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...谷雨，这是春季的最后一个节气，寓意着春雨滋润大地，万物生长旺盛。在这个时节，我们无论贫富，都应该关注自己的饮食习惯，通过合理的饮食来养生祛湿，迎接夏天的到来。今天，就让我来为大家介绍一下谷雨时节的饮食...……更多
2024-05-15 09:44:00养生,时节,食物,养生,湿气,身体
...传统养生理念认为“春要生”，而“夏宜放”，芒种时节万物蓬勃，人们也应该通过运动健身使自我释放，游泳、登山、慢跑、跳操、练拳等都是不错的选择，强度应相对缓和，不要大汗淋漓，时间最好选择在早上或傍晚六七点...……更多
2024-06-08 06:30:00湿病,雨天,内侧,黄帝内经,阳气,时节
...小雪，阴气下降，阳气上升，而致天地不通，阴阳不交，万物失去生机，天地闭塞而转入严冬。传统中医将四季养生概括为春生、夏长、秋收和冬藏，伴随寒冬的到来，我们不仅要做好防寒保暖工作，肠胃不好的人还需要做好保...……更多
2023-11-22 05:05:00节气,小雪,养生,肠胃,小雪,疾病
...痛苦的。之后，老人便开始按医生所说的和亲人一起为他准备第二早餐了。定期检查身体。医生所说的“不要”是什么?老人不禁让人反思我们周围的老人，他们在养生过程中有什么需要避免的?老年人的养生是值得我们去追随的...……更多
2024-06-16 08:36:00老年人,多名,医生,老年人,老人,身体
...。立，是“开始”之意；春，代表着温暖、生长。立春乃万物起始、一切更生之义也，意味着新的一个轮回已开启。虽然我国幅员辽阔，很多地区还处于万物闭藏的冬天，但立春最显著的特点就是万物开始有复苏的迹象。养生保...……更多
2024-02-04 20:29:00药膳,时节,万物,营养,临床,大枣
...，这个时候阳气上升、气温回暖、春雷乍动、雨水增多，万物生机盎然。这个节气应该怎么养生呢？对此，记者采访了东营益生堂药业连锁有限公司总经理牟旭峰，为大家介绍一下这方面的保健知识。早睡早起 散步缓行惊蛰时...……更多
2023-03-07 16:37:00时节,养生,健康,黄丸,阳气,东营
...表着季节的转换与过渡。此时节，风暖昼长，草木繁茂，万物由生到长，绿意葱茏的夏日缓缓开启。我国各地流行着“立夏尝新”的习俗，所谓“尝新”，就是吃一些这个季节的新鲜食物，民谚素有“立夏尝三鲜，一年病不沾”...……更多
2024-05-04 08:55:00三鲜,养生,蒜苔,二十四节气,三鲜,养生
...养你！这是一个深入人心的养生理念。在春天的季节里，万物复苏，生机勃勃，我们的身体也需要在这样的环境中得到充分的调整和养护。肝脏作为我们身体的重要器官，它的健康直接影响着我们的身体机能和精神状态。因此，...……更多
2024-05-08 12:43:00方法,肝脏,身体,肝气,气血,健康
小满时节，初夏已至，万物至此小得盈满，是自然界生机勃勃、生长旺盛的时期。在这个充满生命力的季节，人体的新陈代谢也随之加快，养生保健尤为重要。老话常说：“小满养生，多吃四物，夏日常安”，那么这“四物”...……更多
2024-06-01 09:35:00常安,养生,夏日,薏仁,苦瓜,时节
...天气易变，伤风感冒等疾病易乘虚而入。此外，惊蛰时节万物阳气生发，在养生方面，冬季“藏养”也将彻底收尾，应时调整起居作息、更多地由静转动，更好地促进人体阳气生发，是这一时节的养生之道。本期《节气话养生》...……更多
2023-03-08 05:26:00顺时,万物,阳气,时节,万物,养生
...此浓春色从此分，此时阳光明媚，春意融融，雨霁风光，万物竞生，春光正好，不可辜负，趁着暖暖的春光不如来一场“好孕”！PART.1春季为什么适合备孕？从传统中医理论来看，季节不同，对人体各方面的影响也明显不同。循...……更多
2024-03-21 09:07:00关键,运动,排卵,春生,卵子,万物
结束了冷冻低温天气，就要迎来万物复苏的春天了，而春天也要注重合理的饮食和运动上的调节，而佩戴下面这样的珠宝，让你人比花娇，养生的效果更佳！祖母绿：春天的专有色“绿”，它也是生命的代表颜色，而祖母绿的...……更多
2024-02-28 15:05:00宝石,养生,和田玉,和田,祖母绿,翡翠
春季，万物复苏，生机勃勃。这个季节，不仅是大地苏醒的时刻，也是人们调整饮食习惯，滋养身体的好时机。在春季，选择补脾养肝、消除疲劳的食物尤为重要。今天，就为大家介绍六款春季养生粥，它们不仅口感美味，而...……更多
2024-05-08 12:49:00食用,疲劳,燕麦,红枣,糯米,山药
