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...了夏季养生的关键。今天，就让我们一起探索四道常见的天然排毒菜，它们不仅能帮助我们祛湿解暑，还能增强免疫力，让我们以最佳状态迎接每一个挑战。1.绿豆海带汤——清凉解毒，利水消肿所需材料：绿豆100克、干海带50...……更多
2024-07-24 10:11:00天然,身体,生抽,薏米,海带,苦瓜
...峰，我们迎来了三伏天中的中伏，这是一段需要格外注意身体排毒与祛湿的时节。传统智慧有云：“中伏不排毒，身体常年堵”，意味着在中伏期间，通过合理的饮食调养，有助于清除体内积存的湿热毒素，让身体回归轻盈与健...……更多
2024-07-24 09:39:00常年,一身,身体,西红,黑木,生抽
...火的食物，让你在三伏天里也能保持清爽。清凉解暑的“天然空调”——绿豆绿豆在中医里被称为“天然的解暑药”，不仅能清热解毒，还能消暑止渴。绿豆汤是夏季非常受欢迎的饮品。绿豆的营养价值绿豆富含蛋白质、维生素...……更多
2024-07-24 17:59:00医生,最好,薏米,食用,莲子,冬瓜
...夏日里的“祛湿CP”！红豆补血养心，而薏米则被誉为“天然除湿器”。一碗温润的红豆薏米粥，不仅能够帮助排除体内多余水分，还能促进新陈代谢，让你从早开始就感觉一身轻松。早餐来一碗，全天好心情～采买清单：红豆5...……更多
2024-08-09 06:41:00西瓜,建议,红豆,薏米,苦瓜,冬瓜
...，我们不仅需要做好防晒和补水，更需要通过饮食来调理身体，解暑祛湿。今天，我将为大家分享三道解暑祛湿的佳肴，让我们在享受美食的同时，也能感受到夏日的清凉，还在犹豫什么？赶紧点赞关注加收藏吧，这样就能第一...……更多
2024-06-25 12:44:00真好,常见,莲藕,薏米,苦瓜,排骨
...在气温潮湿的夏季，人体内的湿气会更加严重。归根结底身体之所以会湿气重是因为平日不注意饮食，胡吃海喝，把脾胃吃虚了，脾是运化湿气的，一旦脾虚湿气就会滞留在体内，导致百病丛生。祛湿是夏季养生的重点，其实当...……更多
2024-07-13 10:35:00湿气,吃法,多年,湿气,冬瓜,苦瓜
...种后，气温升高，湿热来袭，人体的新陈代谢大大加快，身体需要更多的水分和营养物质来维持正常的生理活动。民间有句谚语：春吃芽、夏吃瓜。瓜类蔬菜是夏季最好的选择之一，它们都含有丰富的水分和维生素，具有消暑解...……更多
2024-06-27 16:24:00一夏,身体,健康,小勺,生抽,丝瓜
...渐增多。在这个节气里，人们容易受到湿气的侵袭，导致身体不适。因此，我们需要注意祛湿，保护身体健康。祛湿菜是一种能够帮助身体排除湿气的蔬菜，它们具有清热解毒、利尿消肿、祛湿化痰等功效。以下是四种适合在雨...……更多
2024-03-28 11:48:00湿气,时节,雨水,不快,苦瓜,切成
...，中老年人在高温天气下更易感到疲惫和不适。为了保持身体健康，安稳度过夏季，调整饮食习惯至关重要。在日常生活中，中老年人有时过于节俭，可能忽视了饮食的多样性和营养性。然而，进入三伏天后，身体对营养的需求...……更多
2024-07-16 10:55:00安康,中老年人,建议,生抽,苦瓜,丝瓜
在炎炎夏日，气温不断攀升，人们常常感到食欲不振、身体疲倦。为了保持身体健康，除了多喝水、注意防晒外，调整饮食也是防暑解热的重要一环。今天，就为大家推荐三道夏日佳肴，它们不仅美味可口，更能清肠刮油、排...……更多
2024-07-30 10:35:00解热,道菜,薏米,苦瓜,排骨,冬瓜
...苦瓜：自然的“尿酸调节师”苦瓜，一种在尿酸管理中的天然佼佼者，不仅仅是一种美食，更是健康的盟友。这种独特的蔬菜富含多种营养成分，包括矿物质和维生素C，以及多胜肽活性物质。这些成分共同发挥作用，不仅对糖...……更多
2024-01-25 14:08:00尿酸,苦瓜,食物,高手,尿酸,苦瓜
...中。此时，人们往往倾向于寻找那些能够清热解暑、滋养身体的食物。在众多夏季时蔬中，有一种食材以其独特的营养价值和清新口感脱颖而出，它就是——冬瓜。冬瓜不仅水分充足，能够有效补充人体因出汗而流失的水分，还...……更多
2024-07-25 06:46:00脾胃,苦瓜,黄瓜,冬瓜,薏米,肉丸
...，湿气也重，出汗后毛孔张开，湿寒之气很容易趁机侵入身体。有句老话说得好，“三伏不祛湿，秋冬要受苦”，要是身体里的湿气排不出来，那秋冬季节可就得遭罪了。下面分享给大家6种有助于祛湿的食物，建议大家要多吃...……更多
