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经常食用山药,不仅能维护肾脏的正常功能,还有助于延缓衰老过程
...、姜片、枸杞具体做法:1、首先准备一根山药,削皮后切成块状,放在水中浸泡备用,以防氧化变色。2、鸡肉洗净切块,用开水焯一下去除血水和杂质。3、锅中加水,放入焯好的鸡肉,加入几片姜,大火煮沸后转小火慢炖。4...……更多
以下4样食物,含钾高又去燥,安康过秋
...又去燥,安康过秋。一、香菇——小炒香菇1、香菇改刀切成片,接下来准备点蒜末,葱花,青红辣椒丝,装入碗中备用。锅中加入适量的水烧开,把香菇焯烫一下备用。2、起锅油热后下入葱蒜、小米椒炒出香味。把香菇和辣椒...……更多
春日困乏干燥,火气盛,建议常吃这5种食物,润燥解乏,健康饮食
...段;盐:适量;水:适量步骤: 1.准备好山药,去皮后切成块状,备用。2.将猪排骨洗净后放入沸水中焯水,去除血水,捞出备用。3.取一个炖盅或者汤锅,将焯过水的排骨放入锅中,加入适量清水。4.加入切好的姜片和葱段,...……更多
“司机之家”成为暖心港湾
...也在为货车司机们提供暖心服务。白菜牛肉、芹菜羊肉、韭菜虾仁……12月22日,在新疆交投实业有限责任公司所辖的G30连霍高速五工台服务区“司机之家”,工作人员为货车司机准备了500多个饺子让大家品尝。“冬至吃饺子,...……更多
女人常吃这几道菜,养颜抗衰老,胜过护肤品,皮肤越吃越好
...:将猪脚洗净,剁成块状备用。2.准备姜片:将姜洗净,切成片状备用。3.煮猪脚:将处理好的猪脚放入锅中,加入适量的清水,再加入适量的料酒,八角(可选),姜片,葱段,大火烧开后转小火炖煮1-1.5小时,直至猪脚变得软...……更多
我爸的拿手绝活~酱油泡黄瓜!简直是好吃到无语呀!
...姜、大蒜以及青红椒。步骤如下:洗净黄瓜后不去皮,先切成四瓣,再切成段,将青红椒切成粗丝,将大蒜和生姜切成片备用;2:处理黄瓜:将切好的黄瓜置于盆中,撒上适量食用盐,用手拌匀,腌制两个小时(关键在于保持...……更多
霜降过后,这4种绿叶菜使劲吃,润燥补水,排毒通便,营养又鲜美
...够了,洗干净后把菜叶、菜帮分开,菜叶撕成大片,菜帮切成块。生姜切丝,蒜瓣切片,香葱切段。2、起锅加油烧热,放入豆腐块小火煎一会儿,颜色焦黄后盛出备用。锅里留底油,放入葱姜蒜、小米椒爆香,倒入白菜帮炒一...……更多
大雪过后,要多吃这5种食物,补营养又养胃,健康过寒冬
...二、胡萝卜——胡萝卜炒西兰花做法:胡萝卜去皮洗净,切成薄片。西兰花分成小朵,清洗两遍。蒜去皮拍碎,剁成蒜末。锅内加水,煮开后放入西兰花,煮两分钟,煮好了捞出过凉,沥干水分。另起锅加油,烧热后放入蒜末爆...……更多
包菜鸡蛋炒粉丝,不仅做法简单易学,而且美味可口
...所有食材。将包菜的根部切掉,用清水将叶子洗净,然后切成细丝备用。红薯粉丝用冷水冲洗干净,用温水泡发或者煮熟,捞出后放入凉水中浸泡,待其沥干水分后加少许食用油拌匀备用。干辣椒洗净后切成细段,大蒜头剥掉外...……更多
冬天多吃这个“化痰师”,润肺化痰,清热解毒,舒服过冬天
...痰等症状,保持呼吸系统的健康。2、清热解毒 雪梨富含天然果酸,具有清热解毒的作用。寒冷的冬季容易引发感冒、咽炎等上呼吸道感染,雪梨通过清热解毒,能够缓解症状,促进康复。此外,雪梨中还含有花青素、黄酮等天...……更多
经常食用口蘑可以保护肝脏,美容减肥,提高免疫力等
...骤:1、准备适量的口蘑,清洗后切厚片备用;2、将瘦肉切成肉丝,加入调味料腌制备用;3、调制料汁备用;4、将口蘑焯水后放入盘中备用;5、炒锅烧热,放入腌制好的肉丝翻炒至熟香,盛入碗中备用;6.另起锅烧热,加入姜...……更多
两口子一起过日子,一旦缘尽,就会出现这个情况!
