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...炖盅中，加适量水。炖盅加盖，放入锅中，用小火炖煮1小时即可。功效：养肝明目，益精髓。2.红枣炖鸡汤材料：红枣、鸡肉、姜片各适量。做法：将鸡肉洗净切块，红枣洗净。将所有材料放入锅中，加适量水，煮沸后转小火炖...……更多
2023-11-08 13:59:00帮助,方法,健康,肝气,莲子,食物
...藕、生姜一同放入煲里，加水。大火烧开后转小火慢炖1-2小时，加盐调味即可。推荐食谱二：酸萝卜老鸭汤酸萝卜清凉解热，老鸭性寒，两者结合不仅可以有效驱除体内湿气，还能滋养身体，防止炎症。这道汤品对于护理子宫也...……更多
2024-03-23 14:15:00湿气,炎症,子宫,医生,建议,女人
...杞子5克，冰糖。做法：1.莲子洗净，去心，用清水浸泡1小时。2.红枣洗净去核，百合、麦冬、枸杞子分别入清水泡软，洗净。3.锅内加水煮沸，放莲子，改小火煮至莲子将烂，加百合、麦冬、枸杞子、红枣煮20分钟，加冰糖至溶...……更多
2023-01-06 21:22:00圆子,莲子,枸杞,麦冬,醪糟,枸杞子
...分倒入砂锅中。3、准备一个赤豆，提前用清水浸泡五个小时以上，泡软以后把赤豆连同泡赤豆的水一块倒进砂锅中，再倒入足量的清水进去。4、把砂锅的盖子盖好，先用大火把水煮开，出热气以后就改成小火，利用小火把砂锅...……更多
2024-02-26 09:29:00湿气,香味,味道,身体,一家,赤豆
...写到，“离家五个月了，终于回家过年了！回家的车，从天亮坐到天黑也开心。”回凤翔过年的师建锋写到，“大学到现在，一直离家。从每年过年的一个人回，变成现在带着妻女一起回。家，永远在那里，永远等着我！”祁红...……更多
2024-01-30 02:46:00天亮,三秦,小张,记者,客户端,公益
...入香菇和莲子。7.大火煮沸后，撇去浮沫，转小火炖煮1-2小时，直至排骨熟烂，汤汁浓郁。8.加入适量的盐，搅拌均匀，根据个人口味调整。9.汤煮好后，可以撒上一些香菜提味。温馨提示：(1)香菇莲子排骨汤的炖煮时间较长，可...……更多
2024-01-16 11:48:00神助,气血,道菜,滋养,女人,排骨
...足够的清水。3.加入姜片，煮沸后撇去浮沫，转小火炖煮1小时左右，直至肉汤浓郁。4.将切好的白萝卜放入锅中，继续炖煮30分钟至白萝卜变软。5.根据个人口味适量加盐调味，即可食用。小贴士：
(1)可根据个人喜好添加适量的...……更多
2024-03-21 14:09:00冬瓜,南瓜,银耳,食用,山药,备用
...桂圆洗净，加入适量的水。汤中加入冰糖，用文火炖煮1-2小时即可。人参鸡汤：将人参、鸡肉、姜片放入锅中，加入适量水。大火烧开后改用小火，炖煮2-3小时，加入盐调味。山药牛肉汤：将山药、牛肉切块，姜切片。将所有材...……更多
2023-12-19 10:21:00免疫力,元气,免疫,帮助,枸杞,免疫力
...、八角、桂皮。加水没过羊肉，大火烧开后转小火炖煮1小时。加入萝卜块，继续炖煮30分钟，最后加盐调味即可。红枣枸杞鸡汤红枣枸杞鸡汤是一道养生汤品，适合冬季食用。红枣和枸杞都是著名的补血滋补食材，能够提高免疫...……更多
2024-01-08 10:27:00营养,身体,美食,鸡腿,小火,鸡腿菇
...炖煮过后依旧软糯不柴。另外就是，由于咸骨需要腌制12小时以上才会更加入味，所以需要的时间比较长，想要喝咸骨汤记得提前安排。这次的猪骨腌足了整整三天三夜，不用多余的调味品，已经滋味十足，让一直不太喜欢咸骨...……更多
