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...碗）每周吃五份1/2杯浆果，最好是蓝莓。（1杯为250ml）每天都要吃全谷物和各种蔬菜。每天喝一杯葡萄酒（可选，对于经常饮酒的人，可以换成葡萄酒）。每天吃坚果，每隔一天吃1/2杯豆类。每周至少吃两次家禽。每周至少吃1...……更多
2024-09-24 16:22:00天都,大脑,大脑,研究,健康,认知
...的问题。保持规律的睡眠时间是获得充足睡眠的关键。每天都尽量在相同的时间上床睡觉和起床，即使在周末或假期也要尽量保持这个习惯。这种规律性可以帮助调整身体的生物钟，让我们更容易入睡和醒来。如果熬夜或者长时...……更多
2024-01-17 10:38:00进化,梦境,睡眠,意义,人类,睡眠
...和认知能力。是的，您没有听错。那些体重超标的人，其大脑功能可能并不像他们想象的那样锐利。这一发现对于今天的我们来说，意味着什么呢？尤其是对于那些关心健康和养生的中老年朋友们，这不仅是一个警钟，更是一个...……更多
2024-03-13 12:13:00能越,发现人,认知,智力,脑子,能力
...发表文章说，中年（通常被认为40岁到60岁或65岁之间）是大脑逐渐走向衰老的时期，更好地了解中年时期大脑的变化有助预测老年认知健康状况。文章说，人到中年，大脑会经历重大的分子、细胞和结构变化，其中许多变化与认...……更多
2024-03-24 18:58:00认知,大脑,状况,变化,研究,大脑
...晨，李明早早地从床上爬起来，他是一名忙碌的白领，每天都要应付繁忙的工作和快节奏的生活。今天，他又要开始新的一天，但似乎一切都在他的掌控之外。李明匆匆忙忙地穿好衣服，却发现已经没有时间吃早餐了。他心里想...……更多
2024-06-24 20:29:00早餐会,早餐,胆结石,谣言,早餐,胆结石
...视早已成为不可或缺的娱乐和信息来源。然而，当讨论到大脑健康时，电视的影响却并非黑白分明。有人认为适当的电视观看可以通过刺激大脑、扩展知识来预防痴呆，而另一些研究则表明，过度的电视时间可能会增加痴呆的风...……更多
2024-08-16 17:51:00科普,医生,风险,建议,还是,电视
...表在《神经科学杂志》上的研究指出，每缺失一颗牙齿，大脑的衰老程度可能接近一岁。研究团队通过定期的认知功能评估与牙齿健康状况记录，揭示了牙齿数量减少与认知功能下降之间的显著相关性。具体而言，每当受试者失...……更多
2024-09-20 19:24:00衰老,大脑,研究,牙齿,大脑,缺失
...衰退。加拿大多伦多大学的心理学家发现，说话速度快是大脑健康一个更重要的指标，而说话速度慢是正常衰老的一部分。这是首个考察健康成年人的自然说话速度与大脑健康差异的研究，发表在《衰老、神经心理学和认知杂志...……更多
2024-03-13 00:43:00岁数,速度快,大脑,速度,健康,参与者
...肤会面临衰老挑战，如色斑沉积、氧化损伤、代谢障碍，大脑也一样。随着年龄增长，大脑中代谢“垃圾”增多，容易形成淀粉样蛋白沉积；大脑也面临氧化损伤和代谢减缓，这些都可能造成认知衰老。研究显示，我国60岁以上...……更多
2024-05-22 23:09:00漱玉,科普,认知,平民,行动,维生素
...它对健康有诸多益处，其中有些益处还鲜为人知。从改善大脑功能到缓解压力，沉浸在一本好书中既能锻炼心智，又能抚慰身体。阅读书籍的形式多种多样，有纸质书、电子书和有声书等可供选择。电脑、手机、电子阅读器和平...……更多
2024-05-31 12:14:00好处,健康,认知,研究,大脑,健康
...生活节奏越来越快，学习和工作的压力也越来越大，因此大脑功能和记忆力的保持和提升变得越来越重要。除了学习和训练外，我们也可以通过饮食来改善大脑功能和记忆力。下面介绍五种天然的食物，它们不仅营养丰富，而且...……更多
2023-05-07 22:27:00记忆力,大脑,食物,天然,记忆,功能
...重要的角色。它不仅可以修复我们的身体，使我们在每一天都能精力充沛地面对生活的挑战，还能够促进记忆和学习能力的发展。睡眠使我们的大脑得到充分的休息和恢复，保持我们的思维敏捷和创造力。因此，我们应该重视睡...……更多
2023-12-02 14:05:00祖先,睡眠,背后,意义,睡眠,身体
本文转自：科技日报接触音乐有助改善老年人大脑健康弹奏钢琴和唱歌效果最显著埃克塞特大学专家发表的最新研究表明，老年时的大脑健康状况和改善程度与终身接触音乐有关。图片来源：htworld.co.uk网站科技日报讯 （记者张...……更多
2024-02-04 04:22:00老年人,大脑,接触,健康,音乐,大脑
