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...立冬节气，也是冬季的起始。“立，建始也；冬，终也，万物收藏也”。立冬，意味着生气开始闭蓄，水始冰，地渐冻，日照短，寒风劲，万物进入休养、收藏状态，草木凋零、蛰虫休眠。“立冬养生好，一冬病不找”。那么立...……更多
2023-11-09 00:25:00重在,养生,王霞,御寒,食物,阳气
...数据网、健全机制网，淄博高新区——“三网融合”力保天清气朗□本报记者 徐勐实现污染源精准溯源、快速响应，做到细分网格全链监管；空气微站布设基本实现辖区村居“全覆盖”；建立“5—10—30”闭环调度响应链条……...……更多
2024-02-02 03:38:00气朗,天清,污染,淄博,整改,闭环
01五月的暖风带着春意，万物复苏，而在满足味蕾的探索里，我们总是想寻找那些既能开胃又能促健康的美食。今天就让我来介绍一种独特的春季珍品——藕带。这是一种非凡的食材，不仅因其鲜嫩可口而备受食客们的青睐，也...……更多
2024-05-15 10:04:00全身,健康,食欲,肠道,生抽,食物
...活依然忙碌；每天早上，她都会在公园里散步，然后回家准备早餐；李阿姨的早餐总是很丰富，有新鲜的水果、全麦面包和一杯自制的养生茶；她告诉我们，这个习惯她已经坚持了很多年，感觉整个人都精神多了；养生知识分享...……更多
2024-04-25 14:19:00作息,调整,精神,工作,养生,热水澡
...其归结为是神的作用。在《说文解字》有“神，天神引出万物者也”的解释，即“神”的原始含义是指天神（所致的闪电）。认为神是天地万物的创造者和主宰。人文学变义：正因为远古人们对“神”义的如此界定，使之成为中...……更多
2024-02-29 10:00:00黄帝内经,内经,黄帝,生命,生命,黄帝内经
明天是春分。这是一年中阴阳平衡、冷热均衡、万物生长的舒适时节。春日我们应该怎么吃？浙江省中山医院干部科颜敏副主任给大家带来养生食疗建议。一、阴阳各半、贵在平衡春分是阴阳各半的时节，饮食也要讲究“平衡...……更多
2024-03-19 08:41:00节气,食谱,养生,排骨,莲藕,沙参
...节，古人云：“冬者，天地闭藏，水冰地坼。”冬季，是万物收藏、养精蓄锐的季节，人体亦应顺应自然，调整饮食起居，以保健康。温补食物立冬之后，寒气逼人，人体需要更多的热量来抵御寒冷。此时，温补食物便成了餐桌...……更多
2024-11-09 14:23:00全家,食物,身体,寒冷,健康,保暖
初春饮食调整，养生从口开始春天到了，万物复苏，你的身体也需要调整饮食，迎接新生的季节。要多吃绿色蔬菜，它们富含维生素和矿物质，能帮助身体排毒。同时，别忘了摄入足够的蛋白质，增强免疫力。多喝水也是关键...……更多
2024-04-03 10:08:00秘诀,身体,健康,身体,运动,同时
...药调理、调节情志等中医调理的方式。同时，她表示秋季万物由盛转衰，容易使人触景生情，产生悲秋情绪，故有“秋风秋雨愁煞人”之言。中医认为“百病皆生于气”，不良的情绪是导致各种疾病的主要因素。此时应调整精神...……更多
2024-09-21 10:31:00秋意,养生,原则,两个,秋燥,中医
...时当气清景明，万物皆显，因此得名。”清明是好时节，天清气朗，气温升高，更是春耕的重要关头。谁知今年的清明节天公不作美，气温骤降，最低温度降到零下7-8℃样子。经过一夜的火车旅程，第二天早晨七点到达兰州车站...……更多
2024-04-03 03:05:00汉王,梨花,城隍,古镇,雪花,嘉峪关
春天，是万物复苏的季节，也是调理身体的最好时节。从养生的角度来说，春季养生的重点就是养肝。在春天，对应肝脏，肝气旺盛而升发。肝脏爱护的好，不仅能预防肝病的发生，还能帮助身体更好地适应四季变化，保持健...……更多
2024-04-24 12:42:00滋补,身体,肝脏,菠菜,猪肝,放进
...机体的免疫能力。学会顺时养生春季是阳气生发的季节，万物复苏，自然界中的阳气逐渐增强。此时，人体内的阳气也开始逐渐升发，是调养身体的好时机。图片来源于网络，侵删顺应时节：春季应早睡早起，适当增加户外活动...……更多
2024-05-09 10:48:00升阳,脾胃,方法,阳气,身体,脾胃
...不能适应，感受湿热邪气，则易发病。“立夏标志着自然万物由‘生’到‘长’的一个转折。”首都医科大学附属北京中医医院内分泌科副主任医师李景说，立夏之后，天地之气相交，气温开始升高，湿热之气渐盛，人体的阳气...……更多
2024-05-05 06:19:00邪气,养生,邪气,阳气,中医,可通
鲁网4月22日讯4月20日，万物梁行“RUN FOR UP”2024全国垂直马拉松济南站在济南大都会万科中心项目鸣枪开跑，近200人队伍热情高涨，大家相约天际，共同登顶巅峰。延续2023年首届垂直马拉松活动的良好反响，今年万物梁行继续...……更多
2024-04-22 15:36:00济南站,济南,马拉松,巅峰,天际,万物
...论知识，有学员迫不及待地将心中问题抛向老师。“春季万物生发，膳食也要保持平衡、适量。”荆老师娓娓道来。顺应时节，春季养生肝调畅，色青入肝，多吃绿色蔬菜能帮助肝脏排毒。春季菜品推荐有荠菜饺子、韭菜炒鸡蛋...……更多
2024-03-21 21:57:00多运,学养,气功,膳食,学员,跟着
