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天寒地冻补啥肥,才能让蔬菜更抗寒
本文转自:农村大众报植株抗寒性的高低,很大程度上取决于植株营养的丰缺。无机盐、可溶性糖、氨基酸、核苷酸等,对植株的抗寒性都会产生至关重要的影响。甲壳素可以诱导蔬菜自身的生理变化,产生提高蔬菜抗性的物...……更多
豆角是血栓“隐藏杀手”?医生:不想疾病来临,这4种蔬菜可常吃
...常适合炎热天气时的饮食需要。 在冬季,则可以多选择根茎类蔬菜,如胡萝卜和甘薯,这些蔬菜富含能提高身体抗寒能力的营养素,如β-胡萝卜素和维生素A。蔬菜的多样化摄入不仅限于种类,还包括不同的食用部位。例如,甜...……更多
蔬菜清洗有讲究
...和褶皱处,要仔细查看是否有虫卵。表皮粗糙的瓜茄类、根茎类代表食材:南瓜、黄瓜、胡萝卜、土豆。建议用流水清洗,如果适合,可以用专用的蔬菜清洁刷子刷洗表层坚硬的蔬菜,去除表面及缝隙中的污垢和其他物质。如果...……更多
早春茬蔬菜苗期病害多提前预防是上策
...根出现水渍状淡褐色腐烂,不长新根,随后发展到主根和根茎处,出现淡褐色表皮,纵剖根茎维管束为浅褐色至褐色病变,表皮腐烂后容易脱落。枯萎病主要危害根茎部,发病初始,叶片在中午萎蔫下垂,并由下而上变黄,而后...……更多
秋天建议多吃这6种甘味食物,可以健康度过秋日
...地多吃山药,山药当中含有丰富的营养成分。山药是一种根茎的蔬菜,它是地下的人参,里面含有丰富的粘液和多种氨基酸,可以达到一些健脾养肺的效果。3、鲜百合鲜百合在日常生活中较为常见,而且百合具有一定的润肺效...……更多
5种菜市场就能买到“护肾好帮手”!不妨多吃
...肾脏的氧化应激反应,保护肾脏健康。4、山药山药属于根茎类蔬菜,含有淀粉酶、多酚氧化酶和胡萝卜素等多种营养成分,可以帮助促进肠胃消化、增强身体素质。另外,山药还含有名为皂甙的物质,能够降低人体内尿酸和甘...……更多
本文转自:南京晨报晨报讯(通讯员 龚萍 南京晨报/爱南京记者 景正华)近日,受强冷空气影响,南京迎来真正的寒冬,给广大居民尤其是老年群体的日常生活带来诸多不便。鼓楼区建宁路街道滨江花园社区网格员在走访时,...……更多
要减肥先会吃,减肥食谱这样安排,比运动更有用!
...种营养素,有助于肠道健康和身体代谢。这里要注意,像根茎类里的薯类不属于蔬菜,而是主食,比如土豆。不少人在吃饭的时候用米饭配土豆丝,其实是吃了双份主食。水果每天吃200到350克就够了,水果中富含维生素、矿物质...……更多
“小雪吃五宝,不把医生找”!小雪“5宝”指啥?怎么做更好吃?