...衣食起居，以调摄人体阴阳平衡。夏季时分，阳气升腾，万物充分接受太阳的照耀，呈现出积极的生长代谢状态，是天地万物繁茂秀美的时节，是养“长”的季节。因此，此时养生总原则要合于夏季时令特点，注重顺应阳气的蓬...……更多
2024-05-13 07:39:00夏时,身心,阳气,脾胃,血液,人体
...：天得一以清，地得一以宁，神得一以灵，谷得一以盈，万物得一以生。谷雨养生，此处的“得一”就是清静自在，遵循健康之道。愿大家春祺夏安。（张益侨整理） ……更多
2023-04-20 08:28:00老年人,小口,荆门,节气,神清,身体
...绪。立秋养生：保持心情舒畅1.秋季与心情的关系秋季是万物凋零的季节，人们容易产生“悲秋”的情绪。为了保持心情舒畅，我们应该主动调整心态，保持乐观积极的生活态度。2.立秋养生如何保持心情舒畅（1）参与户外活动...……更多
2023-11-08 14:16:00神气,收敛,舒畅,养生,心情,神气
...的营养，润肺去干，强健身体，过一个健康的秋天。1、准备食材我们需要准备一些食材来制作这道豆瓣菜陈肾猪骨汤。首先，选购新鲜的豆瓣菜150克。豆瓣菜又被称为西洋菜，是两广地区的一种蔬菜，富含钙、钾和维生素等营...……更多
2023-11-01 11:12:00养生,家人,营养,身体,豆瓣,养生
本文转自：京九晚报冬季，万物活动趋向休止，以养精蓄锐，为来春生机勃发作准备。冬天是一年四季中保养、积蓄的最佳时机，我国自古就有冬令进补的习俗。现代医学认为，冬季的低温环境容易诱发冠心病、高血压、慢性...……更多
2024-01-12 06:46:00养生,肠道,冬令,胃肠,体质,国立
...，有利于提高身体素质，增强抵抗力。3.情志养生初秋，万物凋零，人们容易出现忧虑、烦躁等情绪。因此，在初秋养生时，应注重情志调节，保持乐观的心态，积极面对生活中的困难，多参加一些社交活动，和朋友们交流，释...……更多
2023-11-08 13:20:00滋补,养生,养生,滋补,食物,身体
...而愈出。”天地与人体之间存在奥妙联系，如同天地接纳万物，人体也需在四时变化中调整以维系健康。立夏，作为中国二十四节气中的重要时刻，标志着春天的结束和夏天的开始，它不仅仅是一个季节的交替，更是一个养生的...……更多
2024-05-15 10:36:00传统,食物,豌豆,冬瓜,鸭肉,鹌鹑
...到达黄经45°时，就是立夏了。这时候，天气开始变热，万物也进入了一个旺盛的生长阶段。立夏不仅仅是一个节气，更是大自然给我们传递的一个信号：夏天要来啦！二、立夏的由来，有故事哦其实，立夏的由来还挺有意思的...……更多
2024-05-12 11:02:00养生,由来,技巧,身体,养生,由来
...：“夏至，五月中。《韵会》曰：夏，假也；至，极也；万物于此皆假大而至极也。”此时，万物的生长繁盛到了一个极点。这个时节，喜阴的生物开始出现，阳性的生物开始衰退。陕西省中医药研究院文献信息研究所所长李耀...……更多
2024-06-21 05:35:00时节,养生,阳气,中医,孙思邈,陕西
...节上，要重视精神的调养，保持情绪乐观、精神饱满，如万物生长需要阳光，对外界事物要有积极向上的心态，以利于气机通泄，养护阳气，可多进行清闲静心的文体活动，如绘画、钓鱼、书法、下棋、种花等。在运动方面，林...……更多
2024-05-05 01:37:00养生,黄沙,阳气,福州,菊花,心气
...活依然忙碌；每天早上，她都会在公园里散步，然后回家准备早餐；李阿姨的早餐总是很丰富，有新鲜的水果、全麦面包和一杯自制的养生茶；她告诉我们，这个习惯她已经坚持了很多年，感觉整个人都精神多了；养生知识分享...……更多
2024-04-25 14:19:00作息,调整,精神,工作,养生,热水澡
春天是一年新的开始，这个时候万物复苏，冬眠了整个冬天的动物也都逐渐苏醒了过来。而对于人体养生来说，春天也正是滋养身体的时候，在孙思邈的《千金方》中就写道：春时宜食粥，粥以米为主，以水为辅，香甜软糯也...……更多
2024-03-11 06:42:00养生,身体,大米,浸泡,猪肝,食用
...养生历来强调情志养生法，并列为诸法之首。因为人为“万物之灵”，具有很高的思维能力，人的情志状态如何，决定人体整个机体的平衡和失调。唐祖宣在演讲中也分享了“运动养生”和“饮食养生”的具体方法。他最后强调...……更多
2023-11-05 12:37:00渭南,国医,陕西,第六届,中医药,中医
...养肝护肝春光下的养生防护春天是一个充满生机的季节，万物复苏，阳光明媚。而春季养生，特别重要。肝脏在中医五脏六腑中扮演着至关重要的角色，被誉为“将军之官”，是身体的重要解毒器官。春季养肝尤为关键，也被称...……更多