...的感觉就很凄凉，老年人无所事事之余，目睹秋风冷雨、万物萧条等现状，情绪也会情不自禁地跟着环境有所转移。“这样的情绪长期下去，或诱发抑郁情绪或抑郁症。”心理医生说，春季和秋冬季节都是抑郁症高发期。一般两...……更多
2023-01-08 21:25:00节气,养生,身心,情绪,老太,抑郁症
...·四气调神大论》曰：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。”春天阳气振奋，万物萌发，草长花开，空气清新，...……更多
2024-04-12 14:35:00脾胃,不适,脾胃,延年,艾灸,食物
春日暖阳，万物复苏，为进一步传承和弘扬中华优秀传统文化，丰富社区居民文化生活。近日，苏州市相城区黄桥街道春嘉社区党总支以“党建带妇建”工作思路，邀请党员和妇女群众开展“匠心巧手艾草养生”手工制作艾草...……更多
2024-05-09 15:38:00黄桥,相城区,相城,匠心,巧手,养生
4月4日清明节，这一时节，吐故纳新、气温升高，万物生机勃勃，正是郊外踏青游与行清墓祭的好时段。太原市中医医院主治中医师李钢表示，清明节气养生保健应以“顺应时令，升发阳气，调达肝胆，强健脾胃”为要点。“清...……更多
2024-04-04 18:25:00多运,阳气,李钢,发物,阳气,中医
一年之计在于春，一日之计在于晨。春暖花开，万物复苏，在公园或是社区晨练的人们多了起来。跳广场舞、打太极、踢毽子、晨跑……微风里、阳光下，人们正舒活筋骨、强身健体，一幅人与自然美好和谐的画面呈现眼前。...……更多
2024-04-12 07:47:00太原,健身,实践,科学,体育,运动
...科助力中医气功发展在中国古代哲学体系中，气是自然界万物的本源、中华传统文化的核心概念。中医学则认为气是构成人体生命的精微物质，是非实体的客观存在。在中医学形气神三位一体生命观中，气是分布于人体周围的非...……更多
2024-02-05 10:19:00气功,新时代,中医,价值,发展,气功
...起卧则必然要顺应天时，顺应四季更替的规律。春三月，万物复苏，天地生气勃发，万物生长欣欣向荣。人们晚睡早起，是顺应春天的规律，是养生之道，违背了这个规律就会伤害肝。夏三月，万物繁茂秀美，天地阴阳之气交合...……更多
2024-01-07 14:43:00中风,季节,规律,卒中,中风,脑贫血
...和谐，健康长寿。春季养生：推陈出新，生机勃勃春天，万物复苏，自然界呈现出一派生机勃勃的景象。中医认为，春季属木，与肝相应，是养肝护肝的最佳时机。此时，人们应遵循“夜卧早起，广步于庭”的原则，保证充足的...……更多
2024-11-12 14:16:00调和,时节,身心,养生,中医,自然
...天的生机。
放风筝男女老少聚在黄河两岸3月19日下午，天清气朗，春风袅袅，中山桥南滨河路近水平台，不少市民来到这里放风筝，感受早春的气息。“鸢者长寿，放风筝也是一项体育运动，多放风筝对自己身体也有好处。”...……更多
2024-03-21 03:05:00放风筝,风筝,放风筝,滨河路,滨河,大爷
春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，逐渐从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”，注意保护阳气。因春属木，与肝相应，所以在春季养生上主要是护肝。中医认为肝主情致，因此护肝要从心情着手，养肝的关键就是...……更多
2023-01-05 21:25:00阳气,食物,阳气,食物,饮食,香菜
...，我们迎来了一年之中最充满生机与活力的季节。在这个万物复苏的时刻，大自然不仅赋予了我们满目的翠绿和绚烂的花朵，还悄悄地在我们的餐桌上增添了几分特别的色彩和味道。是的，春天，有那么四种素菜，它们仿佛是大...……更多
2024-03-23 15:16:00素菜,肠道,美味,营养,蒲公,香椿
春季是万物复苏的季节，也是养生的好时机。春豆营养价值媲美肉类,而且富含纤维、低热量、低脂肪,是绝佳的健康食材。一、小炒荷兰豆1、荷兰豆清洗干净。香肠切片。准备蒜姜末。青红椒，葱段。锅里水烧开加入食用盐，...……更多
2024-04-26 11:11:00免疫力,免疫,养生,生抽,切成,荷兰豆
...情志宜疏中医认为，“怒伤肝”。大寒时节，寒风凛冽，万物凋零，容易让人心气涣散，惊恐不安，精神萎靡不振，对身心健康危害较大。平时放松心情，宽容大度，调畅情志，保持宽松愉快的心情 ……更多
2023-01-05 21:54:00时节,养生,衣着,时节,变化,黄帝内经
...。志愿者们辗转几经，终于找到了钟树群寻找的人——蔡天清一家。然而，当志愿者询问蔡天清时，他却告诉他们母亲早已去世。这一说法令志愿者困惑不已，但当他们展示钟树群的照片给蔡天清和他的妹妹看时，两人却认出她...……更多
2024-04-11 10:53:00养老院,老太,养老,子女,树群,天清
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本文转自：人民网健康“医”点通雨水节气食粥养脾胃 专家推荐5款食疗方陈子源在雨水节气，湿气盛行，不少人会出现食欲不振、消化不良
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