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...碗）每周吃五份1/2杯浆果，最好是蓝莓。（1杯为250ml）每天都要吃全谷物和各种蔬菜。每天喝一杯葡萄酒（可选，对于经常饮酒的人，可以换成葡萄酒）。每天吃坚果，每隔一天吃1/2杯豆类。每周至少吃两次家禽。每周至少吃1...……更多
2024-09-24 16:22:00天都,大脑,大脑,研究,健康,认知
...休闲放松也不错。退休后需注意避免乏味单调的生活，每天都要走出家门活动。目前，阿尔茨海默病缺乏有效根治或让病程逆转的手段，提前预防，及早识别，尽早干预，才是明智之举。转自：央视科教来源：央视新闻客户端 ……更多
2024-09-25 18:56:00延缓衰老,衰老,认知,大脑,障碍,保护
...的问题。保持规律的睡眠时间是获得充足睡眠的关键。每天都尽量在相同的时间上床睡觉和起床，即使在周末或假期也要尽量保持这个习惯。这种规律性可以帮助调整身体的生物钟，让我们更容易入睡和醒来。如果熬夜或者长时...……更多
2024-01-17 10:38:00进化,梦境,睡眠,意义,人类,睡眠
...和认知能力。是的，您没有听错。那些体重超标的人，其大脑功能可能并不像他们想象的那样锐利。这一发现对于今天的我们来说，意味着什么呢？尤其是对于那些关心健康和养生的中老年朋友们，这不仅是一个警钟，更是一个...……更多
2024-03-13 12:13:00能越,发现人,认知,智力,脑子,能力
...发表文章说，中年（通常被认为40岁到60岁或65岁之间）是大脑逐渐走向衰老的时期，更好地了解中年时期大脑的变化有助预测老年认知健康状况。文章说，人到中年，大脑会经历重大的分子、细胞和结构变化，其中许多变化与认...……更多
2024-03-24 18:58:00认知,大脑,状况,变化,研究,大脑
...晨，李明早早地从床上爬起来，他是一名忙碌的白领，每天都要应付繁忙的工作和快节奏的生活。今天，他又要开始新的一天，但似乎一切都在他的掌控之外。李明匆匆忙忙地穿好衣服，却发现已经没有时间吃早餐了。他心里想...……更多
2024-06-24 20:29:00早餐会,早餐,胆结石,谣言,早餐,胆结石
...机，感觉自己记忆力越来越差，随着年龄的增长，我们的大脑功能可能会逐渐衰退，甚至面临痴呆的风险。截至2023年，中国60岁及以上人群中，老年痴呆患者数量超过1500万。随着人口老龄化的加剧，这个数字还在不断增长。然...……更多
2024-12-09 08:49:00衰老,大脑,食物,天然,认知,浆果
...视早已成为不可或缺的娱乐和信息来源。然而，当讨论到大脑健康时，电视的影响却并非黑白分明。有人认为适当的电视观看可以通过刺激大脑、扩展知识来预防痴呆，而另一些研究则表明，过度的电视时间可能会增加痴呆的风...……更多
2024-08-16 17:51:00科普,医生,风险,建议,还是,电视
...表在《神经科学杂志》上的研究指出，每缺失一颗牙齿，大脑的衰老程度可能接近一岁。研究团队通过定期的认知功能评估与牙齿健康状况记录，揭示了牙齿数量减少与认知功能下降之间的显著相关性。具体而言，每当受试者失...……更多
2024-09-20 19:24:00衰老,大脑,研究,牙齿,大脑,缺失
...衰退。加拿大多伦多大学的心理学家发现，说话速度快是大脑健康一个更重要的指标，而说话速度慢是正常衰老的一部分。这是首个考察健康成年人的自然说话速度与大脑健康差异的研究，发表在《衰老、神经心理学和认知杂志...……更多
2024-03-13 00:43:00岁数,速度快,大脑,速度,健康,参与者
...肤会面临衰老挑战，如色斑沉积、氧化损伤、代谢障碍，大脑也一样。随着年龄增长，大脑中代谢“垃圾”增多，容易形成淀粉样蛋白沉积；大脑也面临氧化损伤和代谢减缓，这些都可能造成认知衰老。研究显示，我国60岁以上...……更多
2024-05-22 23:09:00漱玉,科普,认知,平民,行动,维生素
...它对健康有诸多益处，其中有些益处还鲜为人知。从改善大脑功能到缓解压力，沉浸在一本好书中既能锻炼心智，又能抚慰身体。阅读书籍的形式多种多样，有纸质书、电子书和有声书等可供选择。电脑、手机、电子阅读器和平...……更多
