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在孩子的成长道路上，良好的营养是塑造强壮体魄和健康生活的基石。为了确保他们拥有坚强的脾胃和强大的身体抵抗力，我们强烈建议家长们常给孩子喝3汤吃3蔬。这不仅是味蕾的享受，更是对孩子身体的呵护和滋养。黄豆海...……更多
2024-01-16 11:50:00茁壮,佳肴,美味,元素,营养,孩子
...骼畸形等。2.降低神经细胞兴奋性，强化传导功能。钙是天然的镇静剂，缺钙会导致神经性偏头痛、烦躁不安、失眠，引起儿童夜间突然惊醒、哭闹不安、盗汗，还会诱发儿童多动症。钙还有助于神经递质的产生和释放，促进儿...……更多
2023-10-17 01:12:00神经,骨骼,物质,维生素,补钙,弹性
...我们的眼睛，还能促进身体的健康成长和大脑的发展。在孩子们忙碌的一天开始之前，一顿包含了这些护眼食物的早餐，不仅能够为他们的眼睛加油，还能帮助他们更好地成长和学习。这听起来是不是像是每个父母都梦寐以求的...……更多
2024-03-23 14:45:00越明,个子,发育,大脑,眼睛,最好
冬天温度骤降，保持体温成为重要的任务。南瓜的甜美味道和丰富营养使它成为冬天的明星食材。我最近学会了一种神奇的南瓜吃法，让我的家人趋之若鹜，一盘南瓜条很快就被吃个干净，解馋又过瘾！今天，我就来和大家分...……更多
2024-01-09 12:14:00南瓜,做法,孩子,南瓜,糖醋,糖醋汁
...准备：面粉300克温水230毫升嫩南瓜半个韭菜一把粉条适量虾皮适量生抽、老抽、食用油、胡椒粉、鸡精、蚝油、香油适量制作步骤：一、面团调制
将300克的面粉倒入大碗中，撒入少许盐，然后慢慢倒入温水230毫升，边倒边搅拌...……更多
2024-08-21 06:53:00发面,补钙,全家,南瓜,韭菜,馅饼
...餐桌上常见的食物往往是那些传统的、家常的菜肴，而像虾皮这样的小食材，虽然偶尔出现，却很少被赋予特别的意义。我们可能更多地关注食物的味道，而忽略了它们对身体健康的贡献。随着时间的推移，人们开始逐渐意识到...……更多
2024-03-23 14:48:00补钙,一名,抗衰老,虾皮,冬瓜,健康
...菜蛋花疙瘩汤**食材**：面粉适量，紫菜适量，鸡蛋2个，虾皮适量，盐、鸡精、香油适量。**步骤**：1.紫菜剪碎，虾皮洗净，鸡蛋打散，面粉加水搅拌成疙瘩。2.锅中烧开水，倒入疙瘩，煮至熟透。3.倒入鸡蛋液，搅拌成蛋花，加...……更多
2024-08-01 06:19:00疙瘩汤,疙瘩,家常,美味,做法,疙瘩
...里的小孩，老人食欲不振时，可选择吃芝麻酱改善口感。虾皮虽说喝牛奶也可以补钙，但是100克牛奶当中仅仅含有少量的钙，还不如虾皮当中的钙丰富平均100克可以达到991，毫克经过清洗筛洗，最后放到水里煮熟之后晒干的毛虾...……更多
2024-05-29 17:42:00含钙量,长寿,钙片,骨头,食物,补钙
...汤汁浓稠后，加入花生米点缀提鲜，即可出锅开吃。青菜年糕汤食材准备：青菜、香菇、年糕、梅花肉、蒜末。做法流程：1.梅花肉清洗干净，然后切成薄片放入大碗中，接着加入适量的淀粉、生抽、食盐和花生油，再抓拌均匀...……更多
2024-02-03 06:34:00彩头,吉祥,生抽,切成,鲫鱼,南瓜
寒冷的季节，有一种食物千万不要错过给孩子吃，那就是：贝贝南瓜温暖的颜色，香甜气味，还富含多种对眼睛有益的营养素。在育儿圈，贝贝南瓜最火，社交媒体上关于贝贝南瓜的食谱一搜一大堆，不仅抓住了宝宝的胃，也...……更多
2023-12-05 15:43:00胡萝卜,食物,家长,眼睛,孩子,南瓜
孩子长个子的方法有哪些？孩子长个子的方法有多种，包括饮食调理、运动调理、生活调理和药物调理。饮食调理：确保孩子的营养摄入均衡，适量摄入富含蛋白质和维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆类等。同时，适量...……更多
2023-12-01 14:00:00个子,孩子,方法,孩子,咀嚼片,发育
...品，对于身体健康是有好处的。1.燕窝燕窝是美容的一种天然成分，它里面含有了丰富的蛋白质氨基酸和矿物质，这些成分可以更好地增强自身的抵抗能力，增强自身的免疫力，有效地改善自身的皮肤健康，对于中老年人来说可...……更多
