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4月4日清明节，这一时节，吐故纳新、气温升高，万物生机勃勃，正是郊外踏青游与行清墓祭的好时段。太原市中医医院主治中医师李钢表示，清明节气养生保健应以“顺应时令，升发阳气，调达肝胆，强健脾胃”为要点。“清...……更多
2024-04-04 18:25:00多运,阳气,李钢,发物,阳气,中医
一年之计在于春，一日之计在于晨。春暖花开，万物复苏，在公园或是社区晨练的人们多了起来。跳广场舞、打太极、踢毽子、晨跑……微风里、阳光下，人们正舒活筋骨、强身健体，一幅人与自然美好和谐的画面呈现眼前。...……更多
2024-04-12 07:47:00太原,健身,实践,科学,体育,运动
...科助力中医气功发展在中国古代哲学体系中，气是自然界万物的本源、中华传统文化的核心概念。中医学则认为气是构成人体生命的精微物质，是非实体的客观存在。在中医学形气神三位一体生命观中，气是分布于人体周围的非...……更多
2024-02-05 10:19:00气功,新时代,中医,价值,发展,气功
...状有一定缓解作用。制作桂圆红枣汤也非常简单。首先，准备约20克干桂圆，用刀背轻轻敲破外皮，将里面的果肉全部剥出来，取约15克后放在碗中，用清水简单清洗十分钟。此外，还需要准备六七颗红枣，撒上少许普通面粉，...……更多
2024-01-12 11:53:00桂圆,红枣,纯天然,功效,制作,红薯
...·四气调神大论》曰：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。”春天阳气振奋，万物萌发，草长花开，空气清新，...……更多
2024-04-12 14:35:00脾胃,不适,脾胃,延年,艾灸,食物
鲁网4月22日讯4月20日，万物梁行“RUN FOR UP”2024全国垂直马拉松济南站在济南大都会万科中心项目鸣枪开跑，近200人队伍热情高涨，大家相约天际，共同登顶巅峰。延续2023年首届垂直马拉松活动的良好反响，今年万物梁行继续...……更多
2024-04-22 15:36:00济南站,济南,马拉松,巅峰,天际,万物
...情志宜疏中医认为，“怒伤肝”。大寒时节，寒风凛冽，万物凋零，容易让人心气涣散，惊恐不安，精神萎靡不振，对身心健康危害较大。平时放松心情，宽容大度，调畅情志，保持宽松愉快的心情 ……更多
2023-01-05 21:54:00时节,养生,衣着,时节,变化,黄帝内经
...起卧则必然要顺应天时，顺应四季更替的规律。春三月，万物复苏，天地生气勃发，万物生长欣欣向荣。人们晚睡早起，是顺应春天的规律，是养生之道，违背了这个规律就会伤害肝。夏三月，万物繁茂秀美，天地阴阳之气交合...……更多
2024-01-07 14:43:00中风,季节,规律,卒中,中风,脑贫血
春季是万物复苏的季节，也是养生的好时机。春豆营养价值媲美肉类,而且富含纤维、低热量、低脂肪,是绝佳的健康食材。一、小炒荷兰豆1、荷兰豆清洗干净。香肠切片。准备蒜姜末。青红椒，葱段。锅里水烧开加入食用盐，...……更多
2024-04-26 11:11:00免疫力,免疫,养生,生抽,切成,荷兰豆
...节气，也是春季的最后一个节气。谷雨意味着春意渐浓，万物生长，春雨绵绵是其最主要的特点。《月令七十二候集解》中说：“三月中，自雨水后，土膏脉动，今又雨其谷于水也。”营养学家表示：谷雨时节，雨水增多，谷物...……更多
2024-04-20 01:06:00养生,全攻略,尾巴,肝气,情志,时节
春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，逐渐从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”，注意保护阳气。因春属木，与肝相应，所以在春季养生上主要是护肝。中医认为肝主情致，因此护肝要从心情着手，养肝的关键就是...……更多
2023-01-05 21:25:00阳气,食物,阳气,食物,饮食,香菜
春季为何气血不足易缠身？春季，万物复苏，但也是气血不足的高发期。你知道吗？气温回升，身体新陈代谢加快，但很多人却因为熬夜、饮食不规律等原因，导致气血不足。气血不足会让人脸色苍白、精神不振，甚至影响工...……更多
2024-04-03 10:05:00气血,元气,怎么办,气血,元气,身体
...，我们迎来了一年之中最充满生机与活力的季节。在这个万物复苏的时刻，大自然不仅赋予了我们满目的翠绿和绚烂的花朵，还悄悄地在我们的餐桌上增添了几分特别的色彩和味道。是的，春天，有那么四种素菜，它们仿佛是大...……更多
2024-03-23 15:16:00素菜,肠道,美味,营养,蒲公,香椿
...适当运动，增强体质。春天美食分享与文化交流