...科在发展人工智能方向时会遇到瓶颈，就是希望了解人的大脑，从而模拟大脑运行。但是，仅有工科的技术而缺乏对大脑、对心理本身的了解，研究就可能受到限制。”袁逖飞说。过去，心理学院通常由师范类大学构建。因心理...……更多
2024-06-18 09:08:00何方,理学,去向,学科,大脑,心理
...预防及缓解方法尤为重要。本文旨在深入分析果蔬在维护大脑健康方面的重要作用。近期，李多感觉自己的记忆力逐渐衰退，经常性地遗忘日常琐事，这令她倍感困扰。她的女儿，小玲，对此深感忧虑，并陪同李多前往医疗机构...……更多
2024-02-25 12:10:00蔬果,痴呆症,脑子,医生,大脑,功能
...习困难和发育迟缓等问题。事实上，这些问题与生命早期大脑发育期的营养摄入、科学养育息息相关，亟需社会与家庭的共同重视。5月16日，飞鹤与北大医学-中国飞鹤营养与生命健康发展研究中心、哈佛BCH、人民网、新华网等...……更多
2024-05-16 11:06:00科普,发育,大脑,智慧,行动,宝宝
...，究竟是如何为李阿姨带来如此显著的变化的呢？冥想与大脑健康：解锁思维的神奇钥匙冥想，长久以来被视为一种精神修行方式，如今正逐渐显露其在大脑健康方面的惊人价值。这不是空穴来风，而是众多科学研究的共同结论...……更多
2024-01-28 11:50:00冥想,伪科学,实证,价值,冥想,心脏
...气虚，且容易患上一些小病。更有一种观点认为，血型与大脑的衰老速度有关。那么，这种说法是否真实呢？血型是否真的会影响大脑的衰老速度呢？在常见的4种血型中，谁更容易面临老年痴呆的风险呢？一项研究为我们揭示...……更多
2023-11-12 12:17:00老年痴呆,预警,症状,信号,血型,老年痴呆
很多人想不明白，老年痴呆与晒太阳有什么关系？你还别不相信，通过合理的晒太阳方式，真的有可能降低老年痴呆的发生风险，在一项关于9年的调查发现，通过老人在户外日照的时间与老年痴呆之间关系曲线图，发现两者之...……更多
2024-09-23 20:20:00天都,老年痴呆,老年痴呆,日照,老人,大脑
...维、情感和行为模式。此外，研究发现我们的性格特质与大脑健康之间有着密切的联系。近日一项发表在国际顶尖期刊《自然·精神健康》上的研究发现，五大人格特质中的勤奋、热情和好奇对大脑健康有着积极的影响。 一、五...……更多
2023-12-19 13:40:00人格,大脑,特征,影响,健康,特质
...生告诉张先生，因为长期用脑过度休息时间不充分，他的大脑已经处于一个营养不足的情况。张先生的部分脑功能已经出现异常，健忘只是其中一种表现，长此以往还很有可能出现神经系统疾病，应该着重关注脑健康。大脑健康...……更多
2023-02-03 22:15:00一文,大脑,食物,健康,大脑,健康
...蹦蹦跳跳，挥洒汗水呀？你知道吗，运动可是咱们身体和大脑的超级魔法！”我常这样跟孩子说。一项发表于2014年的研究，由德国特里尔大学的研究人员进行，他们探究了运动对于学习和记忆的影响。研究中，他们把研究对象...……更多
2023-11-28 14:20:00发育,大脑,想不到,密码,黄金,孩子
...科学实证此前，曾有多项医学实验均证明了核桃对青少年大脑发育的促进作用。2013年柳叶刀子刊《临床医学》（eClinicalMedicine）发表了一项为期6个月的真人随机对照营养干预试验，发现连续6个月吃核桃，对注意力、流体智力和...……更多
2024-08-12 11:22:00核桃,里程,实证,记忆力,产业发展,七大
...发现，一项看似简单的活动——手指操，竟然有助于保持大脑的灵活性和活力。手指与大脑之间存在着复杂而微妙的联系。每一次手指的活动都会在大脑中形成反馈，特别是在大脑的运动皮层和感觉皮层中。定期进行手指操可以...……更多
2024-03-12 06:40:00双手,手指,健康,手指,大脑,茶饮
...没有想过这样一个问题：这个看似无害的习惯，对我们的大脑和身体健康究竟有何影响？神经科学家们发出了警告，他们的研究结果令人震惊。今晚，我们将一起揭开这个现代生活习惯背后隐藏的秘密。当你了解了这些信息后，...……更多
2024-01-17 10:38:00何影,一文,科学家,大脑,神经,小时
...听了之后，认真地跟他说：“这可能是身体给你的提醒。大脑开始老化之前，手脚会先有变化，你可得留心。”张大爷听了挺吃惊的，还有点担心，他问我：“这说法又是从哪来的呀？这难道不是衰老的正常表现吗？”一、大脑...……更多
2024-09-24 01:27:00大脑,信号,大脑,老年痴呆,能力,手部
...重要的家庭聚会和工作会议。这是我第一次真切地感受到大脑萎缩对日常生活的影响。\"大脑萎缩——这个听起来可能有些可怕的医学术语，实际上是一个我们都可能面临的现实问题。随着年龄的增长，我们的大脑结构也会发生...……更多
