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走在变老的旅途中
...的乒乓球并不感到累;我的睡眠也还好,虽不能一觉睡到天亮,但中间醒一下,基本上也能再睡到天亮。我的味觉还没有退化。同事经常抱怨她妈妈的菜烧得越来越咸,吃得她血压都高了。她妈妈总是说不咸啊,为此专门去问了...……更多
不少人被8小时睡眠论忽悠了?50岁以后,最佳睡眠时间是多少?
...经常感到失眠或睡眠质量不佳,可能需要寻求专业帮助。医生或睡眠专家可以评估你的睡眠问题,并提供个性化的建议和治疗方案。 ……更多
睡眠不足可能增加患糖尿病风险,6个建议助你好眠
...施,但仍然长期存在睡眠问题,建议寻求专业帮助。咨询医生或睡眠专家,排除潜在的健康问题,如睡眠呼吸暂停症等,这些问题需要专业的诊断和治疗。通过提高睡眠质量,不仅可以提高日常生活的活力和效率,还能有效降低...……更多
口干口苦,然后就无法再次进入睡眠状态什么原因,一文了解下
...质量的睡眠就是能够快速入睡,半夜无清醒能够一觉睡到天亮,这样能够解除一整天带来的疲劳感,能够帮助身体各个器官正常的进入代谢,使身体在稳定的运转中。……更多
为什么会发生临睡肌抽跃症?一文了解清楚
...体突然“抖”了一下,到底在暗示什么?真相竟然是这样医生将这种情况解释为:临睡肌抽跃症。临睡肌抽跃症是一种无意识的肌肉颤搐,表现为刚入睡时身体猛然一抖,而且通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉,或者类似触电...……更多
睡前看两小时手机,少活5年!医生提醒:3大伤害或不可逆转
...域。自查:一张图帮你判断视网膜是否健康这张图是眼科医生在门诊时经常会用的一张图,叫做阿姆斯勒方格表。平时在家里只需要3步即可判断你的视网膜是否健康:1. 将表格放置在与视线平齐的30CM处。2. 盖住左眼,叮嘱表格...……更多
连吃两年激素药 视力下降险失明
本文转自:厦门日报连吃两年激素药 视力下降险失明医生:长期用激素可诱发白内障青光眼,定期检查很重要本报记者 刘蓉 通讯员 陈芳“万万没想到,我用个药还用出了白内障。”最近,陈女士前往厦门眼科中心就诊。她才...……更多
医生:多走路与多睡觉能延年益寿,但坚持这三件小事或能更进一步
在当今社会,人们越来越关注健康和长寿。医生们也不断地给出各种建议,帮助我们保持健康。其中,多走路和多睡觉是被广泛认可的健康生活方式。然而,仅仅做到这两点并不足够,要想更加长寿,还需要坚持一些看似微不...……更多
点亮患者睡眠之光
...量。此外,他还注重现代医学知识的培训,不断提升年轻医生的诊疗水平,为患者提供更加全面、专业的医疗服务。王处渊深知人才培养和梯队建设对于专科发展的重要性。因此,他十分注重年轻医生的培养和传帮带工作。在临...……更多
试管胚胎移植后出现失眠的情况应该如何缓解?