2024-07-12 11:58:00秋冬,食物,建议,芹菜,西红,苦瓜
随着小暑节气的悄然临近，天气逐渐变得炎热，人们的身体也容易出现各种不适，如湿气重、阳气不足、水肿等问题。此时，饮食调理就显得尤为重要。在此，我向大家推荐三种食材，它们不仅具有养阳祛湿消水肿的功效，而...……更多
2024-07-30 10:41:00水肿,营养,建议,苦瓜,冬瓜,绿豆
...除烦、清热解暑、健脾开胃，益气解乏、益肾利尿等，对身体健康大有益处。苦瓜就是一种很不错的应季食材。苦瓜，热量低，营养丰富。苦瓜的热量非常低，仅为22kcal/100克，但它又富含蛋白质、多种氨基酸、维生素C、钾元素...……更多
2024-04-13 11:09:00益气,养生,一身,苦瓜,鸡胸,排骨汤
...”就是海带！是的，这种看似普通的海藻却蕴含着丰富的天然碘元素，它不仅让你健康，还可以让你在日常生活中拥有更多的活力。或许你会好奇，为什么海带如此特别？它之所以如此重要，是因为它是一种天然的碘源。碘是我...……更多
2024-01-08 10:22:00骨骼,免疫力,免疫,元素,海洋,天然
...糖、高盐的加工食品，如白糖、食盐等，过量摄入会增加身体负担，影响体内水液代谢，加重湿热症状。多吃“三绿”
1.绿豆汤材料：绿豆100克、冰糖适量、清水。步骤：绿豆提前浸泡2小时，洗净后放入锅中，加足量清水，大...……更多
2024-07-24 10:01:00健康,西红,银耳,冰糖,红枣,红豆
...虽然美味，但在这个时节食用可能会加重体内的湿气，对身体造成不利影响。以下四种水果，在立秋后需要控制摄入量，越吃湿气会越重。1、西瓜堪称夏季解暑佳品，含有充足的水分，能迅速补充人体因出汗而流失的水分。然...……更多
2024-09-11 12:43:00湿气,越重,水果,建议,红豆,芋头
老话说“春天排毒，一年不堵”，经过冬季的滋补，身体内会积累一些有毒物质，而入春后身体的各项新陈代谢速度加快，此时把体内毒素趁机排掉，则事半功倍，否则将会对身体带来损害。食疗无疑是最合适的排毒方式，建...……更多
2024-03-28 11:33:00食物,身体,猪血,黑木,胡萝卜,黑木耳
...理的食谱，既能健脾利湿，又能祛除体内湿气，对于改善身体状况大有裨益。一、韭菜鸡蛋炒豆芽：这道菜以新鲜的韭菜和嫩豆芽为主要原料，搭配鲜香的鸡蛋，是一道简单而美味的家常菜。韭菜具有温补脾胃、祛湿通乳的功效...……更多
2024-07-26 06:23:00湿气,食谱,山药,红豆,绿豆,薏米
...健脾养胃祛湿排毒，味道也不错！
一，苦瓜苦瓜有一种天然的苦味，所以有些人不喜欢吃，但是，苦瓜当中含有的一种物质，有清热解毒的功效，如果能够经常吃一些苦瓜，也有一定的祛湿效果。尤其对于一些老年人来说，经...……更多
2024-10-09 06:19:00湿气,味道,错过,食物,湿气,赤小豆
...豆芽，开大火翻炒片刻。3、绿豆芽炒软后，加入食盐和生抽调味，翻炒均匀炒至入味。最后放入葱段，翻炒几下即可出锅装盘开吃。青椒炒香菇准备食材:青椒，香菇，蒜末。做法步骤:1、青椒去蒂，洗净后切成小块。香菇清洗...……更多
2024-06-14 10:30:00中老年人,蔬菜,建议,切成,海带,生抽
...推荐吃法✅：可以直接将海带泡发后，制成凉拌海带丝。身体较寒、体质虚弱的人可以吃些海带炖豆腐，因为海带经高温加热后，能中和其凉性。来源：养生中国 ……更多
2024-10-16 10:05:00黑豆,脑血,长寿,老年痴呆症,脑血栓,痴呆症
...毒，而我倾向“药补不如食补”，通过饮食来改变自己的身体。今天就推荐4道“净身菜”，吃着就能排毒养颜，身体轻松精神气更足，让我们安康整个夏季。第一种“净身菜”薏米推荐【绿豆炖薏米】材料：绿豆和薏米，其中...……更多
2024-08-09 19:33:00安康,丝瓜,冬瓜,薏米,苦瓜,虾仁
...眼的蔬菜之一，却蕴藏着惊人的健康力量。有人称之为“天然胰岛素”，因为它具备降三高、控制血糖的神奇能力，让人们在健康道路上越走越稳。咱们都知道，高血糖、高血压和高血脂是现代社会的常见问题，它们随着不健康...……更多
2024-01-08 09:52:00胰岛,胰岛素,血糖,天然,健康,苦瓜