...肉,更喜欢吃素食饺子。她提前跟老公说了,老公答应买韭菜,然后给她买韭菜蛋包。然而,到了包饺子的时候,她的丈夫说他已经忘记了,今天就将就着吃白菜和猪肉饺子。事实上,她很不高兴,但她没有表现出来。之后,小...……更多
土豆的四种美味做法,每一种都鲜美诱人,你最喜欢哪一个
...、面粉、盐、麻辣鲜和色拉油。首先,将土豆去皮洗净,切成细丝,放入清水中浸泡,去除多余的淀粉,沥干水分。接下来,烧热平底锅,刷上一些油。将土豆丝放入盆中,加入盐和适量的面粉,搅拌均匀。然后,将土豆丝压在...……更多
4种“假豆腐”,劝你少吃,1粒黄豆也没有,为了健康,一口别动
...、盐、生抽、蚝油、辣椒粉、五香粉、胡椒粉。将嫩豆腐切成厚片,葱切末,蒜切碎。将豆腐放入蒸锅中蒸10分钟左右,取出备用。锅中倒入适量油,烧热后放入葱末和蒜末爆香。加入适量盐、生抽、蚝油、辣椒粉、五香粉和胡...……更多
适量吃一些茭白可以补虚健体、润肠通便、健脾养胃
...削到位,把茭白绿皮部分全部削掉,露出白色部分,改刀切成茭白条。2、锅中加水,撒1勺食用盐,倒入茭白,大火煮一下,把茭白煮软。茭白中含有大量的草酸,经过高温能够溶解扩散到水中,食用后促进钙和蛋白质的吸收,...……更多
“清肺冠军”找到了,不是雪梨,肺热咳嗽的建议常吃,安稳过冬天
...素和多糖类物质对提高人体免疫力有显著的作用,是一种天然的滋补食材。此外,百合中还含有丰富的钾、镁、磷等矿物质,有助于维持身体的电解质平衡,保持神经和肌肉的正常功能。百合所含的膳食纤维可以促进肠道蠕动,...……更多
鱼肉还是钙、磷、锌等矿物质的良好来源,有助于骨骼的发育和维持
...用油。具体做法:1.鲅鱼去鱼鳃、去内脏,对半剖开后,切成适当大小的块。将鲅鱼块用盐和料酒腌制片刻,使其入味。葱、姜、蒜切末备用。2.梅菜提前泡软后,用清水多清洗几遍,将晒制过程中的浮灰洗掉。拧去水分,切成...……更多
味蕾上的江苏·本土美食志 日历 | 香辣蟹:麻辣鲜香,下酒下饭
...掰开蟹壳,掰开后,将腔内脏的地方洗净。再用刀将蟹身切成两刀四块,并将蟹钳拍破,全置入盘里。步骤二姜洗干净切成末,然后与葱花、料酒、盐一起撒在肉蟹盘里,放入蒸笼里蒸8分钟,关火。步骤三起锅,置入辣椒油,...……更多
“肺部”最爱这4种菜,建议每天吃1种,清肺润燥,火气全跑光
...放入糯米藕盖上盖子,小火煮1个小时,关火取出糯米藕切成片,浇上一些糖汁即可食用。三、山药(滋阴润肺,健脾养胃)推荐做法:【醋溜山药】准备山药、胡萝卜、黑木耳、香葱、香醋、食盐、鸡精、生抽、食用油。1、山...……更多
这些菜品制作简单,口感鲜美,非常适合中老年人食用
...粉,最后再加入少许食用油以保持水分。将黄瓜和胡萝卜切成薄片作为配菜。 接着,烧开水后将腌制好的虾仁放入锅中煮熟,加入切好的配菜并快速翻炒均匀。最后,加入适量的食用油、葱姜、黄酒、清水、食盐、鸡精和白糖...……更多
春天,多给孩子吃这菜,加快大脑发育,护眼长高个,比喝牛奶强
...金钱,就能为孩子们采摘到这样一种既美味又充满营养的天然食材。这不仅仅是对孩子身体成长的贡献,更是一次亲子间的自然探索之旅,让孩子们在自然的怀抱中学习和成长,感受到大自然的慷慨与美好。在这个春光明媚的季...……更多
冬天吃三瓜,不用把药抓:指哪三瓜?冬天常吃,健康过冬