...入眠,如果实在需要药物助眠,也要先与自己的辅助生殖医生沟通后,看看适不适宜用药再做决定。7、听音乐:卧床休息时,听一些舒缓的轻音乐,并对自己做出很困的心理暗示,可使自己尽快入梦。8、临睡时不要思虑太多:...……更多
专家建议成年人每天睡7小时 全国睡眠医学专家齐聚重庆共话健康睡眠
...学中心揭牌成立。“睡眠实训基地的成立,将对基层临床医生和技术人员进行规范化的睡眠障碍诊疗技术培训,让相关从业人员能积累多学科的睡眠专业知识,掌握睡眠诊疗相关的技术,提高重庆整体睡眠障碍诊疗水平。”重庆...……更多
经常不吃晚饭,坏处也不少?5个坏处,可能总有1个会击垮你
...的减肥方式,不吃晚餐也容易引发暴饮暴食和体重反弹。医生直言:长期不吃晚餐,除了变瘦,或许还能改善这4个问题1.降低血压和血脂研究表明,长期不吃晚餐可能导致血压和血脂水平的降低。这是因为晚餐的摄入会增加身体...……更多
“肝脏不好,未老先倒”教您几招,养出好肝
...色发黄,连带着和妻子的关系也变得紧张;一次体检后,医生告诉他肝脏功能异常,需要好好调理;肝脏不好,生活受影响肝脏功能不佳,不仅会影响个人的身体健康,还可能影响工作表现和家庭关系;张华的例子就是典型,他...……更多
...也采访了3位打呼噜者和家属,听听大家的应对招数,请医生专业分析。每次呼噜声响起妻子在一旁紧急摇人,“侧睡侧睡!”傅先生 43岁 呼噜史:1年没有做过睡眠监测一脚踹醒或是改变体位侧睡42岁的张女士提起丈夫打呼噜直...……更多
每天睡眠不足两小时,一周日记找到原因 失眠一个月患上抑郁,麻醉疗法效果明显
...自己“醉”倒。小吴来到市人民医院麻醉睡眠门诊就诊,医生告诉她这是急性的失眠症状,情况较为严重,但不是抑郁症。有效的治疗方案是接受“星状神经节阻滞”疗法,简单说就是在脖子上打针,许多严重的患者注射5至10次...……更多
陈乔恩甜美的睡脸竟发出恐龙的呼声?不容小瞧的睡眠呼吸中止症
...OSA一般在肥胖的人群中患病率更高,像陈乔恩这样的情况医生也很少见。胡海泉也曾在某节目中提到自己被OSA困扰,他选择了使用家用睡眠呼吸机并且取得了很好的效果。明星如此高频爆料的背后,其实是我国阻塞性睡眠呼吸暂...……更多
夏日健康如何守护?跟着医生“划重点”
...不少值得注意的“健康重点”。合理安排作息时间。夏季天亮得早,建议市民们适当提早起床,利用清晨的凉爽进行户外活动或锻炼。晚上则尽量避免熬夜,保证充足的睡眠时间,有助于调节身体机能,提高抵抗力。夏季午后气...……更多
心率低于60即心跳过慢?医生:这一般与5个因素相关,别不当回事
...起心率过缓,如果服药后出现这样的症状,一定要及时跟医生说明情况,看是否需要调整药方,谨遵医嘱来服用药物。综上所述,如果体检中发现自己存在心动过缓的情况,不妨反思一下自己的日常生活习惯是否有不健康的问题...……更多
奥运冠军自曝患病!严重或致命!这些人警惕
...员却在40岁时戴上了呼吸机。杨威称自己最近开始打鼾,医生表示其呼吸道出现问题,吸不进气,需要终身佩戴呼吸机。因为杨威在睡觉期间,出现长达6分钟吸不进气的情况,非常危险,如果憋气时间再长一点可能出现生命危险...……更多
一家四口人三个白内障
