素,缓解更年期的不适症状。此外,板栗还具有补脾养胃、益气养血的功效,对于改善...……更多
一瓶小小的维生素B12,或能“改善”5种病症,不妨提前了解一下
...而有些人则选择经过补充身体所需的维生从来强身健体。维生素,这种对身体安康至关重要的物质,可以维持身体的各项生理功用。其中,维生素B12更是被群众所熟知。一旦身体缺乏维生素B12,便可能呈现一系列不良病症。但是...……更多
4种食物有助于男性补充荷尔蒙,别不舍得吃
...助于男性补充荷尔蒙,别不舍得吃 鳄梨鳄梨是一种富含维生素E和钾维的生食素物E。是一种脂溶性抗氧化剂,可以保护细胞免受自由基的损害,而钾则有助于调节血压和维持神经功能。鳄梨还可以提高雄性激素水平,帮助男性...……更多
...水化合物不仅是能量的主要来源,还可以保证一定的B族维生素和膳食纤维摄入,补充疾病期间发热出汗的身体消耗。优质蛋白是保证。摄入优质蛋白质类食物(每天150g~200g),如瘦肉、鱼、虾、蛋、大豆等,尽量保证每天1个...……更多
乳腺癌化疗后手指麻木、刺痛?竟是缺乏这种维生素
维生素D,想必大家都比较熟悉,维生素D是人体必须的脂溶性维生。人体内80%的维生素D需要通过晒太阳后皮肤合成,因此它也被成为“阳光维生素”。妇儿医院乳腺中心张建新主治医师指出,大家都知道维生素D可以通过调节钙...……更多
叶酸的好处远不只这个,在健康方面,叶酸是个“多面手”
...要摄入1200mg的叶酸。然而,根据《2010~2012年中国居民膳食维生素摄入状况》的研究,我国居民每天的叶酸平均摄入量为180.9μg,远低于实验中使用的剂量。在正常饮食或叶酸补充的情况下,很难达到如此高的叶酸摄入水平。因此...……更多
“阳”了吃什么好得快?别错过这几条饮食建议!
...?答:必须能有人可能会问:榨汁不是会损失维生素C吗?没错,维生素确实会损失一些,但并不会全部损失。而且能通过它们补充多种维生素、矿物质、植物化学素、膳食纤维,比吃不下要强很多。它们并不比口服补...……更多
2022-12-15 16:25好得,错过,饮食,建议
专家热议:携手共促妇幼健康 筑牢全民健康基石
...食添加还是不能满足婴幼儿营养需求,建议同时增加一些维生素和微量元素的补充。”徐韬对儿童营养干预方面提出了相关建议。上海市第一妇幼保健医院妇产科主任医师段涛“营养缺乏、心理因素、有毒化学物质等因素可以影...……更多
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省关工委青少年暑期关爱课堂在贵阳开班
7月22日,省关工委青少年暑期关爱课堂在贵阳开班。省关工委常务副主任龙超云宣布开班。省委组织部副部长、省委老干部局局长
2024-07-23 23:24:00
消化内镜著名专家齐聚筑城,共论前沿微创诊疗技术
7月19日,由贵州省医学会、贵州省卫生健康学术促进中心主办,贵州省医学会会消化内镜学分会承办,贵州省人民医院内镜科协办的消化内镜微创诊疗学术沙龙暨贵州省医学会消化内镜学分会全委会在贵州省人民医院观山湖院区内镜科中心举行
2024-07-23 23:24:00
贵医青梅照相馆:走村入户免费定格美好瞬间
近日,由贵州医科大学团委青年媒体中心、青马宣讲团组建的“凝聚奋进力量,绘就和美乡村”实践队奔赴安顺市平坝区马场镇场边村少数民族村寨开展暑期“三下乡”社会实践活动
2024-07-23 23:24:00
寿光综合医院内分泌科荣获潍坊市首批“优势特色专科”
大众网记者 孔婷婷 通讯员 李成强 潍坊报道2024年7月15日,潍坊市卫健委正式下发文件公布潍坊市优势特色专科名单,经专家评审
2024-07-23 23:51:00
河北崇礼:千亩甘蓝“抢鲜”上市
本文转自:人民网-河北频道近日,河北省张家口市崇礼区清三营乡千亩甘蓝迎来上市高峰。一望无际的菜地里,一颗颗甘蓝圆润饱满
2024-07-23 23:02:00
健康问太和 | 青少年长时间站立或运动后脚跟剧痛是怎么回事?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)“举足轻重”这一成语恰如其分地凸显了足部健康对整个身体的重要性。然而,在青少年这一充满活力
2024-07-23 20:41:00
柳城县:全力保障“双抢”农忙季安全用电
本文转自:人民网-广西频道柳州柳城供电局党员服务队走进田间地头。马聪摄正值大暑,广西柳州市柳城县迎来一年中最忙碌的“双抢时节”
2024-07-23 22:33:00
除了打针,不妨试试这4种天然“胰岛素”,血糖可能会悄悄降下来
糖尿病相信大家都不陌生,它是一个“终身病”,一旦得了它,就得一直背着这个“甜蜜”的负担,好多东西都没有办法敞开了吃。而胰岛素
2024-07-23 17:31:00
痛风的“天敌”找到了,每天吃一点,助你轻松降尿酸,痛风不来扰
痛风是一种比较常见的疾病,它是由于人体内尿酸产生过多或排泄不良而导致血中尿酸升高,多的尿酸盐结晶沉积在组织内,关节与软骨发生炎症反应所引起
2024-07-23 17:31:00
“糖尿病”人到底能不能吃“葡萄”呢?营养师给出了这样的答案!
“糖尿病”人到底能不能吃“葡萄”呢?营养师给出了这样的答案!第一:葡萄葡萄甜蜜多汁,葡萄糖含量较大的存在,葡萄中的确含有不少葡萄糖
2024-07-23 17:32:00
高血压患者不可以吃韭菜?医生:这几种菜别吃,严重会危及生命!
不少老年人喜欢吃韭菜,认为它味道鲜美,还有补肾的功效。但很多人不知道,韭菜并不适合高血压患者吃。其实,韭菜对高血压患者来说
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4个习惯,是感染幽门螺杆菌的“祸根”,为了健康,再喜欢也要改
幽门螺杆菌是一种寄生性非常强的病菌,它主要寄生在人的胃黏膜中,如果感染了这种病菌的话,容易诱发胃炎,胃溃疡等各种胃部疾病
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“不是说柠檬能杀死12种癌,喝柠檬水比化疗强吗,我爸怎么还是走了!”小陈悲愤哽咽地问。小陈的父亲今年59岁,半年前因为肝区疼痛入院检查
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长期吃大蒜的人,身体后来怎么样了?
大蒜是一种常见的调味品,也是一种被广泛应用于中医药领域的药食同源植物。它具有辛辣的味道和独特的气味,被誉为“天然抗生素”
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告诫:肺开始癌变时,3种“怪象”藏不住,若中招,赶紧查下肺ct
肺作为人体重要的呼吸器官,也是人体进行气体交换的重要场所,所以保养好肺部,才能够维持人体的正常运转,但是近几年来,患上肺部疾病的人群越来越多
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