...用);适量油(用于煎丸子)步骤:1.将地瓜洗净去皮,切成小块,然后蒸熟。2.把蒸熟的地瓜捣成泥状。3.在地瓜泥中加入白糖,搅拌均匀。4.将糯米粉逐渐加入地瓜泥中,搅拌至成团。5.将搅拌好的面团揉成小圆球状。6.在平底...……更多
降温了,寒气越来越重,建议多吃4道“护阳菜”,补阳气,强免疫
...汤匙,盐适量,白胡椒粉适量,香菜适量(可选)。羊肉切成大小适中的块,用清水浸泡30分钟,去除血水。焯水后洗净。白萝卜去皮,切成滚刀块或厚片。生姜切片,大葱切段备用。锅中加入足够的水,放入羊肉块、生姜片和...……更多
一通便,二杀菌,三清血管,四增免疫,冬天要多吃,鲜美又营养
...并剪掉根部两公分左右,接着冲洗干净,彻底沥干。最后切成小段。 4、把蒜黄装进大碗里,倒入冷却下来的鸡蛋,另外我们可以再搭配一些木耳,提前泡软洗净后焯水,然后切碎。5、鸡蛋与蒜黄本身都是又鲜又香的,所以我...……更多
秋天多见七孔藕,这种藕饱含淀粉,吃起来绵糯厚实
...绞肉机里绞成肉馅,莲藕去皮洗干净,用刀背剁碎,葱姜切成末备用?第二步,把肉馅,莲藕,葱姜末都放入盘中,加入一勺生抽,一勺蚝油,一勺淀粉,一勺油,少许白糖,食盐,抓拌均匀。技巧:白糖少放一点就行,是为了...……更多
...亲康健之时,一个月里,会有几次起个大早,买农家种的韭菜、买新鲜的肉糜包饺子,她一个人从和面到擀饺子皮、包饺子,行云流水、一气呵成忙到接近中午。看一大家人狼吞虎咽,母亲露出微笑,自己只是象征性地吃上几个...……更多
在日常饮食中,适当加入这些美味食材,让身体在春季绽放健康光芒
...温性的食材,为我们的身体注入活力、保持健康。蒜苗、韭菜、香菜、蒜苔和小葱等“5甘”食材的营养与功效蒜苗:作为大蒜的嫩苗,蒜苗富含有机硫化合物、维生素C、蛋白质等营养成分。其具有温暖脾胃、促进消化吸收、增...……更多
地三鲜是一道以茄子、土豆和青椒为主要食材的美食
...滑,入口回味无穷。在制作过程中,我们可以事先将豆腐切成方块片,并将其放入锅中煎至两面金黄色。这样可以使豆腐外层变得酥脆,内部依然保持柔软的口感。同时,我们还可以调制一种酱汁,将煎好的豆腐块倒入锅中翻炒...……更多
白菜怎么炒最好吃
...翻炒数下后即可出锅食用。二、辣白菜食材:白菜一棵、韭菜适量、江米面适量、辣椒面三两、鱼露30毫升、蒜五两、姜二两、梨一个、盐适量。做法:1.白菜洗净掰成小块,用盐腌一晚上,第二天冲洗盐份,控干水。2.江米面加...……更多
刀鱼别再红烧了,加它炖上一锅,香酥软嫩,入味下饭,上桌准光盘
...的鱼鳍,洗干净,剪成长约5厘米的段。 2.姜去皮洗净,切成丝。3.大葱去皮洗净,切成长约5厘米的葱丝。 4.干辣椒和八角均洗净,备用。5.锅烧热后,加入植物油、姜丝、葱丝、干辣椒和八角,小火爆香2分钟。 6.加入鱼段,...……更多
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妈妈每天做不同口味面食,真香
一回家,我就能嗅到一种特殊的味道,这不是烟花的味道,是母亲对我的关爱!最近,我母亲对各式各样的意大利面食着迷,她每天都会为我变着花样的意大利面食
2024-08-28 13:50:00
大暑吃这3宝,伏天无烦恼,记得降暑去燥
所谓夏天吃三样东西,一天不愁,这三样东西都是夏天最适宜吃的。夏日是一年中最热的季节,在这种情况下,人们很可能会出现心情不好的情况
2024-08-28 13:51:00
想参加25年春季征兵,9月1日之前一定要完成这件事!