...外界因素的侵害，导致炎症反应的出现。因此，寻找一些天然的食物来帮助缓解炎症、抗病毒，成为了人们关注的焦点之一。苦瓜、洋葱、丝瓜和白萝卜，不仅是常见的蔬菜，更是被认为具有天然消炎功效的食物。以下将介绍这...……更多
2024-03-21 13:26:00消炎,消炎药,抗病毒,抗病,炎症,天然
...茶。第五，山药。山药是一种常见的食用植物，被誉为“天然降糖剂”。它含有丰富的淀粉分解酶，可以帮助降低血糖水平，并且对胃肠功能也有好处。山药可以炖汤、蒸、煮或者炒着吃。第六，冬瓜。冬瓜是一种具有清热利尿...……更多
2023-12-22 12:46:00苦瓜,血糖,解毒,功效,清凉,有利
...这时候啊，大家的胃口可能也会跟着变，所以得注意调养身体，多吃点清凉滋润的蔬菜啥的，降降火，养养心，再养养胃和脾，这样才能让身体适应夏天的节奏，预防生病，健健康康地迎接夏天。【吃3样】【一、苦瓜：清炒苦...……更多
2024-05-19 15:26:00安康,五花,薏米,切成,放进,腰果
...盐，盐能让绿豆芽快速出水，翻炒一分钟左右。放入两勺生抽，接着再继续翻炒一两分钟，加一勺醋就可以关火了。豆芽不容易入味儿，我又加入了半勺盐，把盐炒匀就可以出锅了，清炒绿豆芽就做好了。推荐食谱四：凉拌西蓝...……更多
2023-10-25 11:26:00美容养颜,海带,肠胃,脂肪,不仅仅,积累
...，在高温季节也能正常发育生长。不仅生津解渴，还能为身体提供丰富的营养，既能补充水分，又可防暑降温，还能帮助控制体重，民间也流传着“夏天多吃瓜，中药不用抓”的俗语。建议大家8月，遇到这6种瓜使劲吃，一祛湿...……更多
2024-08-08 12:44:00体重,控制,苦瓜,黄瓜,丝瓜,南瓜
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多彩贵州网讯（本网记者 付磊 张驰翔 张思渝 实习记者 胡蕊）“买它！”11月3日，贵州红·山水越野挑战赛(第三站)铜仁·石阡火热举行
2024-11-03 20:43:00
本文转自：人民网-四川频道四川省医创会秘书长李小明为当选皮肤健康与美容专委会主任委员、成都市第二人民医院皮肤科冯燕艳颁发聘书
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“基层医生要做到‘小病善治、大病善识、重病善转、慢病善管’……”2024年11月2日，重庆医科大学附属第二医院（以下简称“重医附二院”）举办的“环广阳岛区域基层医生能力提升培训班”
2024-11-03 15:52:00
当血糖水平出现异常时，口腔往往会成为第一个“报警器”。今天探讨：口中哪些迹象暗示血糖可能已“拉响警报”？迹象一：频繁口渴如果你发现自己最近总是感到异常口渴
2024-11-03 10:39:00
卵泡是成功生育不可缺少的种子，医学上所谓的优势卵泡在超声上大小超过10mm，而不超过18mm。若是检查发现卵泡一直不发育
2024-11-03 11:08:00
一般来说，身体会随着年龄老化一样，卵泡也会随着女性年龄的增长而逐渐衰老，每位女性诞生之初都拥有200万个原始卵泡，到初次月经的时候拥有的卵泡数量大约是30~40万个
2024-11-03 11:10:00
2024年10月18日，由新疆小巴依牧业有限公司主导并携手新疆金险峰农牧科技创新有限公司及新疆农业大学食品科学与药学学院的龚娅军讲师
2024-11-03 11:27:00
本文转自：人民网-贵州频道贵州省黔东南州凯里市苗侗风情园内，市民和游客在观看“村T”表演。人民网记者 涂敏摄人民网凯里11月3日电 （记者涂敏）11月1日
2024-11-03 12:26:00
本文转自：人民网-北京频道11月1日，第二届“南中轴--中医药文化宣传活动”在丰台区南苑湿地公园开幕。此次中医药文化宣传活动以“千年中医药·元启南中轴”为主题
2024-11-03 13:08:00
鸡蛋的吃法还是很多的，可以蒸、煮、炒、炸等，不过不同的方法鸡蛋留存的营养是不同的。一般水煮鸡蛋是保存鸡蛋营养最多的烹饪方式
2024-11-03 08:22:00
在人生的旅途中，岁月的痕迹悄然在身体的各个角落留下印记。对于男性而言，下半身的变化往往被视为年龄增长的自然证据。当提及男人是否衰老
2024-11-03 08:23:00
在日常生活中，经常可以听到关于蜂蜜养生的讨论。某天，在一家小型的咖啡店里，两位中年顾客的对话引起了旁听者的注意。一位说道
2024-11-03 08:24:00