2024-04-13 10:47:00益气,安康,心火,时节,全家,玉米
...泡发好的莲子和百合。3、开中小火煮沸，再转小火慢炖1小时，直至莲子和百合变软糯。4、加入适量冰糖，根据个人口味调整甜度。5、搅拌均匀，继续煮沸5分钟即可出锅。6、莲子百合糖水可冷热饮用，每天一碗，能够补养肺气...……更多
2023-12-25 15:43:00止咳,老少,秋冬,家人,制作,莲子
...不易消化。另外，对于失眠人群，可在粥内加点龙眼肉、酸枣仁，起到养心安神的作用。肾虚患者，在粥里放些栗子，能补肾益气、治疗腰酸腿软。脾胃虚弱、血虚萎黄人群，可多放些大枣，有益气养血、健脾的功效。经常手脚...……更多
2024-01-18 03:46:00膳食,家教,营养,美食,制作,腊八粥
...自：杭州日报西湖景区1200余名“小莲子”累计服务超18万小时“很高兴以这样的方式参与亚运会”志愿者给外国友人指路。西湖女子巡逻队队员与小游客暖心互动。
志愿者为游客答疑解惑。志愿者向外国友人展示中国茶艺。
...……更多
2023-10-10 06:36:00亚运会,方式,西湖,景区,志愿者,服务
...分享过很多次关于失眠的话题，有粉丝留言说“你总是讲酸枣仁汤，现在炒酸枣仁那么贵，难道所有失眠都要用酸枣仁汤吗？这位粉丝说的非常对，现在炒酸枣仁已经是好几块钱1g了，所以用上酸枣仁之后失眠类的处方价格就偏...……更多
2024-04-09 12:09:00成药,酸枣,情况,酸枣,心神,参考
...一起放入炖盅里。4、加入适量的清水隔水炖煮，炖1个半小时左右即可。（蜜枣核水果里都带有甜味，不需要额外加冰糖了）。Lily美食谈小贴士：以上就是4样适合秋冬季节吃的食材，都是当季的时令食材，营养好吃，还能润肺...……更多
2024-01-06 21:51:00免疫力,免疫,建议,莲子,鸡头米,百合
...向大脑和身体发出“放松”的信号，为睡眠做好准备。吃酸枣仁制品中医用酸枣仁来安抚大脑和情绪，促进放松和深度的睡眠。酸枣仁含有皂苷和类黄酮这两种化学物质，它们既能抑制压力，又能促进放松。这两种化学物质也有...……更多
2023-12-11 11:34:00高招,看世界,睡眠,印度,吊床,桑拿
...色呈黄色，大便燥结；（2）睡眠质量不好，入睡需要半小时以上；（3）几乎没有舌苔，但舌质红，有齿痕。
不难看出，小伙子的口腔溃疡之所以反复发作，根本的原因是他的“虚热”。为什么说是“虚热”呢？在中医里，一...……更多
2024-01-24 12:22:00体质,症状,课堂,体质,就是,小伙
河北新闻网讯（通讯员刘蓉菲）酸枣仁又叫山枣仁，是味中药，有安神助眠、养心补肝的功效。日前，在石家庄市鹿泉区上寨乡常河·常馨谷现代农业园区举办了小酸枣孕育大产业科技讲座，30余名农业种植大户参加。培训会上...……更多
2024-01-13 11:39:00鹿泉,石家,石家庄市,酸枣,产业,科技
...八当天凌晨两点开始，不同的原料就要按顺序下锅，赶在天亮前为市民熬出口感绵软香甜的腊八粥。湘菜老字号曲园酒楼则用大黄米、大枣、红小豆、绿豆、莲子、枸杞等10种原料制作了腊八饭。除了喝腊八粥，按照老讲究，腊...……更多
2024-01-18 05:25:00年味儿,腊八粥,年味,腊八粥,店里,护国寺
...；水：适量步骤：1.将干银耳用清水泡软，约需要泡发2-3小时，直至银耳完全展开，去除泡发时的杂质，洗净备用。2.将莲子洗净，去除杂质，泡水约30分钟，使莲子变软备用。3.取一个锅，加入适量清水，放入泡发好的银耳和莲...……更多