2024-03-20 11:43:00平安,家人,营养,香干,韭菜,鸡肉
...立冬节气，也是冬季的起始。“立，建始也；冬，终也，万物收藏也”。立冬，意味着生气开始闭蓄，水始冰，地渐冻，日照短，寒风劲，万物进入休养、收藏状态，草木凋零、蛰虫休眠。“立冬养生好，一冬病不找”。那么立...……更多
2023-11-09 00:25:00重在,养生,王霞,御寒,食物,阳气
...，才会有利于健康。谨慎起居王琦院士指出，冬季寒冷，万物闭藏，应早睡晚起，避寒就温，顺应冬天潜藏之气。但冬天虽寒，也应坚持锻炼，动静结合，不可过于安逸。锻炼有利于气郁质的人调畅气机。另外，冬季外出锻炼应...……更多
2022-12-21 14:33王琦,节气,院士,养生
01五月的暖风带着春意，万物复苏，而在满足味蕾的探索里，我们总是想寻找那些既能开胃又能促健康的美食。今天就让我来介绍一种独特的春季珍品——藕带。这是一种非凡的食材，不仅因其鲜嫩可口而备受食客们的青睐，也...……更多
2024-05-15 10:04:00全身,健康,食欲,肠道,生抽,食物
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本文转自：人民网-四川频道电力工人检查电路系统。殷正豪供图初夏时节，攀枝花市西区格里坪镇金家村二组的田间地头，村民正忙着采摘番茄
2024-06-29 21:01:00
本文转自：人民网-四川频道王凡胸放一病区党支部荣获先进基层党组织称号。四川省肿瘤医院供图四川省肿瘤医院胸部放疗一病区党支部自2022年9月成立以来
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本文转自：人民网-湖南频道6月的湖南武冈市马坪乡万山社区，山丘起伏，草木茂盛，一派生机勃勃的景象。走进万山社区蚕桑养殖基地
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有一句老话大家都听过：早餐吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少。这是老祖宗总结出来的规律，到了现代依然是非常正确的。真正在乎自己身体的人
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夏至一过，各地就全面进入焖蒸晒烤模式。孩子动不动一身汗，及时补充水分非常重要，没滋没味儿的白开水孩子不爱喝怎么办？为了能让孩子多喝一口水
2024-06-29 18:05:00
炎热的夏季，大多数人一到早午餐时间就容易没食欲没胃口吃的很少，到了下午则又爱吃一些冰糕、冰镇西瓜或是喝一些冷饮解热，长此以往身体就很容易缺乏营养
2024-06-29 18:06:00
因为夏天天气特别的炎热，人们也穿得过于单薄，对一些微胖的女人来说，也开始加入到减肥的队伍当中。因为微胖的女人即使是穿上漂亮的衣服也不显身材
2024-06-29 18:07:00
随着年龄的增长，我们人体的机能会去家教，尤其是现在很多男人，工作和生活压力很大，所以很多人年纪轻轻，就会被疾病缠身。其实想知道男人身体健康状况如何
2024-06-29 18:07:00
导语：女人绝经之后，如果远离“这件事”，可能看起来会更显老很多的女性在进入绝经期之后，可能都会有意无意地减少房事。这样的女性有可能是受到一些传统观念的影响
2024-06-29 18:08:00
肾的重要关系到男性尊严，肾好甚好！在日常生活中，我们一定要多加注意身体上表现出来的现象，以此来判断肾脏是否健康。男人这3个地方若没变黑
2024-06-29 18:08:00
嗨！大家好，非常开心大家能来到人和之养生说，今天给大家分享的是如何判断减肥是否在成功的路上。夏天到了，又到了展现自己的身材的时刻
2024-06-29 18:08:00
蜂蜜是老少皆宜的一种养生的天然食物，它可以被直接吃，嚼着吃也不错，不过一般人们都会把它放进温水里面去泡，这样的口感是最好的
2024-06-29 18:08:00
现在，减肥的话题真的是非常多，大部分人都在抱怨减肥的不容易，其实生活中常注意饮食，对减肥就有很大的好处，减肥太困难吗？常吃这些食物
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作者：薛庆鑫 注册营养师来源：科普中国(lD:Science China)山竹被誉为“果中皇后”，它拥有紫色的外皮，白嫩的果肉
2024-06-29 18:10:00