2024-01-28 11:41:00大脑,认知,障碍,运动,大脑,变化
...7类食物一定得少吃，这是因为它们中的某些成分会伤害大脑，让人思维慢，记忆差。除此之外，还有2件事要注意，都是啥呢，让我们来仔细看看文章吧。▲图：摄图网这是因为其中的添加糖容易引起胰岛素抵抗，也会引起氧化...……更多
2023-12-19 10:54:00食物,你我,认知,神经,大脑,脂肪酸
...理变化是记忆力衰老的一个自然因素。随着年龄的增长，大脑结构发生变化，神经元数量减少，大脑中的神经传导速度也可能变慢。这些生理上的变化直接影响了大脑处理和存储信息的能力。不良生活习惯，如缺乏运动和不均衡...……更多
2023-12-17 15:46:00记忆力,衰老,记忆,原因,记忆力,记忆
...睡眠不足、缺乏锻炼、缺乏社交水平等，这些因素可影响大脑健康，从而诱发疾病发生。另外，饮食对大脑健康也有很大影响——发表在\"BMCMedicine\"上的一项涉及6万多人的研究分析，来自英国纽卡斯尔大学、爱丁堡大学的研究...……更多
2023-10-19 17:28:00调整日,衰老,大脑,调整,研究,生活
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）很多人在坐着的时候会习惯性地翘起二郎腿，然而，不少人跷二郎腿时会出现腿部麻木、膝盖疼痛
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本文转自：人民网-江西频道近日，在江西赣州会昌县洞头乡河头村香菇种植大棚里，笔者看到一根根菌棒摆放整齐，菌棒上一朵朵灰白或棕黄色的蘑菇探出“脑袋”
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本文转自：人民网-四川频道王凡9月24日，由阿根廷、巴西、哥伦比亚等国记者组成的拉美国家媒体团来到四川省成都市邛崃市。作为“世界美酒特色产区”
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本文转自：人民网-四川频道高强（中）正在跟大家商量村里事务。刘聪、何江供图在眉山市青神县白果乡甘家沟村（原白云村），150亩标准果园为当地10多位村民们解决了就业
2024-09-25 21:44:00
本文转自：人民网-重庆频道人民网重庆9月25日电 慢性乙型病毒性肝炎（以下简称：慢乙肝）是临床常见的一种具有传染性的慢性疾病
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一个63岁的老年人，最近一个月的时间，只要晚上一睡觉，就总是感到胸痛胸闷，但是患者始终不愿意去医院，总认为再拖一拖，病情就会有所好转
2024-09-25 17:30:00
本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供！帮您记录血糖、血压等健康指标，提供无糖食品免费试吃，以及定制饮食运动计划，陪伴您一起控糖
2024-09-25 17:30:00
这三个症状代表免疫力降低了1、身体总有疲劳的感觉2、伤口特别难愈合3、身体特别容易生病平常生活中总是能听见免疫力这个词语
2024-09-25 17:31:00
在日常生活中，我们或许都有过这样的体验：肩膀隐隐作痛，同时伴随着一阵阵的头晕，这种不适感让人心烦意乱，甚至影响了正常的工作与生活
2024-09-25 17:31:00
有一种疾病，会慢慢带走一个人的认知、思考和行动能力，让人无法正常说话、吃饭，以及找到回家的路……这便是“阿尔茨海默病”
2024-09-25 18:56:00
目前，降糖药物、抗心律失常与抗心衰药物、降脂药物、抗栓药物、抗帕金森药物与镇静催眠药物是老年人临床常用药物。这几类常见药物联用其他药物时需要注意哪些风险点
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小伙伴们注意8月至10月进入马蜂蜇伤人的高峰期被马蜂蜇伤可不是小事近日一名中年男子在杭州余杭区第二人民医院大门口下车后竟突然瘫倒在地被送进了急诊室急诊医生发现男子血压很低意识模糊
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牛肉是我们日常生活中经常吃的一种肉类，相对于其它而言，牛肉的蛋白质和氨基酸含量更加的丰富，可以给我们的身体提供更多的能量
2024-09-25 19:04:00
本文转自：人民网-北京频道9月25日，在第七个中国农民丰收节到来之际，朝阳区黑庄户乡地区玉米进入成熟收获期，2台大型联合收割机在玉米地里穿梭
2024-09-25 17:24:00