2024-03-21 13:56:00解乏,健康饮食,火气,干燥,食物,饮食
...粳米、薏米、莲子和红豆淘洗干净，放入清水中浸泡2个小时，将桂圆肉、红枣、百合、枸杞洗净备用。2. 锅中加入足够的清水，将浸泡好的粳米、薏米、莲子和红豆加入锅中，用大火煮沸后转小火，将桂圆肉、红枣、百合加入...……更多
2023-11-24 15:07:00阿胶,脾胃,桂圆,红枣,枸杞,莲子
睡眠和健康的关系睡眠是人类生活中不可或缺的一部分，它对于身体的健康有着重要的影响。特别是对于中老年人来说，随着年龄的增长，大脑功能逐渐减退，失眠问题日益突出。失眠不仅影响睡眠质量，还容易导致免疫力下...……更多
2023-12-04 11:08:00神助,中老年,天亮,睡眠,莴笋,莲藕
...子适量。然后把知母和生牡蛎先放在一起用小火煎煮半个小时，去掉药渣，留下药汁就可以了。之后再把莲子洗干净，然后再把药汁和莲子用小火炖煮一个小时之后，再加入适量的冰糖调味。2.知母炖鹌鹑准备知母10克、薏米30克...……更多
2024-04-06 13:01:00知母,功效,食用,方法,知母,同用
...量，让我们在春天这个生机勃勃的季节能够“无梦睡到大天亮”，还能活血暖宫，为女性朋友们带来更多的健康关怀。无论是将榆钱炖入鸡汤，提供身体所需的营养和温暖，还是简单地将其煮成茶饮，释放出舒缓身心的效果；或...……更多
2024-03-30 06:24:00安眠药,天亮,植物,榆钱,红枣,睡眠
...交相辉映，呈现出一派生机盎然的繁忙景象。经过两个多小时的辛勤劳动，这片土地已经全部种上了甘蔗苗。“春耕生产事关乡村振兴，身为党员干部就应该冲锋在前、示范带头，以实际行动为群众春耕备耕保驾护航。”贵港市...……更多
2024-04-16 10:31:00贵港,广西,田间,日到,党员,烟草
...的粥，立马食欲全开，我喜欢八宝粥里五谷俱全的味道，小时候只有在腊八节那天家里才会煮八宝粥，现在只要想喝，随时能喝到，我儿子特别喜欢喝饭店里的八宝粥，他说那种八宝粥喝起来滑滑的，黏黏的，米香浓郁，特别美...……更多
2024-02-22 20:41:00八宝粥,八宝,做法,饭店,八宝粥,八宝
...、5克陈皮及1块姜倒进砂锅，大火煮开后改用小火炖两个小时，最后放点盐。可健脾祛湿益肾，醒脾行气开胃。健脾养胃粥：薏苡仁在准备下锅前3小时用温水浸泡；红枣用温水泡软、去芯；粳米淘洗干净；红枣、薏苡仁、小米、...……更多
2024-02-23 09:53:00降雨,时节,雨水,脾胃,薏苡,芡实
...入清水2000毫升(8碗量)。3、武火煲沸后，改为文火煲约1个小时，调入适量食盐便可。功效：这道补血汤适合经期，主要是因为其能养阴活血，帮助女性调经补血。4.百合莲子瘦肉汤材料：干莲子50g，百合20g，瘦肉100g，高汤600ml，...……更多
2024-04-14 04:02:00经期,最好,经期,瘦肉,莲子,红枣
...做做穴位按摩，比如涌泉穴、内关穴、失眠穴等。睡前半小时到1小时，可以泡脚15分钟，配些远志、酸枣仁、淮小麦等安神助眠的药物，煮好后泡脚，或者煎煮安神助眠的汤药后，用药渣再煮水，然后用来泡脚。在运动上，“八...……更多
2023-01-12 20:18:00里约,噩梦,答疑,患者,不好,噩梦
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