冬日寒气袭来,天寒地冻,人们开始寻找一些能够温暖身体、增加体力的美食。俗语说:“小雪吃五宝,不把医生找”。小雪时节,民间有食“五宝”的养生习俗。这“五宝”不仅具有丰富的营养成分,而且在寒冷的季节里,...……更多
“冬天吃一根,腿脚站稳跟”,一次买25斤晒起来,泡水煮粥都很好
...:“春吃芽,夏吃瓜,秋吃果,冬吃根”。冬天是吃各种根茎类果实的时候,这个时候,有一种美味的食材,不仅是冬季的佳品,更是一种带有健康之福的滋补食物,那就是红薯。入冬前红薯丰收了,家家户户都会囤一些。红薯...……更多
长寿老人养生经验:少吃3种致癌肉,多吃3种营养菜,管住嘴
...质,能有效抗氧化,清除体内的自由基,降低癌症风险;根茎类蔬菜:如红薯、胡萝卜等,它们含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,减少有害物质在体内的停留时间;食用菌类:香菇、木耳等食用菌含有丰富的多糖体,...……更多
长期不吃蔬菜的5个危害,大家要上心
...致。然而在处理菜花的时候大家一定要注意,因为菜花的根茎密密麻麻处理不好,会导致一些细菌和灰尘堆积在里边。大家在清洗菜花的时候,不要将菜花掰开,可以整个放在淡盐水当中浸泡,浸泡完清洗干净之后,还要将菜花...……更多
年纪大了,不要总想着饮食清淡,多吃这5样,精神棒棒身体好
...别总吃白菜豆腐这种清淡饮食,而多吃这些食物,以增强腿脚的力量,提高精神状态。一、鱼类。鱼类富含优质蛋白质和Omega-3脂肪酸,对增强肌肉力量和改善关节灵活性非常有益。下面是一道简单的烤鱼菜谱。材料:一条新鲜...……更多
3类蔬菜自带“毒素”  吃前记得必须焯水
...15-20秒,菜叶颜色变深就可以捞起来了;而茭白、竹笋等根茎类蔬菜,可以焯水3-5分钟。如果用这些蔬菜煮汤,可以先单独焯水放在一边,最后等汤煮得差不多了,再把菜加到汤里,这样汤里的草酸就不会超标。亚硝酸盐含量高...……更多
...手掌心抓一把的量,以45卡路里为标准。地下茎百果类:根茎类有土豆、淮山药、山芋、红薯、胡萝卜等,而百果类则包括银杏、百合花、干桂圆,及其大枣、枸杞子薏苡仁等,其含有维他命、含糖量体等,多吃可提升免疫力。...……更多
辣椒是心梗的“杀手”?指出:若想心脏健康,3种蔬菜须少吃
...别注意。首先是含钠量较高的蔬菜,如腌制的菜品和一些根茎类蔬菜。这些蔬菜中的钠含量可能导致血压升高,加重心脏负担。例如,腌制的榨菜、泡菜等,虽然可以增加菜肴的风味,但对于心脏病患者来说,却可能是潜在的风...……更多
这些蔬菜能够帮助调节人体的酸碱平衡,增强身体的整体素质
...富,是冬季餐桌上的一道美味。 饮食调理的重要性——天寒地冻,更需保暖调养在寒冷的冬季,人们更容易感受到寒冷的侵袭,身体也更容易出现不适。此时,饮食的调理就显得格外重要。1.多吃碱性蔬菜:如土豆、白菜等碱...……更多
想要预防糖尿病,要做到以下几点!