2024-11-17 08:58:00年纪,食物,营养,建议,燕窝,猕猴
...、牙齿的生长，同时牛奶中含有的肽有助预防龋齿，这种天然物质不仅可以有助防止食物和饮料中的添加剂对牙齿的伤害，而且还能修复损坏的牙齿。 ……更多
2023-11-21 20:45:00爱护,牙齿,保护,建议,牙齿,食物
...意的是，泥鳅属于寒性食物，体质偏寒的人应适量食用。虾皮（香菇虾皮粥）虾皮这个小小的食材实际上是钙的超级来源。一小把虾皮就能为我们提供丰富的钙质，对于维持骨骼健康非常重要。除了钙，虾皮还含有蛋白质、磷和...……更多
2023-12-03 17:30:00泥鳅,鸡蛋,营养,常见,价值,泥鳅
...来一份干煸泥鳅，不仅能暖胃，还能提供丰富的营养。
虾皮（香菇虾皮粥）虾皮是一种小小的食材，但它却是钙的超级来源。仅仅一小把虾皮就能提供丰富的钙质，对于维持骨骼健康非常重要。除了钙，虾皮还含有蛋白质、磷...……更多
2023-12-04 11:04:00高蛋白,补钙,家人,好处,美食,泥鳅
导言：提及孩子的早餐，很多家长都会感到头疼。在孩子上学的日子里，早晨的时间总是不够用，因此想要早餐既营养又好吃也容易准备，成为了家长们的心头之事。为此，笔者在此分享了5款早餐食谱，不仅让您省心省力地准...……更多
2024-03-25 11:44:00早餐,省事,不用,营养,孩子,孩子
...南瓜、十二朵干香菇、半根胡萝卜、一根红肠、适量淡干虾皮、大蒜、食用油、生抽和盐。制作南瓜香菇饭的详细步骤：1.准备好所需的食材：南瓜、香菇、米饭和调料。2.将南瓜去皮切片，香菇洗净切片备用。3.在热锅中加入适...……更多
2024-05-03 11:49:00蛋炒饭,香菇,南瓜,米饭,鸡蛋,南瓜
...以起到明显的补钙效果。可以将黑芝麻磨成豆浆食用。4.虾皮虾皮实际上并非虾子的皮，而是毛虾的干制品，是有肉的，因为皮薄体小，晒干后给人只剩了皮的感觉。虾皮不仅蛋白质含量高，而且钙含量远远超过其它食材，每100...……更多
2023-10-10 16:31:00腿脚,牛奶,年纪,食物,建议,香菜
...收利用，补钙的效果也并没有想象的那么好。误区二：吃虾皮能补钙？有人认为吃虾皮也能够达到补钙的效果，虾皮作为一种海产品，大多数海鲜当中所含的钙质的确是比较丰富的，可是下皮当中也含有丰富的钠元素，因此不建...……更多
2023-01-17 20:59:00钙质,因素,原因,有关,影响,补钙
老年人补钙吃的食物有很多，有海带、虾皮、牛奶、芝麻酱、豆制品等。还有绝大多数蔬菜都含有一定的钙元素，包括白菜、油菜、茴香、芹菜等几种蔬菜，适当食用这些蔬菜都利于补充钙元素，蔬菜对于老年人的胃肠道较为...……更多
2024-02-08 06:33:00补钙,老年人,食物,补钙,豆制,老年人
这四种食材——虾皮、菠菜、苋菜、猪肝，被誉为“天然护眼冠军”，在眼睛保健方面拥有卓越的表现，甚至比胡萝卜还要有益。它们富含多种营养物质，包括维生素A、C、叶酸、铁等，这些营养元素对眼睛健康至关重要。维生...……更多
2024-02-02 18:27:00胡萝卜,有用,天然,眼睛,冠军,菠菜
...题之一。然而，除了人工合成的荷尔蒙替代疗法外，许多天然食材也含有丰富的植物雌激素，被认为是更年期女性的天然黄体酮来源。通过多食用这些富含植物雌激素的食物，不仅可以缓解更年期症状，还可以增添女性魅力，散...……更多
2024-03-21 13:59:00黄体酮,女人味,女人,雌激素,天然,鸡腿
...材：南瓜 200克，胡萝卜 100克，黑木耳 适量，鸡蛋 1个，虾皮 适量，葱姜末 适量，盐、生抽、香油 适量，食用油 适量，饺子皮 适量。做法如下：1. 南瓜和胡萝卜洗净去皮，擦成细丝，加入少许盐，杀水后挤干水分；黑木耳泡...……更多
2024-09-23 14:22:00秋燥,脾胃,一名,中老年,免疫,莲子
... 韩星海南的“年味”是什么？是乡愁，是回忆，是红糖年糕的香浓软糯，是香酥角的一口酥脆，是琼式腊肠的鲜香诱人，是主菜“文昌鸡”的皮脆肉嫩、唇齿留香……当一份色香味俱全的海南年货大礼包放在面前，你心动了吗...……更多
2024-01-06 20:35:00年货,龙泉,海南,大礼包,大礼,龙泉
...骨质疏松。因此，中老年人应该多吃含钙高的食物，比如虾皮、豆制品、奶制品，以及新鲜的水果和蔬菜等。以下是几款含钙高的食材做法，可以帮助中老年人养骨。