本文转自:厦门日报一家四口人三个白内障医生提醒:先天性白内障会遗传,定期给孩子查眼很重要本报讯 (记者 刘蓉 通讯员 陈芳)妈妈有先天性白内障,哥哥也有先天性白内障,一周前,3岁的小儿子佳佳(化名)也被诊断...……更多
新手宝妈竟因睡不好患上抑郁症?医生:丈夫这1行为令人“气愤”
...小燕经常没精神、心情不好,就带她到医院检查,没想到医生说小燕有轻度的抑郁症,经沟通后医生非常气愤,原来,小燕自从日以继夜的照顾孩子之后,几乎一天睡觉时间不超过4个小时,睡眠时间非常少。这导致大脑的神经...……更多
“有夜尿”与“没有夜尿”的人,到底有何区别?医生说出了实话
...数。02“有夜尿”与“没有夜尿”的人,到底有何区别?医生说出了实话 首先,有夜尿的人可能存在一些健康问题,如糖尿病、前列腺肥大、尿路感染等。这些疾病会影响膀胱的储尿功能,导致排尿次数增多。此外,年龄也是...……更多
医生建议血脂高的人,牢记:晨起2不要,睡前2不宜,日常3坚持
早晨的第一缕阳光懒洋洋地爬进你的卧室,你揉揉朦胧的双眼,思考着新的一天要开始了。但在忙碌之前,有没有想过身体里那些默默流淌的河流——血液里的脂肪含量也在新的一天开始了它们的工作?你知道哪些日常习惯可...……更多
“不致命却要命”!医生提醒:这种情况要尽早治疗
...50+”的人群。“不致命却要命”是很多耳鸣患者的感受。医生提醒,出现耳鸣后要尽早就诊,及时治疗效果会更好。耳朵里像有知了24小时不停叫近日,60岁的梅大伯走进彭浦镇第二社区卫生服务中心,轻车熟路挂好号,然后前...……更多
42岁男子突然“尿床”,竟跟打呼噜有关!这种病可能引发猝死
...工作压力太大,累到了,因为难以启齿,并没有想到去看医生。后来“尿床”的频率越来越高,一个星期内出现两三次。刘先生先去了泌尿外科,一系列检查下来,排除了遗尿症、尿路感染、膀胱炎等问题,听他提起打呼噜厉害...……更多
...便是睡了个完整觉,但一直做梦,起床后依然疲惫。心理医生表示,这可能是“季节性失眠”在作祟。那么,如何才能缓解失眠、入睡困难等问题呢?本期《求证》栏目我们就邀请专家为大家详细讲解。本期专家杨金玉:长春市...……更多
医生提醒:高血压的朋友,晚上牢记两不做两不吃!
...ZGGZ.0.2013-09-016.[3]牟建军.盐与高血压研究进展[J].中国临床医生, 2011.DOI:CNKI:SUN:ZLYS.0.2011-10-027.[4]王冠怡,许岚,WANGGuan-yi,等.胰岛素抵抗与高血压的关系[J].国际内分泌代谢杂志……更多
发胖的秘密:那些让你悄悄长肉的坏习惯
...活动起来,肉肉就不敢找上门啦!熬夜成瘾,肉肉陪你到天亮熬夜看剧、打游戏,是不是你的日常?这样的习惯,不仅会让你的皮肤变差,还会让你悄悄长胖哦!熬夜会打乱身体的生物钟,影响身体的代谢和激素分泌,容易导致...……更多
晚上起夜的人和不起夜的人,哪个比较健康呢?听听医生是怎么说
...晚上起夜的人和不起夜的人,哪个比较健康呢?下面听听医生是怎么说的。01晚上起夜多少次比较正常?人体每天需要代谢药量在1500毫升左右,正常情况下,每天上厕所的次数是5~6次,夜间是0~2次。因为身体的某些原因,起夜次...……更多
心理健康的重要性,心理医生讲解,提升幸福感的方法!