春天是万物复苏的季节，而美食则是生活中的一大幸福源泉。在家庭生活中，制作美食更是增添了福气和情调。无论是家常美食还是特色小吃，都承载着家庭的烟火气息和文化的...……更多
2024-03-26 06:34:00宠儿,餐桌,味道,营养,家庭,美食
冬季是自然界万物休养生息的季节，也是人体抵抗力相对较弱的时期。此时，养生进补成为了许多人关注的话题。本文将为您介绍冬季养生进补的原则、方法以及一些养生美食，帮助您在寒冷的冬天呵护身心健康。一、冬季养...……更多
2023-11-02 17:28:00身心健康,养生,身心,呵护,关键,健康
中医养生之道强调“顺其自然，和与四时”。自然界万物生发、滋长、收敛、闭藏规律，必需适应四季的阴阳变化。四季的阴阳变化，是万物的起点与终点，是生死的根本。所以人类养生的根本，也必需顺应四季阴阳变化的基...……更多
2023-01-09 21:50:00长夏,养生,长夏,功能,脾脏,阴阳
...十四节气中的第十九个节气，是冬季的开始，生气闭藏，万物进入休养、收藏状态。11月8日，记者针对立冬应如何养生采访了青岛滨海学院附属医院药学部药师傅深盈。傅深盈提醒市民，冬季养生应顺应自然规律，重在敛阴护阳...……更多
2023-11-08 15:08:00节气,重在,素描,生姜,食用,养生
...天的生机。
放风筝男女老少聚在黄河两岸3月19日下午，天清气朗，春风袅袅，中山桥南滨河路近水平台，不少市民来到这里放风筝，感受早春的气息。“鸢者长寿，放风筝也是一项体育运动，多放风筝对自己身体也有好处。”...……更多
2024-03-21 03:05:00放风筝,风筝,放风筝,滨河路,滨河,大爷
惊蛰是春季的第三个节气，天气慢慢变暖，万物开始复苏，农耕活动也正式开始了，田间地头一片繁忙的景象，也衍生出许多特色的习俗。建议大家“吃3食、做3事、忌3样”，老传统别丢，驱霉运纳福气，有利于身体的健康，...……更多
2024-03-28 11:43:00精神,小人,面条,梨子,白虎,雪菜
...。志愿者们辗转几经，终于找到了钟树群寻找的人——蔡天清一家。然而，当志愿者询问蔡天清时，他却告诉他们母亲早已去世。这一说法令志愿者困惑不已，但当他们展示钟树群的照片给蔡天清和他的妹妹看时，两人却认出她...……更多
2024-04-11 10:53:00养老院,老太,养老,子女,树群,天清
...夏天，找到属于自己的养生之道；立夏，是夏季的开始，万物生长旺盛，人体的新陈代谢也跟着加快；这个时候，来一碗蚕豆立夏饭，那口感鲜嫩粉糯，既能祛湿健脾，又能治噎膈，真是一道美味又养生的佳肴；蚕豆立夏饭，选...……更多
2024-04-23 12:47:00噎膈,鲜食,蚕豆,时令,口感,蚕豆
...越冷，此时宜藏精藏阳，养精蓄锐，为来春的生机勃发作准备。”扬州市中医院主任中医师刘晓静表示，小雪养生要遵循“秋冬养阴”“无扰乎阳”的原则，具体如何做？请和记者一起学学。饮食 不宜生冷，不宜燥热刘晓静说...……更多
2023-11-22 08:08:00节气,小雪,养生,中医,专家,刘晓
...完”，民间素来有“大寒迎年”的风俗。过完这个节气，万物开始，万象更新，立春是又是一年新的起点。大寒时节，黑龙江省兰西县农民在贴福字春联，辞旧迎新。 唐志强说，春节在不少年份是在大寒节气内，使此节气充满...……更多
2023-01-20 16:46:00万象,时节,万物,更新,节气,时节
...较为安静的运动为主。数九天气候趋寒，天地阳气潜藏，万物进入封藏冬眠、休养生息的状态，人体养生应顺天而“藏”。专家表示，阳气是在我们无意识的情况下消耗的，现在上班族的工作压力大，过度思考、不停工作，都是...……更多
2024-01-31 14:20:00寒天,防寒,抗病,养生,身体,寒天
...上阳气上升，地上阴气下降，则天地阴阳气不交，自然界万物归于闭藏与蛰伏之象，深冬就此到来。昼暖夜凉，她的病又复发了去年小雪时节，杭女士因工作繁忙经常熬夜后出现失眠，明明很困，但控制不住思虑过多，一直难以...……更多
2023-11-25 07:34:00中医,小雪,周天,阳气,女士,节气
...人有4种症状，表明生命正式进入“倒计时”，早知早做准备！随着年龄的增长，人体会发生一系列的生理变化，老年人的身体健康也会面临更多的挑战。作为经验丰富的中医，我认为老年人出现一些特定的症状时，代表着生命...……更多
2023-12-22 16:52:00症状,老人,准备,生命,老年人,症状
...自然界的宣告。它是春天的号角，唤醒了沉睡的大地，让万物从冬日的沉睡中苏醒。在这个时节，春风轻拂，春雷始鸣，似乎在告诉世间万物，新生的时刻已经来临。古人对于惊蛰的观察和体验，充满了智慧。他们发现，惊蛰时...……更多
2024-03-29 10:52:00韭菜,食物,时节,春雷,阳气,食用
...而已，怀疑它的真实性。想认真的告诉大家：保温杯可泡万物，其中也包括最平价的养生产品枸杞。要知道，枸杞本身就是养生食材，有滋补的作用；而保温杯，最多只能算承载营养的物品而已。秋冬季，最怕的就是喝冷水，而...……更多