2024-05-31 12:14:00好处,健康,认知,研究,大脑,健康
...生活节奏越来越快，学习和工作的压力也越来越大，因此大脑功能和记忆力的保持和提升变得越来越重要。除了学习和训练外，我们也可以通过饮食来改善大脑功能和记忆力。下面介绍五种天然的食物，它们不仅营养丰富，而且...……更多
2023-05-07 22:27:00记忆力,大脑,食物,天然,记忆,功能
...就来深入探讨一个备受关注的话题：血型是否真的会影响大脑衰老速度，以及哪种血型更容易患上老年痴呆？血型的不同或许潜藏着影响大脑衰老进程的微妙差异，这一观点值得深入探索与研究。李阿姨，一位年近古稀、曾经站...……更多
2024-10-01 14:14:00易得,血型,老年痴呆,衰老,大脑,速度
...重要的角色。它不仅可以修复我们的身体，使我们在每一天都能精力充沛地面对生活的挑战，还能够促进记忆和学习能力的发展。睡眠使我们的大脑得到充分的休息和恢复，保持我们的思维敏捷和创造力。因此，我们应该重视睡...……更多
2023-12-02 14:05:00祖先,睡眠,背后,意义,睡眠,身体
本文转自：科技日报接触音乐有助改善老年人大脑健康弹奏钢琴和唱歌效果最显著埃克塞特大学专家发表的最新研究表明，老年时的大脑健康状况和改善程度与终身接触音乐有关。图片来源：htworld.co.uk网站科技日报讯 （记者张...……更多
2024-02-04 04:22:00老年人,大脑,接触,健康,音乐,大脑
...科在发展人工智能方向时会遇到瓶颈，就是希望了解人的大脑，从而模拟大脑运行。但是，仅有工科的技术而缺乏对大脑、对心理本身的了解，研究就可能受到限制。”袁逖飞说。过去，心理学院通常由师范类大学构建。因心理...……更多
2024-06-18 09:08:00何方,理学,去向,学科,大脑,心理
...说：“李姐，要是60岁后你还能每天做两件小事，那你的大脑就很健康。”李大姐一听就来了兴趣：“哪两件事啊？”
刘大妈得意洋洋地说：“第一件，是记住两分钟内要做的事情，第二件，就是用筷子能夹起一颗花生米。”...……更多
2024-10-28 18:52:00脑萎缩,医学,女性,研究,大脑,海马
...仅可能在我们的肠道中播下癌症的种子，还可能对我们的大脑造成损害。肠道健康与大脑健康：不可忽视的紧密联系在探讨我们的健康时，肠道和大脑之间的联系常被低估。近年来，科学界越来越多地认识到，这两者之间的联系...……更多
2024-10-27 08:37:00肠道,癌症,大脑,食物,最好,肠道
...预防及缓解方法尤为重要。本文旨在深入分析果蔬在维护大脑健康方面的重要作用。近期，李多感觉自己的记忆力逐渐衰退，经常性地遗忘日常琐事，这令她倍感困扰。她的女儿，小玲，对此深感忧虑，并陪同李多前往医疗机构...……更多
2024-02-25 12:10:00蔬果,痴呆症,脑子,医生,大脑,功能
...习困难和发育迟缓等问题。事实上，这些问题与生命早期大脑发育期的营养摄入、科学养育息息相关，亟需社会与家庭的共同重视。5月16日，飞鹤与北大医学-中国飞鹤营养与生命健康发展研究中心、哈佛BCH、人民网、新华网等...……更多
2024-05-16 11:06:00科普,发育,大脑,智慧,行动,宝宝
...，究竟是如何为李阿姨带来如此显著的变化的呢？冥想与大脑健康：解锁思维的神奇钥匙冥想，长久以来被视为一种精神修行方式，如今正逐渐显露其在大脑健康方面的惊人价值。这不是空穴来风，而是众多科学研究的共同结论...……更多
2024-01-28 11:50:00冥想,伪科学,实证,价值,冥想,心脏
...气虚，且容易患上一些小病。更有一种观点认为，血型与大脑的衰老速度有关。那么，这种说法是否真实呢？血型是否真的会影响大脑的衰老速度呢？在常见的4种血型中，谁更容易面临老年痴呆的风险呢？一项研究为我们揭示...……更多
2023-11-12 12:17:00老年痴呆,预警,症状,信号,血型,老年痴呆
很多人想不明白，老年痴呆与晒太阳有什么关系？你还别不相信，通过合理的晒太阳方式，真的有可能降低老年痴呆的发生风险，在一项关于9年的调查发现，通过老人在户外日照的时间与老年痴呆之间关系曲线图，发现两者之...……更多