含钙高的食材做法推荐
1、裙带菜汤材料：大虾、鸡蛋、嫩...……更多
2023-11-26 12:55:00中老年人,做法,帮助,嫩豆腐,中老年人,裙带菜
...太阳够，个头才能嗖嗖往上长！虾米又叫海米，被称为“天然钙库”，钙含量非常出色，遇见可以多囤点，可以用来煮粥，煮汤或炒食，营养价值出色，对于孩子补钙很有帮助。推荐一道平民的补钙菜——丝瓜炒虾米，这菜选用...……更多
2024-04-12 11:30:00多动,太阳,孩子,健康,丝瓜,虾米
随着春天的到来，孩子们的成长发育正处于关键时期，良好的营养摄入对于他们的身体健康至关重要。为了帮助孩子们在春季更好地长高，我们可以尝试制作一些简单易学的营养汤，这些汤品不仅味美可口，而且富含钙和铁等...……更多
2024-07-26 11:41:00补钙,易学,营养,孩子,切成,高汤
...额外的优势。最近一项研究发现，这些食物中含有的特定天然成分，它们能够有效减缓生物体的衰老速度。健康时报图这种天然成分或有助减缓衰老2024年12月，四川大学华西医院的研究人员在《生物老年学》刊发的一项研究显示...……更多
2024-12-13 10:50:00抗衰老,成分,食物,天然,胡萝卜,胡萝卜素
秋天，吃花生板栗不如吃它，天然的“黄体酮”，一次买50斤，晒干后比新鲜更营养好吃。家里孩子正好处于青春期，现在真是难管，说轻了不听，越让他做的越不做，说重了就得吵。这不今天为了学习上的问题又让他气个半死...……更多
2023-12-24 19:06:00黄体酮,天然,营养,南瓜,糯米粉,放进
...万物复苏，正是给宝贝们进补的好时机。你可能想着，给孩子补充营养，猪肉牛肉看起来是不二之选。但让我来告诉你，有个超级食材，可能你还没放在眼里——那就是扇贝。这不仅仅是因为它的蛋白质含量高得惊人，足足是牛...……更多
2024-03-22 14:06:00猪肉,蛋白质,牛肉,蛋白,过后,孩子
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本文转自：人民网-广西频道罗城乔善乡闹春耕活动现场。施放基肥、摆放蔗种、盖土覆膜……2月5日，在罗城仫佬族自治县乔善乡乔本村拉项屯的甘蔗地里
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吴育宁，首都国医名师，首都医科大学附属北京中医医院中西医结合妇科主任医师，国医大师柴松岩学术继承人，世界中医药学会联合会妇产科专业委员会常务理事
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糖尿病作为一种常见的慢性疾病，离不开日常生活的精细管理。今天，我们就来聊聊糖尿病患者餐后应该避免的七个行为，快来对照一下
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□南京日报/紫金山新闻记者王婕妤 通讯员刘晨曦春节假期结束，昨天，南京疾控提醒：流感短时间内仍将处于较高流行水平，同时诺如病毒感染仍处于流行季
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“回家过节这几天，走亲访友、追剧打牌，档期排得比上班还满！”春节假期刚结束，微信朋友圈就被“幸福的烦恼”刷屏。记者从杭城各大医院了解到
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“怀孕5w的时候，阴道就突然出血了，流血量比较小，当时也没有在意，去医院产检却被告知胎停了在怀孕8w的时候，下腹抽痛，阴道大量出血
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41岁的沈先生自小生活在杭州，特别爱吃山核桃。虽说买的是手剥山核桃，为了吃得干净，少不得还是要用牙咬。2月3日年初六这天
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有睡意时才上床 卧床20分钟仍睡不着就起床昨天，大部分“打工人”结束春节假期正式返工，此时在工作岗位上的你，是不是还在怀念和家人团聚
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