...有可能是糖尿病的早期信号,希望大家要引起重视。1、腿脚的感知能力下降由于腿脚部位分布着较多的神经,感知能力原本是非常明显的。但是,如果血糖偏高就会导致神经功能衰退,令脚部神经变得迟钝。不管是痛感还是温...……更多
叶酸不仅可以预防贫血、保护心脑血管和神经系统
...和神经系统,还可以起到平稳三高的效果,让中老年人的腿脚有劲、精神焕发。虽然很多人知道叶酸是备孕和已孕的妈妈们的必备营养素,可以预防胎儿畸形,但人们对叶酸的了解却局限于此。事实上,所有人都应该补充叶酸,...……更多
这5种蔬菜的升糖速度很快,糖尿病者要少吃世一堂
...,热气腾腾的非常受人们喜爱,不过这种水生蔬菜也属于根茎类,含有较高的淀粉,每100克莲藕含70千卡能量、16.4克碳水化合物,糖尿病患者最好不要过多食用。2.胡萝卜胡萝卜是常见的根茎类蔬菜,其升糖指数为71,属于高升...……更多
一周最少要5次,23岁女大学生肛裂住院,医生:建议做好这几点
...、桃子、李子和浆果类水果,它们含有天然糖分和纤维。根茎类蔬菜:如土豆、红薯和芋头,它们提供能量和纤维,但应适量食用。此外,避免过多摄入加工食品、高糖食品和油腻食物,这些食物可能加重便秘症状。通过均衡饮...……更多
这四种问题蔬菜,对人体影响可不小,你是否也买到过?建议看看
...根,用来去除作物上的霉菌和害虫。但是这样也会让韭菜根茎吸收更多的化合物,造成作物内累积大量农残,而这些农残是很难去除干净的,而且从表面上是看不出来的。那么我们该怎样避免吃到这些蔬菜呢?第一,如何避免甲...……更多
曾是穷人的救命菜,已经食用超过1000年,现在专家却说它有剧毒
...在老一辈人眼中、蕨菜可以说是他们的救命恩人。蕨菜的根茎部分非常粗长,有的甚至可以高达一米左右。蕨菜的根茎看起来呈现褐色,叶子呈现出暗绿色,而且表面比较光滑没有绒毛。蕨菜要求生存环境比较温暖,多生长在阳...……更多
怎样健康享用麻辣烫
...也是充满了吸引力!”专家建议,“蔬菜类包括叶菜类、根茎类、瓜茄类、鲜豆类、菌藻类……总有你爱的一款。最后来点主食,塞饱你的肚子。此外,专家提醒,想要更健康地吃麻辣烫,还要记牢一些注意事项。“添加拌料时...……更多
明日出伏,建议中老年人:少吃苦瓜和黄瓜,多吃4样,对身体有益
...提供丰富的蛋白质,为身体提供能量,抵御秋季的凉意。根茎蔬菜根茎蔬菜像红薯、土豆、萝卜、山药啥的,有不少膳食纤维、维生素和矿物质。能让肠道更健康,稳住血糖和血脂,有营养,还能抗氧化,吃了容易饱。山药红豆...……更多
秋天推荐吃莲藕 好吃又健康
...芙蕖、水芝等,为睡莲科莲属多年生宿根水生植物,莲的根茎为藕(又称莲藕)。从营养学角度讲,藕含有丰富的碳水化合物、一定量的蛋白质以及丰富的维生素和矿物质等,同时还含有一些特殊的膳食成分,以多酚和多糖为主...……更多
高血脂不能吃香菜?提醒:这3种菜升血脂或比肉还猛
...。过多的葡萄糖会转变成脂肪,对血脂不友好。虽然这些根茎类蔬菜有营养,但在高血脂人群中宜适量食用,最好与精米白面搭配作为主食,避免“炒土豆丝配米饭”、“土豆丝卷饼”等主食配主食的吃法。2.“甜”菜:南瓜、...……更多
天寒地冻 警惕心脑卒中
本文转自:今晚报本报讯(记者狄慧)受强冷空气影响,本市出现寒潮天气。市环湖医院专家提醒广大市民,特别是脑卒中高危人群,要注意血压管理,出门做好保暖。同时,雪天路滑容易摔跤,如果摔到头部,一定要留心观...……更多
专家的研究发现,有三种水果若贪嘴,可能会给我们的健康带来隐患
...体健康。2.这3种水果别贪嘴槟榔:槟榔源自南方地区,其根茎被认为具有一定的药用价值,常用于中药。然而,现代研究发现,槟榔嚼食会引发口腔黏膜损伤,甚至诱发口腔疾病,如口腔溃疡和口腔癌。这是因为槟榔中含有槟榔...……更多
发芽的土豆、洋葱、红薯,夏季吃谁可能食物中毒?看完快告诉妈妈
...带来挑战,尤其是对于土豆、洋葱和红薯这类容易发芽的根茎类蔬菜。发芽不仅改变了它们的口感,还可能潜藏着对健康不利的影响。但具体来说,它们中的哪一种更可能成为食物中毒的“隐形杀手”?1.发芽土豆的隐藏危险在...……更多