2024-09-23 20:20:00天都,老年痴呆,老年痴呆,日照,老人,大脑
...维、情感和行为模式。此外，研究发现我们的性格特质与大脑健康之间有着密切的联系。近日一项发表在国际顶尖期刊《自然·精神健康》上的研究发现，五大人格特质中的勤奋、热情和好奇对大脑健康有着积极的影响。 一、五...……更多
2023-12-19 13:40:00人格,大脑,特征,影响,健康,特质
...时记不起某个名字。这些记忆问题大多数是暂时性的，与大脑的正常衰老有关。正常衰老时的记忆问题一般不会影响到日常生活，也不会引起其他认知功能的明显下降。而老年痴呆症是一种由神经退行性病变引起的认知障碍，其...……更多
2025-03-14 08:47:00老年痴呆,记性,记忆,记忆力,认知,大脑
...生告诉张先生，因为长期用脑过度休息时间不充分，他的大脑已经处于一个营养不足的情况。张先生的部分脑功能已经出现异常，健忘只是其中一种表现，长此以往还很有可能出现神经系统疾病，应该着重关注脑健康。大脑健康...……更多
2023-02-03 22:15:00一文,大脑,食物,健康,大脑,健康
...蹦蹦跳跳，挥洒汗水呀？你知道吗，运动可是咱们身体和大脑的超级魔法！”我常这样跟孩子说。一项发表于2014年的研究，由德国特里尔大学的研究人员进行，他们探究了运动对于学习和记忆的影响。研究中，他们把研究对象...……更多
2023-11-28 14:20:00发育,大脑,想不到,密码,黄金,孩子
...科学实证此前，曾有多项医学实验均证明了核桃对青少年大脑发育的促进作用。2013年柳叶刀子刊《临床医学》（eClinicalMedicine）发表了一项为期6个月的真人随机对照营养干预试验，发现连续6个月吃核桃，对注意力、流体智力和...……更多
2024-08-12 11:22:00核桃,里程,实证,记忆力,产业发展,七大
...发现，一项看似简单的活动——手指操，竟然有助于保持大脑的灵活性和活力。手指与大脑之间存在着复杂而微妙的联系。每一次手指的活动都会在大脑中形成反馈，特别是在大脑的运动皮层和感觉皮层中。定期进行手指操可以...……更多
2024-03-12 06:40:00双手,手指,健康,手指,大脑,茶饮
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本文转自：人民网5月24日上午，福州市中医院五四北院区将举办柔性引进专家大型义诊活动。本次活动以“推广柔引专家资源、普惠基层健康服务”为核心
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乳腺结节是乳腺组织中出现的小肿块，是女性体检中较为常见的乳腺疾病。它可能由多种原因引起，比如遗传因素，家族中有乳腺结节或乳腺癌病史的人
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肺大泡是一种肺部疾病，指肺泡腔内压力升高，肺泡壁破裂并相互融合，在肺组织内形成直径超过1厘米的含气囊腔。其形成原因多样
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为做好“数字黔老”APP推广应用，助力老干部更好地融入智能生活，连日来，贵阳市乌当区委老干部局组织老干部工作者深入社区开展智能手机及“数字黔老”APP运用培训
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近年来，贵阳市乌当区百宜镇紧扣关心下一代工作总要求，围绕组织保障、活动开展、关心关爱、教育传承等方面，坚持“四个聚焦”
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罗登宜，男，布依族，1956年2月生，1985年9月加入中国共产党，乌当区委党史研究室原主任，2016年退休。作为中国散文学会
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