2023-11-09 17:32:00自来,保温杯,枸杞,好处,常用,枸杞
...经络还有助于平衡人体的阴阳。中医学认为，阴阳是宇宙万物的两个相对的方面，人体的健康需要保持阴阳的平衡。在每天快节奏的工作生活中，人们常常容易过度疲劳，体内的阴阳失衡。通过搓揉经络，可以调理身体的阴阳平...……更多
2023-12-22 12:56:00健康,养生,经络,中医,健康,养生
...更好地保持健康。《黄帝内经》有云，“夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。”这句话是说，四时阴阳的变化，是导致万物生命不断变化的根本原因。处在宇宙中...……更多
2023-11-29 09:14:00冬令,益气,冬令,阳气,中医,气血
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炎热的夏天到了，在这种气候之下吃上一片冰镇西瓜，喝上一杯冰镇啤酒，再来两串海鲜烧烤，生活别提有多惬意了。可是，并不是人人都有条件享用这些美食美酒
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相信不少人都有过这样的经历：睡觉醒来时，明明意识已经清醒，但身体却怎么也动弹不得，想喊也喊不出来，甚至还可能出现一些幻觉
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不知从何时起，人们把“手脚冰凉”附着在“上辈子折翼的天使”的情怀上。这种自我安慰的方法确实可以减少当事人的心理焦虑。心理虽暖和了不少
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肾脏就像是身体的净化器的一样，它的主要作用就是排出体内多余的水分和代谢产生的废物，生成尿液，维持体内的酸碱平衡和水电解质平衡
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炎炎夏日在空调房内喝着冰镇可乐，追着喜欢的剧，再来一盘冰西瓜，想一想就十分惬意。但是，空调吹跑的可能不止是热浪，还可能是健康
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我们常说的“衰老”实际上就是机体随着年龄不断增加，各项生理功能开始出现下降趋势，甚至逐渐走向死亡的状态。一般来说衰老可以分为病理性衰老
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说起电饭锅，相信大家都不会陌生，不过就是这件再常见不过的小电器，关于它的“知识点”从来都能引起人们注意。比如说，如何正确地清理
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绝症即以当前的医疗水平还不能治愈且会危及生命的疾病。在古代，如果得了所谓的“绝症”，病人大都只能等待死亡，饱受身心煎熬之苦
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睡觉的时候呼噜震天响，是一件很扰民的事情。不少人都有睡觉打鼾的习惯，尤其是白天劳累之后，晚上睡觉那叫一个香甜，就连呼噜似乎都比平时响亮几分
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在日常生活中，不管是谁都希望自己能够拥有一个健康的身体，但是实际上，现在很多人的身体都处于亚健康的状态，甚至还可能会出现一些心脑血管方面的问题
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在现代社会，当你走在大街上的时候，有没有发现眼镜店越来越多呢？其实，之所以眼镜店逐渐红火起来，根源就是因为我国的近视患者越来越多造成的
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现代人生活条件都好了，在购买一些食材的时候也是格外地挑剔，既想吃得有营养又得做到食材质量有保证。今天就给大家讲一讲香菇的食用知识
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对于成年人来讲，患上高血压的概率会特别高，而近些年来，也有不少儿童患上了高血压。而儿童一旦血压升高，就会出现头痛头晕，以及恶心呕吐
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每到季节转换时期，很多孩子会出现拉肚子的现象。尤其是在进入春季后，细菌、病毒滋生，易导致孩子出现拉肚子的现象。而一旦孩子出现拉肚子的情况
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