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贵州红·山水越野挑战赛(第三站)铜仁·石阡| 逛体育集市 好物、美食买买买~
多彩贵州网讯(本网记者 付磊 张驰翔 张思渝 实习记者 胡蕊)“买它!”11月3日,贵州红·山水越野挑战赛(第三站)铜仁·石阡火热举行
2024-11-03 20:43:00
瑞金市做热做旺脐橙销售市场
本文转自:人民网-江西频道11月3日,赣南脐橙正式开采。当天上午,由瑞金市委、瑞金市人民政府主办,主题为“‘脐’味无穷
2024-11-03 21:32:00
四川省医创会皮肤健康与美容专业委员会在蓉成立
本文转自:人民网-四川频道四川省医创会秘书长李小明为当选皮肤健康与美容专委会主任委员、成都市第二人民医院皮肤科冯燕艳颁发聘书
2024-11-03 14:09:00
强临床、善分诊 赋能居民健康“守门人” ——重医附二院成功举办环广阳岛区域基层医生能力提升培训班
“基层医生要做到‘小病善治、大病善识、重病善转、慢病善管’……”2024年11月2日,重庆医科大学附属第二医院(以下简称“重医附二院”)举办的“环广阳岛区域基层医生能力提升培训班”
2024-11-03 15:52:00
注意!嘴里频繁出现这些异常表现,血糖可能已失控!
当血糖水平出现异常时,口腔往往会成为第一个“报警器”。今天探讨:口中哪些迹象暗示血糖可能已“拉响警报”?迹象一:频繁口渴如果你发现自己最近总是感到异常口渴
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若是检查发现卵泡一直不发育,是怎么回事?
卵泡是成功生育不可缺少的种子,医学上所谓的优势卵泡在超声上大小超过10mm,而不超过18mm。若是检查发现卵泡一直不发育
2024-11-03 11:08:00
提高女性卵子质量的方法有哪些?这几个要牢记
一般来说,身体会随着年龄老化一样,卵泡也会随着女性年龄的增长而逐渐衰老,每位女性诞生之初都拥有200万个原始卵泡,到初次月经的时候拥有的卵泡数量大约是30~40万个
2024-11-03 11:10:00
小巴依牧业携手金险峰科技成功研发霉菌性半干软奶酪
2024年10月18日,由新疆小巴依牧业有限公司主导并携手新疆金险峰农牧科技创新有限公司及新疆农业大学食品科学与药学学院的龚娅军讲师
2024-11-03 11:27:00
贵州凯里:村里的T台也有“国际范”
本文转自:人民网-贵州频道贵州省黔东南州凯里市苗侗风情园内,市民和游客在观看“村T”表演。人民网记者 涂敏摄人民网凯里11月3日电 (记者涂敏)11月1日
2024-11-03 12:26:00
第二届“南中轴—中医药文化宣传活动”开幕
本文转自:人民网-北京频道11月1日,第二届“南中轴--中医药文化宣传活动”在丰台区南苑湿地公园开幕。此次中医药文化宣传活动以“千年中医药·元启南中轴”为主题
2024-11-03 13:08:00
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肝癌的早期预防和治疗,除了依靠医疗的手段,也可以从日常饮食入手,帮助肝癌患者更好地调节身体。肝癌患者应该注意饮食多样化
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1、脸色暗沉肝脏健康的人,由于体内有足够的血气,通常脸色红润,有光泽。一旦肝脏出现问题,不仅会影响正常的造血,还会影响新陈代谢
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男人老没老,下半身会“说实话”,出现这3个变化,可能真老了
在人生的旅途中,岁月的痕迹悄然在身体的各个角落留下印记。对于男性而言,下半身的变化往往被视为年龄增长的自然证据。当提及男人是否衰老
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在日常生活中,经常可以听到关于蜂蜜养生的讨论。某天,在一家小型的咖啡店里,两位中年顾客的对话引起了旁听者的注意。一位说道
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