又是一年征兵季,从戎报国正当时。全国征兵网《应征公民体格检查标准》摘要中除了对视力提出要求,对于做近视手术矫正视力的时间也特别强调
2024-08-28 14:01:00
北京石景山八大处中西医结合医院李晓宇:论内外结合治疗肺系疾病的重要性
李晓宇毕业于北京中医药大学,中医学硕士,主治医师。擅长治疗:感冒、咳嗽、哮喘、支气管炎、支气管扩张、过敏性鼻炎、肺气肿等呼吸道疾病
2024-08-28 14:04:00
可雅白兰地|琥珀色的神仙佳酿
除了馥郁的香气和醇厚的口感,迷人的琥珀色也为白兰地增加了几分神秘感,不同于其他酒种,不同级别的白兰地在颜色上也有着非常明显的差别
2024-08-28 14:12:00
肾不好的人,多半会有这5种“感受”,每一个都很准确
肾脏是人体重要的排毒和调节器官,一旦出现问题,身体会迅速发出各种信号。然而,许多人却容易忽视这些征兆,直到症状加重才开始重视
2024-08-28 14:22:00
古老的瑜伽经典古老的鼻呼吸
在古老的瑜伽经典里左鼻孔代表“月亮”,即平静;右鼻孔代表“太阳”,也就是激情,我们的呼吸一般处于左、右鼻孔交替的状态。当我们需要力量和激情时
2024-08-28 14:24:00
空气中的臭氧,让它们爱上了错误的对象
本文转自:人民网-科普中国蓝天白云下,看似洁净的空气中却隐藏着一位“隐形杀手”——臭氧污染。也许你会想,臭氧不是保护我们免受紫外线伤害的吗
2024-08-28 14:31:00
颠覆认知,我们到底需不需要“洗脑”?
本文转自:人民网-科普中国睡眠研究领域存在的一种类淋巴系统清洗假说近年备受关注。这指的是进入睡眠后,淋巴液会涌进大脑,然后将白天累积的有毒物质一同带出
2024-08-28 14:32:00
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本文转自:人民网人民网北京8月28日电 (记者乔业琼)据国家卫健委官网消息,为贯彻落实《健康中国行动——癌症防治行动实施方案(2023-2030年)》有关要求
2024-08-28 14:42:00
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本文转自:人民网-安徽频道日前,近30名拿到预约号的患者已早早来到全椒县人民医院就诊室门前排队等候。有的“老病号”还在诊室外交流病情
2024-08-28 14:56:00
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本文转自:人民网-安徽频道“这款‘双墩原味菜籽油’还有那边箱子里的艾叶枕头,都是我们村的明星产品,所有原材料都产自双墩村
2024-08-28 14:56:00
身高低于170cm是“二级残废”?多高算正常?6个增高方法快收好!
参考资料:[1]Zheng L B,I。i YI。xi H J,el a1.Statures in Han populations ofChinal
2024-08-28 14:56:00
频繁腹泻别大意,这些疾病可能正在悄悄威胁你的健康
腹泻是我们日常生活中常见的小毛病,很多人认为只是吃坏肚子或肠胃不适,但实际上,频繁腹泻背后可能隐藏着严重的健康问题。如果长期腹泻不加以重视
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夏季瑜伽能量冥想休息术
让我们一起吸气,呼气,再吸气,再呼气,就像天空中有一道白光照在我们头顶上,像一股暖流,流进我们的脑海,沿着面颊、喉轮、胸膛
2024-08-28 15:13:00