...是“心理健康的重要性”。她聆听了一位经验丰富的心理医生的演讲,那位医生讲述了如何通过关注和改善心理健康来提升生活质量。这场讲座像一束温暖的阳光,照亮了李阿姨灰暗的世界。李阿姨开始了她的心理健康之旅,她...……更多
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朋友送的狗狗理应给收养,但是狗狗长大之后他却……
标题:朋友送的狗狗理应给收养,但是狗狗长大之后他却……在这个充满变数的世界里,人与动物之间的情感纽带常常成为我们生活中最温暖
2025-01-19 01:26:00
88岁婆婆瘫痪,只要我伺候,我写好离婚协议书:你们欺人太甚
我叫李梅,今年42岁,出生在一个小县城,家里兄弟姐妹三个,我排行老大。因为家境贫寒,我初中毕业后就辍学了,早早跟着乡里人外出打工
2025-01-19 01:36:00
面对背叛,不想被背叛者借运,聪明原配有3不做!越不做越幸运
文 | 风停夜泊原创 · 抄袭必究(本文是风停夜泊原创手稿,如有搬运、洗稿、未经授权转载者,一律会追究法律侵权责任)经历背叛
2025-01-19 01:40:00
经历背叛后:具备这3种思维的原配,只会被利用!别不信
文 | 十八言原创 · 抄袭必究(本文是风停夜泊原创手稿,如有搬运、洗稿、未经授权转载者,一律会追究法律侵权责任)经历背叛的痛苦归因是背叛者的欲望无穷
2025-01-19 01:41:00
女人看清楚,你的老公已经渐渐厌倦你了,这些表现就是信号
爱情,就像是一朵好看的小花,想要让它绽放,是需要好好浇花、施肥,精心培育的。如果只是抱着让它自生自灭的态度,那么等待你的一定是它的枯萎
2025-01-19 02:01:00
最全的狗狗品种图鉴,不信找不到你喜欢的!
标题:最全的狗狗品种图鉴,不信找不到你喜欢的!在这个充满爱与陪伴的世界里,狗狗无疑是人类最忠实的朋友之一。它们以各种形态
2025-01-19 02:06:00
女人要明白,一个男人是否真的喜欢你,这4个相处细节就能见分晓
对于女人来说,爱情意味着什么?想必大部分女人的回答都会是:能遇到一个真心爱自己的男人,从此天长地久。爱情是两个人的事,是需要双向奔赴的
2025-01-19 02:10:00
在婆家,老公不护着你,都是你默许的,你得这样“治他”
一个人怎么对你,都是你允许的。很多女人在婆家不受重视,公婆欺负,丈夫也不护着。觉得是自己命不好,才遭遇这样的境地。但是其实
2025-01-19 02:14:00
朋友叫我去他家吸猫,一看猫咪的照片后,我立马拒绝了
标题:朋友叫我去他家吸猫,一看猫咪的照片后,我立马拒绝了在这个充满爱与被爱的时代,宠物已经成为了我们生活中不可或缺的一部分
2025-01-19 02:26:00
表弟想让表侄住我家,我说没房间,他直接说:让你女儿住校就好了
我叫刘红,今年45岁,出生在一个南方的普通农村家庭。家里有四个兄弟姐妹,我是老二,上面还有一个哥哥,下面是两个弟弟。小时候家里条件不好
2025-01-19 02:27:00
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标题:最懒惰的动物排行,网友:我已经3天没下床了,算吗在这个快节奏的时代,我们常常自嘲为“懒癌晚期”,但你知道吗?在动物王国中
2025-01-19 02:33:00
为什么说:70后,如果只有一个孩子,要逼自己尽早完成这三件事?
时间眨眼间就流逝了,70后的我们,人生已过半。人到中年,很多事情都要提前计划好,以免晚年生活凄惨。若你有养老金,子女孝顺懂事
2025-01-19 02:36:00
老伴又让我跟他去儿子家过年,我拒绝了:去年当免费保姆还不够?
我叫王淑珍,今年62岁,出生在东北一个普通的农村家庭。早些年,家里穷得叮当响,兄弟姐妹多,父母重男轻女,我小学还没读完就被迫辍学回家务农
2025-01-19 02:41:00
有一种狗叫别人家的狗,说多了都是泪啊……
标题:有一种狗叫别人家的狗,说多了都是泪啊……在这个世界上,有一种狗,它似乎永远只存在于别人的家中。它们乖巧听话,聪明伶俐
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已婚男女,彼此越了界,互相暧昧,做到这三步,才能全身而退
已婚男女,心底就要时刻有一把戒尺,用来约束自己的行为,时刻提醒自己,你已婚的身份。不要和异性靠的太近,不要对异性献殷勤
2025-01-19 02:47:00